Slank de herfst in #242

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:01 schreef kwakveense het volgende:

[..]

nee, daar heb je gelijk in. maar aan de andere kant: zeker toen ik nog dikker was maar ook nu nog heb ik heel vaak t gevoel dat mensen me er op aan kijken als ik iets lekkers eet.

zo van "ik zie wel hoe jij zo bent geworden" of "zou je dat nou wel doen"

terwijl niemand weet hoe ik de rest van de dag/week/maand eet. of dat ik 15 kilo ben afgevallen ondanks die ene kit kat chunky die ze mij in de trein zien eten

Ik snap dat je dat gevoel hebt en ik moet je zeggen dat ik dat gevoel ook wel eens heb als ik snoep op straat hoor!

Wat ik er mee wilde zeggen is dat het door sommige dikke mensen een beetje verpakt wordt in 'Goh je snoept niet, wat ongezellig' in plaats van dat er gewoon gezegd word 'Ja, ik hou nu eenmaal van bitterkoekjes'

Snap je?

Fijn die dagmenuutjes van SHE, krijg er vooral diner-ideeën van.

Lijstje van vandaag:

O: gekookte eitje, volkoren cracker
T: kom magere kwark met stukken peer (met schil) en aardbeien
L: twee spelt-boterhammen met pindakaas, sambal en komkommer (vind ik altijd redelijk veel maar ga in de namiddag naar de sportschool en dan kan ik het wel gebruiken).

D: vissoep (homemade) met fruits-de-mer en zeewolf

quote:

Op maandag 29 september 2008 12:51 schreef Ewelina het volgende:

Buiten dat, zelfbeeld bestaat uit meer dan alleen uiterlijk. Toen ik nog overgewicht had was mijn zelfbeeld an sich niet eens zo beroerd, maar ik voelde me gewoon dik/fors. Toch wat anders.

Heb jij ook dat je achteraf pas ziet dat je toen toch wel wat steviger was dan je zelf dacht?
Ik heb nooit echt overgewicht gehad, BMI 27 en maat 42 bij een lengte van 1m60, dus da's toch wel aanzienlijk, maar ik vond toen zelf helemaal niet dat ik er zó dik uitzag, dat zag ik pas later.
Misschien wel een geluk dat het toen mijn zelfbeeld niet zo erg aantastte, ignorance is bliss enzo...

quote:

Op maandag 29 september 2008 12:22 schreef SHE het volgende:
Schema's in de OP
Wiki aangepast.

Ik denk dat ik het toch ook maar eens ga proberen. Voor deze week heb ik al boodschappen gedaan, dus dan wordt het volgende week, maar goed.
Denk je dat het minder koolhydraten-idee ook helpt tegen onrustige darmen en een schommelende suikerspiegel, of moet ik dan nog iets aanpassen? Ik weet dat mijn moeder voor hetzelfde probleem wel baat had bij een dieet met weinig kh's/suiker.

Oja, eetlijstje vandaag:
O: Brinta met magere sojamelk, koffie met een scheutje halfvolle melk
T: boterham met kaas en mosterd, veel rooibosthee
L: twee sneeën brood met cup-a-soup
T: nog een sneetje brood met iets
D: vegaburger met aardappelpuree (alleen aardappel en een beetje melk) en sperzieboontjes

Ik weet dat het misschien wat veel brood is, en ook niet echt mager beleg maar dat had ik nog niet in huis. Ik heb in principe van 9 tot 5 college/practicum (nu toevallig een tussenuur), en daar krijg je best honger van. Ik moet nog even nadenken over een manier om 1 of 2 sneeën brood te vervangen door iets anders, maar het moet wel tussen de colleges door kunnen.

