Veel plezier!!quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:29 schreef cyclechick het volgende:
TVP en tot over 4 dagen! Ik ga biertjes drinken en bandjes kijken!!
Yep, is een mooi stukje fietsen, ook leuk heuvelachtigquote:Op donderdag 2 juli 2009 11:21 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Dus tot aan Uddel, en dan de Aardhuisweg naar de N344?
Volgens mij moet je nu niet echt meer kijken naar gewicht maar meer naar omvang. Gaat je vet percentage naar beneden is dat een beter gegeven dan je totale gewicht.quote:Op donderdag 2 juli 2009 15:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Hier ook...de broeken, die ik een maand of twee geleden kocht omdat ik wel erg ruim in m'n oude kleren begon te zitten, worden nu ook weer ruim om m'n middel. Maar qua gewicht schiet het niet op.
Ik rij ook vaak alleen en ik merk ook dat als ik echt rustig begin ik na 50 kilometer de laatste 30 boven de 30 gemiddeld kan rijden.quote:Op donderdag 2 juli 2009 16:35 schreef marcodej het volgende:
Zo, net terug van een rondje van 92km (voor het eerst dat ik zo'n afstand in mn eentje doe )
Maar pfff, wat een hitte. Ik was van plan er misschien aan het einde nog een extra lusje aan te plakken zodat ik over de 100km zou komen, maar de hitte kickte op het eind zo hard in dat ik maar afgedraaid ben naar huis.
Ging op zich goed. Heb mezelf echt voortdurend ingeprent dat ik niet teveel moest forceren en dat ik puur op souplesse moest gaan rijden. Eerste gedeelte ging wel moeizaam. Het gemiddelde van het eerste stuk was 27.0, maar daalde op een gegeven moment naar 26.7 en de benen begon ik al te voelen (hoewel ik niet forceerde). Ai, dacht ik, dat gaat niet lekker.. Maar even wat gegeten en wat extra gedronken en toen ging het draaien. De tweede helft continu boven de 30 kunnen rijden zonder te forceren. Zodoende het eindgemiddelde op kunnen trekken naar een voor mijn niveau mooie 28.1. Dus het inprenten van langzaam beginnen, betaalde zich dus wel uit uiteindelijk.
De laatste tien kilometer ging het kaarsje echter langzaam uit (mn voeten begonnen bovendien te branden van de warmte) en ben ik afgeslagen naar huis. Dus dan merk je wel dat je misschien net nog wat inhoud mist om in dit soort omstandigheden in je eentje zo'n afstand te rijden.
Oh ja, ben aan het begin ook nog Sebastian Langeveld tegengekomen! Tenminste ik denk dat het hem was, hij leek er op en hij woont ook in deze regio...Het was iig een Rabo op een witte Giant.
Hij reed zonder helm... Dus dat wordt een boete van voor hem.
Broeken die ik aan het begin van de winter strak vond zitten vallen nu 'n beetje van m'n kont afquote:Op donderdag 2 juli 2009 15:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Hier ook...de broeken, die ik een maand of twee geleden kocht omdat ik wel erg ruim in m'n oude kleren begon te zitten, worden nu ook weer ruim om m'n middel. Maar qua gewicht schiet het niet op.
Dat heb ik ook, gewoon ritme opdoen.quote:Op donderdag 2 juli 2009 17:03 schreef JMPoSTMaN het volgende:
[..]
Ik rij ook vaak alleen en ik merk ook dat als ik echt rustig begin ik na 50 kilometer de laatste 30 boven de 30 gemiddeld kan rijden.
Heel raar in het begin rustig aan doen en maar inhouden en als je dank iets versneld gaat dat moeizaam en dan ineens gaat het molentje makkelijk rond en zit je zonder moeite rond de 30 en er boven.
Zelfs het uitrijden gaat aanzienlijk harder zonder moeite te doen.
Deze week niet meer fietsen, behalve vanavond naar de stad voor een biertje
Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?quote:Op donderdag 2 juli 2009 17:42 schreef ufopiloot het volgende:
Ja, als ik rustig begin kan ik ook op volle snelheid naar huis schieten. Vaak fiets ik door de duinen en dan doe ik op heenweg rustig aan met een beetje tegenwind 25-26km/u, geen energie verspillen. En dan op de terugweg 50 kilometer achter elkaar tegen de 40 aanrijden.
Waarom niet??quote:Op donderdag 2 juli 2009 17:47 schreef marcodej het volgende:
[..]
Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?
Als er niemand rijd, is het geen probleem. Maar zeker als het druk is, vind ik het persoonlijk nogal link. (En niet leuk trouwens ook, je moet continu remmen en slalommen om de mensen heen.)quote:Op donderdag 2 juli 2009 17:51 schreef ursel het volgende:
[..]
Waarom niet??
* ursel fiets nu nog ff snel pakt.
mooi fietsje Tomaquote:Op donderdag 2 juli 2009 19:32 schreef toma het volgende:
Vandaag naar de fietsenmaker geweest en ik ben er uit.
[ afbeelding ]
Deze gaat het worden
Mijn mouwtjes zijn ook wel heel erg nu Ben er best wel trots op ook xDquote:Op donderdag 2 juli 2009 20:00 schreef marcodej het volgende:
Het is niks dat ik de hele middag in de zon gefietst heb, maar mn witte handjes worden nu nog extra geaccentueerd. Ziet er echt niet uit zo...
Bianchi!quote:Op donderdag 2 juli 2009 19:32 schreef toma het volgende:
Vandaag naar de fietsenmaker geweest en ik ben er uit.
[ afbeelding ]
Deze gaat het worden
Van Scheveningen naar Zandvoort en daar voorbij.quote:Op donderdag 2 juli 2009 17:47 schreef marcodej het volgende:
[..]
Welke duinen? En toch niet tegen de 40 op een duinpad mag ik hopen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |