LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh mên, ik moet nog zo een kut eetlijstje maken en ik wou gaan slapen 
En ik moet m'n pillen nog zoeken en innemen
*moe is*
Maar hier wel alles goed
En heb ik nog iets gemist?
*net terug gelezen heeft*
En ik moet m'n pillen nog zoeken en innemen
*moe is*
Maar hier wel alles goed
En heb ik nog iets gemist?*net terug gelezen heeft*
Bedoel je hangborsten? Als er een sport bestaat waar je onderlijf van slinkt en je bovenlijf van aankomt lijkt me dat ook erg prettig 
Maarja, dan zitten we altijd nog met de heupbotjes
Maarja, dan zitten we altijd nog met de heupbotjes
quote:Op donderdag 18 september 2008 23:12 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Wij zijn rond kerst naar Stockholm geweest. Met min 5 krijg je pas echt een kerstgevoel.
Ik heb hem gevonden trouwens.
[ afbeelding ]
Wij waren overigens jaren geleden met kerst in Praag; het vroor 10 graden en het sneeuwde
En we gingen naar de Notenkraker Ryanair Laatste keer dat ik met die eikels vlieg. je moet 40!!!! euro bijlappen als je een koffer mee wilt nemen.
De enige, en echt ENIGE manier om je lichaam te shapen naar je eigen wens = krachttrainingquote:Op donderdag 18 september 2008 23:17 schreef Laureline het volgende:
Bedoel je hangborsten? Als er een sport bestaat waar je onderlijf van slinkt en je bovenlijf van aankomt lijkt me dat ook erg prettig
Maarja, dan zitten we altijd nog met de heupbotjes
de sportschool in dus, goed schema maken, goed eetplan ( veel eiwitjes ) en trainen als een beest en slapen als een baby.
En nee, daar krijg je geen spierballen van. Spierballen krijg je alleen als je boven onderhoudsniveau eet.
Dit is echter wel een beproefde methode om zogenaamde zwakke plekken te verbeteren en sterke punten extra te benadrukken.
Je kunt spiergroepen isoleren, dus veel beter werken aan die punten die je anders wil.
Geen enkele andere sport doet dat voor je.
In jouw geval ( bovenlijf aankomen, onderlijf slinken ) is een enkeltje sportschool een absolute must.
En mocht je het saai vinden...wacht maar tot je je lichaam ziet veranderen. Ineens is het verslavend
Ik post hem hier wel, niet slaan, morgen weer gezond of zo
O: 2 schaaltjes vanille yoghurt + verse frambozen + water
T: kauwgum
L: 1 hele grote schaal vruchtenyoghurt (500 gram of zo) + 1 blikje cola light
T: bijna 1 grote zak bananen snoepjes met suiker + flesje water
T: 1 pakje soja drink (200 mL)
D: nog een paar bananen snoepjes, bekertje 7up splash, 300 gr gebakken aardappelen, 180 gr groentenmix, 1 tofu/soja grill burger
T: 1 reuzen mergpijp (225kcal) 1 stroopwafel, water
ik vind het niet eens zo erg dat ik dit allemaal heb gegeten,
ja eigenlijk is het wel zonde. Maar ik moet het nu allemaal uit gaan werken Confronterend!
Dan denk ik de hele tijd, oh, dat had best gezonder gekund. Oh, vandaaaaar dat ik niks afval. etc.
O: 2 schaaltjes vanille yoghurt + verse frambozen + water
T: kauwgum
L: 1 hele grote schaal vruchtenyoghurt (500 gram of zo) + 1 blikje cola light
T: bijna 1 grote zak bananen snoepjes met suiker + flesje water
T: 1 pakje soja drink (200 mL)
D: nog een paar bananen snoepjes, bekertje 7up splash, 300 gr gebakken aardappelen, 180 gr groentenmix, 1 tofu/soja grill burger
T: 1 reuzen mergpijp (225kcal) 1 stroopwafel, water
ik vind het niet eens zo erg dat ik dit allemaal heb gegeten,
ja eigenlijk is het wel zonde. Maar ik moet het nu allemaal uit gaan werken
Confronterend! Dan denk ik de hele tijd, oh, dat had best gezonder gekund. Oh, vandaaaaar dat ik niks afval. etc.
