LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi hoi
Gaat eindelijk weer goed hier . Heb nu alles weer op de rails en voel me goed
Dus gaat alle aandacht dit jaar eens lekker naar mezelf uit en ben van plan flink af te vallen
De eerste 5 zijn er af
Gaat eindelijk weer goed hier . Heb nu alles weer op de rails en voel me goed
Dus gaat alle aandacht dit jaar eens lekker naar mezelf uit en ben van plan flink af te vallen
De eerste 5 zijn er af
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Wel een goede droom Levi als het hardlopen zo goed ging. 
Eraf is eraf en dat is goed Suzanna.
Eraf is eraf en dat is goed Suzanna.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Nice Ymke!
Mijn lijstje van vandaag, met wat onzekerheden.
T: appel
O: Brinta
T: vitalinea
T: 2 kiwi's
L: Broodje of salade uit het bedrijfsrestaurant
T: minneola
T: appel
D: witlof met ham en kaas wrsch (tenzij manlief met net getrokken kies echt voor de brinta gaat, dan maak ik iets anders)
T: vitalinea met wat biogarde erbij (Om het wat meer te maken. Er zit genoeg smaak aan om het te kunnen verdunnen en ik vind ze te duur om er 2 te nemen.
)
Mijn lijstje van vandaag, met wat onzekerheden.
T: appel
O: Brinta
T: vitalinea
T: 2 kiwi's
L: Broodje of salade uit het bedrijfsrestaurant
T: minneola
T: appel
D: witlof met ham en kaas wrsch (tenzij manlief met net getrokken kies echt voor de brinta gaat, dan maak ik iets anders)
T: vitalinea met wat biogarde erbij (Om het wat meer te maken. Er zit genoeg smaak aan om het te kunnen verdunnen en ik vind ze te duur om er 2 te nemen.
)
***
Fijn Ymke
Hier gaat het ook lekker. Lijstje voor vandaag:
O: kom melk met cornflakes
T: plak ontbijtkoek
L: 2 boterhammen, 1 met sandwichspread, 1 met pindakaas
T: Grotel appel en een kiwi
D: aardappels, rode kool, gehaktbal
T: vanilleyoghurt
Hier gaat het ook lekker. Lijstje voor vandaag:
O: kom melk met cornflakes
T: plak ontbijtkoek
L: 2 boterhammen, 1 met sandwichspread, 1 met pindakaas
T: Grotel appel en een kiwi
D: aardappels, rode kool, gehaktbal
T: vanilleyoghurt
Hier gaat het redelijk
O: magere yoghurt met cruesli
T: 3 soepstengels
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: roggebroodje met kaas
D: noodles met groente
En vanavond lekker sporten
O: magere yoghurt met cruesli
T: 3 soepstengels
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: roggebroodje met kaas
D: noodles met groente
En vanavond lekker sporten
Ik was vanmorgen bij de dieetiste en zit nu op 101.9 volgende afspraak is 17 maart en dat is twee dagen voor mijn bezoekje aan de huisarts waar alles mee begon dan hoop ik toch wel op of onder de 100 kilo te zitten. Maar goed ik kwam van 127 kilo en mag dus eigenlijk niet klagen 
Kleding kopen is nu ook ineens weer leuk, niets grote maten afdeling bij de C&A maar gewoon weer hip spul bij de esprit, kan nu jeansmaat 34 hebben terwijl ik van maat 46
afkwam
Kleding kopen is nu ook ineens weer leuk, niets grote maten afdeling bij de C&A maar gewoon weer hip spul bij de esprit, kan nu jeansmaat 34 hebben terwijl ik van maat 46
afkwam
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ik kan in mijn dromen altijd goed hardlopen.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 12:13 schreef YPPY het volgende:
Wel een goede droom Levi als het hardlopen zo goed ging.
Eraf is eraf en dat is goed Suzanna.
En vliegen. Ik droom wel eens vaker dat ik ren, alleen ren ik altijd alleen. Maar nu was ik gezellig met Teigan aan het rennen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Echt geweldig joh!
Ik ben begonnen met een slim healthy cursus van mijn sportschool, ben benieuwd of ik ook iets leer Zie het vooral als een stok achter de deur Het duurt 10 weken en begint officieel morgen, maar ik heb vandaag het trainingsschema al gedaan.
Zie het vooral als een stok achter de deur Het duurt 10 weken en begint officieel morgen, maar ik heb vandaag het trainingsschema al gedaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
het mafste vergeet ik nog, een van de redenen om af te gaan vallen was een bloedsuikerwaarde van 9.9 zwaar diabetes dus. laatst weer een prikje gehad bij de diabetesconsulente, dus niet nuchter midden op de dag had ik een bloedsuiker waarde van 3.5 een hypo dus 
sindsdien moet ik juist opletten dat ik voldoende suikers binnenkrijg en loop met dextro rond voor het geval ik een hypo krijg
zwaar diabetes dus. laatst weer een prikje gehad bij de diabetesconsulente, dus niet nuchter midden op de dag had ik een bloedsuiker waarde van 3.5 een hypo dus sindsdien moet ik juist opletten dat ik voldoende suikers binnenkrijg en loop met dextro rond voor het geval ik een hypo krijg
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Dat is wel weer het andere uiterste! 
