Slank bij Sint op schoot #344. Met brandweerrode lippen...

Het vorige deel: Slank de winter in #343 Pizza excellent test!

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby


Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!


Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Thuis trainen doe je zo:
klik

Eten doe je zo:

schema 1
schema 2
schema 3
schema 4


Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

[ Bericht 51% gewijzigd door conleche op 29-11-2008 15:19:09 ]

Wat zal ik vanavond eens eten? Ik denk wat vis uit de magnetron. Binnen een kwartiertje klaar en erg smakelijk.

Gesneden groenten in magnetronschaal met deksel doen. (ik ga daarvoor een halve zak oosterse wokgroenten gebruiken, daar zit alles in qua groenten wat ik lekker vind, alsmede ook grote stukken rode ui) daarop vis in stukken doen. Ik heb nog een stukje zalm, maar ga er ook nog een klein stukje witvis bijhalen). In een pannetje wat slankroom doen, er wat visbouillon door doen. (blokje, poeder, of zelfgemaakt) extra peper en eventueel zout.) Over groenten en vis gieten. Deksel op de schaal en de magnetron op 10 minuten zetten. Das alles. Deze keer ga ik er een oosters tintje aandraaien door er wat sambal, oosterse kruiden, verse gember, limoen en sojasaus aan m'n saus toe te voegen en er als het klaar is verse koriander op te doen. Hongerrrrrrr

quote:

Op zaterdag 29 november 2008 15:40 schreef ColdFeet het volgende:
Ik heb trouwens twee nieuwe badpakken gekocht! Eentje olijfgroen met lichtblauw, eentje helderrood met witte strepen (zo'n standaard-Adidas).

Welke zal ik zo eens aantrekken?

Edit: ik ga dus zo zwemmen, he. Dat jullie niet denken dat ik gewoon in huis loop met een badpak, ofzo

Pica's!!!