Ojee, nog een verslaving erbij straks. Maar serieus: aankomen in die holtes onder je jukbeenderen? En op die horizontale 'botjes' die je kan tellen boven je borsten? Dat is toch niet te trainen?
Edit: Het slapen heb ik al prima onder de knie trouwens!
Edit: Het slapen heb ik al prima onder de knie trouwens!
ik las snotjesneuroot!quote:Op donderdag 18 september 2008 21:16 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja maar ik ben een sommetjesneuroot
Mijn avondeten was een baconburger en frietjes, en 5 bier. Niet echt gezond geloof ik!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Jawel hoor, je borst krijg meer volume met een goed dieet en de juiste oefeningen.quote:Op donderdag 18 september 2008 23:28 schreef Laureline het volgende:
Ojee, nog een verslaving erbij straks. Maar serieus: aankomen in die holtes onder je jukbeenderen? En op die horizontale 'botjes' die je kan tellen boven je borsten? Dat is toch niet te trainen?
De holtes onder je jukbeenderen verdwijnen vanzelf als je iets aankomt.
Het vervelende met jouw bouw is dat je eerst iets zult moeten aankomen, en vervolgens specifiek zult moeten trainen.
Maar alles is mogelijk, een ook de reden waarom ik qua sportadvies voor vrouwen er ook altijd maar 1 heb: the gym
Ik zal tzt eens mijn lief vragen naar de foto's van enkele jaren geleden, toen ik nog intensief trainde ( staan ergens op een schijf, maar waar
)Het verschil met nu is dan goed te zien en je ziet ook meteen dat ik specifiek op mijn bouw trainde. ( mijn meeste uren zaten in mijn dijen, binnenkant dijen, buik schouders, borst, billen en schouders )
Dat zijn mijn zwakke plekken, op mijn dijen kom ik heel snel aan, mijn billen zijn van nature weer plat
, mijn schouders zijn iel en mijn borst krijgt snel botjes.Grappige is dat als je before en now foto's zou zien, je acuut de transformatie zou zien. Zo werkt het echt ( mits je echt een goed eet en workout schema hebt. )
Mijn ervaring is echter wel dat weinig sportscholen echt goede trainers hebben en goed fitnessen is een kunst. Daarom wel zaak dat je je goed laat informeren, je je streng aan je voeding houd en je schema steeds aanpast op je vorderingen.
quote:Op donderdag 18 september 2008 23:22 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik post hem hier wel, niet slaan, morgen weer gezond of zo
O: 2 schaaltjes vanille yoghurt + verse frambozen + water
T: kauwgum
L: 1 hele grote schaal vruchtenyoghurt (500 gram of zo) + 1 blikje cola light
T: bijna 1 grote zak bananen snoepjes met suiker + flesje water
T: 1 pakje soja drink (200 mL)
D: nog een paar bananen snoepjes, bekertje 7up splash, 300 gr gebakken aardappelen, 180 gr groentenmix, 1 tofu/soja grill burger
T: 1 reuzen mergpijp (225kcal) 1 stroopwafel, water
ik vind het niet eens zo erg dat ik dit allemaal heb gegeten,
ja eigenlijk is het wel zonde. Maar ik moet het nu allemaal uit gaan werken
Dan denk ik de hele tijd, oh, dat had best gezonder gekund. Oh, vandaaaaar dat ik niks afval. etc.
Sinds je vegetarisch eet, eet je ook veel beroerder.