Echt heel knap vind ik het hoor. Een terechte *klonk* zeg maar!
***
ik vind die dextro alleen zo lekker
moet me echt beheersen om niet dat hele pakje in eens weg te werken
moet me echt beheersen om niet dat hele pakje in eens weg te werken
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Dextro is helemaal niet lekker, dat verbeeld je je maar 
Super gewichtsverlies trouwens voor 10 maanden en je bent het levende bewijs dat je diabetes kunt omkeren 
Super gewichtsverlies trouwens voor 10 maanden en je bent het levende bewijs dat je diabetes kunt omkeren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zal ik jullie eens laten schrikken met mijn eetschema
ontbijt:
2 volkoren boterhammen met boter en beleg
half glas melk
tussendoor
rond half 11 appeltje
lunch
rond 1 uur
3 volkoren boterhammen met boter en beleg
glas melk
tussendoor
rond half 4
2 volkoren boterhammen
avondeten
rond 6 uur
fatsoenlijke warme maaltijd met hoeveelheden volgens de schijf van vijf, dus 200 gram groente enzo
tussendoor
rond half 9
appeltje of ander fruit
combineer dat met lekker bewegen, half uurtje wandelen of fietsen minimaal per dag, meestal meer, zwarte koffie dan gaat het langzaam maar zeker.
sorry voor de tere zieltjes hier die leven op rijstwafels en wortels
ontbijt:
2 volkoren boterhammen met boter en beleg
half glas melk
tussendoor
rond half 11 appeltje
lunch
rond 1 uur
3 volkoren boterhammen met boter en beleg
glas melk
tussendoor
rond half 4
2 volkoren boterhammen
avondeten
rond 6 uur
fatsoenlijke warme maaltijd met hoeveelheden volgens de schijf van vijf, dus 200 gram groente enzo
tussendoor
rond half 9
appeltje of ander fruit
combineer dat met lekker bewegen, half uurtje wandelen of fietsen minimaal per dag, meestal meer, zwarte koffie dan gaat het langzaam maar zeker.
sorry voor de tere zieltjes hier die leven op rijstwafels en wortels
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ik geloof niet dat hier mensen leven op rijstwafels en worteltjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet?quote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:07 schreef Isabeau het volgende:
Ik geloof niet dat hier mensen leven op rijstwafels en worteltjes
Maar nee zoveel boterhammen kan ik inderdaad ook niet eten, mannen
volgens de richtlijnen van het voedingscentrum (die ik volg dus enzo) moet een gezonde vrouw tussen de 20 en 50 ook een bammetje of 6 eten
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Mannen zijn vervelende lijners 
Je moet ook nooit tegelijk met je vriend willen afvallen, is alleen maar frustrerend
Je moet ook nooit tegelijk met je vriend willen afvallen, is alleen maar frustrerend
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hoezo
mijn vriendin is erger, die kan alles eten en ze komt geen grammetje aan...
mijn vriendin is erger, die kan alles eten en ze komt geen grammetje aan...
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Jaquote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:11 schreef Isabeau het volgende:
Mannen zijn vervelende lijners
maarja niets aan te doenAlleen maar goed voor ze
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En een gezonde vrouw Klonk? dan ben ik dat kennelijk niet
quote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja
Alleen maar goed voor zemischien had ik beter gemiddeld in plaats van gezond kunnen gebruiken, sollieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En een gezonde vrouw Klonk? dan ben ik dat kennelijk niet
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
LovelyLady, volgens mij kom je met dat lijstje net aan 1000 Kcal. Het ziet er in ieder geval uit als erg weinig.
Let je wel op dat je genoeg eet, zeker als je gaat sporten?
Gaat lekker Fuente.
Wauw Klonk wat een prestatie.
Wat is je streefgewicht?
Lijstje:
9.00: 2 knäckebröd met ham
11.00: yoghurt met vruchten
13.00: 2 boterhammen + 2 eitjes
16.00: 2 knäckebröd met pindakaas
19.30: rijst, kip en groente
Let je wel op dat je genoeg eet, zeker als je gaat sporten?
Gaat lekker Fuente.
Wauw Klonk wat een prestatie.
Wat is je streefgewicht?
Lijstje:
9.00: 2 knäckebröd met ham
11.00: yoghurt met vruchten
13.00: 2 boterhammen + 2 eitjes
16.00: 2 knäckebröd met pindakaas
19.30: rijst, kip en groente
Mijn streefgewicht is rond de 90 kilo, minder is mooi, maar niet perse noodzakelijk
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Hier wordt altijd best lacherig over gedaan, maar eerlijk gezegd vind ik het juist heel verstandig. Dat je niet denkt 'ik eet nu toch al ongezond en dan kan ik de rest van alle goede voornemens ook wel direct in de prullenbak gooien', maar dat je maar 1 ongezond/calorierijk iets neemt en daarnaast niet nņg meer calorieėn neemt.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:14 schreef Blinker het volgende:
Ik heb een BigMac gehad
Met een Cola Light
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het eigenlijk wel frustrerend allemaal, want wanneer eet je genoeg, en wanneer te weinig.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:15 schreef appelsap het volgende:
LovelyLady, volgens mij kom je met dat lijstje net aan 1000 Kcal. Het ziet er in ieder geval uit als erg weinig.
Let je wel op dat je genoeg eet, zeker als je gaat sporten?
En moet je op zo'n dag als vandaag meer eten omdat je gaat sporten? Zo val ik toch nooit af?
Vrijdag iig afspraak bij de dokter voor verwijzing diėtiste.
Te weinig eten levert je op langer termijn ook niets op.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:25 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ik vind het eigenlijk wel frustrerend allemaal, want wanneer eet je genoeg, en wanneer te weinig.
En moet je op zo'n dag als vandaag meer eten omdat je gaat sporten? Zo val ik toch nooit af?
Vrijdag iig afspraak bij de dokter voor verwijzing diėtiste.
Je moet een manier vinden die je langdurig (heel lang!) vol kunt houden. Veel gezonder en op de lange termijn de enige echte optie.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
dat dus, maar de dokter en dietiste is al een heel goed idee, zo heb ik het ook gedaan, niet schrikken trouwens, ik moest van sommige dingen juist meer gaan etenquote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:28 schreef Levitation het volgende:
[..]
Te weinig eten levert je op langer termijn ook niets op.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ik heb hier het schema van mijn diėtiste-die-ik-nog-niet-heb-gezien liggen. Ziet er ook best veel uit
Moet nu eerst een eetschema invullen, maar dat wordt dus niks omdat ik al op mijn eten let. Dat zegt helemaal niets over wat ik 'normaal' doe
Moet nu eerst een eetschema invullen, maar dat wordt dus niks omdat ik al op mijn eten let. Dat zegt helemaal niets over wat ik 'normaal' doe
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is alleen maar goed :pquote:Op dinsdag 20 januari 2009 16:37 schreef Klonk het volgende:
dat dus, maar de dokter en dietiste is al een heel goed idee, zo heb ik het ook gedaan, niet schrikken trouwens, ik moest van sommige dingen juist meer gaan eten
Die afspraken bij zo'n diėtiste wordt dat gewoon vergoed? Als je doorverwezen wordt door een HA?
Bij mijn verzekering wordt het 100% vergoed, LovelyLady. Gewoon je polis erbij pakken, staat het wel in. Is misschien voor iedere verzekering anders.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
de meeste grote verzekeraars hebben het idd standaard in het pakket zitten VGZ en CZ weet ik het zeker van
VGZ en CZ weet ik het zeker van
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Klein beetje offtopic
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb module B dus wordt dan niet vergoed
Je bent terugquote:Op dinsdag 20 januari 2009 15:54 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben begonnen met een slim healthy cursus van mijn sportschool, ben benieuwd of ik ook iets leer
En goed bezig
En we hebben je gemist!
op de website van het groene kruis hier in Limboland staat het volgende:
De kosten
Dieetadvisering is opgenomen in de basisverzekering van uw ziektekosten. Volgens de wet heeft u recht op 4 behandeluren per kalenderjaar door een diėtist. Die behandeltijd is de tijd die u bij de diėtist bent plus de tijd die zij nodig heeft om uw consult af te werken.
Als u voor de eerste keer bij een diėtist komt, zal zij u vertellen hoeveel tijd zij gemiddeld nodig heeft voor een eerste afspraak en een vervolgafspraak.
Mocht tijdens de behandeling blijken dat er meer tijd nodig is, dan overlegt ze dat met u.
Ik neem aan dat de wet niet anders is buiten Limburg
De kosten
Dieetadvisering is opgenomen in de basisverzekering van uw ziektekosten. Volgens de wet heeft u recht op 4 behandeluren per kalenderjaar door een diėtist. Die behandeltijd is de tijd die u bij de diėtist bent plus de tijd die zij nodig heeft om uw consult af te werken.
Als u voor de eerste keer bij een diėtist komt, zal zij u vertellen hoeveel tijd zij gemiddeld nodig heeft voor een eerste afspraak en een vervolgafspraak.
Mocht tijdens de behandeling blijken dat er meer tijd nodig is, dan overlegt ze dat met u.
Ik neem aan dat de wet niet anders is buiten Limburg
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Edit: was al gezegd...
4 behandeluren per kalenderjaar.
De kosten worden in mindering gebracht op uw eigen risico.
[ Bericht 65% gewijzigd door #ANONIEM op 20-01-2009 17:00:13 ]
4 behandeluren per kalenderjaar.
De kosten worden in mindering gebracht op uw eigen risico.
[ Bericht 65% gewijzigd door #ANONIEM op 20-01-2009 17:00:13 ]
en aangezien de modules bovenop de basisverzekering staan heb je dus gewoon recht op die dieetist
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |