abonnementen ibood.com bol.com
  woensdag 15 april 2009 @ 09:31:49 #251
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_68031046
quote:
Op dinsdag 14 april 2009 09:47 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Ik heb er nog geen gefundeerde argumentatie voor gezien. Ik ga er zelf vanuit dat de waarheid in het midden ligt en het verstandig is een goede mix tussen beiden te kiezen. Wat de goede mix is hangt af van je programma.
Je ziet dit niet alleen in het wedstrijdpeloton. In Frankrijk, GB en BelgiŽ wordt er door de betere wielertoeristen vanaf het begin van het seizoen lange afstand gereden en het tempo langzaam opgevoerd. In m.n. Duitsland begint men op hoog tempo en voert langzaam de afstand op. Deels afgedwongen door de bond. In NRW werd (en dacht nog altijd wordt) het organiseren van afstanden boven de 150km voor 1 mei door de BDR niet toegestaan.
Volgens mij is het zinloos om langer dan 5-6 uur non-stop te trainen
  woensdag 15 april 2009 @ 09:37:54 #252
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_68031193
tenzij je een slecht huwelijk hebt..
  woensdag 15 april 2009 @ 12:09:46 #253
130803 Gripper
Get a grip
pi_68035564
Zo, na een weekendje BelgiŽ zonder racefiets maar mťt ATB, had ik gisteren nog een vrije dag. Even een groot rondje gemaakt, om in het kader van de afwisseling (lange duur&lage intensiteit) ook dat eens te doen. Mn avondrondjes zijn meestal een km of 70 knallen met gemiddeldes boven de 30, maar nu had ik lekker de tijd, en heb ik 4,5 uur op de fiets gezeten, 120 km gereden met 28 gemiddeld. Was lekker, de armen beginnen al duidelijke wielrenmouwtjes te vertonen

Rondje: Utrecht, woerden, bodegraven, alphen aan de rijn, leimuiden, aalsmeer, uithoorn, langs de amstel naar ouderkerk a/d amstel, terug naar vinkeveen en via loenen langs de vecht terug. Eigenlijk heb ik de hele dag alleen maar langs rivieren, sloten en kanalen gereden. En t was superweer!
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Frysl‚n hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_68036357
Wie doet er mee met de Amstel Gold Race?
pi_68037431
Check!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_68037458
Ik doe zelf de 150 km. Zwart weliswaar, maar ik vind dat dat mag als de route langs je huis loopt en je je eigen proviand meesjouwt.
pi_68037484
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:12 schreef oxylus11 het volgende:
Ik doe zelf de 150 km. Zwart weliswaar, maar ik vind dat dat mag als de route langs je huis loopt en je je eigen proviand meesjouwt.
Zwart?
Ik doe ook de 150 km, maar rood denk ik, maar wat is het verschil?
En ik woon in de o-zo-platte randstad, dus het gaat nog wat worden


Gripper: Lekker bezig, mooi rondje hoor!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_68037622
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:13 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Zwart?
Ik doe ook de 150 km, maar rood denk ik, maar wat is het verschil?
En ik woon in de o-zo-platte randstad, dus het gaat nog wat worden


Gripper: Lekker bezig, mooi rondje hoor!!
Ik denk zwart als in niet betalend
pi_68037784
je moet een startbordje hebben, hoop voor dat je eruit getrokken wordt.
De organisatie heeft veel werk moeten verzetten voor die dag, lees vrijwilligers, eten en drinken en jij gaat zwart rijden. Dat je dat doet bij een lokale toertocht van een toerclubje, prima, maar niet bij zo iets.
pi_68037879
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:18 schreef Littlecreep het volgende:

[..]

Ik denk zwart als in niet betalend
Ach so,
blont
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  woensdag 15 april 2009 @ 13:34:47 #261
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_68038021
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:29 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Ach so,
blont
Mja, dan kan je er idd niet veel aan doen nee..
pi_68038093
Ik stap zo maar 's op de fiets... 80km in het vooruitzicht. En beetje bijbruinen uiteraard.
pi_68038525
quote:
Op woensdag 15 april 2009 12:09 schreef Gripper het volgende:
Zo, na een weekendje BelgiŽ zonder racefiets maar mťt ATB, had ik gisteren nog een vrije dag. Even een groot rondje gemaakt, om in het kader van de afwisseling (lange duur&lage intensiteit) ook dat eens te doen. Mn avondrondjes zijn meestal een km of 70 knallen met gemiddeldes boven de 30, maar nu had ik lekker de tijd, en heb ik 4,5 uur op de fiets gezeten, 120 km gereden met 28 gemiddeld. Was lekker, de armen beginnen al duidelijke wielrenmouwtjes te vertonen