Daarbij ben ik bang dat jij steeds meer essentiele voedingstoffen gaat missen. Dat jij nog niet ziek bent is echt me echt een raadsel
Ga eens normaal eten, bolletje
Da's ongeveer een kleine 1400 kcal voor 1 maaltijd. Netjesquote:Op donderdag 18 september 2008 23:31 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik las snotjesneuroot!
Mijn avondeten was een baconburger en frietjes, en 5 bier. Niet echt gezond geloof ik!
Maar daar heb je toch een dagtaak aan? Ik ben eerlijk gezegd al bekaf van 1 kind en 2 banen, en heb geen idee waar ik de sportschool nog tussen moet plannen in een dag.
Maar het klinkt wel verleidelijk, een figuur waar je altijd naar hebt verlangd te creëren...Als ik nou eerst afval (op onze eigen crosstrainer klimmen lukt nog wel iedere dag) en dan aankom, gaat het dan ook niet eerst naar boven? Of meteen weer naar mijn
probleemzones?
Maar het klinkt wel verleidelijk, een figuur waar je altijd naar hebt verlangd te creëren...Als ik nou eerst afval (op onze eigen crosstrainer klimmen lukt nog wel iedere dag) en dan aankom, gaat het dan ook niet eerst naar boven? Of meteen weer naar mijn
probleemzones?
Ik ben niet vegetarischquote:Op donderdag 18 september 2008 23:37 schreef SHE het volgende:
[..]
Sinds je vegetarisch eet, eet je ook veel beroerder.
Daarbij ben ik bang dat jij steeds meer essentiele voedingstoffen gaat missen. Dat jij nog niet ziek bent is echt me echt een raadsel
Ga eens normaal eten, bolletje
Ik at samen met Mr PF, die eet wel vegetarisch, dus doe ik mee En gister ook.En ik ben wel ziek, heb blaasontsteking
Morgennn... eet ik wel normaal. Of zo.
Het is alleen zo stom, de laatste keer dat ik thuis was was woensdag om 08:00 oid. Dan kom ik donderdag om 22:00 thuis.. Hele tijd spullen versleept, steeds dingen moeten kopen, niet zo veel tijd/middelen om te koken. Dan is friet/wok to go opeens best fijn
Maar ik haal de volgende keer wel een wortelsnack of zo
Goed he! T was wel lekker! En daarbij heb ik vandaag ook drop gevonden hier, dus ook engelse drop gegeten. En ontbeten met witbrood met roomboter en hagelslag. Morgen ga ik weer gezond eten!quote:Op donderdag 18 september 2008 23:39 schreef SHE het volgende:
[..]
Da's ongeveer een kleine 1400 kcal voor 1 maaltijd. Netjes
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Morgen wordt sowieso iets met soja yoghurt en soja melk
en met tofu
Maar goed Daar buiten kan ik nog heel veel gezonde dingen eten! Alleen ben ik bang dat ik taart ga eten, mama is jarig, heb net slingers op gehangen maar ben daar verschrikkelijk slecht in
en met tofu
Maar goed
Daar buiten kan ik nog heel veel gezonde dingen eten! Alleen ben ik bang dat ik taart ga eten, mama is jarig, heb net slingers op gehangen maar ben daar verschrikkelijk slecht in
Morgenquote:Op donderdag 18 september 2008 23:46 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Goed he! T was wel lekker! En daarbij heb ik vandaag ook drop gevonden hier, dus ook engelse drop gegeten. En ontbeten met witbrood met roomboter en hagelslag. Morgen ga ik weer gezond eten!
Mag soja chocolademelk eigenlijk?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
"En elke dag zeg ik weer: Morgen! Stop ik met die rotzooi..."
