abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  donderdag 2 juli 2009 @ 11:21:55 #26
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_70574592
registreer om deze reclame te verbergen
Dus tot aan Uddel, en dan de Aardhuisweg naar de N344?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_70575800
Pfff, wat een hitte zeg. Heb net bij mijn rondje wel twee bidons leeg gedronken
pi_70576951
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 09:29 schreef cyclechick het volgende:
TVP en tot over 4 dagen! Ik ga biertjes drinken en bandjes kijken!!
Veel plezier!!
Altijd blijven lachen!!
  donderdag 2 juli 2009 @ 13:10:47 #29
125771 JMPoSTMaN
Alpe d'Huez beklommen
pi_70577610
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 11:21 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Dus tot aan Uddel, en dan de Aardhuisweg naar de N344?
Yep, is een mooi stukje fietsen, ook leuk heuvelachtig
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
pi_70578116
Zo, eerste laag zwart zit op frame.
Eins, zwei, hoeplakai.
  donderdag 2 juli 2009 @ 14:41:38 #31
58560 Oksel
Gezellig.
pi_70580224
02-07-2009 87,1 kg
25-06-2009 87,6 kg
19-06-2009 87,8 kg
16-06-2009 88,0 kg
21-04-2009 88,2 kg
16-02-2009 89,8 kg
16-01-2009 90,3 kg
04-01-2009 90,7 kg
01-01-2009 90,7 kg

Gaat de goede kant op.. Probleem is dat mijn benen érg gegroeid zijn.. tja, dan gaat afvallen ook niet zo schnell.
pi_70581063
registreer om deze reclame te verbergen
Haha, dat heb ik ook.
Vet percentage is wel omlaag gegaan, maar m'n gewicht niet erg
  donderdag 2 juli 2009 @ 15:24:35 #33
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_70581464
Hier ook...de broeken, die ik een maand of twee geleden kocht omdat ik wel erg ruim in m'n oude kleren begon te zitten, worden nu ook weer ruim om m'n middel. Maar qua gewicht schiet het niet op.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_70582138
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 15:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Hier ook...de broeken, die ik een maand of twee geleden kocht omdat ik wel erg ruim in m'n oude kleren begon te zitten, worden nu ook weer ruim om m'n middel. Maar qua gewicht schiet het niet op.
Volgens mij moet je nu niet echt meer kijken naar gewicht maar meer naar omvang. Gaat je vet percentage naar beneden is dat een beter gegeven dan je totale gewicht.
Altijd blijven lachen!!
pi_70583806
Zo, net terug van een rondje van 92km (voor het eerst dat ik zo'n afstand in mn eentje doe )

Maar pfff, wat een hitte. Ik was van plan er misschien aan het einde nog een extra lusje aan te plakken zodat ik over de 100km zou komen, maar de hitte kickte op het eind zo hard in dat ik maar afgedraaid ben naar huis.

Ging op zich goed. Heb mezelf echt voortdurend ingeprent dat ik niet teveel moest forceren en dat ik puur op souplesse moest gaan rijden. Eerste gedeelte ging wel moeizaam. Het gemiddelde van het eerste stuk was 27.0, maar daalde op een gegeven moment naar 26.7 en de benen begon ik al te voelen (hoewel ik niet forceerde). Ai, dacht ik, dat gaat niet lekker.. Maar even wat gegeten en wat extra gedronken en toen ging het draaien. De tweede helft continu boven de 30 kunnen rijden zonder te forceren. Zodoende het eindgemiddelde op kunnen trekken naar een voor mijn niveau mooie 28.1. Dus het inprenten van langzaam beginnen, betaalde zich dus wel uit uiteindelijk.

De laatste tien kilometer ging het kaarsje echter langzaam uit (mn voeten begonnen bovendien te branden van de warmte) en ben ik afgeslagen naar huis. Dus dan merk je wel dat je misschien net nog wat inhoud mist om in dit soort omstandigheden in je eentje zo'n afstand te rijden.

Oh ja, ben aan het begin ook nog Sebastian Langeveld tegengekomen! Tenminste ik denk dat het hem was, hij leek er op en hij woont ook in deze regio...Het was iig een Rabo op een witte Giant.

