Kun je geen meditatie-topic openen? Volgens mij kun je wel veel tips geven voor mensen die nog een beetje hulp kunnen gebruiken bij het mediteren...quote:Op dinsdag 11 augustus 2009 20:59 schreef wapwip het volgende:
Ik kan er nog wel 3 alinea's bij typen maar dan wordt het wel erg lang Mocht je vragen hebben, shoot
Ik heb heel weinig ervaring met mediteren, maar ik moet wel even zeggen dat lucide dromen iets heel anders is dan gewoon dromen. Lucide dromen doe je WEL bewust. Dat is ook eigenlijk de definitie van lucide dromen.quote:Op dinsdag 11 augustus 2009 20:59 schreef wapwip het volgende:
[..]
Meditatie ligt dicht bij dromen, maar dromen doe je onbewust, dromen kun je niet sturen. Bij meditatie kan dit wel. Je bent dus bewust aan het dromen, in combinatie met het gevoel alsof je zo licht als een veertje bent.
Meestal ('meestal', ik ben nog niet lang bezig met meditatie) ga ik zitten in een kleermakerszit met mijn rug recht. maar al snel gaat mijn rug krom als ik me probeer te concentreren. Dan kan er weer een mindstruggle komen over dat ik goed moet zitten etc. Daarom ga ik liever liggen zodat ik me daar iig geen zorgen om hoef te maken. Tellen van adem probeer ik ook ja.quote:Op dinsdag 11 augustus 2009 21:23 schreef wapwip het volgende:
[..]
Hartkloppingen is heel normaal inderdaad, ineens gebeurd er iets wat je hoofd/lichaam niet kent en ontstaat er een soort van "wtf is dit dan" moment Gewoon doorgaan en op een gegeven moment blijft het weg.
Wat betreft in slaap vallen, doe je het liggend? Probeer het gewoon dmv rechtop te zitten in kleermakerszit. En je zou je ademhaling kunnen tellen, van 1 tot 5 ofzo, want anders raak je of de tel kwijt, of je valt alsnog in slaap. Je zou dan eventueel nog kunnen visualiseren dat je bij iedere inademing schone lucht inademt en bij iedere uitademing vieze lucht uitademt.
Is dat niet hetzelfde? Als je nadenkt over het omgaan met dingen die gaan gebeuren ben je ook al aan het bedenken wat er wel of niet gaat gebeuren. Want je kunt nooit weten hoe iets gaat lopen ook al weet je zeker dat het gaat komen.quote:Op woensdag 12 augustus 2009 11:47 schreef Mozy het volgende:
Hoewel ik niet nadenk over wat er wel of niet kan gaan gebeuren, denk ik na over hoe ik kan omgaan met de dingen die gaan gebeuren. Omdat ik zeker weet, dat ze gaan gebeuren.
LOL!! Sorry, ik moet glimlachen om je post. Je kunt je frustratie op een leuke manier uitenquote:Op dinsdag 6 oktober 2009 20:59 schreef logicc123 het volgende:
Ben weer terug in dit topic.
Ik heb de kracht van het nu opnieuw gelezen. Maar weer zoals de eerste keer was ik in het begin van het boek nog positief gesteld maar verdween dat uiteindelijk weer.
Vooral omdat Tolle het heeft over je "innerlijk lichaam"voelen.
Je zou je dan eerst op afzonderlijke lichaamsdelen moeten richten en daarna op je gehele innerlijke lichaam moeten focussen? Je moet je innerlijk lichaam voelen. Maar ik voel gewoon geen innerlijk lichaam?
Bij mij gaat het bij de 1e stap al fout , daardoor kan ik al zijn theorieën gewoon niet toepassen?
Mensen nog tips hoe je op je innerlijk lichaam te richten?
(Nog wat irritatie van mijn kant:Hoe kan je je nou op je innerlijk lichaam richten door je juist op de fysieke kant tegelijkertijd te moeten richten. Van Tolle raad bijvoorbeeld aan om je te concentreren op wat je doet, wat voelen je handen wat zie je wat reuk je. Maar ook zegt hij je om op je innerlijke lichaam te richten. Voor mij klinkt dit enorm tegen strijdig.