Citaat denk ik alleen herkenbaar voor mensen boven de 30
Update lijstje sinds 21.00: 3 glazen wijn
Citaat denk ik alleen herkenbaar voor mensen boven de 30
Update lijstje sinds 21.00: 3 glazen wijn
Oh, PF: Mr. Duutser is ook een vegetarier. Hoe moet dat nu???quote:Op donderdag 18 september 2008 23:46 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Morgen wordt sowieso iets met soja yoghurt en soja melk
en met tofu
Maar goed
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb iig zondag 
voor het laatst alcohol gedronken! Of maandag, dat weet ik niet meer
Oh ik moet meer vis eten want ik was m'n OV vergeten, daarna m'n sleutels, daarna m'n boek, nu ben ik m'n agenda ook nog kwijt, en ik was m'n mama's verjaardag bijna vergeten. Vis is goed voor je hersenen toch
Ik ga maar slapen Doeg, kusjes
Hoe klinkt dit:
O: soja yoghurt, banaan, kiwi
T: Uhm.
L: bolletje mozerella/pesto/tomaat/sla of.. iets anders. Ben die dingen wel zat eigenlijk
Ik weet het eigenlijk niet Ik ga wel jouw ding doen SHE, of ik eet gewoon een keer brood. Of ik ga kijken wat dat skinny bitch dieet inhoud. Want ik heb helemaal geen trek en inspiratie. Ik eet gewooon omdat 't moet.
Doeg
voor het laatst alcohol gedronken! Of maandag, dat weet ik niet meer Oh ik moet meer vis eten want ik was m'n OV vergeten, daarna m'n sleutels, daarna m'n boek, nu ben ik m'n agenda ook nog kwijt, en ik was m'n mama's verjaardag bijna vergeten. Vis is goed voor je hersenen toch
Ik ga maar slapen
Doeg, kusjes Hoe klinkt dit:
O: soja yoghurt, banaan, kiwi
T: Uhm.
L: bolletje mozerella/pesto/tomaat/sla of.. iets anders. Ben die dingen wel zat eigenlijk
Ik weet het eigenlijk niet
Ik ga wel jouw ding doen SHE, of ik eet gewoon een keer brood. Of ik ga kijken wat dat skinny bitch dieet inhoud. Want ik heb helemaal geen trek en inspiratie. Ik eet gewooon omdat 't moet.Doeg
Nou, we gaan het morgen beide beter doenquote:
Vandaar, morgen!
En ik wou nog iets eten bij m'n pilletje
en toen dacht ik, neuh
Is wel prima..
Waarom soja chocomelk?
Ik ben geen fan van Soja, best vet, geen bijzondere eigenschappen en veelal nog gemanipuleerd ook. Bovendien slecht voor het milieu
Magere of halfvolle melk met echte cacao en een beetje zoetstof is een veel beter alternatief.
Dus nee, van mij mag je geen soja chocolademelk.
Ik ben geen fan van Soja, best vet, geen bijzondere eigenschappen en veelal nog gemanipuleerd ook. Bovendien slecht voor het milieu
Magere of halfvolle melk met echte cacao en een beetje zoetstof is een veel beter alternatief.
Dus nee, van mij mag je geen soja chocolademelk.
Wij eten:quote:Op donderdag 18 september 2008 23:51 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Oh, PF: Mr. Duutser is ook een vegetarier. Hoe moet dat nu???
Pizza mozerella
Patatjes
nasi schijf, bami schijf, groentenkroket
broodjes pesto/tomaat/mozerella
voor het eerst aardappels
en dan met nepvlees + groentenen m'n ouders maken vaak nep vlees als mr pf komt eten (vales of zo)
we hebben ook wel eens vegetarische spaghetti iets gemaakt
en rijst + japanse? groenten + japanse wokblokjes + soja saus
of een bak rijst bij de wok to go
of noodles bij de chinees
of dim sum (die cheater eet wel garnalen
)en overdag gewoon croissantjes/broodjes jam of gebakken ei
(ik hou niet van brood en vleeswaar, hij ook niet)
en we houden beiden niet van Nederlands eten, is wel makkelijk.
