Bloed in ontlasting..

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 15:45 schreef mediaconsument het volgende:

[..]

Als je hiermee op mij doelt, kun je beter ophouden met trollen.

Ik heb geenszins gezegd dat het goed is dat het bloed ofzo, maar omdat er aangegeven wordt dat er geen pijn of andere ongemakken zijn vind ik het een erg snelle conclusie om linea recta naar de dokter te rennen, die hebben wel wat belangrijkere zaken te doen. Als het probleem echter geruime tijd blijft voorkomen, dan neem ik aan dat TS slim genoeg is om naar de dokter te gaan. Ik durf dan ook te zeggen dat de dokter ook zegt dat er waarschijnlijk een klein adertje geknapt is of zoals eerder gezegd een fissuur ontstaan is.

@Babblefish, het gaat al beter zie ik. Nu afkijken hoe het verder ontwikkeld, is het bloeden voorgoed opgehouden, dan is de spirulina weer eens goed bezig geweest! Anders neem ik aan dat zoals ik al zei tegen meneer, dat je de dokter weet te vinden op het moment dat het lastig begint te worden.

Owja,sorry dat ik aannam dat je een vrouw was.

Geweldig dat je je aangesproken voelt, terwijl het meer op TS gericht was (dat hij denkt dat er niks aan de hand is)

Maar het feit dat je je aangesproken voelt,

En dat vetgedrukte gedeelte : TS zei dat het al meerdere keren was voorgekomen. Dus..

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 15:28 schreef Mirjam het volgende:
meeleespost

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 08:11 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Zeg hobbydokter, wat je hier verkondigt slaat helemaal nergens op. Bovendien vind ik het een gevaarlijk advies om iemand met bloed in de ontlasting een bezoek aan de kruidenwinkel te brengen. Ga naar een echte arts, dat is veel verstandiger.

Ik ben 5e jaars geneeskundestudent, ok, niet echt een fullgrown dokter, maar ik heb nu wel genoeg achter de kiezen om te zeggen dat hij deels gelijk heeft.

Hard stront wijst op dehydratie, omdat het lichaam graag zijn vocht op peil wilt houden zal het meer vocht opnemen in de dikke darm dan normaal.

Bij harde ontlasting zul je veel meer moeten persen om het eruit te krijgen -->verhoogde druk op kringspier, mogelijk fissuurvorming --> bloeding

Onder dezelfde reden kunnen aambeien ontstaan dat kan leiden tot bloedingen..


Tevens is het belangrijk om te weten hoe de kleur is ( helderroodbloed wijst op bloeding laag in de spijsverteringstelsel, donker tot zwart op hoog (maagbloeding bijv.) , of het bloed gemengd of er op zit , en hoe je ontlasting er zelf uitziet ( kleur, slijm erbij , consistentie etc).

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 16:58 schreef Babblefish het volgende:

[..]

Kwaliteit is op dit moment prima, maar vorige week heb ik idd wel wat lopen persen (weekend weg geweest, erg ongezond gegeten etc.).

Van de week heb ik extra gezond gegeten en naarmate werd de poep weer steeds beter. Nu zit er geen bloed meer bij, maar vorige week was gewoon rood (neigt meer naar helder)

Als je verder geen klachten hebt zoals buikpijn, diarree braken , misselijkheid gepaard met bloedverlies en als het bloed ook uitblijft. Dan zou ik me verder niet veel zorgen maken.

Verder wel letten op je voeding, : vezelrijk eten (vezels houdt water vast , en vezels worden niet opgenomen in je lichaam), goed drinken. Probeer niet je poep op te houden, dus als het kan direct schijten wanneer je moet.

Als je weer bloedingen krijgt, zal er toch naar gekeken moeten worden, letterlijk dus .

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 16:47 schreef DR878 het volgende:
Ik ben 5e jaars geneeskundestudent, ok, niet echt een fullgrown dokter, maar ik heb nu wel genoeg achter de kiezen om te zeggen dat hij deels gelijk heeft.

Nee dat heeft hij niet. Hij heeft het over droge darmen die gaan bloeden, niet over fissuren.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 17:07 schreef starla het volgende:

[..]

