LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is wel een zorgwekkend patroon, ja. Zowel wat betreft gewicht als wat betreft rot voelen/ depressieve gedachten. Nog een jaar zo aankutten is geen goed plan (denk aan je gezondheid, maar ook aan je geluk! Stress bij het afronden van een proefschrift is niet meer dan normaal, maar het is niet normaal als dat je enige emotie lijkt te worden).quote:Op donderdag 4 juni 2009 12:55 schreef kwakveense het volgende:
[..]
jup, ik zat in januari rond de tachtig.
het is weer gegaan zoals het altijd gaat: als het heel slecht met mij gaat (zoals in de states en de periode daarna) dan eet ik me een ongeluk, eerst merk je weinig, dan zitten er een paar kilo bij, die probeer ik eraf te krijgen, dat lukt niet, en vervolgens gaat het heel snel heel erg mis. ik wilde naar 83 het werd 87, ik wilde naar 85 en weeg ineens 91...
ik weet precies waar het misgaat:
-geen tijd/stress --> niet genoeg of verkeerd eten
-me rot voelen --> elke dag wel iets slechts eten. en dan een hele zak chips ofzo he.
dus ja...wat jullie kunnen doen? ik weet het niet... ik denk dat het van binnen weer een beetje beter moet worden bij mij... en helaas voorzie ik het komende jaar alleen maar meer ellende met mijn naderende einddatum van mn contract/proefschrift dat af moet...
Mag ik zo vrij zijn om te vragen waarom je niet weer naar een psycholoog gaat? Het lijkt me geen verkeerd plan
Ja Kwak, ik ben het helemaal eens met XM! Je bent een prachtmeid, met een goed stel hersens, een nog betere stem en een nóg betere persoonlijkheid. Dikke 
!
Niet meer zeggen hoor
!Niet meer zeggen hoor
ook fijnquote:Op donderdag 4 juni 2009 12:56 schreef ColdFeet het volgende:
MoBlo: hier hoofdpijn en rugpijnMooi dat ik de Pilates oversla vandaag
ik wilde vandaag stiekem gaan hardlopen
maar dat doe ik nu maar niet. Houd het wel bij wandelen naar het stemlokaal...meis toch!quote:
[..]
het is ook voor t eerst dat ik t durf te zeggen hier
en nu moet ik huilen...op kantoor... omdat ik zo'n domme dikke koe ben...
Niet huilen
Iedereen maakt foutjes en als 't niet zo lekker gaat, dan is dat niet de schuld van je gewicht, maar andersom. Probeer (hoor wie 't zegt! ) vooral aan je zelfbeeld te werken. Dat gewicht is van later belang: wat XM al zei: ik vind je prachtig 
slim 
stoer 
en ontzettend lief, vriendelijk en hartelijk, en da's wat het meeste telt. Als je straks wel lekker in je vel zit, waar wij je OOK mee willen helpen, dan helpen we je ook met die stomme kilo's, heus!
Ja doei.
dat is lief, en nu moet ik nog meer huilen....quote:Op donderdag 4 juni 2009 12:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik vind je helemaal geen domme dikke koe. Dat heb ik je ook al eens gePM'd. Ik vind je er mooi uitzien, ben jaloers op je stem en je intelligentie en vind je bovenal een tof mens.
het allerstomste is dat ik precíes weet hoe het moet...
alleen als ik dan in de supermarkt loop dan móet er een zak chips mee... of op t station dan koop ik ineens een brownie met ijs bij de burger king... teriwjl ik gisteren nog zo goed bedacht had dat ik mn boek mee ging nemen zodat ik niks kocht bij t wachten (boek is niet aangeraakt)
voorbeeldlijstje gisteren (was wel extreem rare dag, en heel slecht)
o-volkoren cruesli
t- boterham met fricandeau
l- kibbeling (zonder saus
)t- een kit kat big break (ofwel twee kitkats)
t- een brownie met ijs van de BK
d- zelfgemaakte kipnuggets bij een vriend
t- ik gok 200 gram kaas uien chips (bij die vriend)
t- een moorkop (bij die vriend)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
En wat betreft dat dikke-koeverhaal, ja, dat ken ik dus wel. En ook de kutte vicieuze cirkel van vreten en je rot voelen.
