Het is heel beangrijk voor me want k heb wedstrijden.
Kunnen jullie me een paar goede tips geven.
Alvast Bedankt:D
quote:
Op een hometrainer in de sauna
quote:De Sauna belt van telsell!Op woensdag 1 oktober 2008 14:19 schreef Koploperkopper het volgende:
Sauna.
http://verzendshop.biedmeer.nl/website/index.php?Product=598934
quote:Sperma.Op woensdag 1 oktober 2008 14:21 schreef maannuu het volgende:
waar zitten veel eiwitten in
quote:Op woensdag 1 oktober 2008 14:21 schreef Sebasser het volgende:
[..]
De Sauna belt van telsell!
http://verzendshop.biedmeer.nl/website/index.php?Product=598934
in geval van jockey: nog voordat de race is afgelopen stort je van je paard. Je kan nooit genoeg energie hebben om alle balans in je benen te houden.
En ja, ik heb verstand van vechtsporten en paardensport
in geval van jockey: nog voordat de race is afgelopen stort je van je paard. Je kan nooit genoeg energie hebben om alle balans in je benen te houden.
En ja, ik heb verstand van vechtsporten en paardensport
[quote]
klopt het is een vechtsport maar k ga vanavond trainen met een vuilniszak aan om meer te zweten en donderdag en vrijdag ook nog en dan zie k het wel
quote:+Laxeermiddel+AMP/Stackers en op de dag van wegen jezelf volblazen met heliumOp woensdag 1 oktober 2008 14:20 schreef boem-dikkie het volgende:
Sauna , koolvis en brocolli eten, veel rennen en zweten, poepen.
quote:Whehe.Op woensdag 1 oktober 2008 14:34 schreef maannuu het volgende:
klopt het is een vechtsport maar k ga vanavond trainen met een vuilniszak aan om meer te zweten en donderdag en vrijdag ook nog en dan zie k het wel
.quote:Hoe denk je gezond 2,5kilo in 3 dagen af te vallen.Op woensdag 1 oktober 2008 14:42 schreef maannuu het volgende:
maar als k helemaal niet ga eten val k vanaovnd flauw bij me training dat is toch ook niet goed
1) veel vocht verliezen
2) veel energie verbranden, weinig inname
beide gevallen is niet wenselijk en het zal voornamelijk van 1 moeten komen, dat wil je helemaal niet.
20 pond in 3 dagen!
Wanneer komt dit programma nou eindelijk eens in NL op tv?
[ Bericht 0% gewijzigd door le_knightclub_soda op 01-10-2008 14:54:22 ]
quote:exactly.Op woensdag 1 oktober 2008 14:42 schreef maannuu het volgende:
maar als k helemaal niet ga eten val k vanaovnd flauw bij me training dat is toch ook niet goed
Sorry hoor, maar je bent gek als je het doet. Een van onze jongens is een keer in een week 3 kilo afgevallen voor een profpartij. Hij was te veel vocht kwijt dus elke klap tegen zijn hoofd was er een die vele malen harder aankwam dan normaal het geval zou zijn geweest (voor de niet wetenden: tussen je hersenen en je schedel zit een vochtlaag die je hersenen tegen klappen - ongeacht wat voor dus ook als je je hoofd stoot- beschermt, dit vocht, of beter gebrek aan, is ook de hoofdpijnkater die je ervaart na te veel zuipen)
Anyways: in de 5e ronde (van de eigenlijke 10) ging hij knock-out en had hij zo'n een zware hersenschudding dat hij 2 maanden niet kon trainen. ERRUG STOM DUS!
quote:nee inderdaad maar als k train zweet k toch wel veel en helemaal als k met een vuilniszak ga trainenOp woensdag 1 oktober 2008 14:46 schreef Brad het volgende:
[..]
Hoe denk je gezond 2,5kilo in 3 dagen af te vallen.
