abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 15 april 2009 @ 15:01:19 #76
23428 _Michiel_
Ik ben Tuinstoel fan .o/
pi_68040337
Weet iemand waar de Nikeplus sportband te koop is in nederland?
Perrysport en Intersport hebben beide alleen de ipod-nano versie
Mijn IP-adres is 78.249.196.213. Bij misbruik van dit forum kun je mijn provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verleen ik volledige medewerking aan justitie.
pi_68040731
Jeej, ik mag hier vanaf nu ook posten!
Vandaag bij runnersworld schoenen gekocht en meteen les 1 van Evy gelopen. Ging goed! Op naar de 5 km
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
pi_68041380
quote:
Op woensdag 15 april 2009 15:01 schreef _Michiel_ het volgende:
Weet iemand waar de Nikeplus sportband te koop is in nederland?
Perrysport en Intersport hebben beide alleen de ipod-nano versie
In februari had Insport nog wel de sportband.. Daar heb ik hem tenminste gekocht (in Uden, maar in Nijmegen hadden ze hem ook).
pi_68051182
voor het eerst sinds een half jaar weer een stukje gelopen en mijn conditie is echt dramatisch, maar daarom moet ik nu dan ook eens door gaan zetten. Ter motivatie vandaag een heel pakket van Nike+ aangeschaft. Dan heb ik in ieder geval een financiële reden om niet te kappen

http://nikeplus.nike.com/(...)928,runID,1142762771
pi_68052717
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:32 schreef Psychonikeo het volgende:
voor het eerst sinds een half jaar weer een stukje gelopen en mijn conditie is echt dramatisch, maar daarom moet ik nu dan ook eens door gaan zetten. Ter motivatie vandaag een heel pakket van Nike+ aangeschaft. Dan heb ik in ieder geval een financiële reden om niet te kappen

http://nikeplus.nike.com/(...)928,runID,1142762771
Was voor mij ook de motivatie om te gaan lopen, en dat is nu een ruim een jaar geleden
Coolest trailer ever
Cafeïne is the shoehorn to my colon!
Rock, paper, scissors
Mijn Reviews
pi_68053019
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:11 schreef vrolijke-frits het volgende:

[..]

Was voor mij ook de motivatie om te gaan lopen, en dat is nu een ruim een jaar geleden
goed nieuws
Vanaf vrijdag maar eens verder gaan lopen met Evy
pi_68053066
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:19 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

goed nieuws
Vanaf vrijdag maar eens verder gaan lopen met Evy
Evy
Coolest trailer ever
Cafeïne is the shoehorn to my colon!
Rock, paper, scissors
Mijn Reviews
pi_68053670
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:20 schreef vrolijke-frits het volgende:

[..]

Evy
juist.. nog even als inspiratie:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_68054943
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:38 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

juist.. nog even als inspiratie:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een fantastische vrouw is het toch En dan dat accentje
Coolest trailer ever
Cafeïne is the shoehorn to my colon!
Rock, paper, scissors
Mijn Reviews
  donderdag 16 april 2009 @ 00:26:39 #85
128033 eer-ik
Koning. Ja, nog steeds.
pi_68059045
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:32 schreef Psychonikeo het volgende:
voor het eerst sinds een half jaar weer een stukje gelopen en mijn conditie is echt dramatisch, maar daarom moet ik nu dan ook eens door gaan zetten. Ter motivatie vandaag een heel pakket van Nike+ aangeschaft. Dan heb ik in ieder geval een financiële reden om niet te kappen

http://nikeplus.nike.com/(...)928,runID,1142762771
Je hebt je pinpas weer terug?
Signature.
pi_68060711
Jeej ga vandaag les 3 van die fantastische vrouw lopen!

[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 16-04-2009 07:15:43 ]
pi_68063310
quote:
Op donderdag 16 april 2009 00:26 schreef eer-ik het volgende:

[..]

Je hebt je pinpas weer terug?
jup
pi_68064402
Vandaag les 4 gerend, ging goed! Evy is idd een erg leuk mens om mee te rennen. Al is het alleen al om haar accent. En ik ben niet eens een man...
pi_68064461
quote:
Op donderdag 16 april 2009 10:42 schreef Poezebeest het volgende:
Vandaag les 4 gerend, ging goed! Evy is idd een erg leuk mens om mee te rennen. Al is het alleen al om haar accent. En ik ben niet eens een man...
"ik ben fier op u!" haha..
Als iemand dat tegen je zegt, dan blijf je toch gewoon rennen
pi_68064468
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:32 schreef Psychonikeo het volgende:
voor het eerst sinds een half jaar weer een stukje gelopen en mijn conditie is echt dramatisch, maar daarom moet ik nu dan ook eens door gaan zetten. Ter motivatie vandaag een heel pakket van Nike+ aangeschaft. Dan heb ik in ieder geval een financiële reden om niet te kappen

http://nikeplus.nike.com/(...)928,runID,1142762771
Heb de link gecheckt en ziet er erg leuk en motiverend uit. Nu denk ik, wil ik ook! Maar kost denk ik beetje meer dan ik er voor uit wil geven...
pi_68065635
quote:
Op donderdag 16 april 2009 10:44 schreef Poezebeest het volgende:

[..]