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:01 schreef kwakveense het volgende:

[..]

nee, daar heb je gelijk in. maar aan de andere kant: zeker toen ik nog dikker was maar ook nu nog heb ik heel vaak t gevoel dat mensen me er op aan kijken als ik iets lekkers eet.

zo van "ik zie wel hoe jij zo bent geworden" of "zou je dat nou wel doen"

terwijl niemand weet hoe ik de rest van de dag/week/maand eet. of dat ik 15 kilo ben afgevallen ondanks die ene kit kat chunky die ze mij in de trein zien eten

Hebben ze daar helemaal ongelijk in? Die 15 kilo is er niet aangekomen van te veel spruitjes eten

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:20 schreef computergirl het volgende:

[..]

Hebben ze daar helemaal ongelijk in? Die 15 kilo is er niet aangekomen van te veel spruitjes eten

Om even voor mijn beurt te spreken. Kwakveense maakt een punt door te zeggen dat één zo'n snack een uitzondering is op haar verder gezonde eetpatroon. Degene in de trein denkt waarschijnlijk 'Goh, die propt alleen maar troep naar binnen, bah'.

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Ik denk dat ik het toch ook maar eens ga proberen. Voor deze week heb ik al boodschappen gedaan, dus dan wordt het volgende week, maar goed.
Denk je dat het minder koolhydraten-idee ook helpt tegen onrustige darmen en een schommelende suikerspiegel, of moet ik dan nog iets aanpassen? Ik weet dat mijn moeder voor hetzelfde probleem wel baat had bij een dieet met weinig kh's/suiker.

Oja, eetlijstje vandaag:
O: Brinta met magere sojamelk, koffie met een scheutje halfvolle melk
T: boterham met kaas en mosterd, veel rooibosthee
L: twee sneeën brood met cup-a-soup
T: nog een sneetje brood met iets
D: vegaburger met aardappelpuree (alleen aardappel en een beetje melk) en sperzieboontjes

Ik weet dat het misschien wat veel brood is, en ook niet echt mager beleg maar dat had ik nog niet in huis. Ik heb in principe van 9 tot 5 college/practicum (nu toevallig een tussenuur), en daar krijg je best honger van. Ik moet nog even nadenken over een manier om 1 of 2 sneeën brood te vervangen door iets anders, maar het moet wel tussen de colleges door kunnen.

Sowieso zou ik eerst het http://www.scdiet.nl/ proberen. Die werkt echt goed voor je darmen.
Als die werkt en je minstens een maand klachtenvrij bent, dan zou ik aan de schema's beginnen.
Is ook makkelijker, gewoon alleen eten wat in de groene lijst staat.

Die persoon van 100 kilo die je ziet snoepen kan ook eerder 120 kilo gewogen hebben...

SHE, ik ga er even over denken of ik echt zo van een schema durf te eten en me eraan durf te houden. dat moet ik wel van tevoren met mezelf goed hebben, anders steek jij moeite in schema's en geef ik er de brui aan.

Maar dankjewel voor het lieve aanbod.

het kwam bij mij van vet vlees, chips en koek.

maar dat was idd mijn punt niet. mensen mogen best denken dat ik te dik ben geworden van ongezond eten, dat is ook waar namelijk! (en t zijn geen 15 kilo erbij, het zijn 15 kilo eraf van een totaal overgewicht dat daarvoor 35 kilo bedroeg)

maar ik vind het niet fijn om puur OMDAT ik dik ben bij alles wat ik in t openbaar eet erop beoordeeld te worden. omdat mensen nu eenmaal de context niet weten.

goodbye: ben t met je eens hoor! smoesjes hou ik ook niet van. veel dikke mensen barsten van de smoesjes.... alleen t is niet altíjd zo, en ik baal er van dat ik er ook op word afgerekend...

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:23 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Die 15 kilo kan er ook aangekomen zijn door een wijntje teveel, altijd veel boter, jus, veeel vlees, veel stokbroodjes met hapjes etc.

Het hoeft niet allemaal door candybars te komen!

Zak chips, bergen bonbon blocs etc. Been there, done that. Ik ben ook 15 kilo afgevallen (meer dan eens ).
Maar dat noem ik geen 'verder gezond eetpatroon'

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:24 schreef SHE het volgende:

[..]