Nee dat heeft hij niet. Hij heeft het over droge darmen die gaan bloeden, niet over fissuren.

ik zei ook dat hij deels gelijk had .Dat van die droge darmen is idd onzin.

Een anale fissuur doet trouwens wel pijn, ik heb er al genoeg zien wegspringen bij een anaal onderzoek. Het verhaal klinkt meer als aambeien vooral als het bloed op de wcpot zit en niet in de stoelgang, en ook dus gewoon druppelt. Dus voeding veranderen is idd wel aangeraden (veel vezels en daarbij veel drinken (anders wordt hij nog droger)) en als het blijft duren of als er andere symptomen optreden (diarree, veranderen van stoelgangspatroon, koorts, vermageren, buikpijn, slijmen, ...) gewoon naar de dokter gaan om ernstigere dingen uit te sluiten, of om die aambeien te behandelen (is helemaal niet moeilijk of pijnlijk in beginstadium). En als het een troost mag zijn, een dokter kijkt helemaal niet meer op van een blote kont of een anaal onderzoek.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 17:43 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Dat is nu juist zijn probleem: hij heeft de klok horen luiden maar weet niet waar de klepel hangt. Hij zit er vaker faliekant naast dan dat ie gelijk heeft. Kortom: adviezen waar je geen enkele waarde aan zou moeten hechten. Voorbeeldje:
[..]

Right, huid aan de binnenkant van je darmen

Jij komt dan ook met fantastische argumenten, ik ben trots op je.

Je mag overigens eerst eens vragen wat ik bedoel, als je mijn posts niet begrijpt. Het komt uiterst dom over op het moment dat je dit direct zonder beargumentatie wegwuift. Jij staat dan ook erg positief in het leven volgens mij.

Je hebt overigens wel gelijk over de huid, ik moet ook nog leren over dit onderwerp hehe. Het verband dat ik bedoelde was tussen de darmen en de huid. Biergist bevat ten eerste mineralen als chroom, wat normaal in ons eten niet erg veel voorkomt, het helpt de darmen ook met de bacterien die het eten moeten verwerken. Uiteindelijk heeft biergist ook een goed effect op de huid. Volgens acupunctuur hebben de darmen en de huid dan ook een duidelijk verband.

[ Bericht 14% gewijzigd door mediaconsument op 02-08-2009 19:22:38 ]

vooral niet luisteren hoor. Waarom zou je naar een dokter gaan? Nergens voor nodig. Het is veel verstandiger om te wachten tot het te laat is. Dan heb je tenminste nog wat aan je uitvaartverzekering.
Leef er op los en sterf jong, dan wordt je een mooi lijk.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 16:47 schreef DR878 het volgende:

[..]

Ik ben 5e jaars geneeskundestudent, ok, niet echt een fullgrown dokter, maar ik heb nu wel genoeg achter de kiezen om te zeggen dat hij deels gelijk heeft.

Hard stront wijst op dehydratie, omdat het lichaam graag zijn vocht op peil wilt houden zal het meer vocht opnemen in de dikke darm dan normaal.

Oke wacht even. Obstipatie kan ontstaan bij een dehydratie/volumedepletie. Maar dat is niet normaal. Een normaal individu is niet ondervuld. Daarnaast is het niet zo dat als een patient obstipatie heeft dat je dan aan dehydratie of volumedepletie denkt. Dan doe je met via de andere kant. Iemand met een bewezen dehydratie of volumedepletie en obstipatie zal vast laatsgenoemde door eerstgenoemde hebben.

Het komt er op neer dat het alleen voor zieke mensen kan gelden met een afwijkende waterhuishouding. Niet voor gezonde mensen met een normale waterhuishouding.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 18:54 schreef DDM het volgende:

[..]

Oke wacht even. Obstipatie kan ontstaan bij een dehydratie/volumedepletie. Maar dat is niet normaal. Een normaal individu is niet ondervuld. Daarnaast is het niet zo dat als een patient obstipatie heeft dat je dan aan dehydratie of volumedepletie denkt. Dan doe je met via de andere kant. Iemand met een bewezen dehydratie of volumedepletie en obstipatie zal vast laatsgenoemde door eerstgenoemde hebben.