Heb de link gecheckt en ziet er erg leuk en motiverend uit. Nu denk ik, wil ik ook! Maar kost denk ik beetje meer dan ik er voor uit wil geven...
Het is inderdaad niet echt goedkoop. Als je geen ipod Nano of Touch hebt, dan kan het ook zo'n Nike+ sportband en dan kan je voor zo'n 60 euro volgens mij klaar zijn.
pi_68067530
quote:
Op donderdag 16 april 2009 11:16 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

Het is inderdaad niet echt goedkoop. Als je geen ipod Nano of Touch hebt, dan kan het ook zo'n Nike+ sportband en dan kan je voor zo'n 60 euro volgens mij klaar zijn.
Kost 60 euro inderdaad. Alleen vind ik dat de grafiek van Nike+ soms nergens op slaat, www.slowgeek.com leest de gegevens uit de nike+ site en maakt een veel betere grafiek
pi_68068205
quote:
Op donderdag 16 april 2009 12:07 schreef Fipomacher het volgende:

[..]

Kost 60 euro inderdaad. Alleen vind ik dat de grafiek van Nike+ soms nergens op slaat, www.slowgeek.com leest de gegevens uit de nike+ site en maakt een veel betere grafiek
Wel leuk gedaan inderdaad..

pi_68070719
Zo, maar eens mee gaan doen in dit topic!

Ben voornemens te gaan hardlopen. Nog nooit echt mee bezig geweest.

Heb vorige week hardloopschoenen gekocht die mijn overpronatie naar binnen ondersteunen, heb een programma gekocht voor op mijn telefoon om de runs bij te houden middels GPS en zojuist een Garmin FR 50HD besteld op iBood, 55 euro (alleen vandaag).

Eerste training: http://www.runkeeper.com/pub/act/PYbFsMCNItNQRiCVbvxo

Zoals ieder beginnen ben ik veel te hard begonnen, op harde ondergrond, elke dag een paar kilometer en op verkeerd schoeisel. Zit dus ook al na een week te balen met shin splints.

Het idee is dat ik nu rust neem tot ik daar helemaal geen last mee van heb en dan rustig aan ga beginnen.
Mijn conditie staat tot nu toe ongeveer 4,5 kilometer in 30 minuten toe. Valt nog veel aan te verbeteren.
Het idee is om flink wat af te vallen en mijn conditie weer op een hoog peil te krijgen.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
pi_68070890
quote:
Op woensdag 15 april 2009 11:21 schreef Fipomacher het volgende:

[..]

Het is al een paar keer gezegd Maar op http://bongercorp.com/start2run zijn ze nog wel te downloaden.
Maar eens downloaden!
Hoort daar nog een schema op schrift bij? Van hoeveel km je per loop moet doen oid?

[ Bericht 4% gewijzigd door Skv op 16-04-2009 13:59:12 ]
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
pi_68071420
quote:
Op donderdag 16 april 2009 13:46 schreef Skv het volgende:

[..]

Maar eens downloaden!
Hoort daar nog een schema op schrift bij? Van hoeveel km je per loop moet doen oid?
http://www.dclaheverlee.be/start%20to%20run/str%20schema.pdf

Hier is het schema van de eerste serie te zien. Je moet gewoon op je eigen tempo lopen, dus geen bepaald aantal km ofzo.
pi_68071741
quote:
Op donderdag 16 april 2009 14:02 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

http://www.dclaheverlee.be/start%20to%20run/str%20schema.pdf

Hier is het schema van de eerste serie te zien. Je moet gewoon op je eigen tempo lopen, dus geen bepaald aantal km ofzo.
Die URL werkt helaas niet..
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
  donderdag 16 april 2009 @ 17:27:06 #98
128033 eer-ik
Koning. Ja, nog steeds.
pi_68078745
quote:
Op donderdag 16 april 2009 14:12 schreef Skv het volgende:

[..]

Die URL werkt helaas niet..
http://www.vondeyck.nl/erik/loopschema.pdf
Signature.
  donderdag 16 april 2009 @ 17:29:42 #99
128033 eer-ik
Koning. Ja, nog steeds.
pi_68078835
oeps, deze post is een foutje
Signature.
pi_68078946
quote:
Op donderdag 16 april 2009 14:12 schreef Skv het volgende:

[..]

Die URL werkt helaas niet..
wat gek.. bij mij wel.. maar goed.. dan pak je die van erik maar
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')