En hoe kan je je in hemelsnaam concentreren op een gevoel?!?)
Ik oefen al een jaar bijna dagelijks Dus ja, ik heb ook wel grotere overwinningen gehad, vooral mijn achterlijke kijk op de wereld in tijd van depressie even flink de wereld uitgeholpenquote:Op woensdag 14 oktober 2009 21:52 schreef Boswachtertje het volgende:
Shut up and listen?!?!
It seems like the silence inside me
Hides away from the fear of
Hearing what's in my head
What's in my mind still remains inside
There's nowhere I can hide
The silence tries to talk
But I'm too busy listening
Nog steeds druk bezig met het schijngevecht in mezelf.
@Sinterklaaskapoentje.. geef jezelf vooral ook een break.. als het niet stil wordt, dan even niet. Maar forceren heeft geen zin, ik spreek uit ervaring. Een paar jaar blowen leek de oplossing, maar nu ik gestopt ben, komt het allemaal 3x zo hard terug. Het is iets wat je moet oefenen, in je mind planten, trainen en cultiveren. Dus vooral doorgaan! En dan wellicht winnen we ooit dat gevecht permanent.. vooral na de kleinere overwinningen wil ik nogal snel terugvallen, omdat ik denk dat het gevaar geweken is.. juist dan extra alert zijn..
Hehe heb toevallig de Celestijnse Belofte en het vervolg erop gelezen.. interessante ideeën, maar het verhaal is idd een beetje a la Dan Brown meets Vrijmetselarij.. gekunsteldquote:Op woensdag 14 oktober 2009 22:00 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Ik oefen al een jaar bijna dagelijks Dus ja, ik heb ook wel grotere overwinningen gehad, vooral mijn achterlijke kijk op de wereld in tijd van depressie even flink de wereld uitgeholpen
En verder, denk meer in lichaamsenergie of levensenergie, 'wat voor energie voel ik nu' of 'wat verteld mijn lichaam mij' enz. Heb ook de celestijnse belofte gelezen waarin veel inzichten zitten enzo. Ik zou hem je helaas niet aanraden, een waardeloos geschreven verhaal en veel achterlijke onzin. Maar wel leerzaam om na te denken over energiën en hoe we reageren op ieder anders energie enzo.
Vooral ideeën van 'keep your energy flowing' en geen dammetjes bouwen in de stroom van energie (verzet) werkt bij mij.
Ja, daar heb ik ook wel een beetje last van. Heb ik ook wel eens gehad deze zomer na een heel gezellige avond op een feestje en ik moest alleen op de fiets naar huis, ik had ineens een woede in me zitten die ik niet kende van mezelf... (schrok toen beetje van mezelf, maar gelukkig heeft verder er niemand last van gehad) Het kwam allemaal door wat negatieve ervaringen in die tijd, maar als er vrienden om me heen zijn, is het allemaal geen probleem en doe ik gezellig mee en zo. Ben ik dan ineens alleen, kan het echt drastisch omslaan. Ik pas de theorie de laatste tijd ook niet meer zoveel toe, het lukte me ook gewoon niet meer, zeker niet als je wat kutervaringen (ja, vrouwen ja... ) achter de rug hebt. Maar het gaat sinds afgelopen weekend weer de goeie kant opquote:Op woensdag 14 oktober 2009 22:08 schreef McGilles het volgende:
Nog goede tips om ervoor te zorgen dat je niet elk moment dat wanneer je alleen bent gaat nadenken over dingen.
Als ik onder de mensen ben heb ik nergens last van, voel ik mij kiplekker, als ik op werk ben idem dito. Ben ik sporten precies hetzelfde. Maar ben ik langer dan 2 uur achter elkaar op mijzelf ga ik altijd weer langdradig denken, dag in, dag uit. Niet perse negatief, maar wel altijd over dezelfde onderwerpen. Ik schiet er totaal niks mee op maar toch doe ik het. Tips?
