SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Daar heb je gelijk in, maar doelstellingen stellen laat me net even wat harder lopen en net even wat verder gaan.quote:Op donderdag 15 oktober 2009 15:06 schreef Smart_ass het volgende:
Ik snap eigenlijk niet waarom iedereen zo gefixeerd is op de afstand die ze afleggen. Het gaat er toch om dat je lekker loopt, niet zozeer om hoeveel kilometer je nu uiteindelijk afgelegd hebt?
Komt keesje bij de leraar: "Meester, ik word gepest, iedereen noemt me schele keesje"
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Ik vond het ook altijd fijn om te weten hoeveel ik gelopen had, zeker omdat ik aan het trainen was voor de Dam tot Damloop en ik wel een idee van de afstand wilde hebben 
Snelheid was nooit echt hoog, ik geloof dat ik gemiddeld 10 - 10,5 km/u liep
Snelheid was nooit echt hoog, ik geloof dat ik gemiddeld 10 - 10,5 km/u liep
Mmm ja, oke. Nou ik vind het sowieso een prestatie als ik straks alle lessen van Evy uitgelopen heb, misschien dat ik er daarna ook eens op ga letten.
Maar mijn snelheid ben ik opzich wel benieuwd naar. Want ik loop nou niet bepaald snel ofzo, eigenlijk best langzaam vind ik zelf. Maargoed, dan houd ik het in ieder geval wel vol.
Maar mijn snelheid ben ik opzich wel benieuwd naar. Want ik loop nou niet bepaald snel ofzo, eigenlijk best langzaam vind ik zelf. Maargoed, dan houd ik het in ieder geval wel vol.
Welkom, Smart_assquote:Op donderdag 15 oktober 2009 22:20 schreef Smart_ass het volgende:
Mmm ja, oke. Nou ik vind het sowieso een prestatie als ik straks alle lessen van Evy uitgelopen heb, misschien dat ik er daarna ook eens op ga letten.
Maar mijn snelheid ben ik opzich wel benieuwd naar. Want ik loop nou niet bepaald snel ofzo, eigenlijk best langzaam vind ik zelf. Maargoed, dan houd ik het in ieder geval wel vol.
Volhouden nu he!Ikzie je in KLB
Vanavond maar weer eens alcoholvrij gebleven (net zoals bijna de hele afgelopen week). Nu slapen, morgen rusten en zondag lopen in Amsterdam!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Gisteren Evy les 6 gelopen, 24 minuten, ging goed, erg gemakkelijk. Op naar les 7 
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Zojuist even een rondje gelopen om te kijken op welke snelheid ik het morgen moet gaan doen.
Dit is dus zeker te snel; was aan het einde goed naar de klote!
Dit is dus zeker te snel; was aan het einde goed naar de klote!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
..en nu heb ik pijn in mijn benen. Handig. 
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
vind je het gek, bijna 12km/h op 5km?? de dag voor de wedstrijd !quote:Op zaterdag 17 oktober 2009 22:42 schreef Skv het volgende:
..en nu heb ik pijn in mijn benen. Handig.
Als interval training is 12km/h al zowat de top bij training hm.Maargoed ik begrijp je wel hoor , ben zelf ook zo
.Morgen maar weer eens een langere afstand trainen, van 10km
Met name pijn aan de achterkant van mijn linkerkuit en bovenop mijn rechtervoet. Nu op weg!
[ Bericht 4% gewijzigd door Skv op 18-10-2009 07:33:52 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door Skv op 18-10-2009 07:33:52 ]
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Dat hangt toch volledig af van zijn normale tempo?quote:Op zondag 18 oktober 2009 01:37 schreef Sport_Life het volgende:
vind je het gek, bijna 12km/h op 5km?? de dag voor de wedstrijd !
Ik ben Evy even een beetje zat. Vooral de muziek Vandaag 10 km rennen zonder haar. Ik moet alleen weer eens die intervallessen gaan oppakken, maar de andere twee lessen doe ik voortaan zonder Evy's geneuzel, denk ik
Vandaag 10 km rennen zonder haar. Ik moet alleen weer eens die intervallessen gaan oppakken, maar de andere twee lessen doe ik voortaan zonder Evy's geneuzel, denk ik
De 7,5 uitgelopen.. Nu tot 18 uur wachten op het resultaat!
Had wel merkbaar last van het feit dat ik gisteren mezelf stuk liep; dat doe ik niet weer..
Huisgenoot loopt nu de halve marathon.
Had wel merkbaar last van het feit dat ik gisteren mezelf stuk liep; dat doe ik niet weer..
Huisgenoot loopt nu de halve marathon.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ik ben net terug van een weekend Duitsland. Veel te ongezond gegeten daar (braadworst, hamburgers, slagroom, etc) dus toen ik thuis kwam meteen maar Evy 22 gelopen om wat kcal en vet te verbranden. 2x 15min (+een beetje). Dat ging erg lekker. Die 30 min lopen zijn nu wel heel dichtbij.
WHOEHOE!!
Ben vooral blij met de relatieve finishpositie en de gemiddelde snelheid.. Nét onder mijn wel erg strak gestelde 40 minuten..
[ Bericht 23% gewijzigd door Skv op 18-10-2009 23:08:21 ]
Ben vooral blij met de relatieve finishpositie en de gemiddelde snelheid.. Nét onder mijn wel erg strak gestelde 40 minuten..
