SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Way to go, Splash! 
Oh, en helaas lopen de mp3s uit de OP bij mij op dezelfde punten vast
Ik denk dat ik adhv Evy's schema dan maar eigen mp3-lijstjes moet maken voor die lessen 
Oh, en helaas lopen de mp3s uit de OP bij mij op dezelfde punten vast
Ik denk dat ik adhv Evy's schema dan maar eigen mp3-lijstjes moet maken voor die lessen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Er is een verschil tussen klachten in de hand werken en dan stoppen én voorkomen dat je klachten krijgt en als je dan alsnóg klachten krijgt naar de dokter gaan.quote:Op zaterdag 25 oktober 2008 18:29 schreef kip_zonder-kop het volgende:
[..]
Volgens mij blijft iedereen hardlopen totdat ze klachten krijgen, is doodnormaal, toch? Als je klachten krijgt moet je rust nemen of naar de dokter gaan en dat zal ik ook heus wel doen. Daarnaast heb ik deze week een dag overgeslagen en vandaag ga ik ook niet hardlopen, dus ik hou het heus wel in de gaten..
Als je weet dat iets niet goed is (zoals elke dag trainen) het toch doen en dan zeggen 'nah, als ik last krijg ga iki wel naar de dokter', getuigt niet écht van een gezonde aanpak
Ja doei.
Overigens:
0-5 km: http://www.prorun.nl/index.aspx?FilterId=1048&ChapterId=2216&ContentId=28142
5-10 km: http://members.lycos.nl/siedje444/5tot10km.html
0-5 km: http://www.prorun.nl/index.aspx?FilterId=1048&ChapterId=2216&ContentId=28142
5-10 km: http://members.lycos.nl/siedje444/5tot10km.html
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Hier kun je ze helaas niet meer vandaan plukkenquote:Op zondag 26 oktober 2008 11:59 schreef -Splash- het volgende:
Overigens:
0-5 km: http://www.prorun.nl/index.aspx?FilterId=1048&ChapterId=2216&ContentId=28142
5-10 km: http://members.lycos.nl/siedje444/5tot10km.html
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Begin er eindelijk weer een beetje in te komen; les 3 serie 2. En weer had ik aan het eind nog wat over.
Nu waren de omstandigheden, op de wind na best gunstig (ik loop graag in de regen), maar volgende keer eens kijken of we de snelheid wat omhoog kunnen gooien.
Nu waren de omstandigheden, op de wind na best gunstig (ik loop graag in de regen), maar volgende keer eens kijken of we de snelheid wat omhoog kunnen gooien.
Shake'm U Won't Break'm
Hell yeah. Heb vrijdag dus 25 minuten non-stop gerend, en deze week alle 3 25 minuten.
Vanavond de eerste, zal mij benieuwen.
.
Trouwens, als je de Couch 2 5K wil downloaden, die zijn ook te krijgen vanaf de officiele site van Robert Ullreys. (Ik vind die podcasts echt top!)
Vanavond de eerste, zal mij benieuwen.
.Trouwens, als je de Couch 2 5K wil downloaden, die zijn ook te krijgen vanaf de officiele site van Robert Ullreys. (Ik vind die podcasts echt top!)
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Oei, die van Evy? Die heb ik zelf niet getest, maar heb ze van een windows live drive account afgehaald. Wellicht dat ze niet helemaal geupload waren. Zal eens zoeken naar de originele post...quote:Op zondag 26 oktober 2008 10:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Way to go, Splash!
Oh, en helaas lopen de mp3s uit de OP bij mij op dezelfde punten vast
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Ja, Evy inderdaadquote:Op maandag 27 oktober 2008 15:47 schreef Jo0Lz het volgende:
[..]
Oei, die van Evy? Die heb ik zelf niet getest, maar heb ze van een windows live drive account afgehaald. Wellicht dat ze niet helemaal geupload waren. Zal eens zoeken naar de originele post...
