LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de zomer door #733: waar XcUZ_Me de munchies heeft
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sportief geweest, nu weer verder studeren.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoi,
Wij hebben vanmiddag stoomtreintjes en machines op stoom bewonderd...
Eigenlijk was het best wel leuk
Lijst:
O: 1 boterham osseworst, 1 boterham philadelphia paprika. Beschuit met rozebotteljam.
L: Een enorm bord met: gesneden appel, meloen, aardbeien, banaan, kiwi gold en sinaasappel... Veel snijwerk voor 3 personen maar dat is wel smullen hoor!
T: boterham kalkoenfilet, blokje chocolade
T: Halve liter Grolsch kanon
D: Fajita's pakket van de Lidl met kipfilet, paprika, mais, die mix. Bak salade, creme fraiche en een pot spinazie erbij
T: bolognese chips
Studeer ze Chico! En ook al sportief geweest! Goed bezig!
Wij hebben vanmiddag stoomtreintjes en machines op stoom bewonderd...
Eigenlijk was het best wel leuk
Lijst:
O: 1 boterham osseworst, 1 boterham philadelphia paprika. Beschuit met rozebotteljam.
L: Een enorm bord met: gesneden appel, meloen, aardbeien, banaan, kiwi gold en sinaasappel... Veel snijwerk voor 3 personen maar dat is wel smullen hoor!
T: boterham kalkoenfilet, blokje chocolade
T: Halve liter Grolsch kanon
D: Fajita's pakket van de Lidl met kipfilet, paprika, mais, die mix. Bak salade, creme fraiche en een pot spinazie erbij
T: bolognese chips
Studeer ze Chico! En ook al sportief geweest! Goed bezig!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: 2 broodjes met smeerkaas en sla
L: broodje kipfilet en komkommer
T: half broodje niks
T: half handje nootjes en nu ga ik een nectarine eten
D: iets met rijst bij mijn ouders (en ik had nog zo om BBQ gevraagd
)
T: ijsje
Ik moet een nieuw abonemment + een nieuwe telefoon, Hoe en waar scoor je dat goedkoop? (zit nu bij vodafone, sim only dinges)
O: 2 broodjes met smeerkaas en sla
L: broodje kipfilet en komkommer
T: half broodje niks
T: half handje nootjes en nu ga ik een nectarine eten
D: iets met rijst bij mijn ouders (en ik had nog zo om BBQ gevraagd
)T: ijsje
Ik moet een nieuw abonemment + een nieuwe telefoon, Hoe en waar scoor je dat goedkoop? (zit nu bij vodafone, sim only dinges)
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Woog vanochtend 59.3. paar dagen geleden 59kg.
Was vanochtend even jurkjes aan het passen en broeken.
Broeken kunnen maat 36 echt makkelijk maar jurken (stugge stof) past maat42 nauwelijks
Ben mijn carriere als bodybuilster toch echt misgelopen
Was vanochtend even jurkjes aan het passen en broeken.
Broeken kunnen maat 36 echt makkelijk maar jurken (stugge stof) past maat42 nauwelijks
Ben mijn carriere als bodybuilster toch echt misgelopen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Yarrr! Lijstje en tvp! Wat heb ik gemist! 
O: banaan (ik had haast want lesje begon om 9 uur
)
S: Zumba
L: twee sneetjes brood met kipfilet, één snee brood met pindakaas
T: 250 ml flesje cola tijdens het klussen
T: bakje vanille yoghurt met 3 schijven ananas erdoor
T: twee bio-sesamcrackers met jonge kaas
D: lofrolletjes met ham/kaas en een gekruid varkenslapje
T: ?
Ik dácht al heel veel gegeten te hebben vandaag, maar kom uit op net iets boven 1300 Voor een dag inclusief sporten en klussen is dat zu wienig, jawohl! (al weet ik niet precies hoeveel kcal zo'n gemarineerd varkenslapgeval is, maar dan nog, ik kom ongeveer 500 kcal te kort nog).