Het komt er op neer dat het alleen voor zieke mensen kan gelden met een afwijkende waterhuishouding. Niet voor gezonde mensen met een normale waterhuishouding.

Volgens mij is TS niet ziek, maar heeft hij te kampen met de effecten van caffeïne en het stoppen hiermee, zoals bekend heeft dit een flinke invloed op de waterhuishouding net zoals alcohol en suiker overigens. Ik zou het dan nog niet meteen een afwijking/ziekte noemen. Eerder een gevolg van een mindere gewoonte. Mooie woorden gebruik je overigens!

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 19:07 schreef mediaconsument het volgende:

[..]

Volgens mij is TS niet ziek, maar heeft hij te kampen met de effecten van caffeïne en het stoppen hiermee, zoals bekend heeft dit een flinke invloed op de waterhuishouding net zoals alcohol en suiker overigens. Ik zou het dan nog niet meteen een afwijking/ziekte noemen. Eerder een gevolg van een mindere gewoonte. Mooie woorden gebruik je overigens!

Mijn betoog was niet voor T.S. bedoeld Ik bedoelde te zeggen dat als je spreekt van dehydratie of volumedepletie dit niet zo maar bij iemand voorkomt. Dehydratie/volumedepletie is wat anders dan dat iemand wat minder drinkt dan normaal. Want dat is wel een feit: als iemand weinig drinkt kan je obstipatie krijgen, maar dat heeft een heel ander mechanisme dan wordt gesuggereerd.

Verder vind ik dat T.S. wel degelijk naar een arts moet. Rectaal bloedverlies is een symptoom die nadere diagnostiek verreist. Dit door het simpele feit dat er oorzaken zijn die behandeling behoeven. Het kan een klein iets zijn natuurlijk, maar dan heb je wel ernstige oorzaken uitgesloten. En daar gaat het om.

Er klopt ook iets in het verhaal van T.S. niet. Deze zegt namelijk dat hij ook keren heeft gehad dat hij bloed poept. Dus bloed zonder ontlasting. De gesuggereerde gedachte dat het een fissuur kan zijn strookt hier niet mee. Immers een fissuur krijg je door harde ontlasting en persen en springt bij herhaaldelijke defecatie weer open. Als er geen ontlasting is waarom zou een fissuur dan open springen en bloeden!? Ook ontbeert het natuurlijk aan medische kennis en komen er argumenten voorbij dat als het stopt er dan niets aan de hand is. Dat is onzin.

Het mooiste voorbeeld is een enkele maal bloed plassen. Verder nooit meer en vervolgens stel je 4 kaar later de diagnose blaaskanker. Ergo, er is geen relatie dus de frequentie, de hoeveelheid en de aandoening. Je kan het natuurlijk helemaal verwerpen door het feit dat er darmtumoren zijn die helemaal geen bloedverlies geven.

Ik zie genoeg redenen waarom T.S. naar een dokter hoort te gaan. En verder worden hier goed bedoelde adviezen gegeven betreffende voeding en het gebruik van bepaalde middelen, prima allemaal. Niets mis mee, maar deze adviezen volgt hij dan maar op na het bezoek aan een arts.

quote:

Op zaterdag 1 augustus 2009 18:52 schreef vosss het volgende:
Vaak duidt dat op kanker. Niet dat ik je ongerust wil maken, maar het is wel zo.

Klets niet zo dom man. Het duidt net zo goed op ziekte van Crohn, colitis, of de veruit meest voorkomende oorzaak: inwendige aambeien. TS, niets om je echt ongerust over te maken maar een dokter bezoek kan geen kwaad.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 16:47 schreef DR878 het volgende:

[..]

Ik ben 5e jaars geneeskundestudent, ok, niet echt een fullgrown dokter, maar ik heb nu wel genoeg achter de kiezen om te zeggen dat hij deels gelijk heeft.

Hard stront wijst op dehydratie, omdat het lichaam graag zijn vocht op peil wilt houden zal het meer vocht opnemen in de dikke darm dan normaal.

Bij harde ontlasting zul je veel meer moeten persen om het eruit te krijgen -->verhoogde druk op kringspier, mogelijk fissuurvorming --> bloeding

Onder dezelfde reden kunnen aambeien ontstaan dat kan leiden tot bloedingen..


