LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank deeltje 427 - Spread the love O+
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
crap in = crap out
Centimeters zijn leuk maar wil toch ook echt onder die 70 
En bodypumpen? klinkt goed maar geef al iets teveel geld uit aan hiphop en buikdansen dus geen andere groepslessen meer
En bodypumpen? klinkt goed maar geef al iets teveel geld uit aan hiphop en buikdansen dus geen andere groepslessen meer
Miss_S, maar dan kunnen we toch ook niet eerlijk zeggen wat er volgens ons nog af moet aan kilo's, dan wel centimeters?
Ik ben benieuwdquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:37 schreef Greys het volgende:
Elies, ik ga wat bij je bestellen!
Even nog wat uitzoeken!
.
Niet meer actief op Fok!
O en het vorige topic was in 1 uur en 20 minuten vol! Dat is echt een record in Slank!
Niet meer actief op Fok!
SHE, je mag op alles schelden, maar de Kapsalon is heilig!
Dat moet voor jou stiekem ook een beetje gelden!
Dat moet voor jou stiekem ook een beetje gelden!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
doe nog es linkje?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:37 schreef Greys het volgende:
Elies, ik ga wat bij je bestellen!
Even nog wat uitzoeken!
Was ook niet serieus bedoeltquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:38 schreef conleche het volgende:
Miss_S, maar dan kunnen we toch ook niet eerlijk zeggen wat er volgens ons nog af moet aan kilo's, dan wel centimeters?
ook suggesties mag altijd hoor
Waarschijnlijk gaan jullie voor een slanker beeld dan ik omdat ik van ernstig overgewicht af kom
Stuur maar gewoon een PM, dan gaan we ervoor zorgenquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:37 schreef Greys het volgende:
Elies, ik ga wat bij je bestellen!
Even nog wat uitzoeken!
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:38 schreef loveli het volgende:
Voor de derde en laatste keer, ik ben weg! Nu kan niets me meer tegenhouden.
Ik ook!quote:
Maar ik ga alsnog bij C. loeren morgen, gewoon uit nieuwsgierigheid
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
ja Miss_s doe eens een andere foto? dan wil ik ook wel ff kijken
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Op de foto van de feestdagen leek het alsof je weer wat aangekomen was?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:37 schreef Miss_S het volgende:
Centimeters zijn leuk maar wil toch ook echt onder die 70
En bodypumpen? klinkt goed maar geef al iets teveel geld uit aan hiphop en buikdansen dus geen andere groepslessen meer
Of was het een ongelukkige foto?
Als je het aan mij zou vragen kreeg je een antwoord die je niet zou bevallen, dus ik sla deze keer over
oke een moment, ze zijn niet echt duidelijker maar wel supervetquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:40 schreef Beessie-Jen het volgende:
ja Miss_s doe eens een andere foto? dan wil ik ook wel ff kijken
Alles kan kapotquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:39 schreef Greys het volgende:
SHE, je mag op alles schelden, maar de Kapsalon is heilig!
Dat moet voor jou stiekem ook een beetje gelden!
weer de zweep er over.
SHE, ik heb heul nog nooit een kapsalonnetje op! Honest to god!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:38 schreef SHE het volgende:
Anders lullen jullie ff een topic vol in een uur
Gelukkig kan ik door slotjes heen posten <:)
over chocola zei je niks
Al moet ik trouwens zeggen dat ik het vrij netjes doe voor een kerstvakantie! Heb in geen tijden een zak M&Ms gezien, chips is schaars geweest en heb geen oliebollen op (wel twee appelbeignets, gisteren en eergisteren
), maar al met al valt het nog best mee voor m'n gevoel!Waarom voel ik me dan alsnog een tientonner
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik was 1,5 kilo aangekomen dus of je dat echt kan zien....quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:40 schreef SHE het volgende:
[..]
Op de foto van de feestdagen leek het alsof je weer wat aangekomen was?
Of was het een ongelukkige foto?
Als je het aan mij zou vragen kreeg je een antwoord die je niet zou bevallen, dus ik sla deze keer over
Maar dit is wel echt een slechte foto (de andere staan op een andere camera en staan nog niet op mijn laptop)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En wat zou je antwoord zijn
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik was 1,5 kilo aangekomen dus of je dat echt kan zien....
Maar dit is wel echt een slechte foto (de andere staan op een andere camera en staan nog niet op mijn laptop)Hoe zwaar ben je nu dan eigenlijk?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En wat zou je antwoord zijn
Niet meer actief op Fok!
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik was 1,5 kilo aangekomen dus of je dat echt kan zien....
Maar dit is wel echt een slechte foto (de andere staan op een andere camera en staan nog niet op mijn laptop)Ik meende me te herinneren dat je er veeel slanker uit zag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En wat zou je antwoord zijn
Maar ik zou zeggen, 10 kg eraf.