Hij reed zonder helm... Dus dat wordt een boete van voor hem.

[ Bericht 2% gewijzigd door marcodej op 02-07-2009 16:46:26 ]
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
  donderdag 2 juli 2009 @ 17:03:37 #36
125771 JMPoSTMaN
Alpe d'Huez beklommen
pi_70584735
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 16:35 schreef marcodej het volgende:
Zo, net terug van een rondje van 92km (voor het eerst dat ik zo'n afstand in mn eentje doe )

Maar pfff, wat een hitte. Ik was van plan er misschien aan het einde nog een extra lusje aan te plakken zodat ik over de 100km zou komen, maar de hitte kickte op het eind zo hard in dat ik maar afgedraaid ben naar huis.

Ging op zich goed. Heb mezelf echt voortdurend ingeprent dat ik niet teveel moest forceren en dat ik puur op souplesse moest gaan rijden. Eerste gedeelte ging wel moeizaam. Het gemiddelde van het eerste stuk was 27.0, maar daalde op een gegeven moment naar 26.7 en de benen begon ik al te voelen (hoewel ik niet forceerde). Ai, dacht ik, dat gaat niet lekker.. Maar even wat gegeten en wat extra gedronken en toen ging het draaien. De tweede helft continu boven de 30 kunnen rijden zonder te forceren. Zodoende het eindgemiddelde op kunnen trekken naar een voor mijn niveau mooie 28.1. Dus het inprenten van langzaam beginnen, betaalde zich dus wel uit uiteindelijk.

De laatste tien kilometer ging het kaarsje echter langzaam uit (mn voeten begonnen bovendien te branden van de warmte) en ben ik afgeslagen naar huis. Dus dan merk je wel dat je misschien net nog wat inhoud mist om in dit soort omstandigheden in je eentje zo'n afstand te rijden.

Oh ja, ben aan het begin ook nog Sebastian Langeveld tegengekomen! Tenminste ik denk dat het hem was, hij leek er op en hij woont ook in deze regio...Het was iig een Rabo op een witte Giant.

Hij reed zonder helm... Dus dat wordt een boete van voor hem.
Ik rij ook vaak alleen en ik merk ook dat als ik echt rustig begin ik na 50 kilometer de laatste 30 boven de 30 gemiddeld kan rijden.
Heel raar in het begin rustig aan doen en maar inhouden en als je dank iets versneld gaat dat moeizaam en dan ineens gaat het molentje makkelijk rond en zit je zonder moeite rond de 30 en er boven.
Zelfs het uitrijden gaat aanzienlijk harder zonder moeite te doen.

Deze week niet meer fietsen, behalve vanavond naar de stad voor een biertje
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
pi_70585675
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 15:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Hier ook...de broeken, die ik een maand of twee geleden kocht omdat ik wel erg ruim in m'n oude kleren begon te zitten, worden nu ook weer ruim om m'n middel. Maar qua gewicht schiet het niet op.
Broeken die ik aan het begin van de winter strak vond zitten vallen nu 'n beetje van m'n kont af
pi_70585719
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 17:03 schreef JMPoSTMaN het volgende:

[..]

Ik rij ook vaak alleen en ik merk ook dat als ik echt rustig begin ik na 50 kilometer de laatste 30 boven de 30 gemiddeld kan rijden.
Heel raar in het begin rustig aan doen en maar inhouden en als je dank iets versneld gaat dat moeizaam en dan ineens gaat het molentje makkelijk rond en zit je zonder moeite rond de 30 en er boven.
Zelfs het uitrijden gaat aanzienlijk harder zonder moeite te doen.

