LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Slaan nog wel 
. Maar wel lief van je 
. Niet dat slaan dan he .
. Maar wel lief van je . Niet dat slaan dan he .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja bij wijze van hé!quote:Op donderdag 11 juni 2009 20:12 schreef XcUZ_Me het volgende:
Slaan nog wel
Ahoewel... spanken
Jahaaaaaaaaaaaa, bijna douchen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uhm huh wat?quote:Op donderdag 11 juni 2009 20:09 schreef uniekhoorn het volgende:
Nu de Mexicaanse griep een pandemie is?? Krijgen ze waarschijnlijk meer subsidie mee voor vaccins?
Of word ik een buitenbeentje als ik het niet heb gehad?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja hoi! Net borrel gehad, zo naailes, dan misschien nog even meeten met McLoveli (ik moet 'm toch een naam geven 
), morgen vrij om te winkelen, dan richting Eindhoven om te feesten inclusief logeren, dan zaterdag naar huis, kapper, reünie, en dan zondag rust 
), morgen vrij om te winkelen, dan richting Eindhoven om te feesten inclusief logeren, dan zaterdag naar huis, kapper, reünie, en dan zondag rust
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dat zinnetje heb ik ook 5 jaar lang tegen mezelf gezegd....hopelijk kom je er ook ooit achter dat het niet waar hoeft te zijnquote:Op donderdag 11 juni 2009 19:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Yep. Maar als ik me daaraan zou houden, kom ik in no-time flink aan. Geen lijf is hetzelfde.
Het voelt veel fijner om normaal te eten en dan zelfs nog af te vallen
Nevermind.
Laterz
[ Bericht 75% gewijzigd door XcUZ_Me op 11-06-2009 20:37:44 ]
Laterz
[ Bericht 75% gewijzigd door XcUZ_Me op 11-06-2009 20:37:44 ]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi. Mijn dag.
o. muffin
t. appel + 3 schijven meloen + geroosterd brood met dun smeerkaas
l. 2 duitse broodjes met diverse soorten kaas + muffin
t. handje cashews
d. sla met tonijn, olijven, tomaat en augurk
o. muffin
t. appel + 3 schijven meloen + geroosterd brood met dun smeerkaas
l. 2 duitse broodjes met diverse soorten kaas + muffin
t. handje cashews
d. sla met tonijn, olijven, tomaat en augurk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op donderdag 11 juni 2009 20:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat zinnetje heb ik ook 5 jaar lang tegen mezelf gezegd....hopelijk kom je er ook ooit achter dat het niet waar hoeft te zijn
Het voelt veel fijner om normaal te eten en dan zelfs nog af te vallen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Kom er net achter dat ik nog nooit friese sex heb gehad
En nou is het echt tijd om te gaan
*zenuwachtig voor oogonderzoek*
En nou is het echt tijd om te gaan
*zenuwachtig voor oogonderzoek*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kom er net achter dat ik een 8 op mijn essay voor arbeidsrecht & sociale zekerheid heb gehaald
En toen ik hem inleverde zat ik in tranen tegen mijn vriendje te bléren dat ik 'het vahast niet zou hahahalennnn 
'Zelfverzekerheid is going up
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik las fiese ... misschien moet ik ook een oogonderzoekquote:
Kom er net achter dat ik nog nooit friese sex heb gehad
En nou is het echt tijd om te gaan
*zenuwachtig voor oogonderzoek*
.Jeej voor Goodbye
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
mag ik een vraagje stellen:? 
Ik heb een gezond gewicht enzo hoor en ben niet aan het afvallen, maar hopelijk hebben jullie wat kennis over vetpercentages en gewicht ed
Sinds ik een nieuwe baan heb (lees actiever werk
) ben ik 4 kilo afgevallen terwijl ik meer en ongezonder eet. Daarvoor sportte ik vrij veel en kan nu nog maar 1 of 2 keer in de week. Daarom was ik wel verbaasd dat ik evengoed afviel (wat ik dus niet wil).
Nu was ik vandaag in de sportschool en heb ik mijn vetpercentage laten meten (op een digitale weegschaal). Daar kwam een percentage van 10,1 uit.De fitnessinstructeur vond dat ik echt op moest passen en dat ik aan moet komen (wat op zich niet verkeerd zou zijn) omdat ik echt op de ondergrens zit volgens hem. Maar als ik nu mijn bmi bereken (uit de link in de OP) kom ik uit op 20,4 wat een gezond gewicht is.
