FOK!kers stoppen met roken deel 53

quote:

Op donderdag 15 januari 2009 17:34 schreef lynda het volgende:
Ben ik verslaafd aan sinds ik gestopt ben met roken

ik drink meer koffie

Een tip ! M&M`s !
Zit chocola in... dus goed voor de hersenhelft die de beloninggevoel uitdeelt !!

Verder zijn ze makkelijk te eten , en als je je verveeld tijdens het FoKken , dan kan je ze op kleur soteren .

JA ik weet het ... ik heb geen leven !

quote:

Op donderdag 15 januari 2009 12:51 schreef rudedeltadude het volgende:

[..]

Wow! Knap hoor!!!


Hier is de twee weken grens bereikt. Zonder overtredingen

Thanks!

En ik heb ook een man thuis zitten die lekker doorpaft. En dat gun ik hem best. Ik zou hem alleen nog meer het plezier van niet meer roken willen gunnen

Als je zelf echt wilt stoppen, heb je er echt niet zo veel last van dat je partner ook nog rookt. Althans, dat geldt voor mij zo.

1 jaar, 1 week en 1 dag niet gerookt
Gespaard ¤ 1683.02
7480 ongerookte cigaretten
3 weken, 4 dagen en 23 uur aan leven toegevoegd

Stopped smoking One week, one day, 9 hours, 8 minutes and 41 seconds ago. 142 cigarettes not smoked, saving ¤ 32,38. Life saved: 11 hours, 50 minutes.


En nog steeds gestopt

One year, two months, one week, five days, 22 hours, 14 minutes and 53 seconds. 17597 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.135,81. Life saved: 8 weeks, 5 days, 2 hours, 25 minutes.

Ben er zo blij mee, elke dag weer!

Stoppers, blijf gestopt, ga bewegen (sporten hoeft echt niet), wandelen, fietsen... wat dan ook.
Bewegen lijdt af en is tevens goed voor je lichaam.
Dubbel zo goed dus bezig.

Sterkte.. het is moeilijk.. nu nog steeds maar zolang je geen sigaret meer in de brand hebt gestoken dan ben je gestopt!

Ik ben in de kroeg geweest, en heb twee biertjes gedronken zonder buiten bij mijn voormalige rookvriendjes een peuk op te steken.

Van het groepje collega's dat samen zou stoppen, ben ik de enige van de vier die het nog volhoudt. De eerste viel na een dag af, de tweede na vier dagen en nummer drie is afgelopen weekend gezwicht.

Als ik van deze vier mensen iemand had moeten aanwijzen die het niet zou redden was ik het zelf geweest. Maar zie eens, het lukt mij zo waar.

Ik ben trots, het gaat goed. Ik ben ook moe. Het was een zware week, maar een rookvrije week. Ik typ dit vanuit mijn bed, ben er rechtstreeks ingedoken.
Morgen weer een dag. Ik ga heerlijk uitslapen. Als de katten me laten uitslapen.

Ik voel me zo sterk vandaag. Als ik me zo kan blijven voelen steek ik er nooit meer een op.

voor mezelf en de andere stoppers!
en voor mijn stoppen-met-roken-fok-vriendjes die het ook volhouden.

Wat wel shit is is dat ik onder de uitslag zit van de nicotine pleisters. Ik krab alle plekken waar ze zaten kapot van de jeuk. But it is for a good cause. Misschien ben ik wel de enige die nog niet rookt omdat ik als enige ook dat steuntje in de rug heb gekozen. De rest ging cold turkey.

Nicotinepleisters plak ik nu op mijn linkerbeen, iedere dag een stukje lager. Als mijn linkerbeen er net zo uit ziet als mijn schouderbladen ga ik over op het rechterbeen.
Nicotine kauwgom heb ik ooit geprobeerd, daar had ik de hele dag de hik van. Is ook niet alles. Zyban zelfs geprobeerd maar daar werd ik een beetje para van. Toch helpt die pleister, want het gaat nog steeds goed. Dus we gaan doorrrrrrr!

zometeen ben je verslaafd aan nicotine pleisters