SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Blegh, note to self voor de volgende keer: als er 2 dames voor je hardlopen, hoef je die niet persé in te halen! Pfff, ze begonnen met lopen toen ik aan het stretchen was en toen ik begon met lopen, liepen ze heel erg in de verte. Na 2.2 km had ik ze ingehaald en mezelf volledig opgeblazen. Heb de les (les 5 van StR deel 2) wel uitgelopen, maar ik was kapot halverwege. Op het einde ging het wel weer.
Zo'n haas ik denk ik niks voor mij. Als ik gewoon op de straat fiets (of zelfs in de auto zit), dan wil ik ALTIJD mijn voorganger(s) inhalen. Wat een nare eigenschap. Snel afleren!
Zo'n haas ik denk ik niks voor mij. Als ik gewoon op de straat fiets (of zelfs in de auto zit), dan wil ik ALTIJD mijn voorganger(s) inhalen. Wat een nare eigenschap. Snel afleren!
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Mag ik vragen hoe jij je iPhone meeneemt tijdens het lopen? Ik draag hem in mijn broekzak en het lijkt alsof RunKeeper bij mij veel minder meetpunten doorkrijgt dan bij jou. Kan natuurlijk ook liggen aan het feit dat ik in de stad en in een park met bomen loop. Toch ben ik benieuwd hoe jij hem meeneemt. Verder trouwens echt leuk om te zien wat voor progressie je gemaakt hebt. Heb deel 17 en 18 van dit topic even doorgelezen en het is echt heel motiverend voor mij om te zien hoe ver jij in korte tijd bent gekomen.quote:Op woensdag 30 september 2009 20:13 schreef yozd het volgende:
Blegh, note to self voor de volgende keer: als er 2 dames voor je hardlopen, hoef je die niet persé in te halen! Pfff, ze begonnen met lopen toen ik aan het stretchen was en toen ik begon met lopen, liepen ze heel erg in de verte. Na 2.2 km had ik ze ingehaald en mezelf volledig opgeblazen. Heb de les (les 5 van StR deel 2) wel uitgelopen, maar ik was kapot halverwege. Op het einde ging het wel weer.
Zo'n haas ik denk ik niks voor mij. Als ik gewoon op de straat fiets (of zelfs in de auto zit), dan wil ik ALTIJD mijn voorganger(s) inhalen. Wat een nare eigenschap. Snel afleren!
Vandaag had ik mijn iPhone toevallig meegenomen in mijn broekzak, maar normaal stop ik hem in een Adidas zakje die met een band om mijn arm zit. Volgens mij kloppen die stats overigens niet helemaal. Als je naar die grafiek onder de routemap kijkt, dan beweegt de km/h enorm. Ik loop niet heel constant, maar zó slecht is het ook weer niet.quote:Op woensdag 30 september 2009 20:47 schreef MirroRobin het volgende:
Mag ik vragen hoe jij je iPhone meeneemt tijdens het lopen? Ik draag hem in mijn broekzak en het lijkt alsof RunKeeper bij mij veel minder meetpunten doorkrijgt dan bij jou. Kan natuurlijk ook liggen aan het feit dat ik in de stad en in een park met bomen loop. Toch ben ik benieuwd hoe jij hem meeneemt. Verder trouwens echt leuk om te zien wat voor progressie je gemaakt hebt. Heb deel 17 en 18 van dit topic even doorgelezen en het is echt heel motiverend voor mij om te zien hoe ver jij in korte tijd bent gekomen.
Tijdens deze run is die grafiek wat constanter, maar dat is de uitzondering. De totale km/h klopt natuurlijk wel, aangezien de distance en duration wel juist zijn.
Leuk dat je mijn posts kan waarderen! Ik vond zelf de posts van andere users die het StR programma hadden doorlopen ook altijd heel motiverend om te lezen (nu nog steeds trouwens; ik ben pas in het begin van serie 2 van de StR serie).
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Ik ga misschien toch maar even kijken of ik ergens een armband kan scoren dan (heb je een link toevallig?). Het signaal zal waar ik loop denk ik nooit zo perfect zijn als de weilanden waarin jij loopt, maar je ziet inderdaad wel behoorlijk verschil tussen de grafiek van de laatste les die je hebt gelopen en de link uit deze post.quote:Op woensdag 30 september 2009 23:10 schreef yozd het volgende:
[..]
Vandaag had ik mijn iPhone toevallig meegenomen in mijn broekzak, maar normaal stop ik hem in een Adidas zakje die met een band om mijn arm zit. Volgens mij kloppen die stats overigens niet helemaal. Als je naar die grafiek onder de routemap kijkt, dan beweegt de km/h enorm. Ik loop niet heel constant, maar zó slecht is het ook weer niet.
