LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Degene die weleens hardlopen, op welke tijdstip van de dag doen jullie dat en hoe lang doe je erover?
Begin meestal rond een uur of 7 's ochtends en ren dan een anderhalf uur. 4 maal in de week.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
hard.quote:Op maandag 6 april 2009 23:29 schreef LasTeR het volgende:
Begin meestal rond een uur of 7 's ochtends en ren dan een anderhalf uur. 4 maal in de week.
Dat inderdaad.quote:Op maandag 6 april 2009 23:29 schreef LasTeR het volgende:
Begin meestal rond een uur of 7 's ochtends en ren dan een anderhalf uur. 4 maal in de week.
Of rond 6 uur, en daarna lekker eten.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
In de zomer het liefst 's morgens vroeg, dan is het normaal gezien nog niet zo warm.
Normaal gezien het liefste tegen de avond voor het avondeten.
Normaal gezien het liefste tegen de avond voor het avondeten.
Meestal als ik de bus dreig te missen 
Maar volgens mij is het 'het beste' om 's ochtends vroeg te sporten. Ik weet alleen zo even niet meer waarom dat was
Maar volgens mij is het 'het beste' om 's ochtends vroeg te sporten. Ik weet alleen zo even niet meer waarom dat was
I can't come to the phone right now, I'm eating corn chips and masturbating. Please leave a message.
quote:Op maandag 6 april 2009 23:39 schreef John.Milton het volgende:
In de zomer het liefst 's morgens vroeg, dan is het normaal gezien nog niet zo warm.
Normaal gezien het liefste tegen de avond voor het avondeten.
Dus eigenlijk nadat je terugbent van je werk en voor 18:00?quote:
Ik zie in het Vondelpark in Amsterdam veel mensen rond een uur of 19:00 hardlopen dat lijkt mij wel raar eigenlijk. Ik neem aan dat die mensen netals mij avondeten rond 18:00, hoe kan je dan op een volle maag hardlopen??
maat van mij gaat meestal rond 8u 's avonds. niet te vroeg na eten, niet te laat voor slapen. en meestal is het weer nog redelijk te doen, zeker nu het weer lekker lente begint te worden 
[ Bericht 54% gewijzigd door Mirjam op 07-04-2009 01:04:35 ]
[ Bericht 54% gewijzigd door Mirjam op 07-04-2009 01:04:35 ]
Direct na het opstaan is het beste, vanwege het feit dat je lichaam tijdens de slaap alle glucose heeft verbruikt. Als je dan direct (niet eten) gaat joggen met een hartslag van 145 voor 30-45 minuten, dan zal je lichaam zich beroepen op zijn reserve, oftewel je vet. Dit is ook het beste manier om af te slanken (of puur voor je conditie). Ik deed dit voor kickboxen en merkte na een paar weken ongelofelijk verschil qua conditie.
I'm trying to figure out why kamikaze pilots wore helmets
Niet. Maar ik sportte altijd in het weekend rond 10 uur in de ochtend. Na het ontbijt en voor de lunch.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ik eet meestal veel later dan 18.00 uur. Meestal rond 19.00/19.30 uur.quote:Op dinsdag 7 april 2009 00:19 schreef TeeEr het volgende:
Ik zie in het Vondelpark in Amsterdam veel mensen rond een uur of 19:00 hardlopen dat lijkt mij wel raar eigenlijk. Ik neem aan dat die mensen netals mij avondeten rond 18:00, hoe kan je dan op een volle maag hardlopen??
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
offtopic verwijderd.
aan degene die de topic report geplaatst heeft: wees in het vervolg ff wat duidelijker?
aan degene die de topic report geplaatst heeft: wees in het vervolg ff wat duidelijker?
Jezus hardlopen. Daar val je allemaal van af etc. Dat doe je toch niet!
Op maandag 20 januari 2014 14:20 schreef BozeHaas het volgende:
Ik ken porsche1 alleen als een doorwinterde Braddie-basher eigenlijks.
Ik ken porsche1 alleen als een doorwinterde Braddie-basher eigenlijks.
Ik gok dat die een laf hapje eten en pas na het hardlopen echt eten, met volle maag lopen is niet handig/lekker. Ik sport meestal na het werk, voor het eten (ook). En basketbal training is later op de avond, dus wél na het eten.quote:Op dinsdag 7 april 2009 00:19 schreef TeeEr het volgende:
Ik zie in het Vondelpark in Amsterdam veel mensen rond een uur of 19:00 hardlopen dat lijkt mij wel raar eigenlijk. Ik neem aan dat die mensen netals mij avondeten rond 18:00, hoe kan je dan op een volle maag hardlopen??
Ik hoor wel veel mensen om mij heen die in de zomer willen gaan hardlopen vóór het werken, maar daar is mijn slaap mij te heilig voor, ik loop overigens sowieso niet hard (ondanks dat bos en duin hier 10 minuten vandaan zijn).
The Hick from French Lick
The camera always points both ways. In expressing the subject, you also express yourself.
The camera always points both ways. In expressing the subject, you also express yourself.
huh, wat is er veranderd aan mijn reply?quote:Op dinsdag 7 april 2009 00:23 schreef Rijpie het volgende:
maat van mij gaat meestal rond 8u 's avonds. niet te vroeg na eten, niet te laat voor slapen. en meestal is het weer nog redelijk te doen, zeker nu het weer lekker lente begint te worden
[ Bericht 54% gewijzigd door Mirjam op 07-04-2009 01:04 ]
Ik heb vandaag voor het eerst sinds jaren weer gepoogd te hardlopen (sowieso gepoogd weer te sporten). 3x 1 minuut, en ik was he-le-maal kapot . Ik heb zo'n extreem slechte conditie .
De volgende keer probeer ik het na het avondeten, rond een uurtje of 8, zien of dat beter gaat.
. Ik heb zo'n extreem slechte conditie .De volgende keer probeer ik het na het avondeten, rond een uurtje of 8, zien of dat beter gaat
.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Na het werk en voor het avondeten (rond 18:00)
En soms rond een uur of 21. Minimaal 2 uur na het avondeten.
En soms rond een uur of 21. Minimaal 2 uur na het avondeten.
I love deadlines. I love the whooshing noise they make as they go by.
- Douglas Adams
- Douglas Adams
1 maal per week in vroeg in de ochtend (voor 8en) of in de namiddag (na 5en). 8 maal 1 minuut op 80/100% met 1 minuut rust daartussen (inclusief warming up ongeveer een half uur tot 40 minuten)
It's not who stands before you, it's who stands beside you
Well the last plane outta Sydney 's almost gone, whooooh, yeah
Well the last plane outta Sydney 's almost gone, whooooh, yeah
fok!-hardloop-meetingquote:Op zondag 12 april 2009 14:37 schreef roosje19 het volgende:
zijn er hier Fokkers die ook hardlopen in het Vondelpark, zo ja welk tijdstip gaan jullie dan?
Ik dacht juist dat 's ochtends hardlopen niet goed was, zeker niet op een lege maag? Ik deed voorheen altijd zo'n 2 uur na het avondeten, soms later, maar sinds een paar weken meer 's middags een paar uur voor het avondeten.
Sochtend's vond ik altijd absoluut het prettigste lopen, alleen dat vroege opstaan is 3 x ( en meer ) minder. De hoofdreden dat ik nu nog niet ben begonnen met weer te hardlopen.
~Cheer up, the worst is yet to come.~
|
|
