FOK!kers stoppen met roken - deel 6 (2002)

k heb m'n vriendin belooft om te stoppen, laatste pakje gehaald dat is morgen op

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 12:52 schreef sjak het volgende:

Heel af en toe nog, voornamelijk als ik me verveel of met mensen ben die veel roken. Maar ik houd het nog steeds vol!
*heel trots is*

---

Hoest met die vent van je ondertussen?

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 17:03 schreef sjak het volgende:

[..]

Ik ben zo waakzaam als een rottweiler. IK weet dat ik nog steeds verslaafd ben, ik vind het nog niet vies ruiken, integendeel

Heel soms merk ik gewoon dat ik het wat benauwder heb als ik tussen de rokers zit, maar niet vies hoor...

Mijn kanjer rookt nog steeds, mag hij ook, hij stopt wel als hij daar klaar voor is. En nee, juist als ik bij hem ben hoef ik niet te roken, ik heb er meer moeite mee in anders settings, gezellig avondje/middagje op een terras enz. Thuis in ieder geval niet.

---

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 21:46 schreef Erosjuhhh het volgende:
neeh zei ik net ook al, maar moet aangeve waarom het leuk is...
IS HET ZO LEUK EEN TOPIC TE STARTE VOOR WANEER JE GESTOPT BENT DAN?!?!?!?!?!

---

Dit topic is voor mensen die stoppen met roken, die hun ervaringen en vragen en aanmoedigingen hier kwijt willen.
Dit is geen discussieplek over het al dan niet beginnen met roken of hoe leuk het is om topics te openen.

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 21:59 schreef daburnd het volgende:
ik heb alleen zin een cigaret als ik aan het zuipen ben. bier en peuken is gewoon een ideaale smaak combinatie. nu voel ik me ook echt nooit aangeschoten totdat ik zat ben. daarvoor merkte ik dat wel vanwege het roken.

---

*Ole heeft minstens 17 jaar dagelijks gerookt, tot deze week...
(oud!!!)

Zelden zo trots geweest te zijn gestopt als de laatste 8 dagen. Ik was in het ziekenhuis en bij het intakegesprek vroegen ze onder andere:
Rookt u?
Nee, niet meer sinds 7 februari
Last van kortademigheid?
Niet meer sinds ik niet meer rook
Last van benauwdheid?
Sinds ik gestopt ben met roken niet meer
Hoest u veel?
Nooit meer sinds ik niet meer rook
Bent u gauw buiten adem?
Absoluut niet meer maar ik heb geen idee hoeveel beter het had kunnen zijn als ik nooit had gerookt.

Toen ik eenmaal op mn ziekenhuisbed aan slangen lag en de afdelingsgenoten met infuuspaal, plaszak in de hand en zuster/broeder (die al te veel moeten doen:( ) naar de rook-etage zag schuifelen prees ik mij zeer gelukkig! Ik was niet afhankelijk van nicotine en kon wachten met onder de mensen komen tot ik er weer waardig bij liep. * trots is

Ook nu ik weer thuis op bed lig voel ik mij tenminste geen gerookte makreel worden die het huis langzaam blauw stoomt. Dat mijn bezoek zit te roken accepteer ik maar het is een gek gezicht. Ik durf ze niet te zeggen hoeveel mensen voor hun eigen leven samen met overbelaste verplegers en teams specialisten vechten om te blijven leven en dat het dus stom is jezelf onnodig ziek te maken. Maar ik hoop wel dat ze stoppen: ziekenhuisbezoek is namelijk ook nog een belasting voor je dierbaren. Misschien motiveert dit de nieuwe stoppers extra!

Toen ik stopte wist ik overigens nog niet dat ik naar het ziekenhuis moest maar het kwam achteraf dus heel goed uit te zijn gestopt.

Stoppers Succes

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 12-04-2002 10:35]

Hier nog 2 volle pakjes liggen, die stoom ik op in de komende paar dagen en dan moet ik in principe morgen (zaterdag) ergens in de middag zonder zitten.

Een keer eerder gestopt 7 jaar geleden ongeveer voor een periode van ca. 2.5 jaar, daarna weer begonnen

Wellicht dat het hier openbaar maken van een nieuwe poging het juiste ruggensteuntje kan opleveren

Zet Zooi dus maar op het lijstje vanaf 14-04-2002...

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 12:00 schreef Zooi het volgende:
Goed, gooi mij er ook maar bij.
Heb nu totaal iets van 10 jaar van die stokjes opgestoken, dus het moet maar eens afgelopen zijn

Hier nog 2 volle pakjes liggen, die stoom ik op in de komende paar dagen en dan moet ik in principe morgen (zaterdag) ergens in de middag zonder zitten.

Een keer eerder gestopt 7 jaar geleden ongeveer voor een periode van ca. 2.5 jaar, daarna weer begonnen

Wellicht dat het hier openbaar maken van een nieuwe poging het juiste ruggensteuntje kan opleveren

Zet Zooi dus maar op het lijstje vanaf 14-04-2002...

---

Sterkte en succes, we slepen je er wel doorheen!!

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 12:00 schreef Zooi het volgende:
Zet Zooi dus maar op het lijstje vanaf 14-04-2002...

---

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 21:46 schreef Erosjuhhh het volgende:
neeh zei ik net ook al, maar moet aangeve waarom het leuk is...
IS HET ZO LEUK EEN TOPIC TE STARTE VOOR WANEER JE GESTOPT BENT DAN?!?!?!?!?!

---

Aangezien je maar slechts 2 posts hebt gedaan in deze topic, maar die niet echt van steun betuigden even een opmerking: In het verleden waren al pogingen gedaan door mensen die zich niet konden inleven op de stoppers en de topics probeerden te verpesten.
Mocht jij door gaan met deze topic te verstoren met opmerkingen die hier niet gepast zijn, dan edit ik of een van de andere moderators die posts weg.

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 12:02 schreef KingShakur het volgende:

[..]

Maar waarom niet gewoon NU stoppen?

---

quote:

---

Sterkte en succes, we slepen je er wel doorheen!!

---

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 13:46 schreef Zooi het volgende:

[..]

Omdat ik deze keer heel bewust een poging wil ondernemen. Dat betekend dus voor mij dat ik ook echt pas morgenavond wil stoppen om me er eens goed op voor te bereiden.
[..]

Daar hoop ik echt op Tevens ook de reden om mijn voornemen hier te vermelden en het ook echt vol te houden

---

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 12:59 schreef Dr_Crouton het volgende:

[..]

Ja. Het is een steun voor de stoppers dat er zoveel namen op het lijstje staan.

---

Zit hier echt in mijn eentje een feestje te bouwen...

Yeeeeeeeeh

quote:

---

Op zaterdag 13 april 2002 02:04 schreef Ole het volgende:
dit zijn er dus 2 achter elkaar...
Maar: ik zit ongeveer NU (om 2.05 u) precies op een week..

Zit hier echt in mijn eentje een feestje te bouwen...

Yeeeeeeeeh

---

quote:

---

Op zaterdag 13 april 2002 02:04 schreef Ole het volgende:

[..]

Met een glas MELK!!!!

---

Welterusten....
ga lekker bij m'n vriendje chillen nu...

quote:

---

Op vrijdag 12 april 2002 13:46 schreef Zooi het volgende:

Daar hoop ik echt op Tevens ook de reden om mijn voornemen hier te vermelden en het ook echt vol te houden

---

Maar bedenk je bovenal dat het einddoel gewoon meer dan waard is.

Als je de oude topics doorleest zul je ook al veel tips en ervaringen vinden, de 2 weken zijn het moeilijkst, van de lichamelijke verslaving ben je redelijk vlot af, tis het geestelijke wat het zo lastig maakt.

Zorg dat je inzicht hebt op welke momenten je rookt en waarom, als je dat van jezelf weet, kun je bedenken wat je op dat moment in de paats van roken kunt doen, dan stop je maar ff iets anders in je mond, dod je de tijd met iets anders of speel je met iets anders in je hand.

Btw, gezien de paralellen, wanneer gaat Havoc stoppen met roeken?

poeh-poeh

maar helaas, na 3 jaar ben ik weer begonnen, heb er geen enkel excuus voor,
nu rook ik nog meer als toen, en ben nog niet vanplan om te stoppen.
weer terug bij af.

[Dit bericht is gewijzigd door Killer_Mom op 14-04-2002 12:23]

quote:

---

Op zondag 14 april 2002 12:11 schreef Killer_Mom het volgende:
Ole en Zooi, ik hoop voor jullie dat je t volhoud.
iedere dag dat je niet rookt mag je trots op jezelf zijn, dat was ik ook.

maar helaas, na 3 jaar ben ik weer begonnen, heb er geen enkel excuus voor,
nu rook ik nog meer als toen, en ben nog niet vanplan om te stoppen.
weer terug bij af.