Dus wie heeft er nou gelijk. Is die 10% leidend of kan ik beter van de bmi uitgaan? En dan graag niet zeggen eet gewoon alle dagen friet, want ik werk vaak 's avonds en dan is het toch al vaak afhaal/friet of broodjes van de AH enzo
Ik heb een gezond gewicht enzo hoor en ben niet aan het afvallen, maar hopelijk hebben jullie wat kennis over vetpercentages en gewicht ed
Sinds ik een nieuwe baan heb (lees actiever werk
) ben ik 4 kilo afgevallen terwijl ik meer en ongezonder eet. Daarvoor sportte ik vrij veel en kan nu nog maar 1 of 2 keer in de week. Daarom was ik wel verbaasd dat ik evengoed afviel (wat ik dus niet wil).Nu was ik vandaag in de sportschool en heb ik mijn vetpercentage laten meten (op een digitale weegschaal). Daar kwam een percentage van 10,1 uit.De fitnessinstructeur vond dat ik echt op moest passen en dat ik aan moet komen (wat op zich niet verkeerd zou zijn) omdat ik echt op de ondergrens zit volgens hem. Maar als ik nu mijn bmi bereken (uit de link in de OP) kom ik uit op 20,4 wat een gezond gewicht is.
Dus wie heeft er nou gelijk. Is die 10% leidend of kan ik beter van de bmi uitgaan? En dan graag niet zeggen eet gewoon alle dagen friet, want ik werk vaak 's avonds en dan is het toch al vaak afhaal/friet of broodjes van de AH enzo
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik heb er niet zoveel verstand van, dus ik kan je niet echt antwoord geven! Echter, met een BMI van 20,4 zit je ook al een dichtbij de ondergrens (je zit nog wel in het gezonde gebied, maar dicht bij het gebied 'ondergewicht').
Beter eet je meer én gezond. Altijd goed voor je toch?
Beter eet je meer én gezond. Altijd goed voor je toch?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tien procent is best laag The_Hives. En omdat spieren zwaarder dan vet zijn is het helemaal niet gek dat je BMI toch hoog genoeg is. Dit bewijst alleen maar dat een BMI niet zaligmakend is Je zou je vraag ook eens in het bodybuilderstopic of het "goddelijk lichaam"topic kunnen stellen.
Ik denk iig dat je fitnessinstructeur gelijk heeft en dat je op moet passen. Ik heb alleen geen idee wat je er aan kunt doen. Ja, meer noten en vette vis eten.
Je zou je vraag ook eens in het bodybuilderstopic of het "goddelijk lichaam"topic kunnen stellen. Ik denk iig dat je fitnessinstructeur gelijk heeft en dat je op moet passen. Ik heb alleen geen idee wat je er aan kunt doen. Ja, meer noten en vette vis eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zou uitgaan van het vetpercentage. Als je aankomt in spier gaat je gewicht omhoog, maar gaat je vetpercentage omlaag. Het is gezonder om veel spier en weinig vet te hebben en daardoor een hoger gewicht, dan veel vet en weinig spier, maar daardoor wel een gezond gewicht. En gezond eten is een stuk belangrijker voor je lijf dan een goed BMI, dus ik zou de ongezonde zooi niet al te vaak eten.
Maar 10,1 als ondergrens? Volgens mij mochten mannen veel lager zitten met hun vetpercentage? Als je besluit aan te komen: dan liever in spieren (waardoor je vetpercentage wel weer omlaag gaat).
Hoe/wat kan ik nu even niet opzoeken, ik SOG.
Maar 10,1 als ondergrens? Volgens mij mochten mannen veel lager zitten met hun vetpercentage? Als je besluit aan te komen: dan liever in spieren (waardoor je vetpercentage wel weer omlaag gaat)
.Hoe/wat kan ik nu even niet opzoeken, ik SOG
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Normaalwaarden voor mannen (vetpercentage) (http://www.eigenkracht.nl/tests/lichaamsvetpercentage)
Leeftijd (in jaren) Vetpercentage (in %)
17 - 29 15,0
30 - 39 17,5
40 - 49 20,0
50+ 20,0
Leeftijd (in jaren) Vetpercentage (in %)
17 - 29 15,0
30 - 39 17,5
40 - 49 20,0
50+ 20,0
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Thanksquote:Op donderdag 11 juni 2009 21:05 schreef Daph_ het volgende:
Goodbye wat een mooi cijfer
*geeft pluim*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zijn de gegevens op die website betrouwbaar?quote:Op donderdag 11 juni 2009 21:05 schreef Tinkepink het volgende:
Normaalwaarden voor mannen (vetpercentage) (http://www.eigenkracht.nl/tests/lichaamsvetpercentage)
Leeftijd (in jaren) Vetpercentage (in %)
17 - 29 15,0
30 - 39 17,5
40 - 49 20,0
50+ 20,0
Ik zit de zogenaamde taille-heupverhouding te berekenen en volgens die verhouding loop ik een zeer hoog risico met betrekking tot mijn gezondheid.
En dat geloof ik dus niet
Hmmm helemaal verkeerd onthouden dusquote:
Normaalwaarden voor mannen (vetpercentage) (http://www.eigenkracht.nl/tests/lichaamsvetpercentage)
Leeftijd (in jaren) Vetpercentage (in %)
17 - 29 15,0
30 - 39 17,5
40 - 49 20,0
50+ 20,0
. Maar toch, op een of andere manier staat het me tegen om mensen aan te raden vet aan te komen. Terwijl je het wel nodig hebt voor bepaalde vitamines en voor als je griep hebt ... misschien heb ik het teveel over afvallen (dan moet je geen vet aankomen maar spieren enzo).Edit: ik had de cijfers voor wedstrijdsporters onthouden
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Geen idee. Maar ik kom dergelijke percentages ook op andere websites tegen. Ik geloof dat loveli een betrouwbare website kent.quote:
[..]
Zijn de gegevens op die website betrouwbaar?
Ik zit de zogenaamde taille-heupverhouding te berekenen en volgens die verhouding loop ik een zeer hoog risico met betrekking tot mijn gezondheid.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
electronische vetmeters zijn niet echt betrouwbaarquote:Op donderdag 11 juni 2009 20:53 schreef The_Hives het volgende:
mag ik een vraagje stellen:?
Ik heb een gezond gewicht enzo hoor en ben niet aan het afvallen, maar hopelijk hebben jullie wat kennis over vetpercentages en gewicht ed
Sinds ik een nieuwe baan heb (lees actiever werk
Nu was ik vandaag in de sportschool en heb ik mijn vetpercentage laten meten (op een digitale weegschaal). Daar kwam een percentage van 10,1 uit.De fitnessinstructeur vond dat ik echt op moest passen en dat ik aan moet komen (wat op zich niet verkeerd zou zijn) omdat ik echt op de ondergrens zit volgens hem. Maar als ik nu mijn bmi bereken (uit de link in de OP) kom ik uit op 20,4 wat een gezond gewicht is.
Dus wie heeft er nou gelijk. Is die 10% leidend of kan ik beter van de bmi uitgaan? En dan graag niet zeggen eet gewoon alle dagen friet, want ik werk vaak 's avonds en dan is het toch al vaak afhaal/friet of broodjes van de AH enzo
en dat is dus het rare, tov de vorige keer is mn spiermassa een beetje gegroeid (2%) en toch die kilo's er vanaf.quote:Op donderdag 11 juni 2009 20:59 schreef Chicolate het volgende:
Ik zou uitgaan van het vetpercentage. Als je aankomt in spier gaat je gewicht omhoog, maar gaat je vetpercentage omlaag. Het is gezonder om veel spier en weinig vet te hebben en daardoor een hoger gewicht, dan veel vet en weinig spier, maar daardoor wel een gezond gewicht. En gezond eten is een stuk belangrijker voor je lijf dan een goed BMI, dus ik zou de ongezonde zooi niet al te vaak eten.
Maar 10,1 als ondergrens? Volgens mij mochten mannen veel lager zitten met hun vetpercentage? Als je besluit aan te komen: dan liever in spieren (waardoor je vetpercentage wel weer omlaag gaat)
Hoe/wat kan ik nu even niet opzoeken, ik SOG
Maar ik eet verder als ik zelf kook ook wel redelijk gezond hoor
. Stort me niet meteen op 2 zakken chips per dag . Verder voel ik me ook prima en niet lusteloos ofzo als bijvoorbeeld een teken van te weinig voedingsstoffen ed. 2 jaar geleden ben ik wel flink afgevallen, dus weet er wel het eea vanaf. En dat percentage, een jaar geleden was het bij mij 8% (omdat ik veel sportte) en dat was het zelfde percentage dat professionele wielrenners ongeveer hebben.
Maar toch was ik verbaasd dat hij over die ondergrens begon...
thnx voor de tipsquote:Op donderdag 11 juni 2009 20:58 schreef Tinkepink het volgende:
Tien procent is best laag The_Hives. En omdat spieren zwaarder dan vet zijn is het helemaal niet gek dat je BMI toch hoog genoeg is. Dit bewijst alleen maar dat een BMI niet zaligmakend is
Ik denk iig dat je fitnessinstructeur gelijk heeft en dat je op moet passen. Ik heb alleen geen idee wat je er aan kunt doen. Ja, meer noten en vette vis eten.
, zat ook wel aan dat bodybuilders topic te denken, maar ik heb helaas geen tijd (ik weet het het is een zwak argument) om een paar keer per week aan de gewichten te hangen. En als ik al eens tijd van mn werk heb, dan komen studie en andere zaken om de hoek kijken.damn, ik moet dus bijna naar de 17% voor een normale waarde.quote:Op donderdag 11 juni 2009 21:05 schreef Tinkepink het volgende:
Normaalwaarden voor mannen (vetpercentage) (http://www.eigenkracht.nl/tests/lichaamsvetpercentage)
Leeftijd (in jaren) Vetpercentage (in %)
17 - 29 15,0
30 - 39 17,5
40 - 49 20,0
50+ 20,0
Thnx voor de reacties
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
