Slank 807. misère, misère, misère

quote:

Op maandag 13 juli 2009 08:45 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Je ne comprends pas? .

Dan heb je niet opgelet. .

_{Sigme heeft alleen een oven als de kachel aan is. De kachel is de oven.}

69,5 vanochtend .

Goedemorgen .

Edit: zo bizar om het lijstje in de OP nu te zien. Mijn gewicht begint gewoon met een 6, can you fucking believe that? .

Zo, ook weer aan het werk. Geprobeerd om het weekend al voorzichtig wat meer te eten, maar dat valt nog niet mee.

Lijstje zaterdag:
O: 2 knackebrod met 1 plak 30+ kaas
T: -
L: 1 meergranenvezelnootjesbroodje zonder beleg
T: -
D: 1 burrito met kip en mango
T: paar chocoladeboontjes, 4 blokjes kaas en een paar olijven op de verjaardag

Lijstje van zondag:
O: 1 bakje magere yoghurt + een appel (normaal zou ik 1 vd 2 nemen, niet beide)
T: -
L: 2 boterhammen met appelstroop (normaal zou ik er 1 nemen)
T: 6/7 stukjes turks brood met knoflooksmeersel + 2 rode wijn
D: witte rijst met varkens(?)vlees in een boemboe + pittige komkommersalade + grote kom verse fruitsalade toe + nog een glas rode wijn
T: 3 hapjes taart van Duvel

Dit was een weekend, dus doordeweeks zal ik nog wel iets minder eten, maar name ontbijt en de turks brood met smeersel van zondag waren wel een overwinning.

Als het goed is krijg ik vandaag een mail met wat ik zou moeten eten zo globaal op een dag. Ben benieuwd!

Je doet in ieder geval erg je best XM

Mogguh

Hey dat ik mooi viking! Je bent de magische grens voorbij!

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:05 schreef Leintjeuh het volgende:
Je doet in ieder geval erg je best XM

QFT

Oh, XM, ik zat te denken heh. Ik vind het lekker om 's avonds na het eten en voor het slapen nog een tussendoortje te nemen. Met een glas wijn. Kan je ook doen! Stukjes brood of crackertjes met kaas, tappenade, brie of andere heerlijkheden. En jij moet toch een bepaald quota zien te halen qua calorie-inname, kan je net zo goed iets nemen dat 'genietwaardig' is. En dan kan je mij lekker jaloers maken want ik snoep en snaai teveel om dagelijks toastjes en wijn te mogen

Leuk idee, maar de praktische invulling wordt lastig, aangezien ik bijna niks lust wat je op toastjes moet smeren . Kaasjes enzo vind ik echt heel erg vies. Enige dat ik wel erg lekker vind, zijn de aioli-achtigen op deze wereld, maar dat is dan gelijk wel weer héél slecht. De wijn daarentegen is wel zeer welkom .

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Leuk idee, maar de praktische invulling wordt lastig, aangezien ik bijna niks lust wat je op toastjes moet smeren . Kaasjes enzo vind ik echt heel erg vies. Enige dat ik wel erg lekker vind, zijn de aioli-achtigen op deze wereld, maar dat is dan gelijk wel weer héél slecht. De wijn daarentegen is wel zeer welkom .

Ik projecteer ook alleen maar wat ik lekker vind natuurlijk Maar je kan net zo goed broodjes besmeren met pindakaas, kruidenboter of chocopasta als je daarvan gaat genieten Of anders neem je wat nootjes bij je wijn _{ik voel een snaaimoment opkomen}

Wat goed van je XM dat je zo je best doet!!

en voor de 69.6 van Vik!!

Ik durf niet eens op de weegschaal te gaan staan, ging gister diepbedroefd over mijn eigen lichaam naar bed en heb dus besloten dat ik écht wat beter voor mezelf moet gaan zorgen; meer slapen, meer koken voor mezelf, minder snacken en dus ook even minder KH eten. tot slot wat vaker per week sporten, de afgelopen weken was ruk..

dus hierbij mijn lijst: (aangezien ik nog geen boodschappen heb gedaan, kan ik vandaag weinig veranderen, maar iig wel netjes eten)

O: yoghurt met wheypoeder, muesli, cranberries
T: 2x boterham pindakaas
L: 2x boterham hoummous
T: amandelen
D: Tsja, euhw ik denk dat ik soep ga halen
S: wielrennen (met 2x mueslireepje mee)
T: kwark!

best netjes zo toch? Pas wanneer ik boodschappen heb gedaan kan k de boterhammen skippen.

Mooi voornemen cycle! Succes! . Even de knop weer om .

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:28 schreef cyclechick het volgende:
en voor de 69.6 van Vik!!

69,5 .

voor XM. Zo ben je al een eind op de goede weg!

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Leuk idee, maar de praktische invulling wordt lastig, aangezien ik bijna niks lust wat je op toastjes moet smeren . Kaasjes enzo vind ik echt heel erg vies. Enige dat ik wel erg lekker vind, zijn de aioli-achtigen op deze wereld, maar dat is dan gelijk wel weer héél slecht. De wijn daarentegen is wel zeer welkom .

Olijfolie is goed ivm essentiele vetzuren, knoflook is goed, eigeel is goed.

XM, goed zo! Je hebt het probleem onderkend en bent bereid er iets aan te doen. Daarmee ben je al een heel end op de goede weg. .

jeuj vikje!!

ik kan t bijna niet geloven dat ik weer bezig ben met mn gevecht om onder de 90 te komen. maar: ik was wel vanochtend weer lichter dan de afgelopen weken: 91.0 ipv bijna 92...

net naar de fysio geweest, en straks naar de 'loog... daarna een middagje keihard scannen (en een beetje overwerken ter compensatie) en dan morgen alweer de laatste werkdag van deze week woensdag heb ik al vrij

@ XM: het zijn ministapjes, maar die tellen het hardst! ik ben trots op je.

Viking, ik ie in het lijstje dat je over de 18 kilo kwijt bent. Volgens mij kun jij ook hele leuke voor- en na foto's naast elkaar zetten.

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:49 schreef loveli het volgende:
Viking, ik ie in het lijstje dat je over de 18 kilo kwijt bent. Volgens mij kun jij ook hele leuke voor- en na foto's naast elkaar zetten.

Uhuh . Alleen heb ik niet zoveel voor-foto's (meer) . Zal één dezer dagen wel even kijken .

Thnx darlings. Zonder jullie (soms keiharde) commentaar zou ik de stap nooit genomen hebben . Bij voorbaat al excuses voor de egoposts de komende tijd, maar ik vermoed dat ik heel erg met m'n eigen ding bezig ga zijn de komende periode .

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx darlings. Zonder jullie (soms keiharde) commentaar zou ik de stap nooit genomen hebben . Bij voorbaat al excuses voor de egoposts de komende tijd, maar ik vermoed dat ik heel erg met m'n eigen ding bezig ga zijn de komende periode .

Ik heb zo'n vermoeden dat die egoposts teksten bevatten die we al tijden graag willen lezen

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:53 schreef loveli het volgende:
Ik heb zo'n vermoeden dat die egoposts teksten bevatten die we al tijden graag willen lezen

Wat zij zegt

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx darlings. Zonder jullie (soms keiharde) commentaar zou ik de stap nooit genomen hebben . Bij voorbaat al excuses voor de egoposts de komende tijd, maar ik vermoed dat ik heel erg met m'n eigen ding bezig ga zijn de komende periode .

Het is mooi om te zien hoe je nu al in positieve zin aan het veranderen bent. Verder wat loveli zegt.

Vikkesteintje!! So proud!!

Hetzelfde geldt voor de XM!! En je zondaglijstje zag er top uit!!

Fietsmeisje: misschien kan je beginnen met alleen 's avonds geen KH's te eten? Omdat je zoveel fietst denk ik wel dat jij meer nodig hebt dan "normale" mensen. En dan overdag alleen langzame KH's. Kan best zijn dat dat al werkt!!

quote:

Op maandag 13 juli 2009 10:23 schreef conleche het volgende:
Vikkesteintje!! So proud!!

Hetzelfde geldt voor de XM!! En je zondaglijstje zag er top uit!!

Fietsmeisje: misschien kan je beginnen met alleen 's avonds geen KH's te eten? Omdat je zoveel fietst denk ik wel dat jij meer nodig hebt dan "normale" mensen. En dan overdag alleen langzame KH's. Kan best zijn dat dat al werkt!!

Hmmm, dus dan bij de lunch wel gewoon 2 - 4 boterhammen?
En dan extra groente en veel kip/vis als avondeten enzo?

Ohhh willen jullie mij 'verplichten' om mijn lijstjes te posten ook (of juist) als ze ruk zijn? misschien is dat een goede stok achter de deur

Lief dat je zo meedenkt, co!

quote:

Op maandag 13 juli 2009 09:57 schreef Leintjeuh het volgende:

[..]

Wat zij zegt

Hoe is het met je knie, Lein?

quote:

Op maandag 13 juli 2009 10:25 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Hmmm, dus dan bij de lunch wel gewoon 2 - 4 boterhammen?
En dan extra groente en veel kip/vis als avondeten enzo?

Ohhh willen jullie mij 'verplichten' om mijn lijstjes te posten ook (of juist) als ze ruk zijn? misschien is dat een goede stok achter de deur

Lief dat je zo meedenkt, co!

Ja, zo zou ik het doen!! En als ik zie dat je geen lijstjes post, dan ga ik je schuppen, da's ook prima.

quote:

Op maandag 13 juli 2009 10:25 schreef cyclechick het volgende:
Hoe is het met je knie, Lein?

Ja wel goed! Met lopen enzo heb ik vrijwel geen last. Alleen dingen als staand m'n linker schoen aantrekken is wel moeilijk. Van zaterdag op zondag kon ik bijna niet slapen want elke keer dat ik omdraaide in bed deed t zeer, maar afgelopen nacht heb ik prima geslapen. Met een dag of 2 is het denk ik weer helemaal weg Past ook wel bij de diagnose die dokter papa gesteld heeft, die zei dat t een week hooguit pijnlijk zou zijn. Gelukkig! _{En na vrijdag ga ik weer sporten, moet vrijdag afstudeeronderzoek presenteren en dan is de stress (als het goed is) helemaal weg}

Gaat wel lekker