---

Zooi ook succes!

quote:

---

Op zaterdag 13 april 2002 10:43 schreef FouteMensenStaff het volgende:
Gister gestopt... Blow nog wel af en toe in de weekenden

---

quote:

---

Op zondag 14 april 2002 13:21 schreef KingShakur het volgende:

[..]

sorry als je blowt ben je niet gestopt met roken imho

---

In het vorige deel vertelde ik al hoe t ook weer mis ging door behoefte aan de drugsroes zelf. Ging ik de cannabis tot drank of koek verwerken of puur doorslikken maar nam tzt toch weer trekje van iemands joint en tadaaa ik rookte weer!

Een troost voor een ieder die haar/zijn geest denkt te
moeten verruimen: als je niet gefreakt bent van jezelf wordt je dat ook niet door een middeltje. Wat niet in je zit kan er ook niet uitkomen. Als je wel al space van jezelf bent blijkt dat ook 'zonder' zo te blijven.
Stoppers sterkte! Ook bij het afzien van blowen.

quote:

---

Op zondag 14 april 2002 15:04 schreef Stranger het volgende:
hmmzz mijn eerste week ben ik zelfs met minder dan de ingeplande sigaretten doorgekomen.. anderhalf pakje... had ik normaal per dag... ik doe het nog een week zo, en dan ga ik weer verder midneren

---

quote:

---

Op zondag 14 april 2002 13:20 schreef Ole het volgende:

[..]

Dank je Killer, inderdaad, weer een dag erbij (en een weekend ook nog!)
Zonde zeg, na 3 jaar terug bij af...
Ik hoop het toch langer vol te houden!

Zooi ook succes!

---

35 uur

quote:

---

Op maandag 15 april 2002 10:51 schreef Zooi het volgende:
Gisteren wezen Darten, iets wat toch meestal een avond van zuipen en roken is. Moeilijk moment. Weinig gedronken, niets gerookt.

35 uur

---

Even doorbijten dus! Zit zelf ook nog in die fase!!! Voelt zo trots als het lukt...

quote:

---

Op dinsdag 16 april 2002 22:46 schreef Stranger het volgende:
vandaag mijn eerste echte stressmoment zonder sigaretten gehad.. was best moeilijk.. moest een presentatie doen en daar ben ik altijd zo zenuwachtig voor dat ik zelfs mijn ergste vijanden een sigaretje zou vragen, maar vandaag heb ik het weten te onderdrukken(viel eigenlijk reuze mee), en mijn presentatie ging nog goed ook

---

quote:

---

Op dinsdag 16 april 2002 22:50 schreef Ole het volgende:

[..]

Goed gedaan vreemde! Vaak valt het best wel mee hoor,dat stoppen. Gewoon denken:"ik laat me toch niet door zo'n stom k**stokje in de maling nemen.."

---

quote:

---

Op dinsdag 16 april 2002 22:53 schreef Stranger het volgende:

[..]

ach ja jullie zeggen allemaal dat je niet moet minderen maar bij mij werkt het gewoon wel.. als ik gewoon zeg dat ik stop, dan rook ik tijdens het uitgaan, en dan denk ik stoppoging mislukt dus laten we maar weer gewoon gaan roken, maar nu ben ik zo gestopt dat ik momenteel alleen nog maar rook tijdens het uitgaan, en dat werkt echt perfect..

---

Zijn ook heel veel mensen die dan weer tegen mij zeggen, dat ik bijvoorbeeld acupunctuur moet nemen, of dat ik te 'plotseling' gestopt ben (?)

Gewoon dit wat jij nu doet volhouden... zou mooi zijn als het lukt!!!

Ik hou mezelf maar bij het helemaal niet roken...

quote:

---

Op dinsdag 16 april 2002 23:12 schreef Ole het volgende:

[..]

Ik hou mezelf maar bij het helemaal niet roken...

---

ik heb eigenlijk niet echt een reden.. vind het lekker, heb geen geld problemen, en had ook niet echt gezondheidsproblemen.. Ik zag alleen op fotos van de amsterdammeeting hoe stom het eruit zag en dat ik gewoon TE verslaafd was, omdat ik op bijna elke foto met een sigaret in mijn hand zat

Zooi: wow, dat is onverwacht! Sterkte!

Leah: ben je je al aan het voorbereiden op 'blijven stoppen' na de bevalling?

Ik had vannacht, in een rotbui, opeens vreselijk veel zin in een sigaret. Bedacht ook voor het eerst dat er nog een paar (kurkdroog natuurlijk) in de kast liggen. Als dat kleine hummeltje van me niet in haar wiegje had gelegen weet ik niet zo zeker of ik er niet eentje had opgestoken. Maar ik ben blij dat ik het niet gedaan heb _{die ene sigaret zou voor mij waarschijnlijk weer het begin van de verslaving zijn}

quote:

---

Op woensdag 17 april 2002 03:24 schreef Gaoxing het volgende:
<knip>).

Zooi: wow, dat is onverwacht! Sterkte!

Ik had vannacht, in een rotbui, opeens vreselijk veel zin in een sigaret. Bedacht ook voor het eerst dat er nog een paar (kurkdroog natuurlijk) in de kast liggen. Als dat kleine hummeltje van me niet in haar wiegje had gelegen weet ik niet zo zeker of ik er niet eentje had opgestoken. Maar ik ben blij dat ik het niet gedaan heb _{die ene sigaret zou voor mij waarschijnlijk weer het begin van de verslaving zijn}

---

* spookvrouw gooit veel sterretjes richting Guam Hou vol hoor meis.

Nou wil het geval dat ik een behoorlijk stressvol jaar beleef, en sinds enige tijd heb ik onwijs zin om weer een peuk op te steken. Als ik me kut voel moet ik er steeds aan denken dat ik vroeger op zo'n moment gerookt zou hebben. Ik ga het niet doen, ik wil gewoon echt niet meer roken, maar de laatste tijd denk ik er gewoon aan en als er iemand anders zit te roken zit er echt naar te kijken enzo. Terwijl ik toch al 3 1/2 jaar niet meer rook!!!!!

Hopelijk gaat het weer over... (of blijft dat zo??)

_{Maar dat wil natuurlijk nog niet zeggen dat ik er ook aan toe moet geven}

81 uur

Gaat onverwachts goed. Dindsdagavond na stress moment even moeilijk gehad, maar toch doorgezet (mede dankzei Mevr. Zooi) en ondertussen nog steeds niet gerookt.

Op naar de eerste week

quote:

---

Op woensdag 17 april 2002 01:50 schreef Stranger het volgende:

[..]

daar hoort toch helemaal geen achter?? tis juist dat je gestopt bent.. als je er over denkt lijkt het wel of je er zelf niet achter staat.. en dan moet je gewoon doorgaan met roken.. tenmisnte zo denk ik erover.. tenzij je echt hele goede andere redenen hebt..

---

(zo beter?)

quote:

---

Op woensdag 17 april 2002 10:44 schreef Zooi het volgende:
*kick*

81 uur

Gaat onverwachts goed. Dindsdagavond na stress moment even moeilijk gehad, maar toch doorgezet (mede dankzei Mevr. Zooi) en ondertussen nog steeds niet gerookt.

Op naar de eerste week

---

quote:

---

Op woensdag 17 april 2002 17:32 schreef sjak het volgende:
Welke berg geld? Ik houd helemaal niets over

---

quote:

---

Ik heb het deze week weer wat moeilijker, weet eigenlijk niet zo waarom. Betrapte me vanmiddag zelfs op de (heel oude) gedachte: ach eentje kan wel.
Pff, dat je zo verslaafd kan zijn. Gelukkig ben ik ook heel trots dat ik nog niet rook, al merk ik dat ik het wat moeilijker vind nu ik wat minder complimentjes van de mensen om me heen krijg

---

quote:

---

Op woensdag 17 april 2002 23:43 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Uhm.... die berg geld die je nu aan andere dingen kunt uitgeven dus
[..]

*berg complimentsterretjes van Spookdame leent* Kom op Sjak, gewoon rustig doorgaan met stoppen. En 'die ene'... sja voor sommigen is het geen ramp, blijkt in dit topic. Voor mij zou het dat waarschijnlijk wel zijn, en ik vermoed (aan je vorige stoppogingen te zien) voor jou ook. En ach, eigenlijk heb je 'die ene' helemaal niet nodig, toch?