[ Bericht 23% gewijzigd door Skv op 18-10-2009 23:08:21 ]
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Congrats. Wel typisch dat je je loopje van gisteren te veel van het goede vond, terwijl je gemiddelde snelheid vandaag net zo hoog lag en je nagenoeg 2x zo ver gelopen hebt.quote:
Twee dagen rust en dan Evy 1 Les 21!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Klopt, ik had vandaag beter kunnen lopen als ik meer energie had en geen last zou hebben van mijn benen. Toch doet zo'n wedstrijdsfeer je wel goed.. Je gaat harder lopen en zet veel meer door. Heb mijn laatste finishronde in het stadion zelfs 15-16 km/h gemiddeld gelopen..quote:Op zondag 18 oktober 2009 23:08 schreef Coelho het volgende:
[..]
Congrats. Wel typisch dat je je loopje van gisteren te veel van het goede vond, terwijl je gemiddelde snelheid vandaag net zo hoog lag en je nagenoeg 2x zo ver gelopen hebt.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Gefeliciteerd Skv, goede prestatie !
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Netjes! Ik had met de Batavierenrace een vergelijkbare tijd, maar toen lag ik ergens achterin het deelnemersveld.
Maar blijft een goede prestatie natuurlijk!
Morgen les 25 ! Heb gisteren gerend met eigen muziek, dat is toch fijner
Maar blijft een goede prestatie natuurlijk
!Morgen les 25 ! Heb gisteren gerend met eigen muziek, dat is toch fijner
Komt keesje bij de leraar: "Meester, ik word gepest, iedereen noemt me schele keesje"
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Van het weekend les 7 gelopen, vandaag les 8 van Evy. Toch wel pittig, voor het eerst meer lopen dan wandelen. Ik heb het goed volgehouden, maar merkte wel een lichte pijn op mijn schenen aan het einde. Ben het gewoon nog niet gewend denk ik. Ik ga les 8 ook nog wel een keer herhalen denk ik. Conditioneel zit het wel goed, dat ging gemakkelijk, ik had nog veel over op het einde.
Hier mijn rondje van vandaag :
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=317921
Hier mijn rondje van vandaag :
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=317921
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
LoL, je woont hartstikke dicht bij mij.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 21:32 schreef caspervc het volgende:
Van het weekend les 7 gelopen, vandaag les 8 van Evy. Toch wel pittig, voor het eerst meer lopen dan wandelen. Ik heb het goed volgehouden, maar merkte wel een lichte pijn op mijn schenen aan het einde. Ben het gewoon nog niet gewend denk ik. Ik ga les 8 ook nog wel een keer herhalen denk ik. Conditioneel zit het wel goed, dat ging gemakkelijk, ik had nog veel over op het einde.
Hier mijn rondje van vandaag :
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=317921
Hier mijn rondje van Evy 17.... Ongeveer de helft dezelfde route gelopen.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=307435
Je loopt wel een stuk sneller dan mij.
[ Bericht 1% gewijzigd door dyna18 op 21-10-2009 00:25:28 ]
Vandaag ben ik pas om 21:30 van mijn werk gekomen. Toch meteen mijn hardloopschoenen aangetrokken toen ik thuis kwam om Evy 23 te lopen. Op een een of andere manier viel deze les mij echter zeer zwaar. Meteen in de eerste loopsessie voelde ik mij al niet goed. Ik voelde (en voel nog steeds trouwens) mijn enkels erg onder druk staan en erg trekken. Ook mijn maag speelde wat op en het hardlopen ging erg zwaar. Na de 1 min rust ging het iets beter, maar het bleef een loodzware training. Die ga ik de komende dagen zeker nog in mijn benen voelen.
Toch wel weer mooi meer dan 5km gelopen. Zit nu al over de 110km getrained.
Toch wel weer mooi meer dan 5km gelopen. Zit nu al over de 110km getrained.
Wat leuk dyna, dat je zo dichtbij woont, ik ging daar vaak winkelen, maar nu het Hart van Hoograven af is, is dat toch wel een stuk dichterbij. Wel kom ik nog 2x per week voor lekker brood naar de Plus ;-)
Netjes dat je weer 5km hebt gelopen, dat rondje van jou kan ik ook wel een keer doen Al vind ik het wel jammer dat je heen en weer langs de singel liep, ik probeer altijd heen en terug over dezelfde route te vermijden, anders is dat zo.. tja, geeft het je gevoel van heen en weer lopen.
Wel is het gaaf dat jij de helling van de brug over de A12 mee pakt, mooie hoogte oefening. Als je vanaf daar helemaal tot aan het spoor bij het Houtensepad gaat, heb je toch een aardig mooi rondje, van ca 5 km waarvan je het meeste wel in het groen kan lopen. Ga ik ook eens proberen!
Netjes dat je weer 5km hebt gelopen, dat rondje van jou kan ik ook wel een keer doen
Al vind ik het wel jammer dat je heen en weer langs de singel liep, ik probeer altijd heen en terug over dezelfde route te vermijden, anders is dat zo.. tja, geeft het je gevoel van heen en weer lopen. Wel is het gaaf dat jij de helling van de brug over de A12 mee pakt, mooie hoogte oefening. Als je vanaf daar helemaal tot aan het spoor bij het Houtensepad gaat, heb je toch een aardig mooi rondje, van ca 5 km waarvan je het meeste wel in het groen kan lopen. Ga ik ook eens proberen!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