Tevens is het belangrijk om te weten hoe de kleur is ( helderroodbloed wijst op bloeding laag in de spijsverteringstelsel, donker tot zwart op hoog (maagbloeding bijv.) , of het bloed gemengd of er op zit , en hoe je ontlasting er zelf uitziet ( kleur, slijm erbij , consistentie etc).

Nog even goed doorstuderen want voordat je dikke stront krijgt van dehydratie is er toch echt heel wat meer aan de hand. De textuur van je ontlasting wordt veel meer door andere factoren bepaald, met name wat je precies hebt gegeten en eventueel of er iets met je dikke darmen aan de hand is.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:07 schreef DDM het volgende:

[..]

Mijn betoog was niet voor T.S. bedoeld Ik bedoelde te zeggen dat als je spreekt van dehydratie of volumedepletie dit niet zo maar bij iemand voorkomt. Dehydratie/volumedepletie is wat anders dan dat iemand wat minder drinkt dan normaal. Want dat is wel een feit: als iemand weinig drinkt kan je obstipatie krijgen, maar dat heeft een heel ander mechanisme dan wordt gesuggereerd.

Verder vind ik dat T.S. wel degelijk naar een arts moet. Rectaal bloedverlies is een symptoom die nadere diagnostiek verreist. Dit door het simpele feit dat er oorzaken zijn die behandeling behoeven. Het kan een klein iets zijn natuurlijk, maar dan heb je wel ernstige oorzaken uitgesloten. En daar gaat het om.

Er klopt ook iets in het verhaal van T.S. niet. Deze zegt namelijk dat hij ook keren heeft gehad dat hij bloed poept. Dus bloed zonder ontlasting. De gesuggereerde gedachte dat het een fissuur kan zijn strookt hier niet mee. Immers een fissuur krijg je door harde ontlasting en persen en springt bij herhaaldelijke defecatie weer open. Als er geen ontlasting is waarom zou een fissuur dan open springen en bloeden!? Ook ontbeert het natuurlijk aan medische kennis en komen er argumenten voorbij dat als het stopt er dan niets aan de hand is. Dat is onzin.

Het mooiste voorbeeld is een enkele maal bloed plassen. Verder nooit meer en vervolgens stel je 4 kaar later de diagnose blaaskanker. Ergo, er is geen relatie dus de frequentie, de hoeveelheid en de aandoening. Je kan het natuurlijk helemaal verwerpen door het feit dat er darmtumoren zijn die helemaal geen bloedverlies geven.

Ik zie genoeg redenen waarom T.S. naar een dokter hoort te gaan. En verder worden hier goed bedoelde adviezen gegeven betreffende voeding en het gebruik van bepaalde middelen, prima allemaal. Niets mis mee, maar deze adviezen volgt hij dan maar op na het bezoek aan een arts.

Akkoord.

De reden dat ik hem aanraadde om te kijken hoe het de komende dagen gaat was dat hij aangaf net met caffeïne te zijn gestopt, en zoals ik al zei heeft dat ook een ernstige dehydraterend effect en kan het dus de darmen goed door de war schoppen. Moet overigens wel toegeven dat ikzelf nooit last heb gehad van een dergelijk probleem, echter heb ik wel verhalen gelezen over aders die in de endeldarm en ook bijvoorbeeld in de vaginawand kunnen knappen of scheuren. Hij geeft dan ook aan regelmatig flink te moeten persen, dus dan heb je eventueel een reden voor het knappen.

Mjah, hij gaf aan dat het de laatste dagen weer goed is, het kan dan ook nog wel maanden/jaren duren voordat de darmen volledig hersteld zijn van de caffeïne. Gestopte rokers en alcoholisten hebben hetzelfde.

Het valt mij overigens ook dat dit ook een voorname reden is voor hoofdpijn. Als de darmen niet goed werken en er beginnen giftige gassen te ontstaan en op te hopen, kan dit voor een kloppende hoofdpijn zorgen. Dit is dan ook meteen weg op het moment dat je een keer goed hebt kunnen zitten of een flinke scheet gelaten hebt.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:18 schreef mediaconsument het volgende:
...