---

*Vind het nog steeds belachelijk dat zo'n domme peuk je zo kan bezighouden...
weer een dag erbij...

quote:

---

Op donderdag 18 april 2002 01:19 schreef Ole het volgende:

[..]

ik weer bijna 'die ene' genomen vanavond... gelukkig niet gedaan! wat zal ik morgen blij en trots zijn!

*Vind het nog steeds belachelijk dat zo'n domme peuk je zo kan bezighouden...
weer een dag erbij...

---

Ook hier nog steeds niet gerookt en het doet me momenteel ook weinig. Wellicht is het het verschil dat ik deze keer heel bewust zelf de keuze heb gemaakt, maar het gaat me tot nu toe een heel stuk beter af dan vorige pogingen

Enige wat ik wel merk is dat ik gigantisch slecht slaap sinds een paar dagen. Of het met de poging tot stoppen te maken heeft of niet, geen idee.

Zullen wel afkickverschijnselen zijn

5e dag and still going strong

Sinds zaterdag vorig weekend niet meer gerookt, door mijn astma/bronchitus.
Hoesten en nog eens hoesten moest er toen niet aan denken een sigaret. Had zelfs last ervan als iemand rookte.

Nu heb ik de knoop doorgehakt en aan de dokter ondersteuning gevraagd en heb nicotinepleisters gekregen.
Ik hoop dat het me gaat lukken.
Ben er nu iig wel van overtuigd dat het voor mij niet goed is.

Heb nuttige tip's van de dokter gehad, daar ga ik me dan echt serieus aan houden.

quote:

---

Op donderdag 18 april 2002 16:46 schreef Ellen het volgende:
Vandaag officieel gestopt!

Sinds zaterdag vorig weekend niet meer gerookt, door mijn astma/bronchitus.
Hoesten en nog eens hoesten moest er toen niet aan denken een sigaret. Had zelfs last ervan als iemand rookte.

Nu heb ik de knoop doorgehakt en aan de dokter ondersteuning gevraagd en heb nicotinepleisters gekregen.
Ik hoop dat het me gaat lukken.
Ben er nu iig wel van overtuigd dat het voor mij niet goed is.

Heb nuttige tip's van de dokter gehad, daar ga ik me dan echt serieus aan houden.

---

Bah, wel lastig hoor, roken als je vriendin is gestopt, maar ik heb mezelf beloofd maar niet te roken als wij alleen samen zijn. Is wel zo fijn voor haar.

Maar haal Black-Eyed dus maar van de lijst

quote:

---

Op vrijdag 19 april 2002 01:26 schreef Black-Eyed het volgende:
Haal mij maar van de lijst, het spijt me fokkers. Me vriendin is wel gestopt (vooral omdat ze dus een ziekte heeft waarbij roken niet echt goed is, voor zover het zowieso goed is) maar mij is het niet gelukt. Ben wel van plan het binnenkort nog een keer te gaan proberen.

Bah, wel lastig hoor, roken als je vriendin is gestopt, maar ik heb mezelf beloofd maar niet te roken als wij alleen samen zijn. Is wel zo fijn voor haar.

Maar haal Black-Eyed dus maar van de lijst

---

quote:

---

Op donderdag 18 april 2002 16:46 schreef Ellen het volgende:
Vandaag officieel gestopt!

Sinds zaterdag vorig weekend niet meer gerookt, door mijn astma/bronchitus.
Hoesten en nog eens hoesten moest er toen niet aan denken een sigaret. Had zelfs last ervan als iemand rookte.

Nu heb ik de knoop doorgehakt en aan de dokter ondersteuning gevraagd en heb nicotinepleisters gekregen.
Ik hoop dat het me gaat lukken.
Ben er nu iig wel van overtuigd dat het voor mij niet goed is.

Heb nuttige tip's van de dokter gehad, daar ga ik me dan echt serieus aan houden.

---

Jemig Ellen, toch overstag gegaan?

Lieverd, ik wens je heel veel sterkte voor de eerste week, hoewel je nu, net als ik vorig jaar, toch wel een stok achter de deur hebt. Mocht je het te kwaad hebben, je hebt mijn telnr, bel me maar voor nood en andere ikwiltochroken zaken.

* spookvrouw zet een mega emmer met aanmoedigingssterretjes bij Ellen neer en geeft haar voorzichtig een klapje op de schouder

voor Ellen

Voel me nu al beter... blikjes spa blauw op mijn bureau in de aanslag!!

zet mij dus maar op 19/4

[Dit bericht is gewijzigd door FokSpy op 19-04-2002 12:43]

quote:

---

Op donderdag 18 april 2002 16:46 schreef Ellen het volgende:
Vandaag officieel gestopt!

---

quote:

---

Op vrijdag 19 april 2002 12:25 schreef spookvrouw het volgende:

[..]

* spookvrouw wrijft haar oogjes nog eens uit

Jemig Ellen, toch overstag gegaan?

Lieverd, ik wens je heel veel sterkte voor de eerste week, hoewel je nu, net als ik vorig jaar, toch wel een stok achter de deur hebt. Mocht je het te kwaad hebben, je hebt mijn telnr, bel me maar voor nood en andere ikwiltochroken zaken.

* spookvrouw zet een mega emmer met aanmoedigingssterretjes bij Ellen neer en geeft haar voorzichtig een klapje op de schouder

voor Ellen

---

Ik moet zeggen dat het tot nu toe me nog niet zwaar valt, maar dat komt w.s omdat ik nog steeds niet helemaal 100% beter ben.
Mark stak een sigaret op en ik had er geen last van, maar ook geen behoefte van nu moet ik ook roken.
Ik heb de pleisers in huis, maar ik ga ze nog niet plakken, als ik erg behoefte krijg dan ga ik wel plakken.

Volg dokters advies op en drink veel water.
Mijn enige angst is nu dat ik weer zwaarder ga worden, ook dat is iets wat mij al jaren bezig houd.
Maar eerst maar eens kijken of ik het allemaal vol ga houden.
Ik sta er nu wel helemaal achter en dat is het goede uitganspunt!

quote:

---

Op donderdag 18 april 2002 10:15 schreef Zooi het volgende:

[..]

Toppie dat je het niet gedaan hebt, blijf volhouden!

Ook hier nog steeds niet gerookt en het doet me momenteel ook weinig. Wellicht is het het verschil dat ik deze keer heel bewust zelf de keuze heb gemaakt, maar het gaat me tot nu toe een heel stuk beter af dan vorige pogingen

Enige wat ik wel merk is dat ik gigantisch slecht slaap sinds een paar dagen. Of het met de poging tot stoppen te maken heeft of niet, geen idee.

Zullen wel afkickverschijnselen zijn

5e dag and still going strong

---

Van dat slechte slapen heb ik dus ook wel last. Het zal wel ontwenning zijn idd.

Aan de andere kant voel ik me dus vooral 's ochtends zo veel beter! Minder benauwd, frissere mond, helderder in mijn hoofd (vooral na een gezellige avond met enige alcohol...) Dat houd ik mezelf elke keer maar weer voor als ik een moeilijk moment heb!

Ik houd mezelf dan ook voor, dat die lastige momenten minder erg zijn dan hoe ik me voelde na een avond (te)veel roken.
Het helpt mij echt!
Wat me ook helpt is dat heel veel mensen me schouderklopjes geven, is erg belangrijk!

Iedereen succes, en volhouden! We laten ons niet kisten door die stomme peuken!

* OLe geeft alle stoppers bij deze ook heel veel schouderklopjes!

Ellen: Yeah! Goed joh! Wat dat aankomen betreft: flink blijven water drinken, dat helpt enorm. En als je behoefte hebt iets in je mond te steken, neem dan fruit.

1 week, 12 uur, 25 minuten en 35 seconden

quote:

---

Op zondag 21 april 2002 12:24 schreef Zooi het volgende:
*kick*

1 week, 12 uur, 25 minuten en 35 seconden

---

quote:

---

Op zondag 21 april 2002 12:35 schreef amanda18 het volgende:
mag ik ook bij het lijstje bij met datum van vandaag

---

Ik moet zeggen dat het me tot nu toe vrij goed afga.
Heb al twee avonden in de kroeg gezeten en dartwedstrijden gehad, een en al rook, maar ik ben niet ene keer in de verleiding gekomen.
Als het zo blijft gaan mag ik echt niet mopperen, maar ik vrees dat binnenkort de man met de hamer komt en me gaat pesten met verschillende vreselijke afkickverschijnselen.

Maar ik hou moed!

quote:

---

Op zondag 21 april 2002 12:24 schreef Zooi het volgende:
*kick*

1 week, 12 uur, 25 minuten en 35 seconden

---

en over 2 weken gaan we alweer over op het tellen in maanden....

Zit hier met een houten kop niet normaal meer .

_{Misschien toch maar eens over na denken om ook maar geheel te kappen met het drinken van alcohol....}

quote:

---

Op maandag 22 april 2002 13:58 schreef Zooi het volgende:
Zal wel verbeelding zijn maar het lijkt alsof alcohol vele malen harder aan komt momenteel, dan toen ik nog rookte

Zit hier met een houten kop niet normaal meer .

_{Misschien toch maar eens over na denken om ook maar geheel te kappen met het drinken van alcohol....}

---

Juggie

quote:

---

Op maandag 22 april 2002 13:58 schreef Zooi het volgende:
Zal wel verbeelding zijn maar het lijkt alsof alcohol vele malen harder aan komt momenteel, dan toen ik nog rookte

Zit hier met een houten kop niet normaal meer .

_{Misschien toch maar eens over na denken om ook maar geheel te kappen met het drinken van alcohol....}

---

quote:

---

Op maandag 22 april 2002 17:09 schreef Juggie het volgende:
Hallo,
Ik ben pas gestopt met roken en nu vraag ik mij af wie daar over kan mee praten.... Want als ik stop wordt mijn concentratie vermogen iets minder, maar wanneer komt dat weer goed (als het ooit goed komt;-). Vertel rustig wat je weet!

Juggie

---

Ik wens je veel succes met stoppen en echt houd vol!! Je gaat je stukken beter voelen.

Dat is me nog nooit gebeurt!
Had ik echt honger?
Was het door het stoppen met roken?
Ik heb er maar aan toegegeven en ik hoop dat dit een eenmalige gril was

Verder lijkt het nu al of dat ik meer smaak heb, kan dat zo snel?

Hier nog steeds geen problemen met stoppen, lijkt makelijker te gaan nu. Wel zoals al geschreven snel last van alcohol, resultaat daarvan is dat ik ook maar gestopt ben daarmee. Als we dan toch cold turkey aan het doen zijn dan maar gelijk goed.

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 10:38 schreef Ellen het volgende:
Het gaat nog steeds goed!
Het enige waar ik me gisteren op betrapte was toen ik thuis kwam na darttraining ik een frietje stond te bakken!

Dat is me nog nooit gebeurt!
Had ik echt honger?
Was het door het stoppen met roken?
Ik heb er maar aan toegegeven en ik hoop dat dit een eenmalige gril was

Verder lijkt het nu al of dat ik meer smaak heb, kan dat zo snel?

---

En ja, meestal proef je ook meer smaak na het stoppen met roken. Dan is het misschien ook verleidelijker om meer lekker te eten!

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 11:46 schreef Zooi het volgende:

Hier nog steeds geen problemen met stoppen, lijkt makelijker te gaan nu. Wel zoals al geschreven snel last van alcohol, resultaat daarvan is dat ik ook maar gestopt ben daarmee. Als we dan toch cold turkey aan het doen zijn dan maar gelijk goed.

---

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 13:39 schreef sjak het volgende:
[eerlijkheidsmode aan]
Ik heb vorige week een erge moeilijke week gehad, wat geresulteerd heeft in 1 sigaret afgelopen zaterdag... Ik hield het niet meer

Daarna niet meer gerookt, dus ik tel het niet mee, alhoewel ik er wel vreselijk van baal (tenminste nu ik dit allemaal lees).

Ik wil gewoon niet roken!!! Maar toch gedaan, ik snap er echt niets van.
[zo en nu weer uit hoor]

---

Ik hoor van stoppers om me heen dat de moeilijke momenten wel minder vaak voorkomen, maar dat het echt wel maanden kan duren voordat je dat echt kwijt bent. Dus op je hoede blijven!

Gewoon weer doorgaan hoor!
En wat is 1 sig in 2 maanden nu in vergelijking wat je anders in 2 maanden gerookt zou hebben....?

-edit typo-

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 11:46 schreef Zooi het volgende:
*thubs up voor iedereen die volhoudt*

Hier nog steeds geen problemen met stoppen, lijkt makelijker te gaan nu. Wel zoals al geschreven snel last van alcohol, resultaat daarvan is dat ik ook maar gestopt ben daarmee. Als we dan toch cold turkey aan het doen zijn dan maar gelijk goed.

---

Alles ziet eruit als een peuk!
Heb een pleister geplakt.
Heb ook 2 trekjes van een sigaret genomen, baalde daar wel onwijs van, en heb hem direct ook weer uitgemaakt.

Wat is het eigenlijk erg een verslaving

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 14:13 schreef sjak het volgende:

[..]

...
Ik wil gewoon niet roken dus dan moet ik het niet doen, zo simpel is het...toch???

---

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 15:02 schreef Ellen het volgende:
Hele zware dag!

Alles ziet eruit als een peuk!
Heb een pleister geplakt.
Heb ook 2 trekjes van een sigaret genomen, baalde daar wel onwijs van, en heb hem direct ook weer uitgemaakt.

Wat is het eigenlijk erg een verslaving

---

Toppie van je dat je hem direct weer uitgemaakt hebt overigens.

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 15:02 schreef Ellen het volgende:
Hele zware dag!

Alles ziet eruit als een peuk!
Heb een pleister geplakt.
Heb ook 2 trekjes van een sigaret genomen, baalde daar wel onwijs van, en heb hem direct ook weer uitgemaakt.

Wat is het eigenlijk erg een verslaving

---

Ook weer niet te vaak in je mond doen, want dat ziet er niet uit als er anderen bij zijn.
Tis wel voor het goede doel moet je maar denken...

Wel volhouden hoor! Later kun je dan weer heel trots zijn op jezelf! Ik heb ook van die dagen dat ik denk : Hoe hou ik het vol??? Dan denk ik er maar aan hoe goed ik me de volgende dag voel, en dat helpt!!!!

12 kilo aangekomen (voor iemand die 195cm is, en 68 kilo woog is dat veel.. )

quote:

---

Op dinsdag 23 april 2002 15:27 schreef Zooi het volgende:

[..]

Waarom heb je die sigaret opgestoken als ik vragen mag?
Je problemen worden er echt niet door opgelost....

Toppie van je dat je hem direct weer uitgemaakt hebt overigens.

---

Maar het gaat wel weer met me.
Kan ook enorm boos zijn op mijzelf.

Ik heb vandaag weer gerookt, niet veel maar de poging om te stoppen is mislukt!

Ik weet het, het is heel zwak maar ik voelde me behoorlijk klote, ook omdat het me niet lukt, de pleisters heb ik dus nog niet gebruikt, maar ik ga vast nog een poging wagen.

Ik was de afgelopen week ziek, had dus ook niet echt de behoeft om te roken, nu voel ik me weer toppie, en het verlangen naar die peuk was sterker dan mijn wil om te stoppen. Dat ik de hele keukenkast leeg vrat hoord er natuurlijk bij, maar ook zwaarder worden is voor mij een heel moeilijk punt.
En stoppen met roken en lijnen, dat gaat niet lukken.
Ik voel me op dit moment lekker zoals ik ben, en ik pas ervoor om zwaarder te worden.

Heel veel sterkte iedereen die het zo goed volhouden.
Ik heb respect voor jullie.

En in ieder geval bedankt voor jullie supportering!

_{ik heb ook het lijstje weer aangepast}

quote:

---

Op woensdag 24 april 2002 20:50 schreef Ellen het volgende:
Haal me maar van de lijst af!

Ik heb vandaag weer gerookt, niet veel maar de poging om te stoppen is mislukt!

Ik weet het, het is heel zwak maar ik voelde me behoorlijk klote, ook omdat het me niet lukt, de pleisters heb ik dus nog niet gebruikt, maar ik ga vast nog een poging wagen.

Ik was de afgelopen week ziek, had dus ook niet echt de behoeft om te roken, nu voel ik me weer toppie, en het verlangen naar die peuk was sterker dan mijn wil om te stoppen. Dat ik de hele keukenkast leeg vrat hoord er natuurlijk bij, maar ook zwaarder worden is voor mij een heel moeilijk punt.
En stoppen met roken en lijnen, dat gaat niet lukken.
Ik voel me op dit moment lekker zoals ik ben, en ik pas ervoor om zwaarder te worden.

Heel veel sterkte iedereen die het zo goed volhouden.
Ik heb respect voor jullie.

En in ieder geval bedankt voor jullie supportering!

---

quote:

---

Op woensdag 24 april 2002 20:50 schreef Ellen het volgende:
Haal me maar van de lijst af!

Ik heb vandaag weer gerookt, niet veel maar de poging om te stoppen is mislukt!

Ik weet het, het is heel zwak maar ik voelde me behoorlijk klote, ook omdat het me niet lukt, de pleisters heb ik dus nog niet gebruikt, maar ik ga vast nog een poging wagen.

Ik was de afgelopen week ziek, had dus ook niet echt de behoeft om te roken, nu voel ik me weer toppie, en het verlangen naar die peuk was sterker dan mijn wil om te stoppen. Dat ik de hele keukenkast leeg vrat hoord er natuurlijk bij, maar ook zwaarder worden is voor mij een heel moeilijk punt.
En stoppen met roken en lijnen, dat gaat niet lukken.
Ik voel me op dit moment lekker zoals ik ben, en ik pas ervoor om zwaarder te worden.

Heel veel sterkte iedereen die het zo goed volhouden.
Ik heb respect voor jullie.

En in ieder geval bedankt voor jullie supportering!

---

Als je was gestopt door middel van een ziekte waar je niet voor gekozen hebt om te hebben was dat super geweest, maar zoals hierboven al gezegd, je moet het ECHT willen en er bewust voor kiezen, anders wordt het echt heel erg moeilijk.

Toch toppie dat je een poging hebt gedaan, en hopelijk snel opnieuw proberen!!!

Zooi heeft nog steeds niet gerookt

quote:

---

Op woensdag 24 april 2002 22:41 schreef Zooi het volgende:

[..]

Jammer meid.

Als je was gestopt door middel van een ziekte waar je niet voor gekozen hebt om te hebben was dat super geweest, maar zoals hierboven al gezegd, je moet het ECHT willen en er bewust voor kiezen, anders wordt het echt heel erg moeilijk.

Toch toppie dat je een poging hebt gedaan, en hopelijk snel opnieuw proberen!!!

Zooi heeft nog steeds niet gerookt

---

Gister echt geluk gehad dat mijn vriend al zijn peuken hier had weggehaald, anders was ik wellicht weer de fout ingegaan.Nu liggen ze hier weer voor het grijpen, maar heb ik er minder last van...

* Ole wenst Zooi maar weer veel sterkte, en gaat er zelf ook voor!!!

Ik ga zo maar even een flink stuk met de hond lopen ofzo, want anders gaat het niet goed komen....

_hellup!

quote:

---

Op donderdag 25 april 2002 12:49 schreef Zooi het volgende:
Extreem moeilijke dag vandaag

Ik ga zo maar even een flink stuk met de hond lopen ofzo, want anders gaat het niet goed komen....

_hellup!

---

sterkte!

Het valt echt zeker niet mee, en ik denk zeer zeker dat de motivatie niet echt sterk genoeg was.

Heel veel succes jullie allemaal!

Ik blijf jullie nu wel volgen hoor.

quote:

---

Op donderdag 25 april 2002 16:33 schreef Ellen het volgende:
Bedankt voor jullie reacties!

Het valt echt zeker niet mee, en ik denk zeer zeker dat de motivatie niet echt sterk genoeg was.

Heel veel succes jullie allemaal!

Ik blijf jullie nu wel volgen hoor.

---

Dat het deze keer niet lukte wil niet zeggen dat het de volgende keer niet lukt! [of de keer erna, of de keer daarna....]

Suc6 iedereen!

edit: niet dus .

[Dit bericht is gewijzigd door Zooi op 26-04-2002 12:48]

Verhuizing komt eraan, en ik ga direct nadat deze achter de rug is weer opnieuw stoppen.

Haal Zooi maar van de lijst

I suck.

quote:

---

Op woensdag 24 april 2002 20:50 schreef Ellen het volgende:
Haal me maar van de lijst af!

Ik heb vandaag weer gerookt, niet veel maar de poging om te stoppen is mislukt!

Ik weet het, het is heel zwak maar ik voelde me behoorlijk klote, ook omdat het me niet lukt, de pleisters heb ik dus nog niet gebruikt, maar ik ga vast nog een poging wagen.

---

quote:

---

Ik was de afgelopen week ziek, had dus ook niet echt de behoeft om te roken, nu voel ik me weer toppie, en het verlangen naar die peuk was sterker dan mijn wil om te stoppen. Dat ik de hele keukenkast leeg vrat hoord er natuurlijk bij, maar ook zwaarder worden is voor mij een heel moeilijk punt.
En stoppen met roken en lijnen, dat gaat niet lukken.
Ik voel me op dit moment lekker zoals ik ben, en ik pas ervoor om zwaarder te worden.

---

quote:

---

Heel veel sterkte iedereen die het zo goed volhouden.
Ik heb respect voor jullie.

En in ieder geval bedankt voor jullie supportering!

---

En voor alle andere stoppers en nog steeds gestopten. Harstikke goed hoor, blijf volhouden, het scheelt zo'n stuk.

voor alle anderen.

quote:

---

Op vrijdag 26 april 2002 12:47 schreef Zooi het volgende:
Okay that's it .
Was gisteren al moeilijk, vandaag is het onmogelijk.
Heb momenteel genoeg excusses en zwake verklaringen maar daar zal ik jullie niet mee lastig vallen.

Verhuizing komt eraan, en ik ga direct nadat deze achter de rug is weer opnieuw stoppen.

Haal Zooi maar van de lijst

I suck.

---

Pak het gewoon 1 voor 1 aan, kun je je goed foccussen per zaak.

quote:

---

Op vrijdag 26 april 2002 13:01 schreef DIGGER het volgende:

[..]

ms ben je ergens wat te overmoedig geworden toen je ook wou stoppen met drinken tegelijkertijd?

Pak het gewoon 1 voor 1 aan, kun je je goed foccussen per zaak.

---

Er vallen vandaag gewoon een aantal dingen samen die net even de druppel vormen welke de emmer...etc.

Zooi komt terug, maar pas na de verhuizing. I promise.

quote:

---

Op vrijdag 26 april 2002 13:07 schreef Zooi het volgende:

Zooi komt terug, maar pas na de verhuizing. I promise.

---

Ik rook nu mijn laatste sigaret op en dan gaat die zooi net zo hard weer de prullebak in.

Ik begin vandaag gewoon weer net zo hard overnieuw!

quote:

---

Op vrijdag 26 april 2002 14:52 schreef Zooi het volgende:
Okay dit zuigt bigtime.
Roken lost geen fuck op, ik voelde me lamlendig voordat ik er een op stak, maar nu voel ik me nog veel erger.

Ik rook nu mijn laatste sigaret op en dan gaat die zooi net zo hard weer de prullebak in.

Ik begin vandaag gewoon weer net zo hard overnieuw!

---

quote:

---

Op vrijdag 26 april 2002 14:55 schreef zwijntje het volgende:

[..]

Okeeee! that's the spirit!
Veel succes bij deze 2e ronde!

---

Ik heb een korte vakantie voor de boeg, met veel blowen & roken door reisgenoten.
Eéntje rookt er niet, maar blowt wel...
Zal dus zeker later op de dag lastig worden. Maar ik ga er voor! als ik het al drie weken kan...

Jullie horen het wel als ik weer terug ben!

Dus, wees sterk uit jezelf en niet met behulp van zo'n rolletje tabak.
Als je dan toch hulp nodig hebt, pak dan een stressballetje en knijp het helemaal fijn, gooi het keihard tegen de muur of ga ermee spelen om maar eens wat ideëen te geven.

Toch goed dat er pogingen gedaan worden. Daar leer je ook van!

quote:

---

Op woensdag 01 mei 2002 17:32 schreef sjak het volgende:

Nog 2 nachtjes slapen en dan ga ik lekker op vakantie

---

quote:

---

Op woensdag 01 mei 2002 17:32 schreef sjak het volgende:
Gisteren en eergisteren behoorlijk doorgezakt, meerdere malen sigaretten aangeboden gekregen en het toch vol kunnen houden. Ik ben trots!!!

---

Herkenbaar voor andere stoppers?

quote:

---

Op donderdag 02 mei 2002 09:27 schreef zwijntje het volgende:
Het is me al een aantal keer overkomen dat ik droomde dat ik weer was begonnen met roken. Dan schaamde ik me in mn droom al te pletter over mijn falen. En dan wakker worden en opgelucht beseffen dat het maar een droom was!

Herkenbaar voor andere stoppers?

---

Al eerder 4 maanden gestopt maar deze keer moet het gebeurd zijn met die gore gewoonte!

^{wish me luck}

quote:

---

Op zaterdag 13 april 2002 10:08 schreef DIGGER het volgende:
Btw, gezien de paralellen, wanneer gaat Havoc stoppen met roeken?

---

nu inmiddels alweer bijna 8 maanden rookvrij... damn wat gaat het snel als je eenmaal goed onderweg bent...

quote:

---

Op donderdag 02 mei 2002 09:27 schreef zwijntje het volgende:
Het is me al een aantal keer overkomen dat ik droomde dat ik weer was begonnen met roken. Dan schaamde ik me in mn droom al te pletter over mijn falen. En dan wakker worden en opgelucht beseffen dat het maar een droom was!

Herkenbaar voor andere stoppers?

---

Ik merk nu vooral dat ik veel vrijer kan ademen en dat mijn conditie een stuk vooruit is gegaan.
Ook heb ik het idee dat mijn longinhoud groter is geworden, maar dat kan best alleen maar gevoelsmatig zijn, weet niet of het uberhaupt mogelijk is nl.
Verder gaat alles nog steeds goed, geen drang meer (al vrij snel niet meer trouwens) en ik sla alles af wat ik aangeboden krijg

Iedereen die (net) gestopt is of wil gaan stoppen, heel veel succes en hou vol... het is het uiteindelijk écht waard.

grtz,

-Maverick-

[Dit bericht is gewijzigd door -Maverick- op 08-05-2002 12:37]

quote:

---

Op woensdag 08 mei 2002 12:34 schreef -Maverick- het volgende:
nu inmiddels alweer bijna 8 maanden rookvrij... damn wat gaat het snel als je eenmaal goed onderweg bent...

---

Wat is dit nu? Is iedereen te druk bezig met andere dingen ofzow?

Eniewee.... Zooi heeft 2 moeilijke momenten gehad de afgelopen maand en 2 maal een sigaretje opgestoken, maar das alweer een tijd geleden. Momenteel druk bezig met een verhuizing dus totaal geen tijd om verder over roken na te denken.

Gisteren naar Scheveningen geweest naar een musical en heb me in de pauze ENORM lopen irriteren aan het aantal mensen wat geforceerd de lucht moet lopen vervuilen omdat ze denken dat ze nicotine nodig hebben. BAH!

Over iets meer dan 2 uurtjes een maand gestopt en getting stronger every day .

Zooi gaat op naar de volgende maand rook-vrij!

Ik ben nu 18 dagen gestopt en in het begin ging het vrij makkelijk, maar begin het nu toch wel moeilijk te krijgen. Iedere keer denk ik, ach eentje kan g een kwaad. Maar gelijk daarachteraan denk ik, als je er 1 opsteekt ben je weer verkocht. Tot nu toe heb ik me gelukkig nog in weten te houden. Maar moeilijk blijft het.

quote:

---

Op maandag 13 mei 2002 21:44 schreef Zooi het volgende:
heb me in de pauze ENORM lopen irriteren aan het aantal mensen wat geforceerd de lucht moet lopen vervuilen omdat ze denken dat ze nicotine nodig hebben. BAH!

---

Hoe gaat het met de rest? Sjak? Ole? Zwijntje? Aaaalle anderen?

Het lijkt wel alsof ik de afgelopen weken voor de tweede keer aan het stoppen ben. Kennelijk komen m'n hormonen weer op niet-zwanger-niveau en mijn smaak en reuk veranderen mee. Opeens ruikt rook weer lekker

Maar we gaan natuurlijk vrolijk verder. Ukkie is veel beter af zonder rokende mamma

quote:

---

Op woensdag 15 mei 2002 07:55 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Kennelijk komen m'n hormonen weer op niet-zwanger-niveau en mijn smaak en reuk veranderen mee. Opeens ruikt rook weer lekker

Maar we gaan natuurlijk vrolijk verder. Ukkie is veel beter af zonder rokende mamma

---

quote:

---

Op woensdag 15 mei 2002 16:12 schreef KingShakur het volgende:
Heeft niets met hormonen te maken volgens mij, maar met een onbewuste vermindering van motivatie...

---

Met het eens-verslaafd-altijd-verslaafd-principe ben ik het trouwens helemaal eens. Er zijn natuurlijk uitzonderingen -mijn schoonvader is er een van- maar ik denk dat de meeste mensen hun leven lang moeten blijven oppassen.

quote:

---

Op zaterdag 18 mei 2002 08:49 schreef sjak het volgende:
Hoe gaat het met de rest?

---

Ik hoop het zo nog jaren vol te kunnen houden.

quote:

---

Op maandag 20 mei 2002 01:13 schreef KingShakur het volgende:
Ik zie slakkie in het lijstje staan, maar die blowt als een ketter, dus dat klopt niet echt....

---

die hoop heb ik uhm.. al een tijd opgegeven, malboro medium graag

Niet rokers leven langer ongezond!

quote:

---

Op woensdag 15 mei 2002 07:55 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Hoe gaat het met de rest? Sjak? Ole? Zwijntje? Aaaalle anderen?

---

quote:

---

Op donderdag 23 mei 2002 13:54 schreef zwijntje het volgende:
Het is wel erg prettig dat ik nu van dat eeuwige hoestje afben!

---

quote:

---

Op vrijdag 24 mei 2002 07:46 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Heerlijk he? Ik ben ook aanmerkelijk minder verkouden geweest het afgelopen bijna-jaar.

---

voor GMG en hou vol, ook al heb je nog je moeilijke momenten.

ook voor alle andere dappere volhouders.

quote:

---

Op donderdag 23 mei 2002 13:54 schreef zwijntje het volgende:

[..]

Met zwijntje gaat het goed.
Ik ben alleen een kledingmaatje gegroeid...
Ik kan de helft van mijn kleding gaan vervangen, dus de geldbesparende factor van stoppen met roken valt wat tegen.

Het is wel erg prettig dat ik nu van dat eeuwige hoestje afben!

---

Ik weet hoe moeilijk het is ben zelf net weer begonnen na 4 weken gestopt te zijn... **slaat zichzelf voor het hoofd**

Maar goed, ik ga het wel weer proberen maar niet nu.

STERKTE

Tip voor rokers: zie stoppen met roken niet als iets dat je wordt afgenomen, maar als een opluchting. Deze fout wordt veel gemaakt en is de allergrootste oorzaak van het niet kunnen volhouden. De allergrootste tip blijft echter nog steeds: lees het boek. Heb je er niets aan? Pech. Heb je er wel wat aan, dan heb ik weer een zieltje gered

11 maanden!

* spookvrouw zal een neut op je nemen morgen en zal dat zelf volgende week doen met sangria op mijn eigen jaartje

KS, je bent nog niet aan de beurt. Tsssk 11 maanden ...., waar praat je over

En sterkte!

Bijna een jaar verder maar door de extra lekkere koek smaak wel wat kilo's erbij

quote:

---

Op dinsdag 28 mei 2002 22:37 schreef buum het volgende:
Ik zelf rook niet meer sinds 27 april 2002, 15.30. Toen heb ik mijn laatste sigaret opgestoken, was toen bij hoofdstuk stoppen van het boek "Stoppen met roken" van Alan Carr. Ik heb persoonlijk zeer veel gehad aan het bewustwordingsproces dat hij in gang probeert te zetten en heb er totaal geen moeite mee gehad (ok, de eerste twee dagen de fysieke verslaving wel).

Tip voor rokers: zie stoppen met roken niet als iets dat je wordt afgenomen, maar als een opluchting. Deze fout wordt veel gemaakt en is de allergrootste oorzaak van het niet kunnen volhouden. De allergrootste tip blijft echter nog steeds: lees het boek. Heb je er niets aan? Pech. Heb je er wel wat aan, dan heb ik weer een zieltje gered

---

quote:

---

Op donderdag 11 april 2002 12:28 schreef sjak het volgende:
2001
01-06 Gaoxing

---

quote:

---

Op zaterdag 01 juni 2002 23:37 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Gehaald!

---

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 03:04 schreef Dr_Crouton het volgende:
Gefeliciteerd!!!!!!

---

We moeten toch ooit eens een niet-rokersmeeting gaan doen met de mensen van het stoppersclubje

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 11:30 schreef KingShakur het volgende:
Gao!

We moeten toch ooit eens een niet-rokersmeeting gaan doen met de mensen van het stoppersclubje

---

Groetjes
Suzanne

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 11:30 schreef KingShakur het volgende:
We moeten toch ooit eens een niet-rokersmeeting gaan doen met de mensen van het stoppersclubje

---

* weerdo die ondertussen meer dan een jaar gestopt is..