En ik hou niet echt van vlees (en groenten)
scheelt ook
Gaat wel makkelijk, ik ben wel flexibel, meegaand, etc
Ik was benieuwd hoe het smaaktequote:Op donderdag 18 september 2008 23:54 schreef SHE het volgende:
Waarom soja chocomelk?
Ik ben geen fan van Soja, best vet, geen bijzondere eigenschappen en veelal nog gemanipuleerd ook. Bovendien slecht voor het milieu
Magere of halfvolle melk met echte cacao en een beetje zoetstof is een veel beter alternatief.
Dus nee, van mij mag je geen soja chocolademelk.
(m'n kat wil het niet, en hij is verslaaafd aan yoghurt
)
quote:Op donderdag 18 september 2008 23:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Wij eten:
Pizza mozerella
Patatjes
nasi schijf, bami schijf, groentenkroket
broodjes pesto/tomaat/mozerella
voor het eerst aardappels
en m'n ouders maken vaak nep vlees als mr pf komt eten (vales of zo)
we hebben ook wel eens vegetarische spaghetti iets gemaakt
en rijst + japanse? groenten + japanse wokblokjes + soja saus
of een bak rijst bij de wok to go
of noodles bij de chinees
of dim sum (die cheater eet wel garnalen
en overdag gewoon croissantjes/broodjes jam of gebakken ei
(ik hou niet van brood en vleeswaar, hij ook niet)
en we houden beiden niet van Nederlands eten, is wel makkelijk.
En ik hou niet echt van vlees (en groenten)
scheelt ook
Gaat wel makkelijk, ik ben wel flexibel, meegaand, etc
Lekker slapen meid, ik ga d'r ook in! Weltrusten allemaal!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik hou niet van brood, aardappels, rijst, pasta, groenten, vlees.quote:Op donderdag 18 september 2008 23:59 schreef ColdFeet het volgende:
PF, ga nou in hemelsnaam niet Skinny-Bitchen, probeer eerst eens 'normaal' te gaan eten, mens!
Of zo. Ik hou eigenlijk helemaal niet van eten tenzij puur suiker of zelf gemaakt en warm.
Ik weet meestal niet wat te ontbijten,
alleen crackers met hagelslag, maar die vind ik ook niet zo lekker meer dus die eet ik eigenlijk niet.
Ik eet dan vaak een banaan. En dan krijg ik na een paar uur best honger, dan heb ik natuurlijk geen eten bij me want ik had nergens trek in, en dan is er natuurlijk niks open behalve een snoep automaat dus haal ik daar wat uit
Of er zijn wel broodjes mozerella/zalm etc. Ook niet echt gezond en niet super lekker. Ik ben gewoon ongesteld, vieze antibiotica in m'n lichaam, en koud.
Dus ik kan nu even alleen maar zeuren geloof ik
Omdat soja naar de goede soort goedkope chocolademelk smaakt. En het heeft de helft van de calorieën van gewone, geloof ik. Zelf mengen vind ik goor, als het niet warm isquote:Op donderdag 18 september 2008 23:54 schreef SHE het volgende:
Waarom soja chocomelk?
Ik ben geen fan van Soja, best vet, geen bijzondere eigenschappen en veelal nog gemanipuleerd ook. Bovendien slecht voor het milieu
Magere of halfvolle melk met echte cacao en een beetje zoetstof is een veel beter alternatief.
Dus nee, van mij mag je geen soja chocolademelk.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Dan drink je het toch op zonder mijn zegen!!quote:Op vrijdag 19 september 2008 00:00 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Omdat soja naar de goede soort goedkope chocolademelk smaakt. En het heeft de helft van de calorieën van gewone, geloof ik. Zelf mengen vind ik goor, als het niet warm is
Chocolademelk is nergens echt goed voor, dus beter ga je gewoon slapen.
Mens, ik heb geeneens chocolademelk in huis! Adem in, adem uit!quote:Op vrijdag 19 september 2008 00:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Dan drink je het toch op zonder mijn zegen!!
Chocolademelk is nergens echt goed voor, dus beter ga je gewoon slapen.
.Maar dat slapen is inderdaad wel een goed plan, want om half 8 gaat mijn vrolijke wekkerkind weer af
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Net thuis van mijn werk. Had een veradering in Ede die tot 23:00 duurde.
Lijstje:
O: yoghurt & gojimuesli
T: VitaLinea
L: er waren weer luxe broodjes besteld; ik heb een meergranenbol met pâté genomen
D: tomatensoep en een groene salade met o.a. zongedroogde tomaatjes en cashews (bij Lebkov)
T: stuk chocola 85% bij thuiskomst om niet met honger naar bed te gaan
Had een veradering in Ede die tot 23:00 duurde.Lijstje:
O: yoghurt & gojimuesli
T: VitaLinea
L: er waren weer luxe broodjes besteld; ik heb een meergranenbol met pâté genomen
D: tomatensoep en een groene salade met o.a. zongedroogde tomaatjes en cashews (bij Lebkov)
T: stuk chocola 85% bij thuiskomst om niet met honger naar bed te gaan
Goedemorgen!
Laureline, ook van mij: welkom!
SHE, ik ben wel benieuwd naar die foto's.
Laureline, ook van mij: welkom!
SHE, ik ben wel benieuwd naar die foto's.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Mgguh
Ik merk dat ik eerder "vol" zit....
Waar ik eerder gewoon door kon blijven vreeeeeeten ( en dat ook vrolijk deed) heb ik nu na een "normaal" maaltijdsportie vaak al wel genoeg...Én vreet ik de rest niet ook nog eens op
Toen ik begon at ik rustig zo'n hele mengkom (groot tupperwareachtig ding) met salade leeg
Nu kan ik daar gewoon een portie uithalen en de rest weg zetten.
Ook met het avondeten gister.... Ik had 6 rolletjes witlof gemaakt (Wel met ham en kaas, dat dan weer wel) .... 2 voor degene die ook wilde en dat betekende dus 4 voor mij "Vroegah" gingen die alle 4 op, was het niet tijdens de maaltijd, dan wel 's avonds als snack. Nu hoef ik niet meer te bedenken wat ik vanavond eet!
Ik merk dat ik eerder "vol" zit....
Waar ik eerder gewoon door kon blijven vreeeeeeten ( en dat ook vrolijk deed) heb ik nu na een "normaal" maaltijdsportie vaak al wel genoeg...Én vreet ik de rest niet ook nog eens op
Toen ik begon at ik rustig zo'n hele mengkom (groot tupperwareachtig ding) met salade leeg
Nu kan ik daar gewoon een portie uithalen en de rest weg zetten.
Ook met het avondeten gister.... Ik had 6 rolletjes witlof gemaakt (Wel met ham en kaas, dat dan weer wel) .... 2 voor degene die ook wilde en dat betekende dus 4 voor mij "Vroegah" gingen die alle 4 op, was het niet tijdens de maaltijd, dan wel 's avonds als snack. Nu hoef ik niet meer te bedenken wat ik vanavond eet!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Goedemorgen!
Gisteren zei ik morgen, dus vandaag moet ik gezond gaan leven. Hm. Straks even op de crosstrainer en dan racen naar werk...
@SHE, ben ook benieuwd naar de foto's, ter inspiratie! Maar volgens mij heb jij toch al een vrij ideale bouw, vind het altijd veel leuker eruit zien, zo'n 'tuimelaartje'-figuur, ipv peertje.
Gisteren zei ik morgen, dus vandaag moet ik gezond gaan leven. Hm. Straks even op de crosstrainer en dan racen naar werk...
@SHE, ben ook benieuwd naar de foto's, ter inspiratie! Maar volgens mij heb jij toch al een vrij ideale bouw, vind het altijd veel leuker eruit zien, zo'n 'tuimelaartje'-figuur, ipv peertje.