Het valt mij overigens ook dat dit ook een voorname reden is voor hoofdpijn. Als de darmen niet goed werken en er beginnen giftige gassen te ontstaan en op te hopen, kan dit voor een kloppende hoofdpijn zorgen. Dit is dan ook meteen weg op het moment dat je een keer goed hebt kunnen zitten of een flinke scheet gelaten hebt.

Ik weet niet wat voor hoofdpijn jij normaal hebt maar dit heb ik nou nog nooit gehad.
Iemand?
Of doe toch maar niet

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:26 schreef Mwanatabu het volgende:

[..]


Ik weet niet wat voor hoofdpijn jij normaal hebt maar dit heb ik nou nog nooit gehad.
Iemand?
Of doe toch maar niet

quote:

Een moeilijke stoelgang kan tot hoofdpijn leiden.

http://www.innerned.org/jr_hfd.html

Volgens mij is hoofdpijn dan ook een teken dat er iets niet goed zit, en zal de hoofdpijn weggaan op het moment dat dit weer goed is. Het ontstaat zelden direct uit het hoofd, dan is er volgens mij iets serieus mis.
Je lichaam geeft zo op meer manieren aan dat er iets mis is, via bijvoorbeeld zweet, temperatuur, kleur van de tong, huid, hoofdpijn, noem maar op. Het is dan ook erg fijne kennis als je dit begrijpt.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:31 schreef mediaconsument het volgende:
[..]

http://www.innerned.org/jr_hfd.html

Goede betrouwbare bron!

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:35 schreef Hephaistos. het volgende:

[..]

Goede betrouwbare bron!

quote:

Wat kunt u er zelf aan doen
Voor een doelmatige behandeling van hoofdpijnklachten is het van belang dat u goed op de hoogte bent van uw eigen persoonlijke omstandigheden. Door het bijhouden van een hiervoor speciaal ontwikkeld hoofdpijndagboek kunnen u en uw arts een duidelijk beeld krijgen van uw klachten. Dit hoofdpijndagboek is verkrijgbaar bij uw Kring-apotheek.

Probeer zoveel mogelijk de uitlokkende factoren te vermijden. Deze staan vermeld bij de verschillende hoofdpijnvormen. Ook het aanpassen van leef- en voedingsgewoonten kan helpen hoofdpijn te verminderen:
• Zorg voor voldoende nachtrust.
• Eet op gezette tijden en sla nooit een maaltijd over.
• Drink minstens twee liter vocht per dag en eet vezelrijke voeding. Dit bevordert de stoelgang en daarmee de uitscheiding van hoofdpijnveroorzakende afvalstoffen.
• Zorg voor voldoende lichaamsbeweging in de frisse lucht.
• Beperk het gebruik van alcohol en koffie (het is verstandig om uw koffiegebruik doordeweeks te beperken, in het weekend niet te laat op te staan en een kopje koffie te nemen op dezelfde tijden als doordeweeks).

http://www.kring-apotheek.nl/zz/mainzz37.html

Beter?

Vul hoofdpijn en stoelgang in bij google, en er gaat een wereld voor je open mijn vriend.

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:31 schreef mediaconsument het volgende:

[..]


[..]

http://www.innerned.org/jr_hfd.html

Volgens mij is hoofdpijn dan ook een teken dat er iets niet goed zit, en zal de hoofdpijn weggaan op het moment dat dit weer goed is. Het ontstaat zelden direct uit het hoofd, dan is er volgens mij iets serieus mis.
Je lichaam geeft zo op meer manieren aan dat er iets mis is, via bijvoorbeeld zweet, temperatuur, kleur van de tong, huid, hoofdpijn, noem maar op. Het is dan ook erg fijne kennis als je dit begrijpt.

Klopt. In het gros van de gevallen is het echter een kwestie van spierspanning in de nek, gevolgd door dingen die de doorbloeding verstoren. Dit zal dan inderdaad samenhangen met je stofwisseling.
Ik ga morgen trouwens biergist halen, es kijken wat dat doet. Ben een beetje B-vitaminegevoelig typeje merk ik.

Ken je trouwens Floradix? Werkt echt als een tiet bij mij bij mentale afstomping. Doe om de paar maanden een "kuurtje" en of het effect nou mentaal of lichamelijk is maakt me niet uit, ik voel me beter binnen een paar dagen. Als je hier ook iets van weet zou ik het op prijs stellen

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 20:49 schreef Mwanatabu het volgende:

[..]

