SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zondag de dwars door Dordt 
Zal me moeten inhouden om die in slaap gevallen knieblessure niet wakker te maken 
Zal me moeten inhouden om die in slaap gevallen knieblessure niet wakker te maken
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op vrijdag 27 maart 2009 18:50 schreef computergirl het volgende:
Voor de amsterdammers onder ons:
[..]
www.nikerunningclub.nl
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Zit inmiddels in week 3 van m'n beginnersschema, merk dat ik echt flink vooruit ben gegaan. In m'n eerste 'les' had ik 2 minuten wandelen nodig om bij te komen van 1 minuut rennen, nu ben ik na 4 minuten rennen weer helemaal bij in 1 minuutje 
't lijkt nog steeds niks, maar het gaat de goeie kant op.. 
't lijkt nog steeds niks, maar het gaat de goeie kant op..
tvp, ben vorige week begonnen, train 1x per week met mn broertje en op dit moment doen we 5.20 minuten over 1 km 
Children of the night. What music they make.
Het is weer lekker loopweer, het is tijd voor de generale repetitie voor de halve marathon van volgende week. Ik hoop tot 18 km te komen 
Wordt vervolgd...
@Cyclonist: leuk is dat hé, dat je veel sneller herstelt. Voor je het weet loop je zonder problemen 30 minuten en een uur.
Wordt vervolgd...@Cyclonist: leuk is dat hé, dat je veel sneller herstelt. Voor je het weet loop je zonder problemen 30 minuten en een uur.
I'm just a girl in the world.
Vandaag de DDD (dwars door Dordt) gedaan. 10km in 48 minuten en 50 seconden 
En dat na een blessure Mijn doel was 52 a 53 minuten, dat heb ik toch mooi stuk gelopen
En dat na een blessure Mijn doel was 52 a 53 minuten, dat heb ik toch mooi stuk gelopen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
5 kilometer in de zon 
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Ik heb gisteren tot mijn eigen verbazing 20km gelopen. De laatste 2 km waren wel echt zwaar, maar nu weet ik ten minste dat de halve marathon in berlijn gaat lukken. Ik heb wel enorm veel last van blaren en twee teennagels (van mijn tenen naast mijn grote tenen) die los zitten/er af vallen/ vervelend doen. Heeft iemand daar tips voor? Misschien kan ik ze de volgende keren goed intapen of verbinden.
I'm just a girl in the world.
quote:Op zondag 29 maart 2009 14:50 schreef star_gazer het volgende:
Vandaag de DDD (dwars door Dordt) gedaan. 10km in 48 minuten en 50 seconden
Children of the night. What music they make.
x-socks willen nog weleens helpen.quote:Op zondag 29 maart 2009 16:08 schreef annoh het volgende:
Ik heb gisteren tot mijn eigen verbazing 20km gelopen. De laatste 2 km waren wel echt zwaar, maar nu weet ik ten minste dat de halve marathon in berlijn gaat lukken. Ik heb wel enorm veel last van blaren en twee teennagels (van mijn tenen naast mijn grote tenen) die los zitten/er af vallen/ vervelend doen. Heeft iemand daar tips voor? Misschien kan ik ze de volgende keren goed intapen of verbinden.
Vandaag de circuitrun gedaan. Echt superweer en goed georganiseerde start. Startte te voortvarend en beetje opgeblazen op het circuit vervolgens aan het einde van het strand die opgang was echt te zwaar, zeker omdat er nog een hoop mensen stilstonden. Daarna moest ik ff halve km rustiger lopen om te herstellen, alvorens over de stoep dicht langs de huizen om de wind te ontlopen weer aan te kunnen zetten. Laatste 2km gingen weer redelijk vlot met nog aardige laatste km van 3.39. Eindtijd 47:17 dus ben wel tevreden
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Gister nieuwe schoenen aangemeten gekregen, de Asics Fortidude Gel 3 
Ook nog met extra inlegzolen, en mijn god veel minder last vanmorgen
Wel een blaar aan de binnenkant van me rechtervoet, maar dat is gewenning denk ik.
Ook nog met extra inlegzolen, en mijn god veel minder last vanmorgen
Wel een blaar aan de binnenkant van me rechtervoet, maar dat is gewenning denk ik.
Hmmmmm....van de heup heb ik gelukkig weer wat minder last. Maar nu zit er een pijnlijke plek midden op mijn rechter scheenbeen. Op/in/aan het bot, niet in de spier ernaast 
Mijn netto tijd van de DDD: 48:36 45 minuten is mogelijk, aangezien ik deze tijd met zeer weinig training heb gelopen
[ Bericht 12% gewijzigd door star_gazer op 29-03-2009 21:20:03 ]
45 minuten is mogelijk, aangezien ik deze tijd met zeer weinig training heb gelopen [ Bericht 12% gewijzigd door star_gazer op 29-03-2009 21:20:03 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Goed bezigquote:Op zondag 29 maart 2009 16:08 schreef annoh het volgende:
Ik heb gisteren tot mijn eigen verbazing 20km gelopen.
Lekker hoor, aardige snelheid.quote:Op zondag 29 maart 2009 21:13 schreef star_gazer het volgende:
Mijn netto tijd van de DDD: 48:36
אין מקום כמו ארץ ישראל
Ik wil gaan starten met hardlopen, maar heb geen flauw idee wat goede kleding is. Iemand tips? Liefst ook voor klein budget :-)
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
quote:Op zondag 29 maart 2009 22:18 schreef Eigenmijsje het volgende:
Ik wil gaan starten met hardlopen, maar heb geen flauw idee wat goede kleding is. Iemand tips? Liefst ook voor klein budget :-)
Beginnen met schoenen en daar niet op bezuinigen. Het is het enige wat echt telt.
Vandaag voor t eerst t gevoel gehad dat m'n knie de goede kant op gaat. Mocht wel hardlopen gisteren vd fysio maar eigen inzicht zegt me dat dat niet verstandig had geweest. Gewoon nog een weekje aansterken
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Vandaag voor het eerst sinds de CPC weer gelopen...waaide wel hard bij het trimloopje, maar toch in 44 minuten terug na 10 kilometer, lekker ontspannen.
Voel alleen wel m'n enkel nog steeds...dat is wel minder, heb er ook alleen na het hardlopen licht last van. Niet tijdens of zo...en met fietsen of zoiets ook niet.
Voel alleen wel m'n enkel nog steeds...dat is wel minder, heb er ook alleen na het hardlopen licht last van. Niet tijdens of zo...en met fietsen of zoiets ook niet.
Jack does it in real time...
Kleding boeit niet zo erg, zo lang je schoenen maar goed zijn. Daar moet je echt op investeren, want anders ga je kapot aan de blessures. Doe een looptest bij een running winkel en laat je goed adviseren en aanmeten. Voor schoenen geldt echt 'goedkoop is duurkoop'. Je betaalt de prijs met je lijf als je krenterig doet op schoenen. Verwacht voor een degelijk paar schoenen een prijskaartje van minimaal 100 a 120 euro (acties uitgezonderd uiteraard).quote:Op zondag 29 maart 2009 22:18 schreef Eigenmijsje het volgende:
Ik wil gaan starten met hardlopen, maar heb geen flauw idee wat goede kleding is. Iemand tips? Liefst ook voor klein budget :-)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Lopen kan je inderdaad wel in wat (sport)kleding die je al hebt, maar schoenen zijn essentieel.
Rond de 100 euro moet je daar zeker wel voor over hebben ja...
Kleding kan je ook wel eens goedkoop scoren bij Lidl, Makro of niet specifieke sportzaken...
Als je wat meer uit wilt geven zou ik het doen aan een wind/running-jack en lange tight of thermoshirt voor in de winter of zo...
Rond de 100 euro moet je daar zeker wel voor over hebben ja...
Kleding kan je ook wel eens goedkoop scoren bij Lidl, Makro of niet specifieke sportzaken...
Als je wat meer uit wilt geven zou ik het doen aan een wind/running-jack en lange tight of thermoshirt voor in de winter of zo...
Jack does it in real time...
De Decathlon heeft ook tights (lang, driekwart, kort, you name it) voor schappelijke prijzen. Ik heb er 2 gekocht voor 27 euro (Kalenji). Hardloopshirts zijn ook goed te betalen. En inderdaad Aldi en Lidl, maar daar zijn pas acties geweest dus denk dat dat wel weer even duurt voordat er weer een actie is
Op schoenen heb ik niet bespaard, die moeten gewoon goed zijn.. Heb een loopanalyse laten doen enz en uiteindelijk met perfect zittende schoenen weggegaan
Op schoenen heb ik niet bespaard, die moeten gewoon goed zijn.. Heb een loopanalyse laten doen enz en uiteindelijk met perfect zittende schoenen weggegaan
Best een groot verschil tussen mannen en vrouwenquote:Op maandag 30 maart 2009 09:22 schreef JortK het volgende:
Leuk artikel over de ideale hardloopsnelheid: http://www.nu.nl/wetensch(...)elheid-berekend.html
Mannen zijn dan ook geweldigquote:Op maandag 30 maart 2009 10:27 schreef computergirl het volgende:
Best een groot verschil tussen mannen en vrouwen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Vond ik ook wel.. Voor mij klopt het denk ik wel, vind het zo tussen de 10 en 11 km/u het prettigste lopenquote:Op maandag 30 maart 2009 10:27 schreef computergirl het volgende:
[..]
Best een groot verschil tussen mannen en vrouwen