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 21:28 schreef Belana het volgende:
helaas, poging mislukt , jezus wat is dat moeilijk zeg, hoe doen jullie dat allemaal?

---

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 14:52 schreef LadyS het volgende:
Hoihoi,
Ik ben dus gestopt vanaf een uur of half 2 vannacht. Mijn sigaretten waren op en ik vond het een mooi moment.
Ik ben wel eerder een paar dagen gestopt en wat mij toen opviel is dat ik 's ochtends niet meer zo "doorgerookt" wakker werd. Ik heb het helaas niet volgehouden, maar ik ergerde me er gisterenochtend aan dat ik weer zo doorgerookt was....
Dus het is weer de tijd om een poging te wagen!!!
Ik hoop dat ik het volhoudt en ik zal jullie op de hoogte houden...

Groetjes
Suzanne

---

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 21:28 schreef Belana het volgende:
helaas, poging mislukt , jezus wat is dat moeilijk zeg, hoe doen jullie dat allemaal?

---

quote:

---

Op zondag 02 juni 2002 22:47 schreef Dr_Crouton het volgende:

[..]

Veel sterkte

---

quote:

---

Op zaterdag 01 juni 2002 23:37 schreef Gaoxing het volgende:

Gehaald!

---

Biertje?

quote:

---

Op zaterdag 01 juni 2002 23:37 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Gehaald!

---

Five days, 4 minutes and 32 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving fl 22,01. Life saved: 12 hours, 30 minutes.

Soms ben ik wel bloedchagerijnig

Ik heb vandaag al de hele dag niet gerookt en ik ga er nou gewoon voor!! Niet dat ik een keuze heb...

Het gaat me lukken!

quote:

---

Op maandag 03 juni 2002 18:33 schreef Xantippe het volgende:
count me in

Ik heb vandaag al de hele dag niet gerookt en ik ga er nou gewoon voor!! Niet dat ik een keuze heb...

Het gaat me lukken!

---

quote:

---

Op maandag 03 juni 2002 16:35 schreef WorstKaas het volgende:
Kan ik ook op de lijst?

Five days, 4 minutes and 32 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving fl 22,01. Life saved: 12 hours, 30 minutes.

Soms ben ik wel bloedchagerijnig

---

quote:

---

Op dinsdag 04 juni 2002 22:07 schreef chuckie het volgende:
Al 10 dagen niet gerookt, maar wat voel ik me verrot.......
Keelpijn, hoofdpijn, hoesten, duizelig, hartkloppingen, is dat nou normaal? Ik wil niet aan de nicotine vervangende middelen, daarmee stel je het hele proces volgens mij alleen maar uit.
Soms begin ik zomaar spontaan te janken, weet niet waarom.
Help, wanneer houdt dit op????

---

Goeie support kan je vinden in de nieuwsgroep: nl.support.stop-met-roken

Hou vol, het wordt allemaal beter!

Over 3 weken en nog wat (1 juli) ben ik dus een jaar van het roken af, en durf het wel aan te stellen dat ik er echt vanaf ben. Nog slechts heel zelden heb ik "zin" om te roken. Trek in een sigaret al helemaal niet maar dus alleen de handelingen.....dat waait in 4 seconden over en gebeurt me nog hooguit 2 keer per maand. Over het algemeen vind ik het eigenlijk vies, neem wel eens een trekje en denk dan nee....

Ter illustratie van de nieuwe stoppers, 17 jaar lang rookte ik anderhalf pakje Luckies per dag. De eerste bij het wakker worden, de laaste voor het slapen gaan.... ik ben gestopt,,,,dus kunnen jullie dat ook!!

Sterkte!!!, en keep it simple stupid!!! je hoeft er NIETS voor te doen! slechts iets voor te laten.....

quote:

---

Op dinsdag 04 juni 2002 22:07 schreef chuckie het volgende:
Al 10 dagen niet gerookt, maar wat voel ik me verrot.......
Keelpijn, hoofdpijn, hoesten, duizelig, hartkloppingen, is dat nou normaal? Ik wil niet aan de nicotine vervangende middelen, daarmee stel je het hele proces volgens mij alleen maar uit.
Soms begin ik zomaar spontaan te janken, weet niet waarom.
Help, wanneer houdt dit op????

---

Echt die eerste 2weken zijn het ergst !!

Ik ben ook altijd online...

Maar ik heb weer goede moed en ik ga weer een poging wagen....
En hoe is het met de andere "nieuwe" stoppers?

Mijn man rookt overigens nog wel en daar heb ik helemaal geen moeite mee. Ik vind het nu wel heel vies om hem te kussen, nu weet ik wat ik m'n kids al die jaren heb aangedaan.......

quote:

---

Op woensdag 22 mei 2002 11:54 schreef Phynny het volgende:
Ik ben 18 en in 2000 gestopt met roken. in totaal heb ik 4 jaar gerookt. Omdat ik geen pakje per dag rookte en niet zo heel lang heb gerookt, was het niet echt moeilijk om te stoppen. 1 tip voor mensen die willen gaan stoppen: MINDEREN WERKT NIET. GEWOON IN 1 KEER STOPPEN.

---

my 2 ¤cents

grtz,

-Maverick-

Four months, one day, 4 hours, 8 minutes and 49 seconds. 3029 cigarettes not smoked, saving fl 1.029,61.

Ik ga mezelf maar eens wat cadeau doen. Een mini vakantie of zo. Moet lukken van het bespaarde geld.

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 10:42 schreef zwijntje het volgende:
Hiep Hoi! Ik ben al 4 maanden gestopt

Four months, one day, 4 hours, 8 minutes and 49 seconds. 3029 cigarettes not smoked, saving fl 1.029,61.

Ik ga mezelf maar eens wat cadeau doen. Een mini vakantie of zo. Moet lukken van het bespaarde geld.

---

quote:

---

Op zaterdag 08 juni 2002 10:37 schreef sjak het volgende:

Dit topic is trouwens wel een steuntje in de rug, kijken of anderen het ook volhouden, heel soms even moed hier vandaan putten. Dank jullie wel

---

Ik heb wel ontzettend stijve spieren op mijn rug en een rib gekneusd (?) door een bruuske beweging.
Tandvlees wat bloed tijdens tanden poetsen.

Volgens de doktor duren de ontwenningsverschijnselen maximaal een maand of 3

We houden vol hoor!

zo lang hou ik dat niet vol hoor, ik heb me ziekgemeld, ik kan nu echt niet werken, heb me nog nooit eerder zo beroerd gevoeld. geestelijk en lichamelijk...

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 14:25 schreef chuckie het volgende:
3 MAANDEN????????

zo lang hou ik dat niet vol hoor, ik heb me ziekgemeld, ik kan nu echt niet werken, heb me nog nooit eerder zo beroerd gevoeld. geestelijk en lichamelijk...

---

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 14:25 schreef chuckie het volgende:
3 MAANDEN????????

zo lang hou ik dat niet vol hoor, ik heb me ziekgemeld, ik kan nu echt niet werken, heb me nog nooit eerder zo beroerd gevoeld. geestelijk en lichamelijk...

---

Wat voor verschijnselen heb jij? Ik ben afgekikt zonder enig hulpmiddel.

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 14:35 schreef WorstKaas het volgende:

[..]

Oei, en jij bent net wat langer gestopt als ik.
Misschien ga ik me ook nog wel beroerder voelen.....this sucks......

---

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 14:38 schreef zwijntje het volgende:

[..]

Zowel een kennis van me en ik hadden de ervaring dat na ongeveer 6 weken het verbijten en sterke trek hebben zo'n beetje ophoudt, De heftigere onrust gevoelens al eerder, na een week of 2.

---

Wat wil je na 18 jaar roken, heeft je lichaam behoorlijk wat tijd nodig om weet te herstellen naar originele staat.

Het ergste vind ik, dat ik nu ook niet meer lekker kan sporten door die stijve spieren.

quote:

---

Op maandag 10 juni 2002 14:25 schreef chuckie het volgende:
3 MAANDEN????????

zo lang hou ik dat niet vol hoor, ik heb me ziekgemeld, ik kan nu echt niet werken, heb me nog nooit eerder zo beroerd gevoeld. geestelijk en lichamelijk...

---

quote:

---

Op woensdag 12 juni 2002 13:07 schreef DIGGER het volgende:
Mr. Zooi, waar bent u?

---

Succes allemaal!

quote:

---

Op woensdag 12 juni 2002 13:07 schreef DIGGER het volgende:
Mr. Zooi, waar bent u?

---

Eniewee, vandaag 2 maanden niet gerookt Denk er niet meer aan en kan me ook niet meer voorstellen dat ik weer eens zou beginnen. Sindsdien liggen er hier nog steeds 3 dichte pakjes camel voor het grijpen en ik denk dat ik ze binnenkort maar eens weg ga gooien.

Voor alle andere: VOLHOUDEN! Uiteindelijk is het toch makelijker dan dat je denkt

Wat mij ECHT geholpen heeft, en dat kan ik iedereen aanraden, is dit advies van Stivoro (Stivoro is een anti-rook organisatie). In dat advies op maat staan handige dingen en het is gratis. Daarnaast doen ze geen gekke dingen met je persoonlijke gegevens, dus het kan geen kwaad. Gewoon doen dus!!!

heb in april 3 weken niet gerookt. toen ging het mis helaas

Ik merk toch dat ik er wel erg veel last van heb (benauwd en zo)

nieuwe ronde nieuwe kansen...

Vorige keer dat ik stopte lag ik na een dag al te janken dat ik zo'n spijt had dat ik gestopt was.

Ik denk nu alleen maar aan de voordelen van het niet-roken

quote:

---

Op zaterdag 15 juni 2002 18:53 schreef Ole het volgende:

heb in april 3 weken niet gerookt. toen ging het mis helaas

---

quote:

---

Op zaterdag 15 juni 2002 22:35 schreef Uncle_Sam het volgende:
Ik ben nu hopelijk bezig met m'n laatste pakje...

---

Het lijkt moeilijker dan het is, ik heb 18 jaar gerookt.
Ben nu bijna 3 weken gestopt en heb er weinig moeite mee.

Ik heb nog niet echt in stress situaties gezeten, dus weet nog niet hoe ik dan reageer.

Mijn motivatie om te stoppen met roken, is dat ik telkens denk dat ik een aandoening heb van het roken.

Telkens denk ik dat ik longkanker heb, of een hartaanval krijg.
Dat was ik helemaal zat en stopte met roken.

Ik voel mij veel beter nu, zowel lichamelijk als geestelijk.
Sporten gaat nu ook een stuk beter, doordat ik meer longinhoud heb. Dit verbetert nog sterk.

Succes iedereen met het stoppen!

Two weeks, four days, 20 hours, 35 minutes en 14 seconds. 565 cigarettes not smoked, saves fl 82,97. Life saved: 1 day, 23 hours, 5 minutes.

quote:

---

Op maandag 17 juni 2002 13:06 schreef WorstKaas het volgende:

[..]
Two weeks, four days, 20 hours, 35 minutes en 14 seconds. 565 cigarettes not smoked, saves fl 82,97. Life saved: 1 day, 23 hours, 5 minutes.

---

quote:

---

Op dinsdag 18 juni 2002 13:30 schreef stuifzand het volgende:

[..]

Waar heb je dit van? Of is het gewoon kul?

---

Is gewoon een metertje wat bijhoudt hoe lang je al gestopt bent, hoeveel sigaretten je niet gerookt hebt, wat je uitbespaart hebt, etc.

Voor zooi overigens: Smober Time: 2M 4D 22h 39m, Amount saved: fl. 617,21, Sigarettes not smoked: 1979, Life saved: 6D 20h 50m

quote:

---

Op dinsdag 18 juni 2002 23:11 schreef KingShakur het volgende:
Eleven months, three weeks, 1 hour, 41 minutes and 30 seconds. 17753 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.485,49. Life saved: 8 weeks, 5 days, 15 hours, 25 minutes.

---

quote:

---

Op dinsdag 18 juni 2002 23:13 schreef Stranger het volgende:

[..]

is elf maanden roken maar 8 weken minder lang leven.. nou fuck it dan..

---

Meer longinhoud, dus beter presteren by fysieke inspanningen.

Betere sexuele prestaties bij de man.

25% van de rokers overlijdt voor zijn 75e levensjaar en moet daarbij 22 levensjaren inleveren.

Lijkt het je fijn om te horen van de doktor dat je longkanker hebt en dat de kans 10% is dat je het overleeft?
Je ondergaat dan ook een zeer pijnlijke dood...fijn he!

Moet ik nog even doorgaan, verstokte roker?

quote:

---

Op woensdag 05 juni 2002 20:31 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Sorry, dat ik al een tijdje niet van me heb laten horen in dit topic wat mij vorig jaar heel veel geholpen heeft. Vooral Spookvrouw was er op de momenten dat je even moest focussen...

---

* spookvrouw was 7 juni een jaar rookvrij en is er nog steeds trots op
Met dank aan iedereen die constante aanmoedigingen hebben verzorgd.

En een speciale voor dr_Crouton die als chronische niet roker steeds weer de moed in kwam blazen.

Ik wens ook iedereen die daarna en nu nog stopt met roken ontzettend veel succes, al deze topics hebben mij zeker de motivatie gegeven om vol te houden.

voor allemaal.

quote:

---

Op dinsdag 18 juni 2002 23:20 schreef WorstKaas het volgende:
Lijkt het je fijn om te horen van de doktor dat je longkanker hebt en dat de kans 10% is dat je het overleeft?
Je ondergaat dan ook een zeer pijnlijke dood...fijn he!

---

quote:

---

Op woensdag 19 juni 2002 09:42 schreef sjak het volgende:

[..]

Haha, je verdiept je in de materie. Dat scheelt bij de twijfelmomenten. Goed zo!!!

Ole, hoe gaat het nu?
Doet je vriend dit keer ook mee?

---

quote:

---

Op woensdag 19 juni 2002 12:38 schreef spookvrouw het volgende:

[..]

Oei , ik bloos ervan, te veel eer hoor Dabuzzzz. Omgekeerd geldt wel hetzelfde.

* spookvrouw was 7 juni een jaar rookvrij en is er nog steeds trots op
Met dank aan iedereen die constante aanmoedigingen hebben verzorgd.

En een speciale voor dr_Crouton die als chronische niet roker steeds weer de moed in kwam blazen.

Ik wens ook iedereen die daarna en nu nog stopt met roken ontzettend veel succes, al deze topics hebben mij zeker de motivatie gegeven om vol te houden.

voor allemaal.

---

nog een week, dan ik ook 1 jaar!

Eleven months, two weeks, four days, 12 hours, 2 minutes and 0 seconds. 10605 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.590,76. Life saved: 5 weeks, 1 day, 19 hours, 45 minutes.

quote:

---

Op woensdag 19 juni 2002 12:38 schreef spookvrouw het volgende:

* spookvrouw was 7 juni een jaar rookvrij en is er nog steeds trots op
Met dank aan iedereen die constante aanmoedigingen hebben verzorgd.

---

* Dr_Crouton is trots

quote:

---

En een speciale voor dr_Crouton die als chronische niet roker steeds weer de moed in kwam blazen.

---

Ik wilde al langer stoppen, echter ben ik nu supergemotiveerd. Ik ga t op eigen kracht doen..
ff een paar weken doorbijten en daarna weet k niet beter?

Voor de overige stoppers.. successsssssss

quote:

---

Op zaterdag 22 juni 2002 09:42 schreef bassiebas het volgende:
Ik ben ook gestopt.
Nog niet eens 24 uur rookvrij, maar k moet zegen, dat ikhet wel mis. Maar ja, als er niets te roken in huis is..

Ik wilde al langer stoppen, echter ben ik nu supergemotiveerd. Ik ga t op eigen kracht doen..
ff een paar weken doorbijten en daarna weet k niet beter?

Voor de overige stoppers.. successsssssss

---

Gaan stoppen 2002:
--------------------------

01-09-2002: FlowDesign

quote:

---

Op woensdag 19 juni 2002 09:42 schreef sjak het volgende:

Haha, je verdiept je in de materie. Dat scheelt bij de twijfelmomenten. Goed zo!!!

---

wel een aardige ook.

sterkte verder aan de andere volhouders!!!

quote:

---

Op vrijdag 28 juni 2002 18:18 schreef KingShakur het volgende:
* KingShakur geeft ff taart

sterkte verder aan de andere volhouders!!!

---

_{*snel stukje chocola van taart afbietst*}

quote:

---

Op vrijdag 28 juni 2002 18:20 schreef zwijntje het volgende:

[..]

Hoorde ik hier taart?!
Maar, gefeliciteerd KingShakur!!

_{*snel stukje chocola van taart afbietst*}

---

En ik wil ff iemand (die weet wel wie) een hart onder de riem steken. Je kan het !! Je bent al heel erg veel verminderd, de grote stap komt er aan!