LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 11 januari 2009 20:01 schreef SHE het volgende:
[..]
JIj was vega he?
Zal ik eens kijken of ik een hardcore vega schema in elkaar kan draaien?
( qua voeding ? )
En de info in je link klopt: eerst KT > dan cardio.
En onthoud dat cardio niet voor niets staat voor cardiovasculair. Je traint vooral je hart.
Maar voor een stukje efficiente verbranding is cardio prima na je KT workout.
Elke dag apart je spiergroepen trainen en aansluiten een les steps oid.
Tezamen met een strikt voedingsschema en let maar op hoe hard je gaat.
You need a plan!
!!! Als je dat zou willen doen, heel graag
.
Heb ik gewoon gejat van Gwyneth hoor; zie Goop!quote:Op zondag 11 januari 2009 20:02 schreef P.F het volgende:
O en mag ik het recept van de pannenkoekjes want ik kan ze nergens vinden
Alleen heb ik wat dingen anders gedaan. Maria heeft recept wel.
Beloofd, ik heb nog wel ergens een oud boekje liggen van een vegetarische bodybuilder met fab voedingsadviezen.quote:Op zondag 11 januari 2009 20:04 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Als je dat zou willen doen, heel graag
Ga ik morgen even in duiken.
Zijn er dingen die je perse niet wil eten?
En ben je een strikte vegetarier ( als in: ook geen ei, zuivel etc )?
I shall try... morgen zonder aardappel, en met meer vullende groente dan vanavond...quote:Op zondag 11 januari 2009 19:59 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat zit tussen je oren he..Had je toch meer groenten erbij moeten eten.
Het blijft de beste manier > OF aardappels met ladingen groenten, OF vlees met groenten.
Probeer anders eens af te bouwen; gewoon om te kijken of je jezelf voor de gek kunt houden.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Haha o ja dat was mijn linkquote:Op zondag 11 januari 2009 20:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Heb ik gewoon gejat van Gwyneth hoor; zie Goop!
Alleen heb ik wat dingen anders gedaan. Maria heeft recept wel.
Ik ga ff kijken!
Ik eet geen amandelen en ananasquote:Op zondag 11 januari 2009 20:05 schreef SHE het volgende:
[..]
Beloofd, ik heb nog wel ergens een oud boekje liggen van een vegetarische bodybuilder met fab voedingsadviezen.
Ga ik morgen even in duiken.
Zijn er dingen die je perse niet wil eten?
En ben je een strikte vegetarier ( als in: ook geen ei, zuivel etc )?
. En ik ben geen strikte vega, dus ei en zuivel is prima!Woei!
Stimmt! Ik heb het documentje gevonden, ik zal letterlijk copy-pasten wat ik hier van het forum geplukt heb!quote:Op zondag 11 januari 2009 20:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Heb ik gewoon gejat van Gwyneth hoor; zie Goop!
Alleen heb ik wat dingen anders gedaan. Maria heeft recept wel.
Recept voor Boekweitpannenkoekjes *edit* zoals gepost door SHE!
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
*bada-boom-PISH!*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Deze?
quote:TIME: 15 minutes
* 1 1/4 cups soy or rice milk
* 1 tablespoon lemon juice
* 1 tablespoon vegetable oil
* 1 tablespoon maple syrup, plus more for serving
* 1/2 cup buckwheat flour
* 1 teaspoon baking soda
* 1/2 cup unbleached all-purpose flour or white spelt flour (substitute rice flour to make pancakes completely gluten-free)
* 1/2 teaspoon salt
* 2 bananas, thinly sliced
Mix all the wet ingredients together in a small bowl. Mix all the dry ingredients together in a slightly bigger bowl. Add the wet to the dry and stir just enough to combine – be careful not to over-mix (that’s how you get tough pancakes).
Heat a large nonstick skillet or griddle over medium-high heat (I love Jamie Oliver’s nonstick cookware – it’s so slippery that I don’t need to use any oil or butter). Ladle as many pancakes as possible onto your griddle. Place a few slices of banana on top of each pancake. Cook for about a minute and a half on the first side or until the surface is covered with small bubbles and the underside is nicely browned. Flip and cook for about a minute on the second side. Repeat the process until you run out of batter. Serve stacked high with plenty of maple syrup.
Denk drumstelquote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Yes!!
Gwyneth
Ik heb de hoeveelheden iets aangepast, omdat ze bij mij mislukten toen ik Gwennies hoeveelheden aanhield, maar je moet zelf even kijken hoe je ze het lekkerst vind.
Ik hou zelf van iets stevigere pannekoekjes, anderen vinden flinterdunne koekjes lekker.
Gwyneth
Ik heb de hoeveelheden iets aangepast, omdat ze bij mij mislukten toen ik Gwennies hoeveelheden aanhield, maar je moet zelf even kijken hoe je ze het lekkerst vind.
Ik hou zelf van iets stevigere pannekoekjes, anderen vinden flinterdunne koekjes lekker.
Iemand begrijpt mij!quote:
IRL gebeurt dit inclusief drumsolo-met-stokjes-handbeweging, uiteraard.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik begrijp jouw kreten altijd!quote:Op zondag 11 januari 2009 20:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Iemand begrijpt mij!
IRL gebeurt dit inclusief drumsolo-met-stokjes-handbeweging, uiteraard.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb een lekker soepie gebrouwen van rundvlees en rettich. Neem ik morgen mee naar het werk als tussendoortje en lunch.
Vanavond heb ik bruine bonen met spek, worst en appelmoes gegeten.
Dat eet ik zo eens of tweemaal per jaar en dan hoef ik het voorlopig niet weer. Maar het is zó lekker. 
Vanavond heb ik bruine bonen met spek, worst en appelmoes gegeten.
Dat eet ik zo eens of tweemaal per jaar en dan hoef ik het voorlopig niet weer. Maar het is zó lekker.
Je mag je helemaal klem eten aan het groen he?quote:Op zondag 11 januari 2009 20:06 schreef kwakveense het volgende:
[..]
I shall try... morgen zonder aardappel, en met meer vullende groente dan vanavond...
Proppen !
En gevogelte en vis kan ook flink, dus doe jezelf niet tekort door te weinig te eten.
O maar dat was toch teh voordehandliggendquote:Op zondag 11 januari 2009 20:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Iemand begrijpt mij!
IRL gebeurt dit inclusief drumsolo-met-stokjes-handbeweging, uiteraard.
Huuu, ik vrees dat ik morgen niet kan werken 
Niks zo anoying als kriebelhoest btw
Niks zo anoying als kriebelhoest btw
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik snapte m wel hoor, zo'n bassie & adriaan roffel; ik vond m alleen zo grappigquote:Op zondag 11 januari 2009 20:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Iemand begrijpt mij!
IRL gebeurt dit inclusief drumsolo-met-stokjes-handbeweging, uiteraard.
Goodbye
Verbasterd "Yes sir!"
Yessahwr!*quote:Op zondag 11 januari 2009 20:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
O maar dat was toch teh voordehandliggend
Verbasterd "Yes sir!"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oehquote:Op zondag 11 januari 2009 20:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Stimmt! Ik heb het documentje gevonden, ik zal letterlijk copy-pasten wat ik hier van het forum geplukt heb!
*recept*
*bada-boom-PISH!*
Klinkt als een verwenlunch. Verkopen ze ahornsiroop en boekweitmeel in de supermarkt? Heeft het trouwens zin om een berg buikspieroefeningen in te voeren om een strakkere buik te krijgen of is dat absoluut niet voldoende?