Rondje: Utrecht, woerden, bodegraven, alphen aan de rijn, leimuiden, aalsmeer, uithoorn, langs de amstel naar ouderkerk a/d amstel, terug naar vinkeveen en via loenen langs de vecht terug. Eigenlijk heb ik de hele dag alleen maar langs rivieren, sloten en kanalen gereden. En t was superweer!
haha wat grappig, dat was ook grotendeels mijn parcours vandaag, a'dam - oudekerk - waver - woerden - driebrugge - gouda - bodegraven - woerden - nieuwkoop - zevenhoven - vrouwenakker - uithoorn - oudekerk - a'dam

km'tje of 125 en de stopwatch van de hartslagmeter gaf precies 4.30uur aan. Was echt heerlijk weer
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
pi_68038714
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:29 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Ach so,
blont
Mijn schuld. Ik was niet erg duidelijk. Voor de duidelijkheid ik doe dus het rode rondje van 150 km.
pi_68038729
Ik heb net 40 km weggetrapt, heerlijk weer! Misschien vind ik tijd om zo weer ff te gaan
  woensdag 15 april 2009 @ 14:09:26 #266
130803 Gripper
Get a grip
pi_68038926
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:53 schreef superbient het volgende:

[..]

haha wat grappig, dat was ook grotendeels mijn parcours vandaag, a'dam - oudekerk - waver - woerden - driebrugge - gouda - bodegraven - woerden - nieuwkoop - zevenhoven - vrouwenakker - uithoorn - oudekerk - a'dam

km'tje of 125 en de stopwatch van de hartslagmeter gaf precies 4.30uur aan. Was echt heerlijk weer
Grappig ja!
Kan zijn dat we elkaar zijn tegengekomen. Ik was ergens rond half 6, 6 uur langs de Amstel aan het rijden, toen er zo'n enorme file stond voor de pont bij Nes a/d Amstel (waar 3 auto's per keer opkunnen )
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Frysl‚n hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_68039100
quote:
Op woensdag 15 april 2009 14:09 schreef Gripper het volgende:

[..]

Grappig ja!
Kan zijn dat we elkaar zijn tegengekomen. Ik was ergens rond half 6, 6 uur langs de Amstel aan het rijden, toen er zo'n enorme file stond voor de pont bij Nes a/d Amstel (waar 3 auto's per keer opkunnen )
nee kheb het vanmorgen gereden 8.30 weg 13.00 terug...
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
pi_68041749
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:25 schreef dutch_cyclist het volgende:
je moet een startbordje hebben, hoop voor dat je eruit getrokken wordt.
De organisatie heeft veel werk moeten verzetten voor die dag, lees vrijwilligers, eten en drinken en jij gaat zwart rijden. Dat je dat doet bij een lokale toertocht van een toerclubje, prima, maar niet bij zo iets.
Startbordje heb je niet nodig. Andere jaren waren er ook veel zwartrijders zonder bordje. Ik vind dat ik gewoon de openbare weg op mag als de route lang mijn huis rijdt. Juridisch gezien kunnen ze je ook niets maken. daarom worden er ook nooit mensen van de weg afgehaald tijdens AGR.
pi_68042370
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:25 schreef dutch_cyclist het volgende:
je moet een startbordje hebben, hoop voor dat je eruit getrokken wordt.
De organisatie heeft veel werk moeten verzetten voor die dag, lees vrijwilligers, eten en drinken en jij gaat zwart rijden. Dat je dat doet bij een lokale toertocht van een toerclubje, prima, maar niet bij zo iets.
Eigenlijk vind ik het juist erger als je het bij een lokale toertocht van een toerclubje doet dan bij dit commerciŽle festival.
in a crowd you lose humanity
pi_68042694
En zo vindt iedereen iets anders en moet ieder voor zich bepalen waar hij wel of niet zwartrijdt

Mijn god wat is het heerlijk weer, het liefst zou ik een lekkere tocht maken, maar wil niet het risico op spierpijn/vermoeide benen hebben zaterdag, dus ik ga braaf op mijn gammele stadsfiets mijn boodschappen doen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_68042815
quote:
Op woensdag 15 april 2009 15:42 schreef oxylus11 het volgende:

[..]