Maarja, ik had hetzelfde probleem met de mp3s van Van Waveren's blog, dus ik denk zelf dat mijn mp3 speler misschien iets te gevoelig is. Op mijn pc geeft ie namelijk alleen een soort tik of kraakje, terwijl mijn speler dan meteen vast loopt 
Ben vandaag wel gegaan overigens, heb m'n eigen les geknutseld met mp3's die ongeveer de juiste lengte hadden
Dat zorgde voor een erg diverse playlist iig... Maar wel uitgelopen, ondanks keelpijn ivm de koude lucht 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je bedoelt; "ik ben fier op mezelf"quote:Op maandag 27 oktober 2008 16:35 schreef BlaatschaaP het volgende:
Vandaag les 2 gedaan! Ben trots op mezelf
Shake'm U Won't Break'm
Je kan ook beter GEEN Ipod gebruiken TENZIJ hij gebruik maakt van flash geheugen (shuffle).quote:Op maandag 27 oktober 2008 16:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ja, Evy inderdaad
Ben vandaag wel gegaan overigens, heb m'n eigen les geknutseld met mp3's die ongeveer de juiste lengte hadden
Ik heb een Ipod Video, maar voor hardlopen heb ik deze gekocht:
Oplaadbaar en 4gb geheugen
(oplaadbare accu was een primairy)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Heh, ik heb ook geen Ipod, hoor. Ik heb een mp4 speler, technisch gezien, van ricatech. Verder een goed dingetje, maar Evy wil ie dus om de één of andere reden niet altijd goed pakken.quote:Op maandag 27 oktober 2008 19:14 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Je kan ook beter GEEN Ipod gebruiken TENZIJ hij gebruik maakt van flash geheugen (shuffle).
Ik heb een Ipod Video, maar voor hardlopen heb ik deze gekocht:
[ afbeelding ]
Oplaadbaar en 4gb geheugen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Een MP4 speler heeft doorgaans ook een hardeschijf.... lees: is hetzelfdequote:Op maandag 27 oktober 2008 19:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Heh, ik heb ook geen Ipod, hoor. Ik heb een mp4 speler, technisch gezien, van ricatech. Verder een goed dingetje, maar Evy wil ie dus om de één of andere reden niet altijd goed pakken.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
En hoe ging het ?quote:
Morgen ga ik beginnen met les 1 van serie 2
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik heb voor het hardlopen een heel simpel mp3-spelertje (die dingen zijn 2 tientjes bij Intertoys). Werkt prima 
Vandaag les 11 gelopen. Zonder problemen. Geen idee waarom ik vrijdag halverwege opgaf, het was goed te doen. Wel even de hagelbui afgewacht voor ik de deur uit ging.. de regen daarna nog vond ik niet zo erg
Vandaag les 11 gelopen. Zonder problemen. Geen idee waarom ik vrijdag halverwege opgaf, het was goed te doen. Wel even de hagelbui afgewacht voor ik de deur uit ging.. de regen daarna nog vond ik niet zo erg
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zo! Net gerend met de verkeerde podcast.
28 minuten ipv 25, het ging goed! non-stop en zelfs met korte eindsprint. Na de cool down niet eens heel erg buiten adem, en met een veel minder rooie kop.
28 minuten, iets meer dan 5km..
28 minuten ipv 25, het ging goed! non-stop en zelfs met korte eindsprint. Na de cool down niet eens heel erg buiten adem, en met een veel minder rooie kop.
28 minuten, iets meer dan 5km.
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Gefeliciteerd
Na hoeveel weken?
Na hoeveel weken?
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Dit was de eerste run van week 7, op de podcast van week 8quote:
.Maarja, eigen fout.
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Ik ga sta er wel van te kijken, na les 3 4.6km gelopen, maar dan wel de helft gewandeld omdat dat van Evy moest
quote:Op dinsdag 28 oktober 2008 12:22 schreef vrolijke-frits het volgende:
Ik krijg echt weer zin om te gaan lopen
Was jij ook (tijdelijk) gestopt dan?
Jaquote:
[..]
Ik heb een huis gekocht en daaraan moest e.e.a. worden verklust en de zooi hebben we afgelopen weekend verhuisd. Deze week tentamen, volgende week paper inleveren dus dan moet ik wel weer een keer kunnen gaan lopen 
Serie 2 les 1 meer dan succesvol afgerond
Appeltje eitje ondertussen
In het begin erg koud, dus iets langer opgewarmd
Maar ik had ook een korte broek aan Maar na een paar minuten had ik nergens meer last van... was een lekker temperatuurtje buiten (2.2 graden ).
Iemand nog Evy serie 2 online? Mijne is incompleet
Appeltje eitje ondertussen
In het begin erg koud, dus iets langer opgewarmd
Maar ik had ook een korte broek aan
Maar na een paar minuten had ik nergens meer last van... was een lekker temperatuurtje buiten (2.2 graden ).Iemand nog Evy serie 2 online? Mijne is incompleet
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
