LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #727: Staan schijnbaar op een pro-ana-site
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Voor cw2cu:
quote:Op maandag 18 mei 2009 18:35 schreef Greys het volgende:
[..]
Maar er zit natuurlijk een héél verschil tussen 700 (die je nu ongeveer doordeweeks eet) en 2500-3000 kcal
Weet je wat je even moet doen? Even HIER klikken, dan tot ongeveer 3/4 van de pagina naar beneden scrollen tot je gele vakjes krijgt waar je GEWICHT, LENGTE, LEEFTIJD en ACTIVITEITSNIVEAU moet invullen.
Jouw activiteitsniveau ligt op 3 of 4 denk ik. Moet je even in het lijstje daar pal boven kijken. En dan op de BMR Mannen knop er onder drukken en even de getallen die je dan in de meest rechtse twee hokjes krijgt hier neerzetten
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
1500 voor een man als hoeveelheid om bij af te vallen? Ik zou een stuk hoger gaan zitten. Een vrouw die veel sport heeft al een onderhoud van 2300, mag dus 1800 eten en valt dan nog af ... ik zou voor een man die veel sport eerder richting de 2500 voor afvallen gaan .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maar hij zei dat hij bij 2500 juist 10 kg. was aangekomen. Vandaarquote:Op maandag 18 mei 2009 18:42 schreef Chicolate het volgende:
1500 voor een man als hoeveelheid om bij af te vallen? Ik zou een stuk hoger gaan zitten. Een vrouw die veel sport heeft al een onderhoud van 2300, mag dus 1800 eten en valt dan nog af ... ik zou voor een man die veel sport eerder richting de 2500 voor afvallen gaan
Ik vind het al goed als hij die 700 eerst eens meer dan verdubbelt naar 1500 en dan zien we weer verder.
Je hebt gelijk dat het er uiteindelijk meer zouden moeten worden!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
oke dankjequote:Op maandag 18 mei 2009 18:45 schreef Greys het volgende:
[..]
Maar hij zei dat hij bij 2500 juist 10 kg. was aangekomen. Vandaar
Ik vind het al goed als hij die 700 eerst eens meer dan verdubbelt naar 1500 en dan zien we weer verder.
Je hebt gelijk dat het er uiteindelijk meer zouden moeten worden!
!vanochtend: 4 boterhammen, en smiddags ook met mager beleg en filet americain.
Zo zit ik vandaag al op de 700+ met alleen het brood.. met avondeten 1200 kcal schat ik..
Langzaam zal ik wel naar die 2000 kcal gaan.
Ik heb wel voor morgen wat meer in huis gehaald zoals fruit als tussendoortje. Maar 2500 kcal met gezond eten pff.. wordt nog een opgave vind ik.
Jeej eerste deel van mn vergoeding is binnen 
. Ik heb weer geld .
. Ik heb weer geld .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heb je wel even op het linkje geklikt in de 2e post van deze paginaquote:
[..]
oke dankje
vanochtend: 4 boterhammen, en smiddags ook met mager beleg en filet americain.
Zo zit ik vandaag al op de 700+ met alleen het brood.. met avondeten 1200 kcal schat ik..
Langzaam zal ik wel naar die 2000 kcal gaan.
Ik heb wel voor morgen wat meer in huis gehaald zoals fruit als tussendoortje. Maar 2500 kcal met gezond eten pff.. wordt nog een opgave vind ik.
Ik ben benieuwd naar je BMR! Dan kunnen we wat beter kijken op welk kcal aantal je ongeveer zou moeten gaan zitten.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik eet een magnum alamond temptation... die zijn kolere lekkah!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pfff, een bmr van 2099.
en onderhoud van 3253..
Ik heb echt het idee dat als ik dit eet dan gewoon weer 10 kilootjes erbij kom
Ik moet me dus echt rot eten om af te vallen?? en dan vooral langzame koolhydraten?
hehe.. en maar denken dat ik moest honger lijden
en onderhoud van 3253..