Nu kan ik:
-in de avond wat snaaien
Maar da's suiker of vet en niet gezond enzo, plus vult nauwelijks. Maar tis wel zaterdag 
- een buslading nootjes eten Nouja, niet zóveel, maar you get my drift 
- ...?
O: banaan (ik had haast want lesje begon om 9 uur
)S: Zumba
L: twee sneetjes brood met kipfilet, één snee brood met pindakaas
T: 250 ml flesje cola tijdens het klussen
T: bakje vanille yoghurt met 3 schijven ananas erdoor
T: twee bio-sesamcrackers met jonge kaas
D: lofrolletjes met ham/kaas en een gekruid varkenslapje
T: ?
Ik dácht al heel veel gegeten te hebben vandaag, maar kom uit op net iets boven 1300
Voor een dag inclusief sporten en klussen is dat zu wienig, jawohl! (al weet ik niet precies hoeveel kcal zo'n gemarineerd varkenslapgeval is, maar dan nog, ik kom ongeveer 500 kcal te kort nog). Nu kan ik:
-in de avond wat snaaien
Maar da's suiker of vet en niet gezond enzo, plus vult nauwelijks. Maar tis wel zaterdag - een buslading nootjes eten
Nouja, niet zóveel, maar you get my drift - ...?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria zie je ook al iets terug van je nieuwe etenspatroon op de weegschaal ?
En als je je kan inhouden zou ik voor de nootjes gaan en anders gewoon voor snaaien gaan omdat het toch zaterdag is (goh waarom heb ik nog overgewicht.... )
En als je je kan inhouden zou ik voor de nootjes gaan en anders gewoon voor snaaien gaan omdat het toch zaterdag is (goh waarom heb ik nog overgewicht.... )
Maria, ik zou voor de nootjes gaan! Van teveel zoetigheid ga ik me persoonlijk alleen maar misselijker/slechter voelen .
Ik eet écht waardeloos atm. Ben zo druk bezig met studeren dat ik vergeet te eten en er zijn allemaal lekkere dingen in huis. Over een week is dit gekke ritme voorbij, dan wel weer normaal eten. Gevolg:
O: Brinta met kaneel en hagelslag
T: 4 Dropjes
L: Citroenwaterijsje
T: Plak suikerbrood
S: Evy les 1
T: 2 Dropjes
D: Bloemkool/gehakt/aardappel-ovenschotel. Klein schaaltje limoen/witte druiven yoghurt
T: Weet nog niet. Of zakje chips, of iets anders waar ik dan trek in heb
En nu zijn de dropjes op. En de yoghurt en het suikerbrood ook.
Liedje om de moed erin te houden:
.Ik eet écht waardeloos atm
. Ben zo druk bezig met studeren dat ik vergeet te eten en er zijn allemaal lekkere dingen in huis. Over een week is dit gekke ritme voorbij, dan wel weer normaal eten. Gevolg: O: Brinta met kaneel en hagelslag
T: 4 Dropjes
L: Citroenwaterijsje
T: Plak suikerbrood
S: Evy les 1
T: 2 Dropjes
D: Bloemkool/gehakt/aardappel-ovenschotel. Klein schaaltje limoen/witte druiven yoghurt
T: Weet nog niet. Of zakje chips, of iets anders waar ik dan trek in heb
En nu zijn de dropjes op. En de yoghurt en het suikerbrood ook.
Liedje om de moed erin te houden:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
De laatste keer dat ik me woog was ik aangekomenquote:Op zaterdag 23 mei 2009 17:50 schreef Miss_S het volgende:
Maria zie je ook al iets terug van je nieuwe etenspatroon op de weegschaal ?