Startbordje heb je niet nodig. Andere jaren waren er ook veel zwartrijders zonder bordje. Ik vind dat ik gewoon de openbare weg op mag als de route lang mijn huis rijdt. Juridisch gezien kunnen ze je ook niets maken. daarom worden er ook nooit mensen van de weg afgehaald tijdens AGR.
Je kunt 364 dagen rijden over het parkoers. Ik kom helemaal uit Groningen, voor mij een mooie kans om verzorgd en lekker mee te doen. Ik zou het vervelend vinden als het heel erg vol wordt met ook al die zwartrijders. Ik betaal er 40 euro plus kosten vervoer.
Ik vind zwartrijden niet correct.
  woensdag 15 april 2009 @ 16:14:08 #272
130803 Gripper
Get a grip
pi_68042829
De organisatie zet zelfs enkele dagen voor de rit de complete route in gps-formaat op hun site, dus ieder die die dag een tochtje zou willen gaan maken, en "toevallig" het parcours of delen ervan betreedt, moet dat gewoon ongestraft kunnen doen lijkt me. temeer omdat het de openbare weg is.

ik snap ook nooit zo goed waarom een festijn als de AGR nou 30 § moet kosten, terwijl de jaarlijks polderbultjeshucheltjestocht bij toerclub "eendracht maakt macht" slechts 6 § kost. In beide gevallen krijg je onderweg 1 of 2 keer een sapje en een krentenbol, dus daar kan het niet aan liggen dunkt me.
De wegen zijn al door de staat aangelegd, dus ook daaraan heeft de organisatie niet zoveel werk. Organisatie = vrijwilligers?

Ik ben dan ook blij dat de jan janssen classic nog wel in die goedkope categorie valt
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Frysl‚n hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  woensdag 15 april 2009 @ 16:32:09 #273
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_68043504
Tis mooi weer, ik kap met werken en ga mooi stukkie crossen..
  woensdag 15 april 2009 @ 16:45:20 #274
11102 knep
Mountainfreak
pi_68043933
quote:
Op dinsdag 14 april 2009 16:07 schreef knep het volgende:
Ik ga morgenavond ook, hopelijk weer een paar bergjes meepikken .
Onweer hier in Limburg .
  FOK!fotograaf woensdag 15 april 2009 @ 17:02:46 #275
73911 ultra_ivo
pi_68044560
quote:
Op woensdag 15 april 2009 09:31 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Volgens mij is het zinloos om langer dan 5-6 uur non-stop te trainen
Als je seizoensdoelen in de regio van >24 uur nonstop liggen is het zinloos minder dan 5-6 uur te trainen.
  FOK!fotograaf woensdag 15 april 2009 @ 17:04:59 #276
73911 ultra_ivo
pi_68044627
quote:
Op woensdag 15 april 2009 16:14 schreef Gripper het volgende:
ik snap ook nooit zo goed waarom een festijn als de AGR nou 30 § moet kosten, terwijl de jaarlijks polderbultjeshucheltjestocht bij toerclub "eendracht maakt macht" slechts 6 § kost. In beide gevallen krijg je onderweg 1 of 2 keer een sapje en een krentenbol, dus daar kan het niet aan liggen dunkt me.
De wegen zijn al door de staat aangelegd, dus ook daaraan heeft de organisatie niet zoveel werk. Organisatie = vrijwilligers?
Dit is een commerciŽle organisatie die geld uit de zak van toerfietsers wil kloppen. Veel plaatselijke toertclubs bieden ritten aan die beduidend zwaarder en mooier zijn. Hen wordt zo het werken lastig gemaakt omdat ze nooit tegen de publiciteit van een grote commerciŽle organisatie op kunnen. De organisatie houdt zich verder niet aan de regels van de NTFU, o.a. regels op het gebied van maximale inschrijftarieven.
Ter vergelijking, ik organiseer een 200 die voor NTFU leden die vooringeschreven hebben 3,50 kost.
pi_68045717
quote:
Op woensdag 15 april 2009 13:37 schreef Koert het volgende:
Ik stap zo maar 's op de fiets... 80km in het vooruitzicht. En beetje bijbruinen uiteraard.
Et voila. En nu aan de herstel chocolademelk.
  woensdag 15 april 2009 @ 18:28:35 #278
185545 maartenducrot
koning van biafra
pi_68046873
quote:
Op woensdag 15 april 2009 16:14 schreef Gripper het volgende:
De organisatie zet zelfs enkele dagen voor de rit de complete route in gps-formaat op hun site, dus ieder die die dag een tochtje zou willen gaan maken, en "toevallig" het parcours of delen ervan betreedt, moet dat gewoon ongestraft kunnen doen lijkt me. temeer omdat het de openbare weg is.
Ik ga dan ook gewoon lekker fietsen zaterdag, het is mijn vaste trainingsgebied en omdat er die dag toevallig een grote toertocht is blijf ik niet thuiszitten.