Ik heb echt het idee dat als ik dit eet dan gewoon weer 10 kilootjes erbij kom
Ik moet me dus echt rot eten om af te vallen?? en dan vooral langzame koolhydraten?
hehe.. en maar denken dat ik moest honger lijden
Nou, 1 ding: ga nooit chronisch onder je BMR zitten. Je BMR is wat je lijf nodig heeft om te blijven draaien, organen op gang houden/temperatuur goed houden/ademen, als je daar onder gaat zitten, eet je lijf je spieren op (spieren verbruiken ook energie) en kom je in een spaarstand terecht: je valt niet meer af terwijl/omdat je heel weinig eet.quote:
pfff, een bmr van 2099.
en onderhoud van 3253..
Ik heb echt het idee dat als ik dit eet dan gewoon weer 10 kilootjes erbij kom
Ik moet me dus echt rot eten om af te vallen?? en dan vooral langzame koolhydraten?
hehe.. en maar denken dat ik moest honger lijden
Als je veel sport zou ik persoonlijk ook wat meer eiwitten eten: kan je mooi spieren van gaan maken, val je niet alleen af, maar word je ook nog eens strakker
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Degene die ze promoot ook:quote:Op maandag 18 mei 2009 19:16 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik eet een magnum alamond temptation... die zijn kolere lekkah!
.
Niet meer actief op Fok!
10 Kilo erbij is toch niet erg, zolang het maar geen vette shnizzle is
zoals bij moi
zoals bij moi
het lijkt niet wat het is
nummer 3, want ik sport wel elke dag maar niet echt super intensief vind ik zelf.
eiwitten eet ik volgens mij wel voldoende. 3x per week gekookt eitje, 4x per week kip en vleeswaren op brood sochtends. Of moet dit ook heel wat meer zijn?
Iig heel erg bedankt voor jullie hulp!
eiwitten eet ik volgens mij wel voldoende. 3x per week gekookt eitje, 4x per week kip en vleeswaren op brood sochtends. Of moet dit ook heel wat meer zijn?
Iig heel erg bedankt voor jullie hulp!
Ik ben al bijna 11 jaar tante
Morgen moet ik om 9:00u in Den Haag zijn
Wat een onguur tijdstip
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
.
planning: resultaat:
O: brinta met banaan en rozijnen
L: 4x allinson volkoren (1x vegapate, 1x tosti 30+ met ketchup)
T: 2 golden kiwi + nog wat denk ik 2 knäckebröd pindakaashoning
D: volkorenpasta met tomatengroentesaus
T: appelkaneel uit de magnetron met yoghurt met allbran
=1626 kcal
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Excursie naar het Binnenhof, voor een werkgroep over politiek Den Haag 1848-1919. Op zich leuk hoor, zeker aangezien we meer te zien gaan krijgen dan de standaardrondleiding, maar dat tijdstip
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Eet je elke avond vlees of iets anders met eiwitten bij je avondeten?quote:Op maandag 18 mei 2009 19:29 schreef cw2cu het volgende:
nummer 3, want ik sport wel elke dag maar niet echt super intensief vind ik zelf.
eiwitten eet ik volgens mij wel voldoende. 3x per week gekookt eitje, 4x per week kip en vleeswaren op brood sochtends. Of moet dit ook heel wat meer zijn?
Iig heel erg bedankt voor jullie hulp!
Are you pondering what I'm pondering?
Ik las Bijenkorfquote:Op maandag 18 mei 2009 19:39 schreef Ewelina het volgende:
Excursie naar het Binnenhof, voor een werkgroep over politiek Den Haag 1848-1919. Op zich leuk hoor, zeker aangezien we meer te zien gaan krijgen dan de standaardrondleiding, maar dat tijdstip
het lijkt niet wat het is
Lijstje van vandaag:
O: 2 sneetjes geroosterd brood met avocado (laat, 10 uur ofzo)
T: snee brood met Philadelphia
L: snee brood met ham
T: weer brood met Philadelphia
D: 2 grote wraps met prut van tomatenpuree, gepelde tomaten, kikkererwten en een paar kidneybonen, avocado, ijsbergsla en geraspte 30+kaas
Dadelijk nog even naar de sportschool en dan later vanavond nog een drankje en misschien wat lekkers want ik zit nog 70kcal onder mijn BMR.
O: 2 sneetjes geroosterd brood met avocado (laat, 10 uur ofzo)
T: snee brood met Philadelphia
L: snee brood met ham
T: weer brood met Philadelphia
D: 2 grote wraps met prut van tomatenpuree, gepelde tomaten, kikkererwten en een paar kidneybonen, avocado, ijsbergsla en geraspte 30+kaas
Dadelijk nog even naar de sportschool en dan later vanavond nog een drankje en misschien wat lekkers want ik zit nog 70kcal onder mijn BMR.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik nog steeds, tot ik jouw post zag dat het blijkbaar niet kloptquote:
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dan zou ik in elk geval niet zo vroeg mijn nest uitmoetenquote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
4x per week kip en andere dagen geen vlees savonds. Bakje yoghurt savonds krijg ik echt niet binnen. Ik lust echt alles, alleen yoghurt niet.quote:Op maandag 18 mei 2009 19:42 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Eet je elke avond vlees of iets anders met eiwitten bij je avondeten?
Af en toe vis is ook wel gezond. Verder kun je ook noten of peulvruchten eten voor eiwitten.quote:Op maandag 18 mei 2009 19:57 schreef cw2cu het volgende:
[..]
4x per week kip en andere dagen geen vlees savonds. Bakje yoghurt savonds krijg ik echt niet binnen. Ik lust echt alles, alleen yoghurt niet.
Are you pondering what I'm pondering?
Abend!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh jongens, wat erg, ik word oud. Het is nu officieel.
Want ik heb sinds vandaag mijn nieuwe telefoon en ik ben geneigd om het simkaartje weer terug te proppen in mijn oude afgebladderde telefoon omdat ik daarvan tenminste snap hoe hij werkt
Want ik heb sinds vandaag mijn nieuwe telefoon en ik ben geneigd om het simkaartje weer terug te proppen in mijn oude afgebladderde telefoon omdat ik daarvan tenminste snap hoe hij werkt
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dat heeft niks met leeftijd te maken, dat heb ik ook altijdquote:Op maandag 18 mei 2009 20:12 schreef Greys het volgende:
Oh jongens, wat erg, ik word oud. Het is nu officieel.
Want ik heb sinds vandaag mijn nieuwe telefoon en ik ben geneigd om het simkaartje weer terug te proppen in mijn oude afgebladderde telefoon omdat ik daarvan tenminste snap hoe hij werkt
Issie mooi?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
* binnenschuifelt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hij is prachtig! Maar ik had altijd Nokia en nu Sony Ericsson en nu snap ik werkelijk driekwart nietquote:
[..]
Dat heeft niks met leeftijd te maken, dat heb ik ook altijd
Issie mooi?
Om te beginnen zit er maar een héél beknopte gebruiksaanwijzing bij en moet je de rest geloof ik allemaal zelf maar uitzoeken? Ik kan bv niet vinden hoe ik kies voor wel of geen flits met foto's maken.
Ga wel even op internet zoeken of er ergens een gebruiksaanwijzing te vinden is.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Hee XM, hoe gaat 't met jou?quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ah ja, komt ook allemaal vanzelf wel! Meestal kom ik achter dingen omdat ik op verkeerde knopjes drukquote:Op maandag 18 mei 2009 20:16 schreef Greys het volgende:
[..]
Hij is prachtig! Maar ik had altijd Nokia en nu Sony Ericsson en nu snap ik werkelijk driekwart niet
Om te beginnen zit er maar een héél beknopte gebruiksaanwijzing bij en moet je de rest geloof ik allemaal zelf maar uitzoeken? Ik kan bv niet vinden hoe ik kies voor wel of geen flits met foto's maken.