En als je je kan inhouden zou ik voor de nootjes gaan en anders gewoon voor snaaien gaan omdat het toch zaterdag is (goh waarom heb ik nog overgewicht.... )
Weliswaar niet veel (ongeveer een halve kilo), maar toch 
Ik denk dat ik even geduldig moet zijn, gezien het feit dat ik kort geleden pas ben begonnen met meer sporten en beter eten! Ik hoop over een maandje of twee toch iig een kléin beetje verschil te zien, zij het op de weegschaal of in de spiegel
Al was het maar voor de motivatie!Ik heb nu iig al wat amandelen op, da's iig al goed
Vanavond nog eens zien wat we gaan doen.EDIT: ik voel me trouwens wel awesome sinds ik gezonder eet + meer sport
Zo van: Ha! Kick-ass, dat doe ik toch allemaal maar even Voor anderen is het de normaalste zaak van de wereld, maar goed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Inderdaad gewoon geduld hebbenquote:Op zaterdag 23 mei 2009 18:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
De laatste keer dat ik me woog was ik aangekomen
Ik hoop over een maandje of twee toch iig een kléin beetje verschil te zien, zij het op de weegschaal of in de spiegel
Ik heb nu iig al wat amandelen op, da's iig al goed
je lichaam zal ook wel moeten wennenMaar het bevalt nog wel goed?
En amandelen is een goed begin
Overigens ben ik über " 
" als het goed gaat, en als ik een dag minder goed eet (zoals op de verjaardag van mn mamma ) dan is het meer " "
Maar da's logisch denk ik
" als het goed gaat, en als ik een dag minder goed eet (zoals op de verjaardag van mn mamma ) dan is het meer " " Maar da's logisch denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstje is ook weer puin vandaag. 't Wil niet echt deze dagen 
O: 2 boterhammen met kipfilet
S: Spinning
T: volkoren eierkoek
L: 1 boterham met 30+ kaas, 1/2 appelflap
T: Split-ijsje (65 kcal)
T: 1 reepje Balisto + paar M&M's (stond een beetje te bibberen)
D: aardappels, groente, valess
Bweuh.
O: 2 boterhammen met kipfilet
S: Spinning
T: volkoren eierkoek
L: 1 boterham met 30+ kaas, 1/2 appelflap
T: Split-ijsje (65 kcal)
T: 1 reepje Balisto + paar M&M's (stond een beetje te bibberen)
D: aardappels, groente, valess
Bweuh.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier ook nietquote:Op zaterdag 23 mei 2009 18:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn lijstje is ook weer puin vandaag. 't Wil niet echt deze dagen
.Ik heb een paar happen van m'n avondeten gehad en toen was ik er alweer klaar mee
. Als dat nog lang zo doorgaat, ga ik ook maar eens naar de huisarts, want dit komt niet goed zo...
Niet meer actief op Fok!
Valt wel mee hoor. Nog geen 1500 cal.quote:Op zaterdag 23 mei 2009 18:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn lijstje is ook weer puin vandaag. 't Wil niet echt deze dagen
O: 2 boterhammen met kipfilet
S: Spinning
T: volkoren eierkoek
L: 1 boterham met 30+ kaas, 1/2 appelflap
T: Split-ijsje (65 kcal)
T: 1 reepje Balisto + paar M&M's (stond een beetje te bibberen)
D: aardappels, groente, valess
Bweuh.
Heel gezond is anders, maar dat komt wel. Het is iig geval niet iets om je heel erg druk om te maken nu!! Eet nog een fruitje vanavond of wat kwark of allebei!!Mijn D: wordt een volkoren bolletje met 2 kroketjes en een witlofsalade.
Daarna loop ik naar de ijsboer en trakteer mezelf op een ijsje van de beste ijsboer van A'dam, waarbij ik nog twijfel tussen citroen of chocolade met pistache. Nomnomnom....
Wasdadan?quote:Op zaterdag 23 mei 2009 18:17 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hier ook niet
Ik heb een paar happen van m'n avondeten gehad en toen was ik er alweer klaar mee
Als dat nog lang zo doorgaat, ga ik ook maar eens naar de huisarts, want dit komt niet goed zo...
Heb je helemaal geen trek of alleen trek in slechte dingies?
