LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Roomkaas en komijnenkaas en multivitaminesap: vet en suiker
Cruesli: suiker
ik zou het zelf anders aanpakken, ondanks het feit dat je gesport hebt...
thee en water drinken, evt. koffie.
20+ kaas nemen in plaats van volle kaas en de roomkaas skippen.
Niet verkeerd bedoeld hoor, maar toen ik erachter kwam wat er in een plak kaas (voorgesneden) zit (vorige week) ben ik over op 20+ en slankie smeerkaas
Cruesli: suiker
ik zou het zelf anders aanpakken, ondanks het feit dat je gesport hebt...
thee en water drinken, evt. koffie.
20+ kaas nemen in plaats van volle kaas en de roomkaas skippen.
Niet verkeerd bedoeld hoor, maar toen ik erachter kwam wat er in een plak kaas (voorgesneden) zit (vorige week) ben ik over op 20+ en slankie smeerkaas
Ja doei.
Dat roomkaas slecht is had ik inderdaad verwacht. Dat eet ik sowieso zelden, 1 keer in de maand ofzo. Is multisap dat geen toegevoegde suikers heeft nog steeds slecht? Er zitten wel natuurlijke suikers in, maar ik weet niet of je lichaam daar anders mee om gaat oid. Komijnenkaas laat ik alleen niet staan, daar vind ik het veel te lekker voor. Ook heb ik al een keer die Slankiekaas geprobeerd, gatverdamme! Niet te eten 
.
.
Suiker is suiker, of het nou toegevoegd is of niet. In fruit(sap) zit gewoon veel suiker, dus is het verstandig om wat anders te drinken 
. Alternatief voor cruesli is muesli. Moet je er geen suiker bij gooien trouwens, dan is het effect weer weg, zoet het dan liever met zoetstof.
. Alternatief voor cruesli is muesli. Moet je er geen suiker bij gooien trouwens, dan is het effect weer weg, zoet het dan liever met zoetstof.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik voel me heel erg alleen tussen al die vrouwen hier
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
eenschquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:07 schreef Chicolate het volgende:
Suiker is suiker, of het nou toegevoegd is of niet. In fruit(sap) zit gewoon veel suiker, dus is het verstandig om wat anders te drinken
muesli moet ook maar weer 's gehaald worden hier, ben de knackebrodjes wel weer even zat 's ochtends... morgen sowieso maar gekookte eitjes nemen
Ja doei.
*zet zware stem op*quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:09 schreef BarraCupraCuda het volgende:
ik voel me heel erg alleen tussen al die vrouwen hier
hoefnie hoor
Ja doei.
Maar waarom wordt er hier dan wel zo aangeraden veel fruit te eten? Ik heb vandaag bijvoorbeeld geen stuk fruit op, maar wel een glas fruitsap. Is dat eerste dan zo vreselijk gezond en het tweede zo ongezond?quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:07 schreef Chicolate het volgende:
Suiker is suiker, of het nou toegevoegd is of niet. In fruit(sap) zit gewoon veel suiker, dus is het verstandig om wat anders te drinken
Ik zoet m'n cruesli nooit trouwens, en muesli vind ik ook niet lekker
.
Teveel fruit is ook niet goed natuurlijkquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:11 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Maar waarom wordt er hier dan wel zo aangeraden veel fruit te eten? Ik heb vandaag bijvoorbeeld geen stuk fruit op, maar wel een glas fruitsap. Is dat eerste dan zo vreselijk gezond en het tweede zo ongezond?
Ik zoet m'n cruesli nooit trouwens, en muesli vind ik ook niet lekker
En als ik het goed heb heb je heel veel fruit nodig wil je sap krijgen (weet ik nog toen ik een allergische reactie kreeg van versgeperste sinaasappelsap)
Dat maakt geen bal uit; het gezondheidseffect van honing is verwaarloosbaar en het bevat vrijwel evenveel energie als gewone suiker.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 19:25 schreef -Mellow- het volgende:
Je kunt de suiker evt. ook door honing vervangen, dat zal in dat recept erg goed gaan denk ik. Maar neem dan wel echte honing, want de meeste honing is vermengd met suiker.
Da's dus 10% suikerquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:15 schreef BlaatschaaP het volgende:
Ik heb 't pak er even bijgepakt. Er zit 19,2gram in per 200ml. Is dat dan dus veel?
Dat lijkt mij wel veel, ja. 19,2 gram is een eetlepel met kop!Bovendien, fruitsap mist de vezels van het fruit. Geen goed idee dus. Een lekkere versgeperste jus op zaterdag is OK, maar elke dag een glas fruitsap of meer... Dat zou ik niet doen, als je af wilt vallen.
Vezels krijg ik zonder fruit ook ruim voldoende binnen. Ach, zoals ik al eerder aangaf ben ik niet van plan te gaan dieten maar het is wel fijn om te weten wat nou 'schadelijk' is op zo'n dagquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:28 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Da's dus 10% suiker
Bovendien, fruitsap mist de vezels van het fruit. Geen goed idee dus. Een lekkere versgeperste jus op zaterdag is OK, maar elke dag een glas fruitsap of meer... Dat zou ik niet doen, als je af wilt vallen.
.
Wat ik mij zit af te vragen.
Waarom eet men niet "gewoon"3 maaltijden per dag? Dat zou toch genoeg moeten zijn/wezen?
Enne, thee/koffie zonder suiker honing of wat dan ook.
Stop met de light producten of vruchtendrankjes, in 1 glas multivit van de aldi *bv* zit evenveel energie als 1 pot rodekool.
Ow, en veel sporten, maak het vooral leuk.
Ga fietsen met een vriend/vriendin, romantisch schaatsen, ga samen wandelen.
Waarom eet men niet "gewoon"3 maaltijden per dag? Dat zou toch genoeg moeten zijn/wezen?
Enne, thee/koffie zonder suiker honing of wat dan ook.
Stop met de light producten of vruchtendrankjes, in 1 glas multivit van de aldi *bv* zit evenveel energie als 1 pot rodekool.
Ow, en veel sporten, maak het vooral leuk.
Ga fietsen met een vriend/vriendin, romantisch schaatsen, ga samen wandelen.
Beter vol overtuiging fout, dan twijfelachtig goed
Veel sexquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:39 schreef DakDuuf het volgende:
Ow, en veel sporten, maak het vooral leuk.
Ga fietsen met een vriend/vriendin, romantisch schaatsen, ga samen wandelen.
Ik ben geen deskundige, maar volgens mij is echte honing echt wel een stuk beter dan suiker.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:25 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Dat maakt geen bal uit; het gezondheidseffect van honing is verwaarloosbaar en het bevat vrijwel evenveel energie als gewone suiker.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Maar cruesli bevat van zichzelf al veel suiker.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:11 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Maar waarom wordt er hier dan wel zo aangeraden veel fruit te eten? Ik heb vandaag bijvoorbeeld geen stuk fruit op, maar wel een glas fruitsap. Is dat eerste dan zo vreselijk gezond en het tweede zo ongezond?
Ik zoet m'n cruesli nooit trouwens, en muesli vind ik ook niet lekker
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Snapte ik. Ik reageerde alleen op het toevoegen van extra suiker bij de muesliquote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:54 schreef -Mellow- het volgende:
[..]
Maar cruesli bevat van zichzelf al veel suiker.
.
Ook echte honing bestaat hoofzakelijk uit suikers, uit mijn hoofd iets van 80%. De rest is water en een incidenteel sporenelementje en wat vitamines, ja. Maar het blijft gewoon suiker.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:52 schreef -Mellow- het volgende:
[..]
Ik ben geen deskundige, maar volgens mij is echte honing echt wel een stuk beter dan suiker.
Er is niets op tegen om honing te gebruiken ipv suiker, maar het is een beetje overdreven om honing als 'het gezonde alternatief voor suiker' te bestempelen.
Hmm ok, ik was echt in de veronderstelling dat het gezonder was.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Ik post ook even een eetlijstje
O: aardbeienyoghurt met muesli
T: appel
T: 3 heksenhyl dropjes (zwak punt!)
L: roerbakken runderreepjes en broccoli, witte rijst, sla, glas cranberrysap
T: kom havermout met rozijnen + kaneel
T: volkoren bolletje met 20+ kaas
'D': twee handjes gemengde noten
Ik heb op ma en woe altijd 's avonds college, van 17.00 tot 20.00, echt zo'n rottijd. Daarvoor heb ik nog geen zin in eten en daarna vind ik het net weer te laat. O.a. vandaar dat ik een warme lunch heb gehad, en het avondeten min of meer heb overgeslagen..
Vandaag goed boodschappen gedaan en alleen maar gezonde dingen in huis gehaald, volgens mij komt het wel goed
O: aardbeienyoghurt met muesli
T: appel
T: 3 heksenhyl dropjes (zwak punt!)