Wij westerlingen zijn gewoon denkers.. filosofie en kracht vh nu. Accepteren dat je niet weet waarom je je zo voelt is tergend voor het ego, hoe zou je immers kunnen overleven zonder 'alles op een rijtje te hebben' .quote:Op woensdag 14 oktober 2009 22:08 schreef Boswachtertje het volgende:
Ik zit nu in een fase dat ik op zoek lijk naar antwoorden, maar tegelijkertijd weet dat ik enkel zoek naar houvast omdat oude grenzen zijn vervaagd. Ik probeer zo open mogelijk te blijven en niet zo maar wat te gaan geloven. De kracht van nu heeft een aantal interessante ideeën, maar voor mijn gevoel missen er ook veel.
Uiteindelijk is er 1 ding dat ik echt mis, en dat is innerlijke kennis om mijn hoofd wat meer stil te krijgen. En dat komt waarschijnlijk doordat ik zoek ipv dat ik stop met zoeken en accepteer dat ik het niet weet.. de tijd zal het uitwijzen
Jups. Iets met de gedachte die je in je hoofd speelt doen.quote:Op woensdag 14 oktober 2009 22:08 schreef McGilles het volgende:
Nog goede tips om ervoor te zorgen dat je niet elk moment dat wanneer je alleen bent gaat nadenken over dingen.
Als ik onder de mensen ben heb ik nergens last van, voel ik mij kiplekker, als ik op werk ben idem dito. Ben ik sporten precies hetzelfde. Maar ben ik langer dan 2 uur achter elkaar op mijzelf ga ik altijd weer langdradig denken, dag in, dag uit. Niet perse negatief, maar wel altijd over dezelfde onderwerpen. Ik schiet er totaal niks mee op maar toch doe ik het. Tips?
Misschien helpt het, maar dit heb ik uit een "stressverlagende" methode:quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 05:22 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
jakkes, ik ben nu nog wakker van de stress.. ik ga over 3 dagen op vakantie en moet zaterdag nog werken overdag.. weinig tijd om vriendin te zien, moet nog zoveel regelen, geldzaken op orde maken etc etc etc.
Als ik nu op mijn ademhaling ga letten wordt ik alleen meer gestressed (alsof er niet eens genoeg lucht is om in te ademen). Zeer kut maar gelukkig ook redelijk zeldzaam.
Klinkt angstvallig herkenbaar.quote:Op dinsdag 11 augustus 2009 20:36 schreef Poison-Ivy het volgende:
Ik zit teveel in mijn hoofd en heb moeite om in het nu te zitten, ik ben veel aan het analyseren en ik wil graag meer genieten van de dingen die ik doe en meer open staan voor de situaties en gesprekken zonder me af te vragen wat 'ze' over me denken, hoe ik me voel en ga zo verder.....
Ik heb het een tijdje terug op een feestje ervaren. Ik zat helemaal in mijn hoofd, ik was me ervan bewust en probeerde bewust in te ademen en te bedenken dat ik in het NU moet zitten.
Eigenlijk was ik constant bezig met het bedenken dat ik in het nu in het NU moet zitten waardoor ik dus alsnog in mijn hoofd zat en niet in het NU . Snap je?
En ik vraag me nog een ding af, stel je zegt tegen jezelf 'ik zie er goed uit' (iets positiefs dus) dan is dat dus je ego, toch?
Of gaat het ego-verhaal alleen in op het moment dat we ons slecht voelen door ons ego?
Ik heb wel vaker moeite met het nemen van beslissingen en het maken van keuzes. Daardoor twijfel ik heel lang.
Dan zit ik na te denken (goh ) en dan denk ik een keuze gemaakt te hebben. Vervolgens vraag ik me af of deze keuze gebaseerd op mijn angsten en negatieve gedachten of omdat ik weet dat ik mijn onzekerheid moet trotseren of is het een intuïtieve keuze...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op zondag 1 november 2009 03:26 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Klinkt angstvallig herkenbaar.Bekend met de boeken ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.:')
Jup. In zekere zin ben ik me ook wel bewust geworden van alle denkpatronen die het ego oproept en heb ik zo nu en dan momenten waarop dat 'perspectief' even verschuift, maar dat verandert in principe geen fuck.quote:Op zondag 1 november 2009 13:46 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Bekend met de boeken ?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |