Slank #810 Met borstige vrouwen en mooie lijstjes!

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 17:01 schreef AKnynke het volgende:
over het algemeen goed. Werk is erg langzaam, en daar baal ik wel van, ik ehb het graag druk. Niets aan te doen, zeker omdat ze veel in de lokale talen werken. Dus, ik denk dat ik m'n stage tot 2 maanden ga beperken, en dan ga reizen door zuidelijk afrika. Maar, misschien verandert dat ook nog wel!

Reizen is ook leuk ja. Wel fijn dat je die keuze hebt.

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 16:49 schreef Laureline het volgende:
@Elisa: ik lees onderaan de wiki dat een goede houding kan helpen (rechte rug). Heb je al zoiets geprobeerd, om het misschien iets meer te voorkomen op die manier? Mensendieck, ballet? Want je kan best een verkeerde houding hebben aangeleerd door die enorme borsten Of zeg ik nu iets heel doms

Zelf heb ik door alle balletlessen vroeger een kaarsrechte rug/houding, wat volgens mij veel problemen voorkomt. Behalve dat iedereen je een arrogante bitch vindt, dat dan weer wel.

Ik heb iets mensendieck-achtigs gedaan, maar die mevrouw was écht stom. Ik zal het verhaal nog wel eens vertellen ;-) Ow ja, maar het hielp niet tegen de ontstekingen op het borstbeen helaas. Moet wel zeggen dat het erger is als ik heel veel achter mijn bureau heb gezeten (en er ook nog veel stress bij heb).

Nou ja, ik zeg altijd maar: als dit het ergste is, dan mag ik niet mopperen!

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 17:11 schreef ElisaB het volgende:

[..]

Ik heb iets mensendieck-achtigs gedaan, maar die mevrouw was écht stom. Ik zal het verhaal nog wel eens vertellen ;-) Ow ja, maar het hielp niet tegen de ontstekingen op het borstbeen helaas. Moet wel zeggen dat het erger is als ik heel veel achter mijn bureau heb gezeten (en er ook nog veel stress bij heb).

Nou ja, ik zeg altijd maar: als dit het ergste is, dan mag ik niet mopperen!

Oe, ik heb ook mensendieckzwangerschapsgym gedaan, dat leek me destijds ideaal, maar die mevrouw was óók al zo stom! Er is dan toch iets aan de hand met de mensendiecktypes. Ze was zo irritant, tijdens de ontspanningsoefeningen met haar nasale zanikstem zat lag ik me gewoon òp te vreten van ergernis. Dan dreunde aldoor het mantra in mijn hoofd:"Hou je kop met je kutstem zeikwijf." En zij maar doorneuzelen over dat stomme witte strand van dat debiele tropische eiland waar je dan zogenaamd op moest liggen. Ik kwam altijd stijf van de adrenaline ervandaan

_{Wel doormopperen hoor! Mopperaars zijn leuk}

Joehoeee

Mijn werkdag was zowaar leuk, ik heb allemaal nieuwe dingen geleerd en het gaat heel goed en ze zijn volgensmij wel blij met me

Lijstje!

O: half bakje optimel vla
T: bruine boterham chocopasta
T: brownie (was iemand jarig)
L: bruin pistoletje filet americain
D: halve bak maaltijdsalade (nu net gehad)
T: iets van zuivel of nog een boterham, hangt er even vanaf of de trek nog toeslaat vanavond

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 17:23 schreef Laureline het volgende:
_{Wel doormopperen hoor! Mopperaars zijn leuk}

Owkee, komt ie: ik was een keer te laat op een afspraak. Ik was er namelijk om kwart over 12, bleek ik een afspraak om kwart vóór 12 te hebben (dacht zij). Dus ik braaf om 12:15 daar naar binnen, begint ze me toch een partij te akela-en van heb ik jou daar. Echt, helemaal uit haar stekkerdoosje (ik ben niet groot, maar zij is nog een stukkie kleiner). Wie ik wel niet dacht dat ik was, en dat ze wel eist dat patienten (jawel) serieus met haar tijd omgaan, waar ze nu dan heen moest met de rekening en dat ze dit niet pikt. Ik me natuurlijk verontschuldigen, dat het me speet, maar dat ik het dan waarschijnlijk verkeerd heb opgeschreven. Zegt ze: "Ja, die afsprakenkaartjes, die geven we dus niet voor niets he, mevrouw ElisaB!" Ik me nog een keer verontschuldigen, maar het was niet genoeg. Dus ik zeg: "Weet je wat je doet, kleintje mensendieck, je stuurt me de rekening maar, die zal ik betalen. Ik ben er nu klaar mee; ik ben geen 38 geworden om me door jou te laten uitfoeteren. Wees gegroet!" Bij thuiskomst heb ik het baasje van de maatschap gebeld om te zeggen dat ik niet meer behandeld wilde worden (en wel hierom). Op de vraag of ik niet door een ander geholpen wilde worden, heb ik bedankt.

Brr.... kleine mensendieck mevrouwtjes met een bochel en een vergroeiing

Brinta

40 min fietsen

125gr yoghurt

verdeeld over kantoordag 2 boterhammen pindakaas, 4 roggebrood pindakaas & bakje gekookte koolrabi

40 min fietsen

Avondeten: rijst & sperziebonen & witvis. Plakje cake met jam toe.

1 pils

Geen pauze genomen vandaag, dus ook niks aanvullends gesnaaid. Is dat nu goed of fout?

Haaai! Ben wel redelijk bijgelezen, maar ik had geen tijd om te posten door complete chaos op het werk. Moet deze week waarschijnlijk 4 dagen werken ipv 2 om alles op tijd af te krijgen. En daarna ligt alles weken stil wegens vakanties... . Heerlijk gepland dus.

Elisa, die ontsteking klinkt pijnlijk!
XM, goed bezig!
Nynke, fijn om van je te horen!
Vik, naaais pics, wat een verschil!
.... mis ik nog iets?

Lijstje
O: vanillekwark met muesli
L: 2 boterhammen met kipkerriesalade, activia pruim
T: halve paprika, plakje ontbijtkoek
T: klein handje amandelen
D: pasta bolognese
T: smoothie mango

Zo mijn dag is helemaal anders geworden.
al mijn spul die ik bij mijn ex had meegenomen stonden hier nog in de garage, die troep heb ik allemaal uitgezocht.. Allemaal oude schoolagenda's !!
En bijhouden met wie je had gezoend enzo,hahaha, ik had er 34 en mijn vriendin 38,we hebben er nog ruzie om gehad ook nog

Lijst komt hierop
BR: 3 grote sneeen brood met achterham, lever en smeerkaas, gekookt ei
T: nectarine
T: kapje met niks
T: handje chips
T: handje chipsstokjes
D: roergebakken groente en een gegrilde tonijnsteak
S: We gaan zo nog een uurtje fietsen
Dat wordt denksport Ik heb zo geen zin en mijn been doet zeer.

[ Bericht 9% gewijzigd door uniekhoorn op 15-07-2009 20:11:46 ]

Goeieavond!

Ik kom ook ff met mn lijstjes en planning strooien, wou vanavond nog hardlopen maar was zo kapot van 2 x 10 km de bult op (en een beetje af) fietsen pfff....

Resultaat

O: activia met nog wat yoghurt en 3 lepels all bran
S: 10 km fietsen
T: 2 boterhammen met dieetboter en 1 plak kipfilet
L: 2 boterhammen met dieetboter/kipfilet/komkommer
T: appel
S: 10 km fietsen
T: banaantje
D: kipschnitzel, 1 aardappel, sperziebonen, appelmoes, mosterd
T: 2 kiwi's gold

Planning morgen:

O: activia met yoghurt en all bran
S: 10 km fietsen
T: 2 boterhammen dieetboter/1plak kipfilet
L: 2 boterhammen sandwichspread/tomaat
T:appel
S: 10 km fietsen
T: ws. banaan
D: macaroni (rundergehakt, veel groente, saus uit pakje) ijsbergsla
T: misschien nog wat fruit of kwark

Lekker gesport, werd wel licht in mn hoofd/duizelig op het laatst ("je ziet wat bleek, gaat het wel?") maar verder wel fijn. Meteen een groot glas sinaasappelsap + bramen gemaakt (flink geknoeid, nooit een staafmixer optillen als ie nog aan het draaien is) en daar knapte ik wel van op.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Haha Elisa je bent geweldig . Wie had er nou eigenlijk gelijk uiteindelijk?

Wat is het stil vandaag.

Ik zit er over te denken om mijn optimel ook te vervangen ivm de aspartaam en het is ook best prijzig... misschien melk maar dan halvolle of magere, volgens mij is halfvolle wel dubbel zoveel kcal bijna, hm dillema's des levens

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 20:35 schreef loveli het volgende:
Wat is het stil vandaag.

en dat is het!

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 20:00 schreef uniekhoorn het volgende:

Dat wordt denksport Ik heb zo geen zin en mijn been doet zeer.

Nog geen positief resultaat van de fysiotherapeut?

1.82 Meter, 55,5 Kilo.

BMI van 16.


Ik win!

(Maak je geen zorgen hoor, ik kom minstens een kilo per maand aan )

Vannavond weer dobberen na zonsondergang

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 21:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
Interessante docu op ned.3 over anorexia.

RPM was gaaf Ging lekker .

Wat een lief meisje dat het presenteert .

Gelukkig maar Jam.... Ben je ziek geweest?

Goodevening!

Ik heb me helemaal aan mijn lijstje gehouden, behalve dat ik mijn amandelen niet heb gegeten, maar een appel, en bij mijn D van restje wokgroente(100 gram ofzo) en tonijn, 2 crackers met jam heb gegeten.

Nu nog iets als laatste T verzinnen.


het is hier inderdaad rustig zeg! Wel lekker, hoef je niet zoveel bij te lezen

Ek Mei, wil je persie iets drinken ipv die optimel? anders kun je ook gewoon wat yoghurt of kwark (met vruchtjes) nemen?

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 21:50 schreef XcUZ_Me het volgende:
Eindtotaal vandaag:

O: 2 knackebröd met 30+ kaas
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met kipfilet, komkommer, tomaat en kruiden + 1 glas smoothie
T: 250 gr griekse yoghurt met zomerfruit, 1 biscuitje
T: nectarine
D: Rest salade van gister (met pasta, gerookte kip, bleekselderij, wortel, rucola)
S: RPM
T: glas versgeperste jus



Wel raar: meer gaan eten en de héle dag trek. Terwijl ik dat met m'n oude lijstjes echt nooit last van had?!

Da's misschien juist een goed teken, dat je lichaam het eten ook gebruikt.
Mooi lijstje!