VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
Nou ja, mijn conditie is beneden peil hoor. Hardlopen is wat anders dan 1 keer in de 5min een sprintje trekkenquote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:25 schreef Breach het volgende:
[..]
Sterker nog, dan is lichaam pas 'warm'. Ik ga dan zelf eigenlijk pas lekker lopen na 20 minuten. Maar dat hangt volledig af van je basisconditie. Maar zover ik weet voetbal je ook, dus ik denk dat dat bij jou wel in orde is.
Probeer anders eens op www.afstandmeten.nl een route uit te stippelen die rond de 4-5 km zit. En ga die dan eens lopen en kijk wat je er van maakt
.4-5 km ga ik echt dood. Ik schat dat dit ongeveer op de 2,5 a 2.7 zit. Als ik het naar 3km kan trekken, dan ga ik dat eerst maar eens zonder moeite proberen te lopen.
Nou ja, voetbalseizoen zit erop. Het zwemmen was toch ook niet echt wat ik er van had gedacht. En dit kan echt op elk moment van de dag doen bij me voor de deur, dus dat maakt alle drempels om het niet te doen ultra laag.quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:27 schreef Suijk het volgende:
Als je het alleen maar doet om af te vallen, zou je zelfs kunnen gaan nordic walken, maar wil je echt vooruitgang boeken, moet je ook intervals gaan doen, fartlek en de hele shit. Ik loop eigenlijk altijd maar gewoon wat.
Als je meer gaat bewegen, val je vanzelf af lijkt me
. Ik hoef ook geen kilo's kwijt of een marathon te lopen. Ik wil gewoon geen luie donder zijn 
.
Hoe meet die tracker je stappen eigenlijk?
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Op de één of andere manier kan ik hardlopen in de bossen best lang volhouden, in tegenstelling tot op asfalt. Niet dat ik het vaak doe, maargoed
Je denkt dat ik 20 benquote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:27 schreef Breach het volgende:
[..]
Maximale hartslag is 220-leeftijd. En dat percentage ligt geloof ik precies op 65%. Maar goed daar zit een zone omheen. Dus even uitgaande dat BS 20 is. Krijg je dus 120-140 als zone.
Dat is wel redelijk te doen hoor.
.Volgens mij doet die nieuwste versie wel echt alles. Ik zal eens bij mijn broer inloggen.
GPS.quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:32 schreef Suijk het volgende:
Hoe meet die tracker je stappen eigenlijk?
Ik ga lekker de hele dag in bed series kijken en niks anders. 
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Serieus? Maar hoe ziet hij met GPS dat ik een stap van 1 meter of een stap van 1 meter 10 heb? Die normale pedometers (quote:
) werken met een magneetje dat contact maakt bij een stap of beweging ofzo.Nouja, wel geinig, heb het geinstalleerd, maar kan het nog even niet gebruiken.
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Luie ventquote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:35 schreef Aanvoerder het volgende:
Ik ga lekker de hele dag in bed series kijken en niks anders.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Hoger dan, maar goed. Nederlands heb je toch al gehadquote:
[..]
Bedankt, voor wiskunde moet ik eigelijk hoger als 6.3 scoren, want heb een compensatiepunt nodig.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ik ben al buiten adem als ik voor de trein sprint .
.
Achter-elkaar-bezochte-Ajax-thuiswedstrijden-meter: [b]29[/b].
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
Om de trein te halen hè, niet ervoor springen.
Achter-elkaar-bezochte-Ajax-thuiswedstrijden-meter: [b]29[/b].
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
Dacht al, is het inloggen hem teveel gewordenquote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:55 schreef RayMania het volgende:
Om de trein te halen hè, niet ervoor springen.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Oh my God I say...quote:Op maandag 18 mei 2009 23:16 schreef Houniet het volgende:
Weer een dikke plaat mensen!
Gisteren live gehad.
Die tekst
Dit is erg vet, gast
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ja, ik denk dat ik wel veel aftrekpunten voor spelling heb.quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:51 schreef Breach het volgende:
[..]
Hoger dan, maar goed. Nederlands heb je toch al gehad
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Het was te doen. Tekstverklaring was makkelijk.quote:
En de antwoorden staan al op internet, ik denk dat ik het wel goed gemaakt heb
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Die afstandmeet-site is handig 
Tijden gaan voorbij, maar de passie blijft!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
quote:Havo-examen is linkse praat
Het havo-eindexamen dat maandag werd afgenomen is anti-VVD. Dat vindt Tweede Kamerlid Ineke Dezentjé Hamming.
"Tienduizenden leerlingen zijn gehersenspoeld met linkse praat. Schandelijk'', zegt ze in De Telegraaf.
Ze eist dat staatssecretaris Van Bijsterveldt (Onderwijs) het examen schrapt. "Politieke voorkeuren die opduiken in examens. Wie verzint zoiets?
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Zal ik je aangeven bij de politie?quote:
Tijden gaan voorbij, maar de passie blijft!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
quote:
(Om de titel dan he)
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
De VVD stelt wel prioriteiten zegquote:
. Wat een waardeloze partij sinds Rutte daar lijsttrekker is...
Ja, het hele examen was bijna pro-VVD, alleen zo'n klein tekstje antiquote:
[..]
De VVD stelt wel prioriteiten zeg
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