Vanochtend dus nog niet mijn officiele weegdag was het 74quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoe zwaar ben je nu dan eigenlijk?
Maar volgende week woensdag/donderdag krijg je mijn echte gewicht
Misschien waren dat gewoon gelukkige foto'squote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:47 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik meende me te herinneren dat je er veeel slanker uit zag.
Maar ik zou zeggen, 10 kg eraf.
Vind dat ik op die peace foto er wel gelukkig uit zie dus dat vind ik iets belangrijker dan slank
En 10kg zou waarschijnlijk wel het goede doel zijn maar ik ga eerst voor 5
Zoals ik zei ik kom van 100+ dus ben ik al lang blij als ik het gewoon stabiel rond de 72 kan houden en al helemaal als dat onder de 70 komt
SHE, mag ik iets ontopics vragen ?
Ik ben vrij slank maar ik erger me aan mijn kont en bovenbenen. Ze zijn niet superdik maar wel fors en vrij slap. Ik wil dmv wandelen/hardlopen zorgen dat het wat strakker wordt maar ik weet niet goed waar ik moet beginnen en het op moet bouwen. Mijn conditie is door mijn ziekte erg slecht dus ik durf ook niet zomaar te gaan rennen. Weet jij misschien iets?
?Ik ben vrij slank maar ik erger me aan mijn kont en bovenbenen. Ze zijn niet superdik maar wel fors en vrij slap. Ik wil dmv wandelen/hardlopen zorgen dat het wat strakker wordt maar ik weet niet goed waar ik moet beginnen en het op moet bouwen
. Mijn conditie is door mijn ziekte erg slecht dus ik durf ook niet zomaar te gaan rennen. Weet jij misschien iets?
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik was 1,5 kilo aangekomen dus of je dat echt kan zien....
Maar dit is wel echt een slechte foto (de andere staan op een andere camera en staan nog niet op mijn laptop)ik weet niet of het verkeerd aan gaat komen, en ik bedoel het zeker niet verkeerd....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En wat zou je antwoord zijn
maar ik denk dat je zeker een kilo of 10 moet proberen af te vallen...
en het is dat je er zelf om vraagt
ik denk dat je dr dan echtuit kan zien
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Dat zal wel mee vallen tochquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik denk dat Miss_S ongeveer even zwaar ik als ikke! En even lang!
ik ben en blijf het dikkertje van dit topic
I am with SHE. Maar voor dit jaar zou ik zeggen 5 kilo eraf en dan doe je volgend jaar de volgende 5!
zie dat She hetzelfde advies geeft
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
BJ en Co jullie hebben vast ook gelijk maar ik ga zeker eerst voor 5
En BJ bij mij gaat het niet zoals bij jou misschien ben ik wel zwak maar toch ben ik echt verdomde trots op wat ik bereikt heb en dat ik dus ook stabiel kan blijven op dit gewicht (feestdagen niet meegeteld)
En BJ bij mij gaat het niet zoals bij jou
misschien ben ik wel zwak maar toch ben ik echt verdomde trots op wat ik bereikt heb en dat ik dus ook stabiel kan blijven op dit gewicht (feestdagen niet meegeteld)
Ah puik! Ik denk dat ik momenteel rond 72 zit (ik weeg wel weer als ik weer een tijdje in een normaal ritme zit , kom van een hoogtepunt van 75 (al heb ik dat maar 1 dag gewogen, maar toch ). Ik wil naar 65 kilo, dus dan zou er totaal ongeveer 10 kilo af zijn! 
Maar 5 kilo eraf zou idd al een leuk begin zijn!
Had ik het toch niet echt verkeerd ingeschat, van dat wij ongeveer evenveel wegen.
, kom van een hoogtepunt van 75 (al heb ik dat maar 1 dag gewogen, maar toch ). Ik wil naar 65 kilo, dus dan zou er totaal ongeveer 10 kilo af zijn! Maar 5 kilo eraf zou idd al een leuk begin zijn!
Had ik het toch niet echt verkeerd ingeschat, van dat wij ongeveer evenveel wegen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nowai dus, zie bovenstaande postquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat zal wel mee vallen toch
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wandelen, step machine en squatten. Kost weinig inspanning, is vriendelijk voor je hart en je trekt er de boel een stuk effectiever mee strak dan met hardlopen.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:49 schreef Muis006 het volgende:
SHE, mag ik iets ontopics vragen
Ik ben vrij slank maar ik erger me aan mijn kont en bovenbenen. Ze zijn niet superdik maar wel fors en vrij slap. Ik wil dmv wandelen/hardlopen zorgen dat het wat strakker wordt maar ik weet niet goed waar ik moet beginnen en het op moet bouwen
Begin gewoon eens met elke dag een half uur flink door wandelen.
Zullen we dan allebei voor die 65 gaan?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ah puik! Ik denk dat ik momenteel rond 72 zit (ik weeg wel weer als ik weer een tijdje in een normaal ritme zit
Maar 5 kilo eraf zou idd al een leuk begin zijn!
Had ik het toch niet echt verkeerd ingeschat, van dat wij ongeveer evenveel wegen.
Okee, dankje! Wat is een goed tempo? 5 km/h?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:53 schreef SHE het volgende:
[..]
Wandelen, step machine en squatten. Kost weinig inspanning, is vriendelijk voor je hart en je trekt er de boel een stuk effectiever mee strak dan met hardlopen.
Begin gewoon eens met elke dag een half uur flink door wandelen.
quote:
En wat zou je antwoord zijn
Ik vond je op die ene orb foto slanker in je gezicht tonen als op de spoilerfoto
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Niet op je snelheid letten. Ritme en ademhaling is belangrijker. Gewoon stevige pas, in een constant ritme.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:53 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Okee, dankje! Wat is een goed tempo? 5 km/h?
Op goed schoeisel, buik in en tieten vooruit.
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:55 schreef SHE het volgende:
[..]
Niet op je snelheid letten. Ritme en ademhaling is belangrijker. Gewoon stevige pas, in een constant ritme.
Op goed schoeisel, buik in en tieten vooruit.
okee! Ik begin morgenochtend meteen 
Het was ook een fles wijn laterquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:54 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik vond je op die ene orb foto slanker in je gezicht tonen als op de spoilerfoto
En ik luister wel een beetje hoor, maar ik probeer gewoon ook aardig voor mezelf te zijn anders wordt ik depressief als ik me nu voorhoud dat ik 10 kilo te dik ben
Eerst nog lekker vijf en dan kijk je gewoon hoe en wat je nog meer wilt!quote:
[..]
Het was ook een fles later
En ik luister wel een beetje hoor, maar ik probeer gewoon ook aardig voor mezelf te zijn anders wordt ik depressief als ik me nu voorhoud dat ik 10 kilo te dik ben
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Wandelen? Voor het eggie? Want dat vind ik wel leuk en heb ik vandaag heel lang gedaan (Naar de stad en in de stad - ging weg om 12 uur, was rond kwart voor 1 in de stad en heb daar tot 5 uur rondgebanjerd!). Dat doe ik wel vaker. Ik zie wandelen alleen niet zozeer als sport ofzo! Meer als iets wat ik gewoon euh. Doe.
Hoera, ik sport
En Jaaaa Miss_S! Allebei voor 65! Sluit je dan ook aan bij het Collectief Chico-Neen-Kwak-Maria, want wij hebben een Pact Dat we allemaal gezond gaan doen enzo! Nu ligt het een beetje stil omdat Chico en Kwak er iig bijna niet zijn, maar na de vakantie gaan we weer ass-kicken en elkaars ass-kicken als we stom bezig zijn!
(Naar de stad en in de stad - ging weg om 12 uur, was rond kwart voor 1 in de stad en heb daar tot 5 uur rondgebanjerd!). Dat doe ik wel vaker. Ik zie wandelen alleen niet zozeer als sport ofzo! Meer als iets wat ik gewoon euh. Doe. Hoera, ik sport
En Jaaaa Miss_S! Allebei voor 65! Sluit je dan ook aan bij het Collectief Chico-Neen-Kwak-Maria, want wij hebben een Pact
Dat we allemaal gezond gaan doen enzo! Nu ligt het een beetje stil omdat Chico en Kwak er iig bijna niet zijn, maar na de vakantie gaan we weer ass-kicken en elkaars ass-kicken als we stom bezig zijn!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik maar denken dat Muis bemutst, besjaald en behandschoend de straten in haar woonplaats onveilig gaat maken, gaat ze gewoon op een loopband lopen, onderwijl kijkend naar foute chickflicks 
.
.
Niet meer actief op Fok!
je bent niet zwak denk ik hoor... je hebt gewoon nog wat tijd nodig...quote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:51 schreef Miss_S het volgende:
BJ en Co jullie hebben vast ook gelijk maar ik ga zeker eerst voor 5
En BJ bij mij gaat het niet zoals bij jou
ik heb er uiteindelijk ook bijna 4 jaar over gedaan
iedereen kan het hoor
en jij dus ook, je zal vanzelf die 65 op je schaal zien
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Langs etalages slenteren is niet hetzelfde als wandelen, Mariaquote:Op vrijdag 2 januari 2009 22:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wandelen? Voor het eggie? Want dat vind ik wel leuk en heb ik vandaag heel lang gedaan
Hoera, ik sport
En Jaaaa Miss_S! Allebei voor 65! Sluit je dan ook aan bij het Collectief Chico-Neen-Kwak-Maria, want wij hebben een Pact
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |