LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dus 
Het vorige deel: Slank # 562 - Zoenuh, zoenuh, maak me gek!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Het vorige deel: Slank # 562 - Zoenuh, zoenuh, maak me gek!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Ja doei.
Stout? Dat ben ik dus echt nooit geweest he? 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Joehoeee!
Lijstje bij wijze van tvp
O: brinta
T: 2 kleine stukjes borek (gemaakt door mijn papa)
L: 2 boterhammen kipfilet/tomaat/rucola
T: yoghurtje of fruit
D: de pasta die ik gister niet heb gegeten, met salade ernaast
S: spinning
Lijstje bij wijze van tvp
O: brinta
T: 2 kleine stukjes borek (gemaakt door mijn papa)
L: 2 boterhammen kipfilet/tomaat/rucola
T: yoghurtje of fruit
D: de pasta die ik gister niet heb gegeten, met salade ernaast
S: spinning
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
.
nee, jij niet neequote:Op maandag 16 februari 2009 10:07 schreef k_i_m het volgende:
Stout? Dat ben ik dus echt nooit geweest he?
Ja doei.
En ik ben niet echt netjesquote:Op maandag 16 februari 2009 10:07 schreef k_i_m het volgende:
Stout? Dat ben ik dus echt nooit geweest he?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
lijstje:
O: halfvolle melk + muesli + glas verse vruchtensap
T: 125 gram 0% vet griekse yoghurt
L: sla + gerookte kip
T: 10 amandelen + peer
D: ik denk een salade van tomaat + kikker erwten
O: halfvolle melk + muesli + glas verse vruchtensap
T: 125 gram 0% vet griekse yoghurt
L: sla + gerookte kip
T: 10 amandelen + peer
D: ik denk een salade van tomaat + kikker erwten
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik kan niet hardlopen in mijn lunchpauze, ik heb dan een lunchlezing!
Ik zou er bijna ontregeld van raken.
Ik zou er bijna ontregeld van raken.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Goedemorgen.
Heb ik nog iets gemist het weekend?
Kan ik nog ergens een
, 
of 
uitdelen?
Eetlijstje van zaterdag:
O: 2 geroosterd brood met gekookt ei
S: 12km gewandeld
L: pistoletje met tomaat, kaas en scherpe saus uit de oven
D: boerenkool met sojawurst
T: 5 volkoren toastjes met blauwe kaas
Eetlijstje van zondag:
O: 2 geroosterd brood met gekookt ei
S: uurtje sporten
L: vifit
D: patat oorlog, kaassouflé en een groentekroket
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: salade van tomaat, light mozarella, zwarte olijf, basilicum, peper en azijn
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met pikante houmous
D: kapucijners met ui, aardappels en zelfgemaakte appelmoes
Heb ik nog iets gemist het weekend?
Kan ik nog ergens een
, of uitdelen?Eetlijstje van zaterdag:
O: 2 geroosterd brood met gekookt ei
S: 12km gewandeld
L: pistoletje met tomaat, kaas en scherpe saus uit de oven
D: boerenkool met sojawurst
T: 5 volkoren toastjes met blauwe kaas
Eetlijstje van zondag:
O: 2 geroosterd brood met gekookt ei
S: uurtje sporten
L: vifit
D: patat oorlog, kaassouflé en een groentekroket
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: salade van tomaat, light mozarella, zwarte olijf, basilicum, peper en azijn
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met pikante houmous
D: kapucijners met ui, aardappels en zelfgemaakte appelmoes
Geen idee. Heb je nog gedate?quote:Op maandag 16 februari 2009 10:26 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Heb ik nog iets gemist het weekend?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
.
Morning altesaam.
Lijstje in de planning:
O twee brbr met pindakaas en fricandeau
T sultana's
L 4 brbr met pindakaas, fricandeau en 30+kaas
T sinaasappel
T winterwortel
D koolraapschoteltje met ham uit de oven
Na de carnaval (volgende week) ga ik een maandje lowcarben.
Lijstje in de planning:
O twee brbr met pindakaas en fricandeau
T sultana's
L 4 brbr met pindakaas, fricandeau en 30+kaas
T sinaasappel
T winterwortel
D koolraapschoteltje met ham uit de oven
Na de carnaval (volgende week) ga ik een maandje lowcarben.
Prrrrr
Bij de volgende toon is het 10.31 en bent u officieel hersendood.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
TVP
eindelijk een dagje vrij
eindelijk een dagje vrij
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Qua Valentijn enzo?quote:Op maandag 16 februari 2009 10:27 schreef ElisaB het volgende:
Geen idee. Heb je nog gedate?
Neen.
Wel romantisch samen naar Jurassic Park gekeken.
En naar Studio Sport.
.