Sowieso zou ik eerst het http://www.scdiet.nl/ proberen. Die werkt echt goed voor je darmen.
Als die werkt en je minstens een maand klachtenvrij bent, dan zou ik aan de schema's beginnen.
Is ook makkelijker, gewoon alleen eten wat in de groene lijst staat.

Daar val je niet van af, toch?

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:27 schreef computergirl het volgende:

[..]

Zak chips, bergen bonbon blocs etc. Been there, done that. Ik ben ook 15 kilo afgevallen (meer dan eens ).
Maar dat noem ik geen 'verder gezond eetpatroon'

Hee hallo, dat zeg ik toch ook niet. Ik weet niet wat het eetpatroon van Kwakveense precies is, maar volgensmij vallen de bovengenoemde dingen daar (over het algemeen) niet onder

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:27 schreef computergirl het volgende:

[..]

Zak chips, bergen bonbon blocs etc. Been there, done that. Ik ben ook 15 kilo afgevallen (meer dan eens ).
Maar dat noem ik geen 'verder gezond eetpatroon'

hm, nu voel ik me toch wel aangesproken.... (sorry cf ) want dit is precies de beschrijving van mijn "foutje" van gisteren. (de zak chips en de bon bon bloc)

ik ben nog nooit zoveel afgevallen, en ik heb t ook nog nooit eerder zo goed en zo langdurig aangepakt. ik ben al een jaar bezig en dit is echt niet iets dat ik zomaar er weer bij ga vreten of jojo-en. dit is een manier van leven die ik de rest van mijn leven zal aan moeten houden en aan wil houden.

ik snap dat jij een zak chips en bon bon bloc geen "gezond eetpatroon" vindt naast de kit kat chunky die ik overigens alleen als voorbeeld gebruikte

ik eet dus niet én een kitkat in de trein én dan thuis chips en chocola, élke dag. lijkt me logisch dat je dan niet afvalt

maar soms eet ik wél van die dingen. en dan eet ik de rest van de week weer gezond. en heb ik geen zin om op 1 foutje of 1 traktatie voor mezelf (gisteren was een foutje, als ik in de trein iets lekkers zou eten dan is dat soms gewoon omdat ik dan van mezelf iets lekkers mag) beoordeeld te worden door mensen die geen idee hebben waar ik mee bezig ben

en soms eet ik teveel van die dingen (zoasl gisteren) omdat ik terugval in een van de vreetbuien waar ik al jaren tegen vecht, met steeds meer succes. maar je denkt toch niet echt dat ik denk daar van af te vallen??? ik baal ook als een stekker als dat gebeurt, en ik doe keihard mn best om t er dan weer af te krijgen. en ik heb gelukkig nog maar max. 1 keer per maand zo'n bui en niet meer 3 keer per week...

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:30 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Hee hallo, dat zeg ik toch ook niet. Ik weet niet wat het eetpatroon van Kwakveense precies is, maar volgensmij vallen de bovengenoemde dingen daar (over het algemeen) niet onder

edit: ik haalde computer girl en goodbye door elkaar, sorry!

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:27 schreef kwakveense het volgende:
maar ik vind het niet fijn om puur OMDAT ik dik ben bij alles wat ik in t openbaar eet erop beoordeeld te worden. omdat mensen nu eenmaal de context niet weten.

Ik ben heel erg daarin, maar niet alleen bij dikke mensen hoor.
Iedereen die overdag in de stad een zak patat met mayo loopt te eten heb ik iets van ' '. Of van die mensen die 's middags om een uur of 4 pizza eten. Snap ik ook niet.

quote:

Op maandag 29 september 2008 13:31 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik denk omdat computer girl zelf teveel rommel heeft gegeten, sneller verwacht dat andere mensen ook dik worden van teveel rommel ipv teveel redelijk gezonde dingen.

PF, ik heb gewoon teveel zooi gegeten hoor chips, vlees, chocola etc. etc.

ik had denk ik een soort binge eating disorder/vreetbuien met depressieve neigingen. en daar ben ik nu wel grotendeels vanaf.