LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stress en te weinig slaap 
Das hier ook funest en beide waren iets te vaak aanwezig sinds september. Maargoed, nu gaat het stukken beter. Alleen die paaseitjes 
Das hier ook funest en beide waren iets te vaak aanwezig sinds september. Maargoed, nu gaat het stukken beter. Alleen die paaseitjes
Ik krijg ook honger van eten 
Als ik iks eet, houd ik dat rustig vol tot 16:00 om dan te denken: hey
eten is een plan!
Als ik stevig ontbijt of lunch blijf ik eten
Als ik iks eet, houd ik dat rustig vol tot 16:00 om dan te denken: hey
eten is een plan!Als ik stevig ontbijt of lunch blijf ik eten
Ik krijg honger van emotie, te weinig slaap, stress, eten en thee.
Dus nee, geen thee voor mij.
Nog 3 kwartier, dan mag ik een boterham! En ik denk dat ik een cup-a-soup pak, helpt tegen de honger-na-het-eten.
Dus nee, geen thee voor mij.
Nog 3 kwartier, dan mag ik een boterham! En ik denk dat ik een cup-a-soup pak, helpt tegen de honger-na-het-eten.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik merk dat ik altijd veel honger heb als ik pasta eet, dan vult voor mij echt niet...
Verder helpt stress en slecht slapen ook meestal niet echt...
Verder helpt stress en slecht slapen ook meestal niet echt...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb me trouwens vanmorgen ingeschreven voor de 4 mijl..... Ben benieuwd of er nog plek is..
Nu het met het hardlopen zo goed gaat heb ik ook gewoon goede hoop dat ik het dit jaar netjes uit ga lopen zonder problemen..
Nu het met het hardlopen zo goed gaat heb ik ook gewoon goede hoop dat ik het dit jaar netjes uit ga lopen zonder problemen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb ook weer een hardloopdoel... maar gezien mijn probleempjes bij het hardlopen (kramp door stijve enkels) durf ik me nog niet in te schrijven. Maar wat ik dus eigenlijk wil is 6km hardlopen bij de marathon van eindhoven in oktober. Kijken of dit wél lukt.
Kijken of dit wél lukt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
de 4 mijl is ook in oktober Levi, dus ik heb nog ongeveer evenveel tijd als jij..
Wat ik vanmorgen merkte is dat ik toch overal wat stijf ben in de spieren/banden, en dat een rustdag zeker geen overbodige luxe is...
Wat ik vanmorgen merkte is dat ik toch overal wat stijf ben in de spieren/banden, en dat een rustdag zeker geen overbodige luxe is...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Waar is die 4 mijl loop?quote:Op woensdag 15 april 2009 12:25 schreef teigan het volgende:
de 4 mijl is ook in oktober Levi, dus ik heb nog ongeveer evenveel tijd als jij..
Wat ik vanmorgen merkte is dat ik toch overal wat stijf ben in de spieren/banden, en dat een rustdag zeker geen overbodige luxe is...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:Op woensdag 15 april 2009 12:39 schreef Klonk het volgende:
Even een update:
98 kilo
32 kilo afgevallen :0
WOW! Geweldig! 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ja, ik erger me nu alleen groen en geel aan al die huidresten die nog hangen, dus ik kan broeken in maat 34/36 kopen maar t-shirts in XXL anders zitten ze te strak 
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Grrrrr mag ik even klagen over de Polar sporttest.
Ik heb die 3 maanden geleden voor het eerst bij de sportschool gedaan en toen kwam ik een jaar of 5 ouder uit als dat ik ben m.n. door vetpercentage dat > 39% was en mijn bloeddruk die niet optimaal was. Maarrrr er viel veel winst te halen in m.n. het vetpercentage. Mijn bloeddruk is altijd goed geweest en ik dacht dat het een momentopname was veroorzaakt door koffie? Tussendoor had mijn huisarts 'm gemeten en toen was ie perfect.
Ik had vandaag zin in de nieuwe test en goede hoop dat ik onder mijn werkelijke leeftijd uit zou komen. In de afgelopen 3 maanden heb ik gezond gegeten, ben ik 6 kilo afgevallen tot een BMI van nu 27 en ik heb 4 x per week gesport (2x cardio en 2x pilates). En toch was mijn vetpercentage GESTEGEN tot > 40%
Ook mijn onderdruk was weer aan de hoge kant , 98 ofzo wat ik behalve bij deze test echt nog nooit gehad heb. Dus ik heb de hele test maar afgeblazen. Ja zegt die instructeur, je voelt je toch beter en je ziet er beter uit en het zijn toch maar getalletjes Ja duh waarom dan zo'n test.
Hij heeft de vetmeting nog eens gedaan met een huidplooimeter op 3 plaatsen en toen kwam ik op 34,5% maar dat was volgens hem niet betrouwbaar. Anyways, hebben jullie soortgelijke ervaringen met testen? Ik vraag me echt af of ik het ooit voor elkaar krijg mijn vetpercentage onder de 30% te krijgen laat staan onder de 25%
Ik heb die 3 maanden geleden voor het eerst bij de sportschool gedaan en toen kwam ik een jaar of 5 ouder uit als dat ik ben m.n. door vetpercentage dat > 39% was
en mijn bloeddruk die niet optimaal was. Maarrrr er viel veel winst te halen in m.n. het vetpercentage. Mijn bloeddruk is altijd goed geweest en ik dacht dat het een momentopname was veroorzaakt door koffie? Tussendoor had mijn huisarts 'm gemeten en toen was ie perfect. Ik had vandaag zin in de nieuwe test en goede hoop dat ik onder mijn werkelijke leeftijd uit zou komen. In de afgelopen 3 maanden heb ik gezond gegeten, ben ik 6 kilo afgevallen tot een BMI van nu 27 en ik heb 4 x per week gesport (2x cardio en 2x pilates). En toch was mijn vetpercentage GESTEGEN tot > 40%
Ook mijn onderdruk was weer aan de hoge kant , 98 ofzo wat ik behalve bij deze test echt nog nooit gehad heb. Dus ik heb de hele test maar afgeblazen. Ja zegt die instructeur, je voelt je toch beter en je ziet er beter uit en het zijn toch maar getalletjes
Ja duh waarom dan zo'n test. Hij heeft de vetmeting nog eens gedaan met een huidplooimeter op 3 plaatsen en toen kwam ik op 34,5% maar dat was volgens hem niet betrouwbaar. Anyways, hebben jullie soortgelijke ervaringen met testen? Ik vraag me echt af of ik het ooit voor elkaar krijg mijn vetpercentage onder de 30% te krijgen laat staan onder de 25%
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
klonk, netjes zeg!!! Goed gedaan hoor!!
zesje, hoe heeft hij het vetpercentage dan eerst gemeten? Volgens mij is namelijk de methode met huidplooimetingen best betrouwbaar... Maar ik kan me wel voorstellen dat je hier flink van baalt, vooral door zo'n reactie van de instructeur.
zesje, hoe heeft hij het vetpercentage dan eerst gemeten? Volgens mij is namelijk de methode met huidplooimetingen best betrouwbaar... Maar ik kan me wel voorstellen dat je hier flink van baalt, vooral door zo'n reactie van de instructeur.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hoe was die andere vetmeting dan? Met zo'n ding waar je op moet staan/vast moet houden? Die zijn namelijk echt onbetrouwbaar Beetje zweetvoeten en je vetpercentage schiet naar beneden
Huidplooimetingen zijn best goed
Beetje zweetvoeten en je vetpercentage schiet naar beneden Huidplooimetingen zijn best goed
Wat ik nu net lees, daar schrik ik toch ergens best wel van.
quote:Doden in Emmen na maagverkleining
DVHN | Gepubliceerd op 15 april 2009, 08:11
Laatst bijgewerkt op 15 april 2009, 10:05
EMMEN -
Na een reeks ernstige complicaties heeft het Scheper Ziekenhuis in Emmen per direct besloten voorlopig geen maagverkleiningen uit te voeren op mensen met extreem overgewicht.
Voorzitter Maarten Rutgers van de Raad van Bestuur bevestigt dat in overleg met het hoofd van de afdeling chirurgie en de betrokken chirurg Nick Reijnen is besloten voorlopig met de maagverkleiningen te stoppen. "Reijnen, onze specialist op dit gebied, heeft besloten hangende het onderzoek geen werkzaamheden te verrichten", zegt Rutgers.
Uit een eerste onderzoek van Dagblad van het Noorden blijkt dat recentelijk tenminste twee patiënten na een maagverkleining zijn overleden. Het gaat om de 55-jarige Gerrit ten Caat uit Hoogeveen en de 40-jarge Berry Petersen uit Meppel. Herma Petersen, de weduwe van de Meppeler, vertelt dat haar man in maart twee dagen na de operatie is gestorven. Zij wacht op de uitkomst van de lijkschouwing.
De 55-jarige Ten Caat overleed in januari. Volgens zoon Eric is hij gestorven door fouten tijdens de operatie door chirurg Reijnen. "Uit het dossier blijkt dat er na de operaties gaatjes zijn ontstaan in de maag van mijn vader, waardoor maagsappen zijn gaan lekken en organen aangetast."
Bestuursvoorzitter Rutgers weigert het aantal gedupeerde patiënten te noemen. Ook wil hij niet in gaan op de aard van de complicaties. "Of en hoeveel patiënten zijn overleden mag ik uit privacyoverwegingen niet zeggen." Rutgers benadrukt dat bekend is dat de maagverkleining risico's met zich meebrengt. "Een aantal voorvallen in de afgelopen periode geeft aanleiding tot nader onderzoek."
