LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb honger denk ik
nou ja behoefte aan een boterham met chocolade pasta
wel net drie aardbeien gegeten en die twee schaaltjes nootjes
moet ik nu gewoon even wachten tot het weg gaat?
nou ja behoefte aan een boterham met chocolade pasta
wel net drie aardbeien gegeten en die twee schaaltjes nootjes
moet ik nu gewoon even wachten tot het weg gaat?
Ik zal ook nog even benoemen dat je veel meer organen dan slechts je huid kan verpesten met roken, maar zeker op jonge leeftijd is dat soort dingen nog niet echt afschrikwekkend 
En afgekoelde rijst weet ik niet, maar ik weet wel een verhaal over een chefkok die pastasalade had gemaakt en heel zijn gezin was eraan overleden door de voedselvergiftiging of bacterieën. Dat schijnt vrij snel mis te gaan zeg maar.
En afgekoelde rijst weet ik niet, maar ik weet wel een verhaal over een chefkok die pastasalade had gemaakt en heel zijn gezin was eraan overleden door de voedselvergiftiging of bacterieën. Dat schijnt vrij snel mis te gaan zeg maar.
Het mooi kotsende meisje.
Had je nu al geluncht? Misschien moet je tussen de middag wat meer rauwkost eten, dan ga je niet snoepen.quote:Op donderdag 31 juli 2008 14:08 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb honger denk ik
nou ja behoefte aan een boterham met chocolade pasta
wel net drie aardbeien gegeten en die twee schaaltjes nootjes
moet ik nu gewoon even wachten tot het weg gaat?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jaquote:Op donderdag 31 juli 2008 14:16 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Had je nu al geluncht? Misschien moet je tussen de middag wat meer rauwkost eten, dan ga je niet snoepen.
Vandaag gegeten: 2eieren
150 mL magere yoghurt
espresso met 100 mL melk
en als lunch drie tomaten + balsamico + olijfolie
schaaltje walnoten
schaaltje amandelen
en 2 handjes aardbeien
PF, het lijkt mij wat weinig, maar ik ben geen dieetiste, dus trek je niet teveel van mij aan.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zoek een eetmeter maar ik kan alleen vinden die je moet downloaden en ik heb een apple
zodat ik het zelf een beetje kan bekijken of het genoeg is
zodat ik het zelf een beetje kan bekijken of het genoeg is
Ik gebruik www.caloriechecker.nl (van het voedingscentrum, niet geweldig, ik weet het, maar beter dan niets).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Op valtaf.nl kan je het aanklikken idd, wat je gegeten hebt en dan telt ie het keurig op voor je.
Hoeveel vet, hoeveel eiwit, zoiets geloof ik, en uiteraard hoeveel calorietjes
Hoeveel vet, hoeveel eiwit, zoiets geloof ik, en uiteraard hoeveel calorietjes
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb vandaag een gekke eet-dag.
Vanmorgen gewerkt en over heel de ochtend (en het is al bijna kwart voor drie
) 6 walnoten gegeten.
Stom. En nu snel een bruine boterham met rosbief gemaakt, want ik had me toch een honger!
En bij de supermarkt kregen we allemaal bij de kassa een doos Ferrero Rocher chocolaatjes, omdat die tot 08-2008 houdbaar waren. Tuurlijk kan je die nog makkelijk eten, maar die verkopen wat moeilijk. Dus iedereen kreeg een doosje. Ik heb er niet eentje op en geef ze vanavond aan Heer G. Dan zijn ze zo op
Vanmorgen gewerkt en over heel de ochtend (en het is al bijna kwart voor drie
) 6 walnoten gegeten.Stom. En nu snel een bruine boterham met rosbief gemaakt, want ik had me toch een honger!
En bij de supermarkt kregen we allemaal bij de kassa een doos Ferrero Rocher chocolaatjes, omdat die tot 08-2008 houdbaar waren. Tuurlijk kan je die nog makkelijk eten, maar die verkopen wat moeilijk. Dus iedereen kreeg een doosje. Ik heb er niet eentje op en geef ze vanavond aan Heer G. Dan zijn ze zo op
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Het totale aantal kilocalorieën dat je vandaag hebt binnengekregen is: 1007 kcal
Het aantal grammen verzadigd vet is: 8 gr
Het aantal grammen vet is: 78 gr
Het aantal grammen verzadigd vet is: 8 gr
Het aantal grammen vet is: 78 gr
quote:Product Aantal Eenheid Kcal Verzadigd vet Totaal vet
Espressokoffie zonder suiker 1 kopje 1 0 0
Magere melk 100 gram 40 0 0
Gekookt ei 2 stuks 111 2 8
Yoghurt mager 150 gram 50 0 0
Dagdeel totaal 201 2 8
Amandelen gepeld 4 10 stuks 473 3 44
Aardbeien 2 schaaltje 46 0 0
Tomaat 3 stuks 23 0 0
Olijfolie 0 eetlepel 45 1 5
Walnoten 30 gram 211 2 20
Peper 3 gram 8 0 0
Zout 1 gram 0 0 0
Azijn 1 eetlepel 0 0 0
Dagdeel totaal 806 6 69
Dat is veel en komt uit de noten. Maar belangrijker is of het goede of slechte vetten zijn en volgens mij zitten er in noten vooral goede vetten.quote:Op donderdag 31 juli 2008 14:51 schreef Greys het volgende:
78 gram vet, dat klinkt zo veel!
Of is dat helemaal niet veel?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh ja, zo zat het!quote:