Eten?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 20:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik weeg 125 kilo. Ik heb wel wat beters te doen.
Klopt, maar dan train je vooral de bovenkant van je borstspier.quote:Op maandag 5 januari 2009 17:14 schreef McGilles het volgende:
[..]
Andersom is dan wel weer voor bikkels, met je voeten op het bed
Sets is om te trainen. Even kijken hoeveel je er kunt doen geeft misschien een soort van indicatie van kracht in je armen weer.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:41 schreef Jenglejack het volgende:
Om even terug te komen op de OP.
Zelf kan ik er rond de 40 achter elkaar.
Maar het is beter om het in sets te doen ! Gewoon 5x 20 op een dag ofzo.
Best zielig voor een jongen van 17.quote:
Meer kracht in je borst, maar natuurlijk gebruik je ook je triceps.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 15:57 schreef Philip10 het volgende:
[..]
Sets is om te trainen. Even kijken hoeveel je er kunt doen geeft misschien een soort van indicatie van kracht in je armen weer.
Voel helemaal nooit wat in mijn borst, eigenlijk alleen in mijn bovenarmen (en mijn rechterbeen om een onverklaarbare redenquote:Op dinsdag 6 januari 2009 17:19 schreef McGilles het volgende:
[..]
Meer kracht in je borst, maar natuurlijk gebruik je ook je triceps.
Handen iets breder als schouderhoogte, handen een klein beetje naar buiten gedraait, rug en benen strak als een plank en dan naar beneden tot je bijna de grond raakt en weer armen strekken.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 17:42 schreef SiestaGuru het volgende:
[..]
Voel helemaal nooit wat in mijn borst, eigenlijk alleen in mijn bovenarmen (en mijn rechterbeen om een onverklaarbare reden). Doe ik het fout?
Op die gedraaide handen na doe ik dat (eerder recht naar voren)quote:Op dinsdag 6 januari 2009 17:44 schreef Remake het volgende:
[..]
Handen iets breder als schouderhoogte, handen een klein beetje naar buiten gedraait, rug en benen strak als een plank en dan naar beneden tot je bijna de grond raakt en weer armen strekken.
no fucking shit ik word hier gewoned door een vrouwquote:Op maandag 5 januari 2009 12:01 schreef Ratelslangetje het volgende:
Met die dunne armpies van mij kan ik het met gemak toch zeker 20 á 25 keer.
Ze worden nu wel gespierder.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |