LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kartenquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:19 schreef motorbloempje het volgende:
Lijstje:
Brunch: drie knackebrod met pittig belegen kaas
T: banaan
T: banaan (meer hadden we niet)
D: kipfajita's
S: karten
T: als ik nog trek heb eet ik nog wel een knackebrod of twee na het karten
. De laatste keer dat ik deed, botste ik zó hard dat het plaatje voor op m'n kart naar de andere kant van de baan vloog 
.En nu echt douchen
.
Niet meer actief op Fok!
Dus jullie lopen niet voor het schema maar voor de goede muziek?quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat vroeg ik me ook al af, maar durfde het niet te posten
Kijk je uit met de bananen? Die geven veel energie. Ik eet ze max. 2x in de week op mn sportdag. En eet je elke dag zoveel fruit? Misschien kan je je tussendoortjes afwisselen met nootjes, yoghurt, etc.quote:
Fok!bejaarde
ik loop evy om te horen dat ze 'fier op me is', die muziek kan me gestolen worden 
"Ik ben fier op jou", dát is Evy, niet het luisteren naar andere muziek op een schema dat elke hardloopsite je kan bieden
"Ik ben fier op jou", dát is Evy, niet het luisteren naar andere muziek op een schema dat elke hardloopsite je kan bieden
Ja doei.
Oh, ik ken dat! Mijn oude manager ramde me zo ooit hard dat ik een weken met een bloeduitstorting ter hoogte van mijn sleutelbeen heb gelopen.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Karten
En nu echt douchen
(Haai Carl. 
)
Fok!bejaarde
Wat ik ook fijn vond (nou ja, die ene keer dat ik het deed dan 
) is dat Evy roept dat je nog maar een minuutje hoeft enzo! 
) is dat Evy roept dat je nog maar een minuutje hoeft enzo!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dat schema kan je op geen enkele andere site vindenquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:23 schreef motorbloempje het volgende:
ik loop evy om te horen dat ze 'fier op me is', die muziek kan me gestolen worden
"Ik ben fier op jou", dát is Evy, niet het luisteren naar andere muziek op een schema dat elke hardloopsite je kan bieden
En dat fier zijn is leuk maar kan ik ook wel afentoe zonder
Nootjes vind ik te lekker. Kan mezelf daarin niet begrenzenquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:22 schreef Anosmie het volgende:
Kijk je uit met de bananen? Die geven veel energie. Ik eet ze max. 2x in de week op mn sportdag. En eet je elke dag zoveel fruit? Misschien kan je je tussendoortjes afwisselen met nootjes, yoghurt, etc.
En yoghurt eet zo moeilijk als je aan t werk bent. Ik moet t zelf meenemen naar werk en dat is niet praktisch...
en dan moet je er nog tweequote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:24 schreef Greys het volgende:
Wat ik ook fijn vond (nou ja, die ene keer dat ik het deed dan
of maar een half
ze kan zó niet klokkijken of tellen
Ja doei.
Dat vond ik in het begin ook wel erg fijn, maar nu vind ik het toch fijner om het Evy schema gewoon zelf te lopen.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:24 schreef Greys het volgende:
Wat ik ook fijn vond (nou ja, die ene keer dat ik het deed dan
En ja ik noem dat nog steeds lekker Evy lopen
Ik moet ook eens aan de gezonde tussendoortjes want mijn baas verschaft echt alles qua eten maar vooral de tussendoortjes zijn niet even gezond.
Eens kijken wat ik van thuis mee kan nemen.
Ik moet vanavond ook nodig weer gaan evy-en! Vanavond maar doen dan!
Oh ja zouden jullie een kattenluikje in een huurhuis plaatsen? Ik weet niet hoe moeilijk die schele ouwe knakker van een huisbaas gaat doen maar ik wil 'm ook niet opbellen hier over
Eens kijken wat ik van thuis mee kan nemen.
Ik moet vanavond ook nodig weer gaan evy-en! Vanavond maar doen dan!
Oh ja zouden jullie een kattenluikje in een huurhuis plaatsen? Ik weet niet hoe moeilijk die schele ouwe knakker van een huisbaas gaat doen maar ik wil 'm ook niet opbellen hier over
ik had gisteren een bakje nootjes naturel gehaald 
en lekker op mijn werk laten staan zodat ik die donderdag daar kan snoepen als tussendoor
maar nu hadden we alleen nog maar bananen
maar heb 
opgedragen ook wat fruit weer in te slaan en zal wat vaker nootjes halen, maar die krengen zijn zo duur
en lekker op mijn werk laten staan zodat ik die donderdag daar kan snoepen als tussendoor
maar nu hadden we alleen nog maar bananen
maar heb opgedragen ook wat fruit weer in te slaan en zal wat vaker nootjes halen, maar die krengen zijn zo duur
Ja doei.
Heb ik ook. Gewoon in een afsluitbaar bakje.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:25 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
Nootjes vind ik te lekker. Kan mezelf daarin niet begrenzen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het fijne is, je mag het noemen zoals je wilt!quote:
[..]
Dat vond ik in het begin ook wel erg fijn, maar nu vind ik het toch fijner om het Evy schema gewoon zelf te lopen.
En ja ik noem dat nog steeds lekker Evy lopen
Al noem je het strontscheppen!
Ik vond het gewoon lollig dat je Evy loopt, maar dan zonder de stem van Evy en zonder haar muziek!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Vitalinea heeft yoghurtjes in portieverpakking. Lekker met 0% vet en geen toegevoegde suikers. Perfect formaatje tussendoortje.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:25 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
Nootjes vind ik te lekker. Kan mezelf daarin niet begrenzen
Qua nootjes: heel herkenbaar. Ik haal ook geen zakken of doosjes nootjes meer. Die verdwijnen op een tv avondje zo achteloos in mn buik. Ik heb sinds een aantal weken hele walnoten in huis. Daar neem ik er en paar van mee naar kantoor.
Ik vind het teveel moeite om die dingen te kraken dus je eet er veel minder van dan zo kant en klaar in de zak.
Fok!bejaarde
Edit: Posten namens een gebande kan je een ban opleveren. Een volgende keer krijg je dus een ban.
[ Bericht 82% gewijzigd door Snakey op 03-02-2009 12:53:16 ]
[ Bericht 82% gewijzigd door Snakey op 03-02-2009 12:53:16 ]
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
* Phaidra zwaait ook naar SHE
En hardlopen met Evy lijkt me echt super irritant. Maar ik loop ook nooit met muziek omdat ik a. continu mijn oordopjes verlies en b. het niet lukt om mijn eigen tempo aan te houden. Ik vind het juist heerlijk om zonder enig geluid om me heen te lopen, dan raak ik in een soort trance ofzo. Alleen de natuur en ik
En hardlopen met Evy lijkt me echt super irritant. Maar ik loop ook nooit met muziek omdat ik a. continu mijn oordopjes verlies en b. het niet lukt om mijn eigen tempo aan te houden. Ik vind het juist heerlijk om zonder enig geluid om me heen te lopen, dan raak ik in een soort trance ofzo. Alleen de natuur en ik
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nou hier nog een lijstje dan, hopelijk eindelijk minder dramatisch
O: brinta
T: 1 rijsetwafel snack a jack
L: 2 boterhammen met omelet van 2 eieren
S: 3 kwartier fietsen
T:crackers met smeerkaas en appelstroop (3 of 4)
D: 2 pistoletjes, 1 met chocoladepasta en 1 met pindakaas
S: uur spinning en daarna nog wat fitness
T: 1 mars of nounty icecream, om te voorkomen dat ik 16 boterhammen ga lopen wegvreten wegens overmatige eetdrang
En nu gauw spullen pakken en werken, dag dames, voor en achter de regie! Gaat uw allen lekker rijstsnoepjes eten (yuk, dat vind ik nou niet echt iets om naar uit te kijken die dingen..:'))
O: brinta
T: 1 rijsetwafel snack a jack
L: 2 boterhammen met omelet van 2 eieren
S: 3 kwartier fietsen
T:crackers met smeerkaas en appelstroop (3 of 4)
D: 2 pistoletjes, 1 met chocoladepasta en 1 met pindakaas
S: uur spinning en daarna nog wat fitness
T: 1 mars of nounty icecream, om te voorkomen dat ik 16 boterhammen ga lopen wegvreten wegens overmatige eetdrang
En nu gauw spullen pakken en werken, dag dames, voor en achter de regie! Gaat uw allen lekker rijstsnoepjes eten (yuk, dat vind ik nou niet echt iets om naar uit te kijken die dingen..:'))
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Man, ik heb als lunch gekookte spruitjes, gepureerde knolselderij en het flakes-yoghurt-prakje gehad en ik zit gewoon stampvol En alles bij elkaar nog geen 200 kcal 
* Tinkepink noteert nieuw balansgerecht
Ohja, ik moest werken
En alles bij elkaar nog geen 200 kcal * Tinkepink noteert nieuw balansgerecht
Ohja, ik moest werken
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En ik mis alle groente en fuit vandaag
Maar ben helaas niet meer thuis vanaf nu tot vanavond 22.00 dus helaas, morgen haal ik het in
Maar ben helaas niet meer thuis vanaf nu tot vanavond 22.00 dus helaas, morgen haal ik het in
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Zie ginds komt de stoomboot uit Spanje weer aanquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:26 schreef motorbloempje het volgende:
op naar 'mijn' HBO-doorstromers zo maar 's, volgens mij zie ik ze al staan
Hij brengt ons St Nicolaas, ik zie hem al staan
Daar moet ik nu ineens aan denken
.Ik heb lekker gedoucht
.