Gelukkig heb ik wel genoeg parcourskennis om de drukke plaatsen te vermijden en dan toch nog mooie klimmetjes te pakken
Live vanuit Frankrijk!
Jongens jongens toch, nou ik geef het je te doen, hoor.
  woensdag 15 april 2009 @ 20:08:30 #279
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_68050258
quote:
Op woensdag 15 april 2009 16:32 schreef ursel het volgende:
Tis mooi weer, ik kap met werken en ga mooi stukkie crossen..
Zo.. ook weer terug. 36.7 km met een gem. van 28.5
Gaat in ieder geval steeds sneller..

De eerste keer dat ik ut reed was mijn gem. nog net 25
  woensdag 15 april 2009 @ 20:23:34 #280
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_68050799
hier een verplichte rustdag
  woensdag 15 april 2009 @ 20:38:15 #281
11102 knep
Mountainfreak
pi_68051435
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:23 schreef kaasplankje het volgende:
hier een verplichte rustdag
Hier ook .
  woensdag 15 april 2009 @ 20:39:06 #282
219615 drummerdude
Wat een kutplaatje
pi_68051475
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:38 schreef knep het volgende:

[..]

Hier ook .
En hier
  woensdag 15 april 2009 @ 20:51:43 #283
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_68051952
Dat is rot, de komende dagen gaat ut regenen..
  FOK!fotograaf woensdag 15 april 2009 @ 21:08:12 #284
73911 ultra_ivo
pi_68052599
Een beetje fietser rijdt ook als het regent
  woensdag 15 april 2009 @ 21:16:06 #285
11102 knep
Mountainfreak
pi_68052872
quote:
Op woensdag 15 april 2009 20:51 schreef ursel het volgende:
Dat is rot, de komende dagen gaat ut regenen..
Zondag de Amstel volgen, dan fiets ik zelf ook zo'n 150 km incl. genoeg beklimmingen .
Morgen maar het zwembad induiken .
  woensdag 15 april 2009 @ 21:22:17 #286
63192 ursel
"Het Is Hier Fantastisch!
pi_68053124
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:08 schreef ultra_ivo het volgende:
Een beetje fietser rijdt ook als het regent
Ik ben pas net een maandje bezig.. mag ik ut af en toe nog als excuus gebruiken..
Maar goed, van ut weekend weer droog, dan kan ik toch pas weer rijden..
pi_68059760
quote:
Op woensdag 15 april 2009 21:08 schreef ultra_ivo het volgende:
Een beetje fietser rijdt ook als het regent
Nee joh, wordt mijn fiets vies van. En dat mag niet!
  donderdag 16 april 2009 @ 07:03:48 #288
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_68060671
quote:
Op donderdag 16 april 2009 01:19 schreef Koert het volgende:

[..]

Nee joh, wordt mijn fiets vies van. En dat mag niet!
die van mij wordt juist schoon als het regent
pi_68061360
Ik denk dat ik dat heel goed voor jullie ga testen zaterdag, want het wordt volgens mij kut weer, waarbij limburg ook slechter erafkomt dan bijv groningen. 150 km in regen lijkt me geen pretje
Als het nou echt regent, kun je dan beter een lange of korte broek aandoen? (niet waterdicht)
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
  donderdag 16 april 2009 @ 09:25:59 #290
58560 Oksel
Gezellig.
pi_68062212
* Oksel heeft ook rustdag.