L: roerbakken runderreepjes en broccoli, witte rijst, sla, glas cranberrysap
T: kom havermout met rozijnen + kaneel
T: volkoren bolletje met 20+ kaas
'D': twee handjes gemengde noten
Ik heb op ma en woe altijd 's avonds college, van 17.00 tot 20.00, echt zo'n rottijd. Daarvoor heb ik nog geen zin in eten en daarna vind ik het net weer te laat. O.a. vandaar dat ik een warme lunch heb gehad, en het avondeten min of meer heb overgeslagen..
Vandaag goed boodschappen gedaan en alleen maar gezonde dingen in huis gehaald, volgens mij komt het wel goed
That's what happens when you play catch without arms
Zo... Mn totale calorieinname zat op 1217 vandaag.
Zat alleen wel veel chocola bij...Dat nog ff omzetten in noten ofzo en dan is Vampje best tevreden!
(Alleen ga ik nu dus meer sporten en val dan dus in een andere activiteitsniveau denk ik)
Zat alleen wel veel chocola bij...Dat nog ff omzetten in noten ofzo en dan is Vampje best tevreden!
(Alleen ga ik nu dus meer sporten en val dan dus in een andere activiteitsniveau denk ik)
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Dat denk ik dan wel. Dat je moeite hebt voldoende te eten... Volgens mij hebben veel mensen het omgekeerde probleem
En dat je die DVD's zelf hebt lijkt me erg handig als moeder van 3(?) kinderen.
@PF: kun je in de OP die
buik van die derde foto herstellen?
En dat je die DVD's zelf hebt lijkt me erg handig als moeder van 3(?) kinderen.
@PF: kun je in de OP die
buik van die derde foto herstellen?
Dat denk ik ook wel. En je zit zelfs nu nog zo'n 600 kcal onder je onderhoudsniveau ... probeer toch nóg meer te eten als je zo stevig gaat sporten. Gelukkig bevatten noten vrij veel kcalquote:Op donderdag 23 oktober 2008 00:43 schreef vamperotica het volgende:
Zo... Mn totale calorieinname zat op 1217 vandaag.
Zat alleen wel veel chocola bij...Dat nog ff omzetten in noten ofzo en dan is Vampje best tevreden!
(Alleen ga ik nu dus meer sporten en val dan dus in een andere activiteitsniveau denk ik)
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat eet jij dan ontzettend weinig.quote:Op donderdag 23 oktober 2008 00:43 schreef vamperotica het volgende:
Zo... Mn totale calorieinname zat op 1217 vandaag.
Zat alleen wel veel chocola bij...Dat nog ff omzetten in noten ofzo en dan is Vampje best tevreden!
(Alleen ga ik nu dus meer sporten en val dan dus in een andere activiteitsniveau denk ik)
Zeker als je bedenkt dat daar ook nog chocola bijzit.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Valt op zich wel mee volgens mij....quote:Op donderdag 23 oktober 2008 12:25 schreef -Mellow- het volgende:
[..]
Wat eet jij dan ontzettend weinig.
Gister was het
O: 2 eitjes
T: 1 kiwi
L: 200gr yoghurt, 30 gr brinta en 15 gr lijnzaad
T : melkchocola ( 25 gram) en een kiwi
D: 365gram snijbonen en een stukkie vis van 133 gram
Drinken: 1 glas cola en water
Volgens http://www.caloriechecker.nl/
Kom ik dan op 1217 calorietjes. (of da ding jokt gewoon en ik zit op meer dan 3000 calorieėn, da kan ook natuurlijk!
Vandaag ga ik dat sowieso niet halen denk ik...
Vanmorgen geen tijd gehad om iets te eten en tot nu toe druk geweest....
Zo maar beginnen met wat yoghurt...En dan misschien een eitje tussendoor ofzo ( moet nog noten gaan halen trouwens!)
Vanavond brocolli met weer wat vis...
[ Bericht 2% gewijzigd door vamperotica op 23-10-2008 13:04:45 ]
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
ja dat vind ik nog steeds weinig. Daar zit cola en chocola bij!
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Nou... Toen ik het dik zijn zat genoeg was om serieus wt te gaan doen ( zo'n drie weken geleden) vrat ik alles wat los en vast zat ( hele repen chocola, zakken chips, pakken koek, 4 boterhammen per maaltijd, friet mét tig snacks enzo.....)quote:Op donderdag 23 oktober 2008 09:26 schreef Rigital het volgende:
Dat denk ik dan wel. Dat je moeite hebt voldoende te eten... Volgens mij hebben veel mensen het omgekeerde probleem
En dat je die DVD's zelf hebt lijkt me erg handig als moeder van 3(?) kinderen.
@PF: kun je in de OP die
Heb het ff moeilijk gehad met het minderen, had gierende honger en viel erg vaak terug in de oude gewoontes....
Sinds begin deze week gaat het makkelijker moet ik zeggen... Té makkelijk zelfs...Ik moet er soms echt aan denken om wat te eten...Hoewel, zo na de lunch is het wel wat moeilijker, maar dat is vaak niet eens echt honger/trek maar meer het gewoontegevoel.
Yup.... Uitkomst hoor, die DVD's! ( en ze zijn makkelijk te vinden heur)Zeker voor deze moeder van 5 kids!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Qua calorieėn is het inderdaad wat weinig, maar qua eetmomenten en hoeveelheden valt het wel mee toch?quote:Op donderdag 23 oktober 2008 12:49 schreef -Mellow- het volgende:
ja dat vind ik nog steeds weinig. Daar zit cola en chocola bij!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Nee, de hoeveelheden zijn ook weinig. Zeker in de ochtend vraag ik me af of je echt geen honger hebt of last krijgt van duizelingen.quote:
[..]
Qua calorieėn is het inderdaad wat weinig, maar qua eetmomenten en hoeveelheden valt het wel mee toch?
Gierende honger is niet ok, ook niet als je wil afvallenquote:Heb het ff moeilijk gehad met het minderen, had gierende honger en viel erg vaak terug in de oude gewoontes....
. Je merkt het zelf nu al: je vergeet bijna om te eten, omdat het hongergevoel volledig verdwijnt. Je komt van een punt dat je heel erg veel at, en nu heb je wel het andere uiterste te pakken.Edit: als je me vervelend of betweterig vindt, gewoon zeggen he
. Maar maak me een beetje druk om je.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nja, ik heb weinig verstand van dit soort dingen. Maar als je de cola en de chocola weghaald blijft er weinig over. En er zitten ook vooral dingen bij die nauwelijks vullen. Ik zou zefl wat meer 'stevig' voedsel missen, zoals bijv. een dikke bruine boterham.quote:Op donderdag 23 oktober 2008 12:53 schreef vamperotica het volgende:
[..]
Qua calorieėn is het inderdaad wat weinig, maar qua eetmomenten en hoeveelheden valt het wel mee toch?
Misschien kan je beter iets gezonds eten dat goed vult, zodat je niet zo'n trek in chocola krijgt?
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Nou, ok dan. Ik zit toch al te lurken, dus dan kan ik net zo goed meedoen.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:09 schreef BarraCupraCuda het volgende:
ik voel me heel erg alleen tussen al die vrouwen hier
- Hoe oud ben je: 28
- Wat is je lengte: 1.85
- Wat is je gewicht/bmi/maten/vetpercentage: 94 kilo, BMI: 27,5, vetpercentage 21%.
- Wat is je doel? Ik wil lichter worden. BMI zal bij mij nooit erg laag worden door mijn bouw, maar 25 moet te
halen zijn. Daarbij wil ik graag op 86 kilo uitkomen, met een vetpercentage van rond de 18%.
- Wat is je plan van aanpak? 2 a 3 keer in de week vetverbranding en krachttraining. Daarnaast onderdelen
uit het SHE-dieet (na de middag geen koolhydraten meer, geen lege koolhydraten, honger stillen met
amandelen)
- Wat zijn je valkuilen? Valkuil is dat ik mezelf makkelijk kan overtuigen dat ik geen zin heb om te sporten, en
dat ik in de weekenden minder eenvoudig kan bepalen wat ik eet.
- Doe je ook aan sport? Sporten doe ik in een fitnesscentrum: cardio/vetverbranding op een crosstrainer en
daarnaast een aantal krachtoefeningen. Ik wil deze gaan uitbouwen naar losse gewichten. Zwemmen doe ik ook graag, maar daar vindt ik het bepalen van mijn hartslag weer lastig (nodig voor vetverbranding).
- Heb je nog overige tips! Voor de tips lees ik mee. Heb wel wat kennis over voedingsstoffen en goed eten,
dus vanuit die hoek kun je commentaar van me verwachten.
Coincidence
Makes sense
Only with you
Makes sense
Only with you
Eten jullie nooit brood ofzo 
.
.
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Door vaker kleinere porties te eten houdt je je verbranding op gang.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:39 schreef DakDuuf het volgende:
Wat ik mij zit af te vragen.
Waarom eet men niet "gewoon"3 maaltijden per dag? Dat zou toch genoeg moeten zijn/wezen?
Coincidence
Makes sense
Only with you
Makes sense
Only with you
Omdat meerdere kleine maaltijden over de gehele dag de verbrandingsoven in je lichaam blijft aanwakkeren. Je metabolisme versnelt en dat zorgt ervoor dat je weer wat extra kcal erbij verbrandt.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:39 schreef DakDuuf het volgende:
Wat ik mij zit af te vragen.
Waarom eet men niet "gewoon"3 maaltijden per dag? Dat zou toch genoeg moeten zijn/wezen?
Enne, thee/koffie zonder suiker honing of wat dan ook.
Stop met de light producten of vruchtendrankjes, in 1 glas multivit van de aldi *bv* zit evenveel energie als 1 pot rodekool.
Ow, en veel sporten, maak het vooral leuk.
Ga fietsen met een vriend/vriendin, romantisch schaatsen, ga samen wandelen.
En idd, vruchtendrankjes en andere rommel is iets wat gewoon niet in een afslankdieet thuishoort. Er zijn ook genoeg artikelen te vinden over light producten die aspartaam bevatten. Hierin valt te lezen dat je hersenen verward raken door de kunstmatige zoetstof aspartaam.
Je kunt dus beter nog gewone cola drinken (maar dan met mate), dan veel cola-light. Veel mensen denken omdatdat cola-light geen suiker bevat, het je ook niet dikmaakt. Daarom drinken ze het veel meer dan normaal.quote:Door een wrede en ironische wending van het lot, veroorzaakt aspartaam juist aankomen in gewicht. Phenylalanine en asparaginezuur, dat voorkomt in aspartaam, stimuleert de afgifte van insuline. Snelle, sterke stijging van insuline verwijderd alle suiker uit de bloedstroom en slaat het op als vet. Dit kan hypoglycaemie veroorzaken en daardoor het verlangen naar suiker. Daar komt nog bij dat het is bewezen dat het de door koolhydraten veroorzaakte synthese van de neurotransmitter serotonine onderdrukt, die signaleert dat het lichaam verzadigd is. Onderdrukken van serotonine leidt tot een verlangen naar voedsel, verhoogde koolhydraat consumptie en uiteindelijk, aankomen in gewicht. In een recent onderzoek, veroorzaakte het omschakelen naar een aspartaam-vrij dieet een gewichtsverlies van ongeveer 19 pond.
Ik blijf bij mijn simpele, doch effectieve bootcamp style dieet: Geen gekke drankjes, gewoon water, klaar. Zelfs ik, die ipv afvallen massa wil bijzetten skipt al die fancy drankjes. Het is gewoon allemaal rommel. Heb je dorst, dan drink je water. Zo simpel is het, en zeker als je wilt afvallen.
Ach, ook op drie maaltijden per dag blijft die prima op gang, hoor. Heeft erg te maken met persoonlijke voorkeuren. Daarnaast worden veel mensen een beetje 'flauw' van zoveel tijd tussen twee maaltijden.quote:Op donderdag 23 oktober 2008 13:16 schreef ioko het volgende:
[..]
Door vaker kleinere porties te eten houdt je je verbranding op gang.
Heel fijn hoor, van die aspartaam. Maar wat is je bron?quote:Op donderdag 23 oktober 2008 13:17 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Omdat meerdere kleine maaltijden over de gehele dag de verbrandingsoven in je lichaam blijft aanwakkeren. Je metabolisme versnelt en dat zorgt ervoor dat je weer wat extra kcal erbij verbrandt.
En idd, vruchtendrankjes en andere rommel is iets wat gewoon niet in een afslankdieet thuishoort. Er zijn ook genoeg artikelen te vinden over light producten die aspartaam bevatten. Hierin valt te lezen dat je hersenen verward raken door de kunstmatige zoetstof aspartaam.
[..]
Je kunt dus beter nog gewone cola drinken (maar dan met mate), dan veel cola-light. Veel mensen denken omdatdat cola-light geen suiker bevat, het je ook niet dikmaakt. Daarom drinken ze het veel meer dan normaal.