Niet meer actief op Fok!
En ik loop ook Evy, maar dan zonder het schema, zonder de muziek en zonder het lopen.
Niet meer actief op Fok!
Hoi 
Niemand een antwoord op mijn kattenluik vraag trouwens? Ik heb geen zin om het in F&F te vragen
Niemand een antwoord op mijn kattenluik vraag trouwens? Ik heb geen zin om het in F&F te vragen
Ik heb je lief mijn hele leven
Volgens mij ben je dan verplicht bij verhuizing een nieuwe deur te kopen. Of was dat je vraag niet?quote:
Hoi
Niemand een antwoord op mijn kattenluik vraag trouwens? Ik heb geen zin om het in F&F te vragen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Yepquote:
[..]
Volgens mij ben je dan verplicht bij verhuizing een nieuwe deur te kopen. Of was dat je vraag niet?
Ik heb je lief mijn hele leven
Leuke usernaam.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:58 schreef laziness het volgende:
Niemand een antwoord op mijn kattenluik vraag trouwens? Ik heb geen zin om het in F&F te vragen
Ik durf geen kattenluik te nemen, want ik weet niet hoe duur het vervangen van een plaat trespa is.
En mijn katten kunnen heel hard mauwen.
Ja ik zie Evy inderdaad meer als het schema dan als Evy zelfquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:31 schreef Greys het volgende:
[..]
Het fijne is, je mag het noemen zoals je wilt!
Al noem je het strontscheppen!
Ik vond het gewoon lollig dat je Evy loopt, maar dan zonder de stem van Evy en zonder haar muziek!
Na een paar jaar had ik het wel gehad met haar fier zijn en muziekjes
Vandaag wel weer sneller gelopen
alleen kreeg honger 
dus zometeen maar eens gaan eten
Dat klinkt ook wel fijnquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:44 schreef Phaidra het volgende:
* Phaidra zwaait ook naar SHE
En hardlopen met Evy lijkt me echt super irritant. Maar ik loop ook nooit met muziek omdat ik a. continu mijn oordopjes verlies en b. het niet lukt om mijn eigen tempo aan te houden. Ik vind het juist heerlijk om zonder enig geluid om me heen te lopen, dan raak ik in een soort trance ofzo. Alleen de natuur en ik
Ik loop thuis op de loopband dus kan gewoon de radio aanzetten en geen last van die vervelende oordopjes
Hoort pindakaas niet in de koelkast? . Wilde net bammetjes met pindakaas eten en het was keihard. Dat was met de euroshopperpindakaas niet zo. Nu heeft Mark een pot Calvé voor me gehaald .
. Wilde net bammetjes met pindakaas eten en het was keihard. Dat was met de euroshopperpindakaas niet zo. Nu heeft Mark een pot Calvé voor me gehaald .
Niet meer actief op Fok!
Of het hoort weet ik niet, maar het hoeft niet in de koelkast.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 13:16 schreef Viking84 het volgende:
Hoort pindakaas niet in de koelkast?
pindakaas staat hier ook gewoon in de normale voorraadkast 
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ok. Dan zet ik het ook in de normale voorraadkast. Heb ook besloten om 4 x 2 paracetamolletjes te nemen ipv 3 x 2 (dat is t maximum volgens de verpakking). Kreeg in 't ziekenhuis ook 4 x 2 en als ik 3 x 2 doe, dan zit ik dus van 's morgens tot eind van de middag met hoofdpijn .
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:32 schreef k_i_m het volgende:
Edit: Posten namens een gebande kan je een ban opleveren. Een volgende keer krijg je dus een ban.
Ik moet er bijna van huilen
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Dan pm ik het wel, ik ben niet zo moeilijk .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ja hè?quote:
[..]
Leuke usernaam.
Ik durf geen kattenluik te nemen, want ik weet niet hoe duur het vervangen van een plaat trespa is.
En mijn katten kunnen heel hard mauwen.
Ik vind de deur op een haakje met dit weer te koud en ik ben slechthorend dus a) ik hoor ze niet miauwen b) ze zijn zo suf dat ze pas na een uur naar de deur gapen eens iets zeggen
Ik heb je lief mijn hele leven
4x2 kan prima hoor Vikingquote:Op dinsdag 3 februari 2009 13:25 schreef Viking84 het volgende:
Ok. Dan zet ik het ook in de normale voorraadkast. Heb ook besloten om 4 x 2 paracetamolletjes te nemen ipv 3 x 2 (dat is t maximum volgens de verpakking). Kreeg in 't ziekenhuis ook 4 x 2 en als ik 3 x 2 doe, dan zit ik dus van 's morgens tot eind van de middag met hoofdpijn
doen we in het ziekenhuis idd ook gewoon, en zolang dat je dat geen weken doet, kan dat echt geen kwaad...gewoon de komende dagen 4x2
en dan proberen wat af te bouwen, en dan kan je nog beter doen
2-1-2-1 bijvoorbeeld....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
En nog even een plaatje voor-zij-wie-niet-genoemd-mag worden!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Wat ontzettend kinderachtig.quote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:32 schreef k_i_m het volgende:
Edit: Posten namens een gebande kan je een ban opleveren. Een volgende keer krijg je dus een ban.
Ok, fijn om te horenquote:Op dinsdag 3 februari 2009 13:28 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
4x2 kan prima hoor Viking
gewoon de komende dagen 4x2
en dan proberen wat af te bouwen, en dan kan je nog beter doen
2-1-2-1 bijvoorbeeld....
. Hoe zit het precies met de intervallen? Op het doosje staat dat er steeds een interval van 4 uur tussen moet zitten. Dat is op zich wel te doen voor mij. Wat bedoel je met 2-1-2-1? En moet ik paracetamol echt afbouwen als ik het een week ofzo dagelijks heb gebruikt?
Niet meer actief op Fok!
Dit meen je nietquote:Op dinsdag 3 februari 2009 12:32 schreef k_i_m het volgende:
Edit: Posten namens een gebande kan je een ban opleveren. Een volgende keer krijg je dus een ban.
Namens wie postte k_i_m eigenlijk? Dat stond toch helemaal nergens 
Of heb ik het niet goed gelezen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
* Chico zwaait ook even naar SHE . En ik heb eindelijk geluisterd en een potje L-Tyrosine gehaald .
En naar de kapper geweest, en dropjes (10 per dag, in een doosje in mn jaszak, voor als ik op het station na school opeens honger krijg en chips wil halen) gehaald en heeel veel shampoo. Nu nog even mn board naar de winkel brengen voor een beurt, huiswerk maken en vanavond lekker trainen.. Zoiets dergelijks was het.
Kippie. Je kan het.
. En ik heb eindelijk geluisterd en een potje L-Tyrosine gehaald .En naar de kapper geweest, en dropjes (10 per dag, in een doosje in mn jaszak, voor als ik op het station na school opeens honger krijg en chips wil halen) gehaald en heeel veel shampoo. Nu nog even mn board naar de winkel brengen voor een beurt, huiswerk maken en vanavond lekker trainen
.BMR is wat je lijf verbruikt, onderhoudsniveau is inclusief sport. Dus als je veel sport, ligt het ver uit elkaarquote:Op dinsdag 3 februari 2009 11:19 schreef cyclechick het volgende:
Oh, reeds gevonden!
BMR is 1419 en onderhoudsniveau is 2199.
Kan dat zo ver uit elkaar liggen?
. Zoiets dergelijks was het. Kippie
. Je kan het.En toen schoot ik in de lachquote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik bedoel ongeveer om de zes uur:quote:Op dinsdag 3 februari 2009 13:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ok, fijn om te horen
Wat bedoel je met 2-1-2-1? En moet ik paracetamol echt afbouwen als ik het een week ofzo dagelijks heb gebruikt?
dus bij het opstaan 2 tbl
dan bijvoorbeeld tussen de middag 1 tbl
avondeten 2 tbl
en dan voor de nacht 1 tbl
(of net andersom, dus 1-2-1-2)
maar de komende dagen dus 2-2-2-2
en afbouwen kan je het beste wel doen, dus wanneer het prima gaat met 4 x 2 tbl kan je proberen er af en toe eentje te minderen, dus dan neem je 1 ipv 2 tabletten, tot je op 4x 1 tbl zit, en dan kan je gaan afbouwen tot bijvoorbeeld alleen voor snachts en zo nodig bij pijn.
en pijn is niet nodig... die tbl zijn dr niet voor niets en je hebt net wel een heftige operatie aan je hoofd gehad.
*knuffel voor VIK*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Nou voor zover het nog over dieten gaat Ik snap het niet. Wat ik vandaag gegeten heb:
O karnemelk, bakje magere yoghurt met zoetstof, 40 gram muesli en 1 banaan
T 1 knäckebröd met heel dun chocopasta
L 2 boterhammen met light philadephia, 1 gekookt ei en 2 mespunten halfmayo en 1 dun kapje met dun pindakaas.
Nou zit ik volgens caloriechecker hiermee al op de 1000 kcal :S En nee, de pasta en mayo doen het em niet.. Snap het niet! Tuurlijk zou ik die dingen kunnen laten staan maar dat wil ik niet want dan hou ik het niet vol.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-02-2009 13:37:14 ]
Ik snap het niet. Wat ik vandaag gegeten heb:O karnemelk, bakje magere yoghurt met zoetstof, 40 gram muesli en 1 banaan
T 1 knäckebröd met heel dun chocopasta
L 2 boterhammen met light philadephia, 1 gekookt ei en 2 mespunten halfmayo en 1 dun kapje met dun pindakaas.
Nou zit ik volgens caloriechecker hiermee al op de 1000 kcal :S En nee, de pasta en mayo doen het em niet.. Snap het niet! Tuurlijk zou ik die dingen kunnen laten staan maar dat wil ik niet want dan hou ik het niet vol.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-02-2009 13:37:14 ]
Toch handig, zo'n verpleegkundige in ons middenquote:Op dinsdag 3 februari 2009 13:36 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
ik bedoel ongeveer om de zes uur:
dus bij het opstaan 2 tbl
dan bijvoorbeeld tussen de middag 1 tbl
avondeten 2 tbl
en dan voor de nacht 1 tbl
(of net andersom, dus 1-2-1-2)
maar de komende dagen dus 2-2-2-2
en afbouwen kan je het beste wel doen, dus wanneer het prima gaat met 4 x 2 tbl kan je proberen er af en toe eentje te minderen, dus dan neem je 1 ipv 2 tabletten, tot je op 4x 1 tbl zit, en dan kan je gaan afbouwen tot bijvoorbeeld alleen voor snachts en zo nodig bij pijn.
en pijn is niet nodig... die tbl zijn dr niet voor niets en je hebt net wel een heftige operatie aan je hoofd gehad.
*knuffel voor VIK*
. Thanks .
Niet meer actief op Fok!
Misschien de muesli? Dat spul is stiekem heel evil, zeker als het eigenlijk cruesli is.quote:
Nou voor zover het nog over dieten gaat
O karnemelk, bakje magere yoghurt met zoetstof, 40 gram muesli en 1 banaan
T 1 knäckebröd met heel dun chocopasta
L 2 boterhammen met light philadephia, 1 gekookt ei en 2 mespunten halfmayo en 1 dun kapje met dun pindakaas.
Nou zit ik volgens caloriechecker hiermee al op de 1000 kcal :S En nee, de pasta en mayo doen het em niet.. Snap het niet! Tuurlijk zou ik die dingen kunnen laten staan maar dat wil ik niet want dan hou ik het niet vol.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