Ga wel even op internet zoeken of er ergens een gebruiksaanwijzing te vinden is.
Ik ben ook zo iemand die pas een jaar met t9 smst
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat idd.quote:Op maandag 18 mei 2009 20:13 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Dat heeft niks met leeftijd te maken, dat heb ik ook altijd
Een ander merk is altijd weer wennen
Ik wil zelf nooit meer iets anders dan Sony Ericsson (of het moet zoiets als een iPhone zijn ofzo )
Niet meer actief op Fok!
Bij mijn SE: Foto, dan die joystick zegmaar in het midden indrukken, met links/recht/boven/beneden door de opties navigeren, kiezen, aanklikken en klaar.quote:Op maandag 18 mei 2009 20:16 schreef Greys het volgende:
[..]
Hij is prachtig! Maar ik had altijd Nokia en nu Sony Ericsson en nu snap ik werkelijk driekwart niet
Om te beginnen zit er maar een héél beknopte gebruiksaanwijzing bij en moet je de rest geloof ik allemaal zelf maar uitzoeken? Ik kan bv niet vinden hoe ik kies voor wel of geen flits met foto's maken.
Ga wel even op internet zoeken of er ergens een gebruiksaanwijzing te vinden is.
het lijkt niet wat het is
quote:Op maandag 18 mei 2009 20:17 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ah ja, komt ook allemaal vanzelf wel! Meestal kom ik achter dingen omdat ik op verkeerde knopjes druk
. Ben ik ook pas vrij laat gaan doen hoor. En het kan rete-irritant zijn, maar als je eenmaal de juiste woorden erin hebt staan kan een sms'je zo verzonden zijn 
.Een vriendin van me kort alles af, laat klinkers weg enzo. Heel irritant. Dan verstuur ik nog liever 2 sms'jes in hele volzinnen ipv 1 sms'je waarin alles afgekort is
.
Niet meer actief op Fok!
Parijs was erg fabuleux
Alleen eettechnisch een drama
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
SEquote:Op maandag 18 mei 2009 20:16 schreef Greys het volgende:
[..]
Hij is prachtig! Maar ik had altijd Nokia en nu Sony Ericsson en nu snap ik werkelijk driekwart niet
Om te beginnen zit er maar een héél beknopte gebruiksaanwijzing bij en moet je de rest geloof ik allemaal zelf maar uitzoeken? Ik kan bv niet vinden hoe ik kies voor wel of geen flits met foto's maken.
Ga wel even op internet zoeken of er ergens een gebruiksaanwijzing te vinden is.
Ik heb al mijn hele mobiele leven SE. Ik ga nu voor het eerst ontrouw zijn, want ik ga een iPhone nemen. Dat vind ik nóg er!Plaatje in de OP deed me denken aan deze hond en blijkbaar was ik niet de enige:
quote:Op maandag 18 mei 2009 20:17 schreef neen het volgende:
[..]
Ik weet niet, ik zit hier wel prima eigenlijk
Welke les mis je trouwens? Misschien kan ik 'm uploaden voor je? Lopen zul je
!!
Heeyquote:
. Was parijs leuk?@Greys: Daarom neem ik altijd een mobiel/elektronica van hetzelfde merk, dan hoef je het maar 1x te leren
. Ben verder echt wel handig met elektronica, maar ik vind het wennen aan een nieuw merk gewoon vervelend.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje!
O: 1 boterham filet americain
T: 1 boterham filet americain
T: twee paaseitjes
T: 1/3 komkommer
L: pistoletje rosbief
T: boterham sandwichspread
T: rood fruit salade (druif, watermeloen, aardbei)
T: halve banaan
S: uurtje fitness
D: spinazie, aardappel, visfilet
O: 1 boterham filet americain
T: 1 boterham filet americain
T: twee paaseitjes
T: 1/3 komkommer
L: pistoletje rosbief
T: boterham sandwichspread
T: rood fruit salade (druif, watermeloen, aardbei)
T: halve banaan
S: uurtje fitness
D: spinazie, aardappel, visfilet
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