Misschien uurtje tennis.
pi_68063035
quote:
Op donderdag 16 april 2009 07:03 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

die van mij wordt juist schoon als het regent
Dan fiets je wel op hele schone wegen
pi_68063228
quote:
Op donderdag 16 april 2009 08:41 schreef cyclechick het volgende:
Ik denk dat ik dat heel goed voor jullie ga testen zaterdag, want het wordt volgens mij kut weer, waarbij limburg ook slechter erafkomt dan bijv groningen. 150 km in regen lijkt me geen pretje
Als het nou echt regent, kun je dan beter een lange of korte broek aandoen? (niet waterdicht)
Volgens mij gaat dat allemaal nog wel meevallen. vandaag en morgen regen, in het weekend wat koeler (prima fietstemperaturen dus) en slechts af en toe een buitje.
(zie http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=heerlen&wuSelect=WEATHER )

Als het toch ťcht regent: Bij temperaturen onder de 15 graden, regen en wind erbij kan een lange broek wel fijn zijn ivm windchill. Aan de andere kant; als de buitjes kort zijn, moet je met een dikke lange broek langer doorfietsen voordat ie droog is. Ik zou een korte broek aandoen, en losse beenpijpjes meenemen voor t geval dat.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Frysl‚n hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_68063270
Ze hebben inmiddels gisteren alle bordjes voor de AGR weer opgehangen. Zodra die bordjes hangen kom ik altijd helemaal in de AGR sfeer . Wel vanavond nog een zware hardlooptraining doen. Mijn doel voor de AGR is toch niet hem zo snel mogelijk uit te rijden. Uitrijden en ervan geniet heeft prioriteit. Als het kloteweer is dan rijdt ik hem misschien maar half. Het moet wel leuk blijven natuurlijk.

Als het regent doe ik meesatl een korte broek aan. Heb het idee dat dat sneller droogt. Wel afhankelijk van de temperatuur. Als het koud is doe ik alsnog een lange broek aan.
pi_68063378
quote:
Op donderdag 16 april 2009 08:41 schreef cyclechick het volgende:
Ik denk dat ik dat heel goed voor jullie ga testen zaterdag, want het wordt volgens mij kut weer, waarbij limburg ook slechter erafkomt dan bijv groningen. 150 km in regen lijkt me geen pretje
Als het nou echt regent, kun je dan beter een lange of korte broek aandoen? (niet waterdicht)
Je kunt ook wat massage olie op je benen smeren. Gebruikten wij vroeger ook tijdens koersen om de spieren warm te houden en indien het nat was stootte het de regen af. Was wel grappig want er ontstonden dan druppels op je been en die liepen er dan zo weer af. Je hebt die olies voor verschillende temperaturen, dus je moet niet 0-5graden gaan smeren nu, want dan ontploffen je benen
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
  FOK!fotograaf donderdag 16 april 2009 @ 15:30:35 #295
73911 ultra_ivo
pi_68074332
Als erkend ijsbeer rij ik ook in de regen in korte broek. Wel eventueel kniestukken om de knieŽn warm te houden. Als het fris is en regent wil ik er nog wel eens Rainlegs over aandoen, die houden alleen de voorkanten van je benen droog.
Wat ik vroeger (voordat kniebroeken en kniestukken te krijgen waren) wel eens deed was vaseline over m'n knieŽn smeren tegen de kou.
pi_68078016
Zo, vandaag m'n aantal km's voor dit jaar met 50% verhoogd.
Ritje van 86km achter de rug. Ruim 27 gemiddeld.

Nu hopen dat volgende week Zaterdag meteen 160km ook te doen is met z'n 3en...
pi_68080670
Nou alsof ik jullie tips virtueel doorgekregen heb, zonder ze te lezen: Ik heb kniestukken gekocht, dat leek me wel handig! Kan ik ook makkelijk uittrekken. Verder heb ik eventueel een miniopvouwbaar regenjasje te leen gekregen!
En volgende week ga ik waarschijnlijk ook nog de ronde van N.Holland fietsen, jeej! (lekkah plat )
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_68081600
quote:
Op donderdag 16 april 2009 18:21 schreef cyclechick het volgende:
Nou alsof ik jullie tips virtueel doorgekregen heb, zonder ze te lezen: Ik heb kniestukken gekocht, dat leek me wel handig! Kan ik ook makkelijk uittrekken. Verder heb ik eventueel een miniopvouwbaar regenjasje te leen gekregen!
En volgende week ga ik waarschijnlijk ook nog de ronde van N.Holland fietsen, jeej! (lekkah plat )
Dat wordt hem ook voor mij.
Ook de 160 km?
pi_68081744
Ik heb me nog niet ingeschreven, dus dat zou ik aan de start moeten doen maar ja, 160 lijkt me wel de beste optie
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_68081799
Wie gaan hier de tocht der tochten, de elfstedentocht, fietsen trouwens?
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')