Misschien omdat je te inactief bent oid? Dan heb ik meestal ook minder honger.
Goed voor jezelf zorgen he!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je bent lekker bezig, houden zo!quote:
Overigens ben ik über "
Maar da's logisch denk ik
En nu misschien nog niet op de weegschaal te zien, maar je wordt zo in ieder geval een stuk gezonder, das ook iets he .Schiet het klussen al een beetje op? Wat hebben jullie vandaag gedaan?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedzoquote:
[..]EDIT: ik voel me trouwens wel awesome sinds ik gezonder eet + meer sport
ok: mijn lijstje, omdat die het meeste bagger is van allemaal:
O: 3 sneden (Zelfgebakken, overheerlijk) witbrood met hagelslag
T: 100 gram snoepjes
T: 300 gram cantuccini, met 428 kcal per 100 gram
T: 2 glazen cola
D: salade. om het even goed te maken.
S: geen. oh ja, tenzij uitgebreid janken sport is.
O: 3 sneden (Zelfgebakken, overheerlijk) witbrood met hagelslag
T: 100 gram snoepjes
T: 300 gram cantuccini, met 428 kcal per 100 gram
T: 2 glazen cola
D: salade. om het even goed te maken.
S: geen. oh ja, tenzij uitgebreid janken sport is.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Awe Nynke Waddisserloos? 
*geeft Grote Aai*
Danksjoe Chico!
Klussen gaat goed! Tegeltjes van de keuken zijn vandaag voor de helft gedaan en we hebben band van het behang geplakt en zeil verwijderd uit de hal (gatverdegatver vieze plakmeuk ) En er is een exra deurpost geplaatst, die nu ook boven de deurpost (tot aan het plafond) dicht is 
Verder boodschappen gedaan en naar de autoglas-man geweest want één of andere gladiool heeft de raampjes van de auto van Maarten zn ouders ingetikt
Oe, etenstijd!
Waddisserloos? *geeft Grote Aai* Danksjoe Chico!
Klussen gaat goed! Tegeltjes van de keuken zijn vandaag voor de helft gedaan en we hebben band van het behang geplakt en zeil verwijderd uit de hal (gatverdegatver vieze plakmeuk ) En er is een exra deurpost geplaatst, die nu ook boven de deurpost (tot aan het plafond) dicht is Verder boodschappen gedaan en naar de autoglas-man geweest want één of andere gladiool heeft de raampjes van de auto van Maarten zn ouders ingetikt
Oe, etenstijd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nienoord is leuk, nietwaar uniekhoorn?
Ik ben er een paar jaar geleden nog eens geweest, kwam er als kind best vaak. 't Viel niet tegen.
Vanochtend ben ik toch een uur gaan hardlopen, het was zo mooi buiten met de opkomende zon enzo. Moest ik me daarna wel vreselijk haasten én extra hard fietsen. Maar ik heb de trein gehaald.
bak brinta
uur hardlopen
2 ons roerbakgroente met 1 pakje noedels
40 minuten fietsen
yoghurtbakje drie dagen over datum
kwartier stevig doorlopen
boterham pindakaas, roggebrood pindakaas
half uur stevig doorlopen
1 haring, boterham pindakaas, 2 roggebrood pindakaas
kwartier stevig doorlopen
1 appel
50 minuten fietsen
2 kerskransjes, hand amandelen
5 minuten vloekend achter schapen aanrennen
2 gebakken eieren met yoghurt + boterham, 5 krekkers met pindakaas / mayo
Nog gepland:
Avondeten wordt iets van rijst met vis en zelfgebakken cake toe
1 pils
Ik ben er een paar jaar geleden nog eens geweest, kwam er als kind best vaak. 't Viel niet tegen.
Vanochtend ben ik toch een uur gaan hardlopen, het was zo mooi buiten met de opkomende zon enzo. Moest ik me daarna wel vreselijk haasten én extra hard fietsen
. Maar ik heb de trein gehaald. Nog gepland:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