Dusss... Hoe vind je zo'n sportschool/trainer?quote:Op donderdag 18 september 2008 23:35 schreef SHE het volgende:
Mijn ervaring is echter wel dat weinig sportscholen echt goede trainers hebben en goed fitnessen is een kunst.
Ik geloof niet dat de jochies die bij mijn sportschool rondlopen verstand van zaken hebben.Vandaag mag ik nog even prutsen. Vanaf morgen wordt de broekriem weer aangehaald. Boodschappen van tevoren doen en braaf eetlijstjes posten. Die eetlijstjes voelen toch als een soort dwangmiddel om netjes en weinig te eten, want anders ziet iedereen wat voor vreetzak je bent!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Met het gevaar af een (vroegere) miss_s kopie te worden; ik begrijp wel waarom een aantal van jullie niet afvallen of zelfs aankomen (PF bijvoorbeeld 
). Mijn god,wat snoepen jullie veel. Die dag dat ik op een schop onder mijn hol kreeg van SHE was echt een rare dag. Misschien dat ik één of twee keer per week écht verkeerd eet (iets te zoet en te vet meestal), maar de rest van de dagen voert groente toch echt de boventoon. Hiermee wil ik overigens niet zeggen dat ik perfect ben , ik woog niet voor niets 68 kilo en ook nog laat ik nog regelmatig steekjes vallen...
Maar toch, ik had het nooit verwacht, maar afvallen en toch veel eten is niet eens zo moeilijk. Gewoon zorgen dat je voldoende groentes in huis hebt, gezonnde tussendoortjes eten en regelmatig sporten. Dat is echt alles!
). Mijn god,wat snoepen jullie veel. Die dag dat ik op een schop onder mijn hol kreeg van SHE was echt een rare dag. Misschien dat ik één of twee keer per week écht verkeerd eet (iets te zoet en te vet meestal), maar de rest van de dagen voert groente toch echt de boventoon. Hiermee wil ik overigens niet zeggen dat ik perfect ben , ik woog niet voor niets 68 kilo en ook nog laat ik nog regelmatig steekjes vallen...Maar toch, ik had het nooit verwacht, maar afvallen en toch veel eten is niet eens zo moeilijk. Gewoon zorgen dat je voldoende groentes in huis hebt, gezonnde tussendoortjes eten en regelmatig sporten. Dat is echt alles!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Merel, bij welke sportschool zit jij?
Ik mag nog bij het studentensportcentrum fitnessen voor gereduceerd tarief, ik heb geen idee van de begeleiding daar. Volgens mijn allemaal HLO-studenten. Maar met de knie kan ik beter fitnessen en vooral zwaar trainen op de quadriceps om mijn knie te ontlasten, volgens mijn kine.
Ise, Lebkov is best leuk he? Wel prijzig, maar ook niet teveel schuldgevoel
Ik mag nog bij het studentensportcentrum fitnessen voor gereduceerd tarief, ik heb geen idee van de begeleiding daar. Volgens mijn allemaal HLO-studenten. Maar met de knie
kan ik beter fitnessen en vooral zwaar trainen op de quadriceps om mijn knie te ontlasten, volgens mijn kine.Ise, Lebkov is best leuk he? Wel prijzig, maar ook niet teveel schuldgevoel
moggeh! daar ben ik bij mijn vorige sportschool ook zo op afgeknapt, ze wilden me maar licht laten trainen, en van die stomme sneltrain circuitjes...en veel cardio. ik wilde op de losse apparaten en ik wilde losse gewichten trainen...
voor BJ: een fotootje van mn nieuwe jurkje
(aan mn gezicht en mn hand kun je zien hoveel cm mijn spiegel er op de spiegelnaden tussenuitknipt )
ok en eentje waar mn hoofd wel normaal op is
voor BJ: een fotootje van mn nieuwe jurkje
(aan mn gezicht en mn hand kun je zien hoveel cm mijn spiegel er op de spiegelnaden tussenuitknipt
)
ok en eentje waar mn hoofd wel normaal op is
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
@ tink: ik snoep niet zo heel veel en van wel af hoor maar ik snap je punt...