Speciaal centrum
Specialist Nick Reijnen heeft sinds 2005 honderden ernstige obesitaspatiënten geopereerd in het zogeheten Adipostas Centrum Emmen. De kliniek in het ziekenhuis is door verzekeraars Achmea en Menzis aangewezen als centrum voor dit soort complexe operaties in het Noorden.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dat zijn bekende risico's zover ik weet. Welke bij elke operatie aan dat gebied groter kunnen worden.
Maar vervelend is het zeker wel
Maar vervelend is het zeker wel
Ik kan me best voorstellen dat er een hoop risico's aanzitten, maar er zal wel veel meer aan de hand zijn dan wat hier in het artikel staat, ze gooien niet voor niets de boel dicht.
De laatste paragraaf heb ik niet overgenomen, maar de krant waar dit uitkomt was al hard op zoek naar meer patienten en hun verhaal.
De laatste paragraaf heb ik niet overgenomen, maar de krant waar dit uitkomt was al hard op zoek naar meer patienten en hun verhaal.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Klonk 
Ik heb voor hardlopen nu vooral als doel: sneller gaan op de 5km. Ik heb me nog voor 2 wedstrijden ingeschreven voor de zomer, 5km in Enschede op 26 april en marikenloop in Nijmegen op 17 mei. Na de zomer zie ik wel weer verder.
Voor de dagelijks fietsende dames: welke afstand fietsen jullie op een dag van en naar werk? Mijn afstudeerbedrijf zit 30km verderop en ik heb geen idee of dat te doen is elke dag.
Klopt, een van de weinige redelijk betrouwbare methoden om je vetpercentage vast te stellen is de huidplooimeting. Onderdompelen in water en de totale massa berekenen is eigenlijk nog beter, maar een stuk bewerkelijker.quote:Op woensdag 15 april 2009 12:59 schreef freecell het volgende:
Hoe was die andere vetmeting dan? Met zo'n ding waar je op moet staan/vast moet houden? Die zijn namelijk echt onbetrouwbaar
Huidplooimetingen zijn best goed
Die electronische meetdingen zijn heel slecht.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
30km zou ik persoonlijk niet aan beginnen, omdat ik weet dat ik dat niet kan. Althans, niet iedere dag. Maar of jij dat kunt weet ik natuulijk niet. Ik fiets 8km enkele reis en vind dat eigenlijk al best een eindje.quote:Op woensdag 15 april 2009 13:23 schreef omearos het volgende:
Voor de dagelijks fietsende dames: welke afstand fietsen jullie op een dag van en naar werk? Mijn afstudeerbedrijf zit 30km verderop en ik heb geen idee of dat te doen is elke dag.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
60 op een dag, zou ik over gaan twijfelen, ik werk nu op 15 km van huis en doe dat op de fiets, combineer dat met fysiek inspannend bezig zijn (baan in de zorg), als ik thuis ben heb ik meestal zoiets van pffffff....quote:Op woensdag 15 april 2009 13:23 schreef omearos het volgende:
Ik heb voor hardlopen nu vooral als doel: sneller gaan op de 5km. Ik heb me nog voor 2 wedstrijden ingeschreven voor de zomer, 5km in Enschede op 26 april en marikenloop in Nijmegen op 17 mei. Na de zomer zie ik wel weer verder.
Voor de dagelijks fietsende dames: welke afstand fietsen jullie op een dag van en naar werk? Mijn afstudeerbedrijf zit 30km verderop en ik heb geen idee of dat te doen is elke dag.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Op diverse fora gaan geruchten van 9 doden door nietjes die niet goed sloten. Is nogal wat iddquote:Op woensdag 15 april 2009 13:19 schreef teigan het volgende:
Ik kan me best voorstellen dat er een hoop risico's aanzitten, maar er zal wel veel meer aan de hand zijn dan wat hier in het artikel staat, ze gooien niet voor niets de boel dicht.
De laatste paragraaf heb ik niet overgenomen, maar de krant waar dit uitkomt was al hard op zoek naar meer patienten en hun verhaal.
Klonk 
Nice job!
Omearos, 2x30 km fietsen, weet je hoeveel tijd dat kost
En zesje: ik dacht ook dat huidplooimetingen verreweg het meest betrouwbare resultaat gaven En ga er niet direct vanuit dat je bloeddruk standaard hoog is, zal vast een uitschieter of een meetfout zijn. Kom, 6 kilo eraf, 4x per week sporten: je bent echt wel goed bezig
Nice job!Omearos, 2x30 km fietsen, weet je hoeveel tijd dat kost
En zesje: ik dacht ook dat huidplooimetingen verreweg het meest betrouwbare resultaat gaven
En ga er niet direct vanuit dat je bloeddruk standaard hoog is, zal vast een uitschieter of een meetfout zijn. Kom, 6 kilo eraf, 4x per week sporten: je bent echt wel goed bezig