1) veel vocht verliezen
2) veel energie verbranden, weinig inname
beide gevallen is niet wenselijk en het zal voornamelijk van 1 moeten komen, dat wil je helemaal niet.
quote:Vocht wat je normaal weer aanvult door te drinken...Op woensdag 1 oktober 2008 14:53 schreef maannuu het volgende:
[..]
nee inderdaad maar als k train zweet k toch wel veel en helemaal als k met een vuilniszak ga trainen
quote:ik':P
-zoutarm eten
-vezelarm eten
Met name vezelarm eten is redelijk veilig voor je gezondheid (en je prestaties) omdat je alleen maar zware darminhoud kwijtraakt en geen vocht of KH die je nodig hebt voor een goede prestatie.
quote:Ik hoop eerlijk gezegd dat zijn trainer dat niet zal zeggen. En als hij dat wel doet en toestaat dat maannuu daarna in de ring gaat staan, doet maannuu er erg verstandig aan een andere trainer te zoeken
maarrem wtf dude,, dan zal je trainer toch wel weten hoe dat moet? ga je dan toch niet op een nerd forum als dit vragen hoe dat moet,,
quote:omdat dit een belangrijke wedstrijd isOp woensdag 1 oktober 2008 14:58 schreef BrandX het volgende:
Gezien je taalgebruik ben je nog vrij jong. Doe jezelf een lol, en ga jezelf niet onnodig beschadigen. Je kan nog een jaar of 15-20 wedstrijden doen. Waarom risico lopen met deze ene???
quote:wat, een kampioenschap ofzo?
[..]
omdat dit een belangrijke wedstrijd is
Mocht je genoeg kg verliezen verlies je toch omdat je te zwak bent en te weinig vocht hebt. En volgend jaar kan je gewoon weer meedoen. Wees verstandig! Weten je ouders dat je dit doet? Weten die de risico's?
quote:ja een kampioenschap en me ouders weten hetOp woensdag 1 oktober 2008 15:03 schreef BrandX het volgende:
[..]
wat, een kampioenschap ofzo?
Mocht je genoeg kg verliezen verlies je toch omdat je te zwak bent en te weinig vocht hebt. En volgend jaar kan je gewoon weer meedoen. Wees verstandig! Weten je ouders dat je dit doet? Weten die de risico's?
quote:Dan zijn ze stom om dit toe te laten. Echt stom. En je trainer zou zijn licentie ontnomen moeten worden.
[..]
ja een kampioenschap en me ouders weten het
Meer heb ik niet te zeggen. Alles wat er te zeggen valt heb ik hierboven al gezegd.
quote:
quote:Dan valt het deelnemersveld toch best wel tegen
ik werd gisteravond pas gebelt dat er in de gewichtsklasse waar k eerste zat geen tegenstander had
3 dagen is veeeels te weinig om gezond af te vallen.
Succes met de partij
hoe verneuk ik mijn gezondheid in 3 dagen.
Verder niets.
quote:Ja, en dan raak je dus never-nooit-niet die 2.5 kilo kwijt hè..Op donderdag 2 oktober 2008 00:28 schreef OldJeller het volgende:
Alleen de de nodige vitaminen en andere broodnodige supplementen in de vorm van pilletjes, plus water.
Verder niets.
er ís geen gezonde manier om dat te doen.
quote:Nee, maar op die manier raak je wel behoorlijk wat kwijt als je daarnaast echt fanatiek dag in dag uit gaat sporten.Op donderdag 2 oktober 2008 00:55 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Ja, en dan raak je dus never-nooit-niet die 2.5 kilo kwijt hè..
er ís geen gezonde manier om dat te doen.
Maar het kan inderdaad niet op een gezonde manier.
quote:Ja, wat je dan kwijt raakt is voornamelijk spiermassa (als je genoeg vocht tot je neemt).. erg dom, maar TS moet 't zelf weten.Op donderdag 2 oktober 2008 01:00 schreef OldJeller het volgende:
[..]
Nee, maar op die manier raak je wel behoorlijk wat kwijt als je daarnaast echt fanatiek dag in dag uit gaat sporten.
Maar het kan inderdaad niet op een gezonde manier.
Ik vind 't ook maar vreemd van z'n ouders, met zoiets instemmen
quote:En je weet pas drie dagen dat die wedstirijd er is? Klinkt als een gevalletje van falende voorbereiding?
[..]
omdat dit een belangrijke wedstrijd is
Zoals de Engelschen plegen te zeggen: "Failing to prepare is preparing to fail!"
oud is TS als ik vragen mag
en als het een hele belangrijke wedstrijd is dan is het raar dat je gister werd gebelt dat er geen tegenstander is
Qua lichaamsvet is het kansloos (om een kilo kwijt te raken moet je zo'n 7000 kcalorieën verbranden)
quote:En dat dus!
quote:dat laatste snap ik nog wel. Gebeurt bij ons met het boksen ook wel. Meestal is het dan zo dat zijn eigenlijke tegenstander geblesseerd is geraakt.
waarom moet jij afvallen.. het is beter als jou tegenstander gewoon meer eet in 3 dagen.. dat is makkelijker dan afvallen..
en als het een hele belangrijke wedstrijd is dan is het raar dat je gister werd gebelt dat er geen tegenstander is
quote:dat kan niet.Op woensdag 1 oktober 2008 14:18 schreef maannuu het volgende:
Hoe kan ik 2,5 kilo afvallen in 3 dagen.
Het is heel beangrijk voor me want k heb wedstrijden.
Kunnen jullie me een paar goede tips geven.
Alvast Bedankt:D
mits je je darmen laat leegzuigen en een been laat amputeren.
[ Bericht 95% gewijzigd door Mylene op 03-10-2008 09:58:27 ]
[ Bericht 30% gewijzigd door Mylene op 03-10-2008 09:58:43 ]
quote:Nee, want vezels.
quote:Wat de TS van plan is, is sowieso al "niet al te slim".. maar jouw suggestie al helemaal nietOp vrijdag 3 oktober 2008 23:01 schreef Wouzerlicious het volgende:
Ondertussen dat je nu al aardig wat uurtjes vertoefd op dit topic had je kunnen sporten en ofj e inlezen met iets anders dan meningen van ons...
quote:die zitten ook in bepaalde soorten fruit zoals bananen, of eet dan een kleine biefstuk 's avonds
brood is onnodig en vergeleken bij vers fruit, groenten en goed mager vlees ongezond.
quote:Daarom moet je dus geen fruit eten als je op heel korte termijn af wilt vallen.
[..]
die zitten ook in bepaalde soorten fruit zoals bananen,
quote:Een maag/darm-infectie doet wonderen hoor. Dan verlies je zoveel vocht dat je die kilo's zo kwijt bent
Helaas kun je dan niet meer op je benen staan en je moet om het kwartier naar het toilet toe.quote:Maakt op zich niet uit als de rondes minder dan een kwartier duren.Op zaterdag 4 oktober 2008 09:03 schreef Ron.Burgundy het volgende:
[..]
Een maag/darm-infectie doet wonderen hoor. Dan verlies je zoveel vocht dat je die kilo's zo kwijt bent
quote:Mijn eerdere post niet gezien? 20 pond in drie dagen!Op zaterdag 4 oktober 2008 08:53 schreef -Trinity- het volgende:
Impossible. Punt.
.quote:Op woensdag 1 oktober 2008 14:53 schreef BrandX het volgende:
[..]
exactly.
Sorry hoor, maar je bent gek als je het doet. Een van onze jongens is een keer in een week 3 kilo afgevallen voor een profpartij. Hij was te veel vocht kwijt dus elke klap tegen zijn hoofd was er een die vele malen harder aankwam dan normaal het geval zou zijn geweest (voor de niet wetenden: tussen je hersenen en je schedel zit een vochtlaag die je hersenen tegen klappen - ongeacht wat voor dus ook als je je hoofd stoot- beschermt, dit vocht, of beter gebrek aan, is ook de hoofdpijnkater die je ervaart na te veel zuipen)
Anyways: in de 5e ronde (van de eigenlijke 10) ging hij knock-out en had hij zo'n een zware hersenschudding dat hij 2 maanden niet kon trainen. ERRUG STOM DUS!
Zo leer ik nog eens wat op Fok! 
Je hebt overigens absoluut gelijk met je adviezen. Ben benieuwd of TS nog komt posten hoe het gegaan is. Of ligt 'ie in bed met een hersenschudding?
quote:Daarom is, wanneer je te veel alcohol gedronken hebt, het drinken van minimaal 2-3 grote glazen water voordat je gaat slapen de beste remedie tegen een kater die ook nog eens werkt
[..]
Je hebt overigens absoluut gelijk met je adviezen. Ben benieuwd of TS nog komt posten hoe het gegaan is. Of ligt 'ie in bed met een hersenschudding?
En thanks voor je compli.
quote:
Paar gram coke/pep in je neus duwen en een weekend niet slapen
goeie. Dan ben je echt nog in staat een wedstrijd te vechten. , uitzonderingen (zoals jij) daargelaten hiermee bedoel ik dus het eerste deel sarcastisch, het compliment wel serieus
quote:Als je goeie hebt welOp maandag 6 oktober 2008 14:26 schreef BrandX het volgende:
[..]