Deze week niet meer fietsen, behalve vanavond naar de stad voor een biertje
Dat heb ik ook, gewoon ritme opdoen.
Ik denk dat ik zo een stukje ga, niet te ver en dan vanavond heerlijk biertjes naar binnen ga werken.
Morgen ben ik eindelijk vrij
pi_70585781
Ja, als ik rustig begin kan ik ook op volle snelheid naar huis schieten. Vaak fiets ik door de duinen en dan doe ik op heenweg rustig aan met een beetje tegenwind 25-26km/u, geen energie verspillen. En dan op de terugweg 50 kilometer achter elkaar tegen de 40 aanrijden.
pi_70585886
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 17:42 schreef ufopiloot het volgende:
Ja, als ik rustig begin kan ik ook op volle snelheid naar huis schieten. Vaak fiets ik door de duinen en dan doe ik op heenweg rustig aan met een beetje tegenwind 25-26km/u, geen energie verspillen. En dan op de terugweg 50 kilometer achter elkaar tegen de 40 aanrijden.
Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
  donderdag 2 juli 2009 @ 17:51:28 #41
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_70585949
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 17:47 schreef marcodej het volgende:

[..]

Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?
Waarom niet??
* ursel fiets nu nog ff snel pakt.
pi_70586039
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 17:51 schreef ursel het volgende:

[..]

Waarom niet??
* ursel fiets nu nog ff snel pakt.
Als er niemand rijd, is het geen probleem. Maar zeker als het druk is, vind ik het persoonlijk nogal link. (En niet leuk trouwens ook, je moet continu remmen en slalommen om de mensen heen.)
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
  FOK!fotograaf donderdag 2 juli 2009 @ 18:16:08 #43
73911 ultra_ivo
pi_70586468
Zo te zien wordt het van het weekend een hittegevecht. Niet echt iets waar ik in uitblink
  donderdag 2 juli 2009 @ 18:35:09 #44
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_70586922
Vanmiddag was ook al een gevecht tegen de hitte.
Vanochtend was het heerlijk en heb ik op mn gemak naar m'n werk gereden met 24 km/u gemiddeld, vanmiddag terug iets langzamer, tegen wind in en thuisgekomen had ik het bloedheet
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_70588309
Vandaag naar de fietsenmaker geweest en ik ben er uit.

Deze gaat het worden
pi_70589118
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 19:32 schreef toma het volgende:
Vandaag naar de fietsenmaker geweest en ik ben er uit.
[ afbeelding ]
Deze gaat het worden
mooi fietsje Toma
pi_70589238
Het is niks dat ik de hele middag in de zon gefietst heb, maar mn witte handjes worden nu nog extra geaccentueerd. Ziet er echt niet uit zo...
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
pi_70590031
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 20:00 schreef marcodej het volgende:
Het is niks dat ik de hele middag in de zon gefietst heb, maar mn witte handjes worden nu nog extra geaccentueerd. Ziet er echt niet uit zo...
Mijn mouwtjes zijn ook wel heel erg nu Ben er best wel trots op ook xD

@toma: Goed fietsje. Mijn oom fietst ook op een Nirone, die is er erg tevreden mee Welke afmontage zit erop?
pi_70590227
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 19:32 schreef toma het volgende:
Vandaag naar de fietsenmaker geweest en ik ben er uit.
[ afbeelding ]
Deze gaat het worden
Bianchi!
Geweldig mooie fiets, mijn volgende wordt ook sowieso een groene Bianchi!
Ben jaloers op je
Ga je de outfit er ook bij scoren?

pi_70590648
quote:
Op donderdag 2 juli 2009 17:47 schreef marcodej het volgende:

[..]

Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?
Van Scheveningen naar Zandvoort en daar voorbij.

En de drukte valt wel mee als je op het goede tijdstip gaat. En ook als het druk is, vind ik het juist leuk om daar te fietsen. Erg link vind ik het niet. Je moet soms wel veel slalommen, dat is waar. Maar dat maakt het ook wel leuk vind ik. Dan heb je tijdens je rit tenminste nog veel te doen, en kom je veel andere renners tegen waar je soms wel een leuk groepje mee kan vormen.

Hard in de remmen of een bijna-ongeluk kan ik mij ook niet herinneren in de duinen. Als je je ook een beetje goed afstemd op het verkeer dat er aan komt kan je makkelijk het snelle tempo behouden zonder hard te moeten remmen.

Ik vind het dus juist heerlijk fietsen door de duinen. Prachtige paden, nergens stoplichten of kruisend verkeer, gewoon tientallen kilometers achter elkaar door kunnen knallen.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')