Klopt. In het gros van de gevallen is het echter een kwestie van spierspanning in de nek, gevolgd door dingen die de doorbloeding verstoren. Dit zal dan inderdaad samenhangen met je stofwisseling.
Ik ga morgen trouwens biergist halen, es kijken wat dat doet. Ben een beetje B-vitaminegevoelig typeje merk ik.

Ken je trouwens Floradix? Werkt echt als een tiet bij mij bij mentale afstomping. Doe om de paar maanden een "kuurtje" en of het effect nou mentaal of lichamelijk is maakt me niet uit, ik voel me beter binnen een paar dagen. Als je hier ook iets van weet zou ik het op prijs stellen

Wat ik zo snel las van floradix, is dat het een ijzerpreparaat is, dat is altijd goed voor de mentale ondersteuning, zal eens een keer uitzoeken wat er precies allemaal in zit. Om deze reden gebruik ik dan ook spirulina, omdat daar een breed scala aan bruikbare vitaminen/mineralen zit (ook vitamine D). In biergist zijn het voornamelijk de b-vitaminen en het chroom, en uiteraard de culturen die voor je darmen zorgen en zodoende je lichaam weer fit is, en je jezelf dus minder snel moe voelt. Je moe voelen, en het zijn is een wereld van verschil.

B-vitaminegevoelig kan overigens komen door het gebruik van alcohol, caffeïne en roken volgens mij. Deze dingen leggen een groot beslag op je vitaminen/mineralen voorraad.

[ Bericht 1% gewijzigd door mediaconsument op 02-08-2009 21:08:42 ]

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 21:00 schreef mediaconsument het volgende:

[..]

Wat ik zo snel las van floradix, is dat het een ijzerpreparaat is, dat is altijd goed voor de mentale ondersteuning, zal eens een keer uitzoeken wat er precies allemaal in zit.

Ja, wat ik ervan begrijp levert het een hoop bouwstoffen voor en provitamines, zodat je lichaam zelf ervan kan bakken wat het nodig heeft. Blijkbaar heb ik iets meer nodig, want mijn ijzerwaarden zijn altijd ijzersterk maar energie ho maar.

quote:

Om deze reden gebruik ik dan ook spirulina, omdat daar een breed scala aan bruikbare vitaminen/mineralen zit (ook vitamine D). In biergist zijn het voornamelijk de b-vitaminen en het chroom, en uiteraard de culturen die ervoor zorgen dat je lichaam weer fit is, en je jezelf dus minder snel moe voelt. Je moe voelen, en het zijn is een wereld van verschil.

Zekers, zekers.

quote:

B-vitaminegevoelig kan overigens komen door het gebruik van alcohol, caffeïne en roken volgens mij. Deze dingen leggen een groot beslag op je vitaminen/mineralen voorraad.

Ik rook niet, drink nauwelijks en cafeïne alleen uit groene thee. Of is dat net zo erg

quote:

Op zondag 2 augustus 2009 21:07 schreef Mwanatabu het volgende:

[..]

Ja, wat ik ervan begrijp levert het een hoop bouwstoffen voor en provitamines, zodat je lichaam zelf ervan kan bakken wat het nodig heeft. Blijkbaar heb ik iets meer nodig, want mijn ijzerwaarden zijn altijd ijzersterk maar energie ho maar.
[..]

Zekers, zekers.
[..]

Ik rook niet, drink nauwelijks en cafeïne alleen uit groene thee. Of is dat net zo erg

Het is een leuke speurtocht iig waar je veel over te weten komt hehe. Het klinkt dan ook bij jou alsof je nog een kleine stap moet nemen om het verhaal in balans te krijgen, en die gaat er komen, geduld is een schone zaak.

Durf dan ook niet te zeggen hoeveel invloed nauwelijks drinken heeft, om deze reden heb ik er niet drinken van gemaakt. Voel me daar dan ook goed bij, elke dag word ik weer een stukje sterker. Drink zelf eigenlijk alleen nog maar water en melk, barst ook van de energie, mits ik uiteraard mijn eet-ritme goed houd.