Tijdens deze run is die grafiek wat constanter, maar dat is de uitzondering. De totale km/h klopt natuurlijk wel, aangezien de distance en duration wel juist zijn.
Leuk dat je mijn posts kan waarderen! Ik vond zelf de posts van andere users die het StR programma hadden doorlopen ook altijd heel motiverend om te lezen (nu nog steeds trouwens; ik ben pas in het begin van serie 2 van de StR serie).
Ik heb deze van DealExtreme: http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.15254
Werkt prima!
Werkt prima!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Mijn doel, de 7,5 kilometer in Amsterdam lopen binnen de 55 minuten, is gelukt!!
Langste afstand die ik tot nu toe had gelopen was 6 km, normaal loop ik tussen de 5 en 6, de laatste lessen.
Daarnet ging het wel aardig en ik dacht na de les: laat ik nog even wat doorlopen om te kijken of die 7,5 km binnen 55 minuten lukt..
Heb het ruim gehaald: 44 minuten over 7,61 kilometer! Gemiddelde snelheid is dan 10,32 km per uur.
*blij
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Feli skv
Ik heb trouwens de Beginnersgids van Runner's World binnen.
Vond het wel handig om deze te bestellen voor de beginnerstips en dergelijke.
Ik heb trouwens de Beginnersgids van Runner's World binnen.
Vond het wel handig om deze te bestellen voor de beginnerstips en dergelijke.
Al dagen enorme steken in m'n buik bij alles waarbij ik druk op m'n buik zet, hoesten, m'n kinderen optillen maar ook hardlopen. Bah! Volgens de huisarts is het wellicht een buikwandbreukje. Morgenvroeg door de scan en over een week de uitslag. Hopelijk snel duidelijkheid, heb zin om te lopen maar het wil niet....
Vanochtend een lekker loopje gehad de polder in. Na 20 minuten had ik mijn 'doel' bereikt en ben ik een tijdje gaan lopen zodat mijn hond flink uit haar dak kon gaan in de sloten enz. Vervolgens nog een 15 minuten naar huis gerent in de regen. Die regen was koud, maar prettig verkoelend. 
@Skv, Netjes gedaan en mooi tempo.
@Coelho, sterkte. Jammer dat je niet kunt lopen, ik hoop dat de uitslag mee zal vallen.
@Skv, Netjes gedaan en mooi tempo.
@Coelho, sterkte. Jammer dat je niet kunt lopen, ik hoop dat de uitslag mee zal vallen.
~Cheer up, the worst is yet to come.~
WoOoOWw kicken zeg!quote:Op woensdag 30 september 2009 17:14 schreef ColdFeet het volgende:
Maar in Central Park kun je echt superlekker rennen, zeg
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Heb je ook zo'n locatie eigenlijk in Utrecht?
Ik loop maar wat door mijn eigen wijk heen, maar echt leuk is het daar niet.
Ik loop maar wat door mijn eigen wijk heen, maar echt leuk is het daar niet.
Zo, net Evy 18 gelopen.
Ik zat al de hele week te zoeken naar een goed moment om te gaan lopen. Maar elke keer als ik van mijn werk kwam was het deze week regen.
Ook vandaag was het niet echt fijn weer. Koud en harde wind, maar toch gegaan. Een mooi moment om de lange broek en windjack van de AH te testen. Dat is goed bevallen, vooral zo'n windjack is handig als je tegen de wind in moet lopen. Anders koel je toch te snel en verkeerd af.
Volgende week gaat er weer een stapje bij in het schema van Evy, dus ik ben benieuwd hoe dat gaat. Niet vergeten zelf de warmingup te doen, want die zit er bij Evy niet meer bij.
Ik zat al de hele week te zoeken naar een goed moment om te gaan lopen. Maar elke keer als ik van mijn werk kwam was het deze week regen.
Ook vandaag was het niet echt fijn weer. Koud en harde wind, maar toch gegaan. Een mooi moment om de lange broek en windjack van de AH te testen. Dat is goed bevallen, vooral zo'n windjack is handig als je tegen de wind in moet lopen. Anders koel je toch te snel en verkeerd af.
Volgende week gaat er weer een stapje bij in het schema van Evy, dus ik ben benieuwd hoe dat gaat. Niet vergeten zelf de warmingup te doen, want die zit er bij Evy niet meer bij.
Kan iemand mij de link mailen voor de Evy serie 1 mp3's?
Een vriendin vroeg erom en ik kan hem zo snel niet meer vinden.
Een vriendin vroeg erom en ik kan hem zo snel niet meer vinden.
Moet je even op de piratenbaai zoeken naar "vlaanderen sportland".quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 12:42 schreef dyna18 het volgende:
Kan iemand mij de link mailen voor de Evy serie 1 mp3's?
Een vriendin vroeg erom en ik kan hem zo snel niet meer vinden.