Ik blijf bij mijn simpele, doch effectieve bootcamp style dieet: Geen gekke drankjes, gewoon water, klaar. Zelfs ik, die ipv afvallen massa wil bijzetten skipt al die fancy drankjes. Het is gewoon allemaal rommel. Heb je dorst, dan drink je water. Zo simpel is het, en zeker als je wilt afvallen.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Beetje googlen en je komt vanalles tegen:quote:Op donderdag 23 oktober 2008 14:15 schreef -Mellow- het volgende:
[..]
Heel fijn hoor, van die aspartaam. Maar wat is je bron?
http://www.aspartaam.nl/artikelen/gevaar.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame_controversy
Er zijn, zoals bij ieder onderzoek wel weer het geval is, net zoveel voor als tegens te vinden als je lang genoeg zoekt. Het vreemde is ook dat aspartaam voorheen jaren verboden was en opeens toegelaten werd. Het zal mij niks verbazen als hier commerciėle motieven achter zitten.
Als je eenmaal begint te zoeken zie je door de bomen het bos niet meer. In dit geval ga ik mijn gevoel achterna en dat is dat ik die vervangende stofjes niet zo makkelijk vertrouw. Als ik moet kiezen tussen de water, of een iets lekker drankje met gekke vervangende stoffen, dan kies ik toch voor water.
Ja ik blief ook geen aspartaam. Er is dan wel nog niet bewezen dat het slecht voor je zou zijn, maar dat het gezond is heeft men vooralsnog ook nog niet bewezen.
Ik geloof iig niet dat het goed voor je kan zijn, en heb dan liever suiker of niks. Ik vind light producten sowieso meestal maar smerig.
Ik geloof iig niet dat het goed voor je kan zijn, en heb dan liever suiker of niks. Ik vind light producten sowieso meestal maar smerig.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Nee hoor, juist lief!quote:Op donderdag 23 oktober 2008 13:11 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee, de hoeveelheden zijn ook weinig. Zeker in de ochtend vraag ik me af of je echt geen honger hebt of last krijgt van duizelingen.
[..]
Gierende honger is niet ok, ook niet als je wil afvallen
Edit: als je me vervelend of betweterig vindt, gewoon zeggen he
Maar juist 's morgens heb ik absoluut geen honger. Tot de middag is er niets aan de hand ( misschien omdat ik eerder ook vaak pas 's middags iets at?)
Zo net na het middageten had ik toen ik net begon echt moeite om niet nog wat te eten te pakken, wat dan ook ( snoep, of gezond) . At 's middags ook een salade waar je normaal de hele dag op kon teren en bleef daarna wel trek in vanalles houden... Dan ging er vaak ook van alles naar binnen! Maar op een gegeven moment (na een week of 2 denk ik) werd dat gewoon minder. Zin in "lekkers" heb ik heus nog wel, maar dan pak ik een kiwi ofzo en dan is dat lege gevoel echt weg. Ik krijg dan vaak pas weer een hongerig gevoel als ik ga koken.
Last van duizelingen heb ik ook nooit gehad.
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Helpt het niet om 's ochtends vloeibare dingen te eten? Dat je bijvoorbeeld die yoghurt met brinta of whatever 's morgens eet en dan smiddags die eitjes op 2 volkorenboterhammen. Dan zit je wel even vol denk ik, en heb je ook meteen iets gezonds gegeten.
'If the doors of perception were cleansed everything would appear to man as it is, infinite.'
Tafelsuiker/sacharose smaakt iets minder zoet dan honing (fructose), zodat je er iets minder van hoeft te gebruiken. Echt heel veel gezonder is honing niet, voor kleine kinderen kan het zelfs schadelijk zijn.quote:Op woensdag 22 oktober 2008 20:52 schreef -Mellow- het volgende:
[..]
Ik ben geen deskundige, maar volgens mij is echte honing echt wel een stuk beter dan suiker.
Ja dat lukte dus niet en ik ben nu pas terug dus is het al te laat.. Ik vraag wel of het nog anders kan..quote:Op donderdag 23 oktober 2008 09:26 schreef Rigital het volgende:
Dat denk ik dan wel. Dat je moeite hebt voldoende te eten... Volgens mij hebben veel mensen het omgekeerde probleem
En dat je die DVD's zelf hebt lijkt me erg handig als moeder van 3(?) kinderen.
@PF: kun je in de OP die
quote:
ik lunch altijd met lekkere volkoren boterhammen, of pistoletjes in het weekend. Ik doe niet aan crackers