Probeer er rationeel over te zijn; je wéét dat het dom en onzinnig is om zo negatief over jezelf te zijn. Zelfhaat is echt totaal zinloos. Kom, je bent intelligent, aantrekkelijk, sociaal. Over het algemeen genomen best een leuk persoon
Probeer er rationeel over te zijn; je wéét dat het dom en onzinnig is om zo negatief over jezelf te zijn. Zelfhaat is echt totaal zinloos. Kom, je bent intelligent, aantrekkelijk, sociaal. Over het algemeen genomen best een leuk persoon
dat moet ook weer, maar dan wil ik een andere denk ikquote:Op donderdag 4 juni 2009 13:00 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Dat is wel een zorgwekkend patroon, ja. Zowel wat betreft gewicht als wat betreft rot voelen/ depressieve gedachten. Nog een jaar zo aankutten is geen goed plan (denk aan je gezondheid, maar ook aan je geluk! Stress bij het afronden van een proefschrift is niet meer dan normaal, maar het is niet normaal als dat je enige emotie lijkt te worden).
Mag ik zo vrij zijn om te vragen waarom je niet weer naar een psycholoog gaat? Het lijkt me geen verkeerd plan
en dan moet ik dus weer naar de huisarts voor een neiuwe verwijzing (want is al doorgegeven als einde behandeling) en weer op zoek naar een nieuwe psych...ik denk dat ik misschien op nzoek moet naar iemand die ook veel verstand heeft van eetproblemen...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op donderdag 4 juni 2009 12:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Zij gebruikt ook de Montignac-redenering dat die 2 een gevaarlijke combi vormen en samen juist dikmakend zijn.
Ofzoiets.
Volgens de trennkostmethode en montignac kan dit toch juist wel? Of heb ik het mis? Het ging toch om het niet combineren van vetten en koolhydraten? Eiwit en koolhydraat mag, eiwit en vet mag, maar vet en koolhydraat niet. Als je magere kwark neemt loopt het wel los denk ik. Al zou ik er persoonlijk een uurtje (of 2) tussen laten zitten om een extra "eetmomentje" te creeren. En dan bij het brood wat rauwkost eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn lijstje vandaag, voor ik 't vergeet:
O: yoghurt met wat cruesli
T: -
L: 3 boterhammen met pindakaas
T: banaan en appel
D: nasi met atjar en een gegrild kipsateetje met een klein beetje pindasaus en een handje kroepoek
O: yoghurt met wat cruesli
T: -
L: 3 boterhammen met pindakaas
T: banaan en appel
D: nasi met atjar en een gegrild kipsateetje met een klein beetje pindasaus en een handje kroepoek
Ja doei.
Hee kwak, als wij als die twee mafketels met het verstoorde zelfbeeld nou eens samen een keer een bakkie thee gaan doen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Voor wat het waard is kwak: ik bewonder je intelligentie, je stem, je doorzettingsvermogen (ja, dat heb je!) en alles wat je al hebt bereikt op jonge leeftijd! Wees trots op jezelf.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
@ CF: ja, dat is t grootste punt. ik wíl momenteel helemaal (niks doen om) slank (te) worden - omdat ik teveel in de knoop zit met mezelf...en dan lukt het dus niet... en zit ik nog meer in de knoop... ik zal die drempel voor die psych dus nóg een keer over moeten. incl. weer een complete intake... 
ik merk dat ik mezelf op álle gebieden in de weg zit... niet alleen wat eten betreft...
ik merk dat ik mezelf op álle gebieden in de weg zit... niet alleen wat eten betreft...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Kwakje, mijn lijstjes van de afgelopen dagen bevatten nog geen 100 gram groenten, chips als lunch (ja CF, sla me maarquote:Op donderdag 4 juni 2009 13:03 schreef kwakveense het volgende:
[..]
dat is lief, en nu moet ik nog meer huilen....
het allerstomste is dat ik precíes weet hoe het moet...
alleen als ik dan in de supermarkt loop dan móet er een zak chips mee... of op t station dan koop ik ineens een brownie met ijs bij de burger king... teriwjl ik gisteren nog zo goed bedacht had dat ik mn boek mee ging nemen zodat ik niks kocht bij t wachten (boek is niet aangeraakt)
voorbeeldlijstje gisteren (was wel extreem rare dag, en heel slecht)
o-volkoren cruesli
t- boterham met fricandeau
l- kibbeling (zonder saus
t- een kit kat big break (ofwel twee kitkats)
t- een brownie met ijs van de BK
d- zelfgemaakte kipnuggets bij een vriend
t- ik gok 200 gram kaas uien chips (bij die vriend)
t- een moorkop (bij die vriend)
), ijs als tussendoortje, veel limonade, taart als ontbijt en een opgeblazen gevoel van hier tot Tokio. Ik bedoel maar te zeggen, iedereen heeft van die periodes en iedereen, hoe dik of dun of lang of kort of optimistisch of pessimistisch ook, voelt zich dan stom en dik en dom. Dus wat je niet moet gaan doen is je schamen ok?
datquote:
Voor wat het waard is kwak: ik bewonder je intelligentie, je stem, je doorzettingsvermogen (ja, dat heb je!) en alles wat je al hebt bereikt op jonge leeftijd! Wees trots op jezelf.
Ja doei.
dat lijkt me best wel fijnquote:Op donderdag 4 juni 2009 13:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hee kwak, als wij als die twee mafketels met het verstoorde zelfbeeld nou eens samen een keer een bakkie thee gaan doen?
we pm-en wel, goed?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
en jullie zijn hartstikke lief... ik merk dat ik wel al íets opgeschoten ben qua zelfbeeld: ik geloof jullie complimentjes en ze komen ook binnen 
dat kon vroegah niet...
dat kon vroegah niet...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:
en jullie zijn hartstikke lief... ik merk dat ik wel al íets opgeschoten ben qua zelfbeeld: ik geloof jullie complimentjes en ze komen ook binnen
Dat vind ik nou fijn om te horen. Je komt er wel kwak.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat dus!quote:Op donderdag 4 juni 2009 13:07 schreef Tinkepink het volgende:
Voor wat het waard is kwak: ik bewonder je intelligentie, je stem, je doorzettingsvermogen (ja, dat heb je!) en alles wat je al hebt bereikt op jonge leeftijd! Wees trots op jezelf.
Misschien is een dietiste niet eens zo'n slecht idee?
Ik heb namelijk het gevoel dat jouw eetpatroon en jouw gevoel nogal samenhangen.
Psych kan, maar als het een kip en ei-verhaal is kan een dietist misschien ook helpen?
De drempel naar een dietist lijkt me iig lager dan die naar een psych.
Het is maar een idee hoor; jouw zelfanalyse is heel goed, dus je weet zelf het beste wat goed voor je is.
En vaak luister je ook nog naar jezelf.
Das goedquote:
[..]
dat lijkt me best wel fijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kwak, bedenk je dat een belabberd eetpatroon (zoals je lijstje van gister) ook niets goeds doet voor je humeur enzo he. Als je op dit moment gewoon niet zo bezig bent met afvallen (wat ik me heel goed kan voorstellen), probeer dan gezond te eten om je op korte termijn beter te voelen. Dat verchil merkte ik iig best snel, al na een weekje zonder troep. En misschien val je als bij-effect ook nog wat af. En verder zie PM.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vandaag heb ik er minder last van! Maar ik heb wel de pijnlijke plek op mijn ruggengraat gevonden, als ik die ook maar licht aanraak moet ik bijna gillen van de pijn. Maandag 9.00 mag ik naar de HA!quote:Op donderdag 4 juni 2009 13:26 schreef Phaidra het volgende:
En Muis, hoe gaat het nu met jou? Is de hoofdpijn al minder?
oh, en ik zat ook vorige week ineens boven de 70kg kwak! Ik keek in de spiegel en kon wel janken, het leek alsof het er allemaal ook echt aan zit. Dom dat ik mn eetlust / lekkere trek de overhand heb laten nemen, voelde me lelijk, dik en vooral DOM ok, het is geen 10kg, maar geloof me, iedereen heeft z'n foute periodes. BIj de een duurt 't wat langer enzo dan de ander, maar je wordt wel wakkergeschud.. ik hoop dat je een manier vindt om met jezelf uit de knoop te komen en daarbij ook je gewenste gewicht op een leuke en goede manier tegemoet streeft
Maar of je nou 90 of 60 kg zou wegen, je bent en blijft gewoon een leuke geweldige lieve mooie meid..
ok, het is geen 10kg, maar geloof me, iedereen heeft z'n foute periodes. BIj de een duurt 't wat langer enzo dan de ander, maar je wordt wel wakkergeschud.. ik hoop dat je een manier vindt om met jezelf uit de knoop te komen en daarbij ook je gewenste gewicht op een leuke en goede manier tegemoet streeft Maar of je nou 90 of 60 kg zou wegen, je bent en blijft gewoon een leuke geweldige lieve mooie meid..
Ja doei.