Loopshirts waren trouwens al uitverkocht bij de Aldi. Nog wel een jas, broek, muts en handschoenen gekocht. Reflectorarmbanden komen pas in de loop van de week.
Hardlopen tegen windkracht 7 in is trouwens niet echt prettig. Had constant het gevoel dat m'n voeten onder m'n benen werden weggeblazen. Erg vermoeiend. Daarbij had ik (vanwege de harde wind) m'n nieuwe jas van de Aldi aan, maar dat was toch veel te warm. Broek was wel relaxed.
[ Bericht 47% gewijzigd door Tourniquet op 03-10-2009 18:39:43 ]
Hardlopen tegen windkracht 7 in is trouwens niet echt prettig. Had constant het gevoel dat m'n voeten onder m'n benen werden weggeblazen. Erg vermoeiend. Daarbij had ik (vanwege de harde wind) m'n nieuwe jas van de Aldi aan, maar dat was toch veel te warm. Broek was wel relaxed.
[ Bericht 47% gewijzigd door Tourniquet op 03-10-2009 18:39:43 ]
Nou, gisteren sportkleding en hardloopschoenen gekocht. Ook gelijk maar even gepeild hoe het met mijn conditie gesteld is, maar dat is niet zo best. 
Ik had al een hardloopschema op papier uitgeprint, maar ben nu bezig met het downloaden van die Evy mp3's, en ga daar maandag mee beginnen.
Ben benieuwd hoe het me af zal gaan maandag, heb er zin in.
Ik had al een hardloopschema op papier uitgeprint, maar ben nu bezig met het downloaden van die Evy mp3's, en ga daar maandag mee beginnen.Ben benieuwd hoe het me af zal gaan maandag, heb er zin in.
Heeft iemand misschien een linkje met goede warming up en cooling down oefeningen? Evy heeft het daar niet echt over geloof ik.
Ik heb vanmiddag 2 Aldi's afgegaan om te zien of het wat was. Beiden waren al bijna helemaal leeg, alleen nog wat restjes waren in de schappen. Erg snel uitverkocht dus. Het heeft dus geen zin om nu nog naar de Aldi te gaan voor de hardloopspullen.quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 13:21 schreef Tourniquet het volgende:
Loopshirts waren trouwens al uitverkocht bij de Aldi. Nog wel een jas, broek, muts en handschoenen gekocht. Reflectorarmbanden komen pas in de loop van de week.
Hardlopen tegen windkracht 7 in is trouwens niet echt prettig. Had constant het gevoel dat m'n voeten onder m'n benen werden weggeblazen. Erg vermoeiend. Daarbij had ik (vanwege de harde wind) m'n nieuwe jas van de Aldi aan, maar dat was toch veel te warm. Broek was wel relaxed.
Ik heb een paar handschoenen en een hardloopmuts voor 1,99 meegenomen. Voor dat bedrag kun je je er ook geen buil aan vallen. Verder de reflectorarmbanden meegenomen. Die lagen bij mij al gewoon in de schappen.
Ongeveer 4 weken geleden tijdens het hardlopen door mijn enkel gegaan. Heb het gevoel dat ik nu weer pijnloos kan rennen. Over een paar dagen toch maar weer ff proberen, hebben jullie ervaring met hardlopen nadat je iets met je enkel had?
Ik ben bang om te snel weer te beginnen, dus wil absoluut niet forceren.
Ik ben bang om te snel weer te beginnen, dus wil absoluut niet forceren.
Probeer wat training en oefening te doen waarmee je je enkelbanden en spieren weer aansterkt. En verder niet te zwaar te belasten.
Voor de mensen die 's avonds lopen; hoelang wachten jullie met lopen tot na de maaltijd? Eén uur, twee uur? En passen jullie je eten er ook op aan, of niet?
Ik probeer zoveel mogelijk voor het eten aan te lopen.quote:Op zondag 4 oktober 2009 12:41 schreef Smart_ass het volgende:
Voor de mensen die 's avonds lopen; hoelang wachten jullie met lopen tot na de maaltijd? Eén uur, twee uur? En passen jullie je eten er ook op aan, of niet?
Als dat echt niet kan, eet ik slechts een beetje en bewaar de rest voor na het hardlopen.
Oja dat zou ook kunnen. Anders eet ik wel gewoon iets lichts ofzo.
Ga morgen hier bij de Aldi kijken of ze nog van die reflectorbanden hebben. M'n moeder had zo'n heel fluoriserend hesje meegenomen.
Ik loop niet voor niets 's avonds. 
Ga morgen hier bij de Aldi kijken of ze nog van die reflectorbanden hebben. M'n moeder had zo'n heel fluoriserend hesje meegenomen.
Ik loop niet voor niets 's avonds.