maar ik snap je punt...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik vind de prijzen okay eigenlijk. De (grote) bak soep was drie nogwat en de salade ook. De ingrediënten zijn echt vers en dat proef je. Prima te doen, denk dat ik daar voortaan eet als ik via het station naar een vergadering ga.quote:Op vrijdag 19 september 2008 10:33 schreef ColdFeet het volgende:
Ise, Lebkov is best leuk he? Wel prijzig, maar ook niet teveel schuldgevoel
Wat een leuk jurkje in een mooie kleur kwakveense! Helemaal mijn smaak. Ik heb nog een tip voor je om je lichaam optisch te verlengen: draag een lange sjaal los om je nek, waarbij de uiteinden van de sjaal iets boven je knieen eindigen. Een (of meerdere) lange kettingen hebben hetzelfde effect, in het bijzonder kettingen die tussen je borsten in een v-vorm vallen en dan nog een stukje recht naar beneden lopen (sorry, kon het niet beter omschrijven).
Ik had het trouwens ook niet over jou kwakveense Vind het sowieso heel knap dat iemand zo lang een dieet vol kan houden.
Ik had het trouwens ook niet over jou kwakveense
Vind het sowieso heel knap dat iemand zo lang een dieet vol kan houden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik was ook zo blij met de Shakies op station Utrecht! Moest vorig jaar vaak bizar lange dagen draaien in Utrecht, dan ging ik pas na 8en met de trein terug naar Den Haag, met een maag die zo hard rammelde dat ik zelfs Smullers-friet zou hebben gegeten... Maar dan nam ik daar lekker zo'n bak tamelijk vers en kruidig smakende zoete-aardappelsoep, of linzensoep ofzo. Echt heerlijkquote:Op vrijdag 19 september 2008 10:37 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik vind de prijzen okay eigenlijk. De (grote) bak soep was drie nogwat en de salade ook. De ingrediënten zijn echt vers en dat proef je. Prima te doen, denk dat ik daar voortaan eet als ik via het station naar een vergadering ga.
ik voel me ook niet aangesproken, ondanks het feit dat ik nauwelijks afval
want ik snoep gewoon NIET
of eigenlijk
want ik snoep gewoon NIET
of eigenlijk
Ja doei.
Die zondagmiddag met flamkuchen en wijn staat ook nog in mijn geheugen gegrift hoor Tinkie!
[conleche modus off]
Maar je hebt gewoon gelijk, zo is het.
@ Merel; ik weet alleen goede in Utrecht.
Kom je er niet uit, dan wil ik best wel eet-train schema's maken. Ik heb ze hier liggen.
[conleche modus off]
Maar je hebt gewoon gelijk, zo is het.
@ Merel; ik weet alleen goede in Utrecht.
Kom je er niet uit, dan wil ik best wel eet-train schema's maken. Ik heb ze hier liggen.
Ben ook blij dat ik deze heb ontdekt.quote:Op vrijdag 19 september 2008 10:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik was ook zo blij met de Shakies op station Utrecht! Moest vorig jaar vaak bizar lange dagen draaien in Utrecht, dan ging ik pas na 8en met de trein terug naar Den Haag, met een maag die zo hard rammelde dat ik zelfs Smullers-friet zou hebben gegeten... Maar dan nam ik daar lekker zo'n bak tamelijk vers en kruidig smakende zoete-aardappelsoep, of linzensoep ofzo. Echt heerlijk
Ik wilde sushi gaan halen maar dat is zo duur en ik had eigenlijk geen geld, dus toen ben ik bij Lebkov naar binnen gelopen en het was erg lekker.