Er is geen gezonde manier om zo snel af te vallen.quote:en jij denkt dat TS een penis van 2,5kg heeft?Op maandag 6 oktober 2008 14:32 schreef Pritt het volgende:
Ik zou zeggen penis eraf, maar aangezien TS nog jong is heeft dat wat minder nut.
Maar dat is alleen vochtverlies.
Dan zou je die drie dagen alleen produkten moeten eten en drinken die vocht afdrijven en geen zout gebruiken.
http://forum.dutchbodybui(...)jvend-voedsel-10664/
quote:Ik wel.Op maandag 6 oktober 2008 14:33 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en jij denkt dat TS een penis van 2,5kg heeft?
SPOILERIn slappe toestand
quote:ah dank u, dat roepen we al een heel topic
[..]
Als je goeie hebt wel
quote:Jij hebt dus pech met je huidige man hoor ik al.Op maandag 6 oktober 2008 14:33 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en jij denkt dat TS een penis van 2,5kg heeft?
Dus alleen ei, kaas, kwark, vlees, vis en groenten.
Val je snel af.
quote:Vrij vertaald betekent dit: "Ik heb het gered om zoveel af te vallen en ik ben 2e geworden" ???
En zo ja hoeveel partijen heb je gevochten?
quote:
quote:Niet slecht! Dat wordt Feyenoord ook de afgelopen paar wedstrijden. Steeds 2eOp dinsdag 7 oktober 2008 18:17 schreef maannuu het volgende:
k heb het gezet hoor en was 2e":D
En zo ja hoeveel partijen heb je gevochten?
[quote]
3 partijen 2 gewonnen laatste op het nippertje verlorren met 1 punt
Ik val alleen zoveel af als ik doodziek ben en 3 dagen niks eet...
quote:
Ligt er ook een beetje aan hoeveel TS weegt en in welke gewichtsklasse hij valt toch. Als je nou bv 122,5kg weegt en je wil meedoen in de klasse tot 120kg dan valt 2,5kg in 3 dagen best mee.
Eh nee. Je kan eenvoudig weg niet 2,5 kg vet weg krijgen in 3 dagen. Alleen vocht, en spieren verbranden. Meer niet. Ongeacht je lichaamsgewicht.Overigens is alles boven de 95kg zwaargewicht (bij boksen, dacht bij TS zijn vechtsport ook, zal er iig niet ver vanaf liggen), dus mag iemand van 96 kg tegen iemand van 120 kg staan.
quote:Hij was op zich goed voor zijn gewichtsklasse, alleen was er opeens drie dagen voor het toernooi geen tegenstander meer voor hem, alleen dus in een gewichtsklasse lager. Dat wist hij niet eerder. Dus wat dat betreft treft TS geen blaam. Alleen het absurde dat zijn trainer hem in 3dgn 2,5kg wil laten afvallen, zijn ouders (want ja, de trainer zal het wel weten) dit toestaan en dat een jochie hier de dupe van is, is zwaar frustrerend.
Sukkel! Waarom ben je niet eerder op je eten gaan letten?
Ik neem TS op zich niets kwalijk, hij weet niet beter. Helaas ik en meerdere hier in dit topic wel. Dit is ronduit ongezond. Ongeacht leeftijd, conditie en gewichtszwaarte.
quote:Hoezo niet slim? ik zeg niet dat hij die 3 kilo moet verliezen maar met sporten bereik je in ieder geval een verbranding, zodat hij voor de volgende wedstrijd wel wedstrijd klaar is en hiervoor ook genoeg tijd heeft in plaats van dit te lezen en mensen die op elkaar reageren met rare antwoorden.Op zaterdag 4 oktober 2008 00:46 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Wat de TS van plan is, is sowieso al "niet al te slim".. maar jouw suggestie al helemaal niet
2-3 kg is zelfs binnen in 2 uur mogelijk in een sauna. Het is niet echt prettig, en als je op je wedstrijddag moet wegen is een dergelijke dehydratatie niet aan te raden. Dit is echter GEEN afvallen.
2-3 kg vet echter dat is meer dan 20.000 kcal die je moet gaan verbranden. Dat doe je niet eventje zomaar in 2-3 dagen. En als je het gaat forceren ga je ook als een gek de eiwitten uit je spieren verbranden ipv vet en dat voel je behoorlijk.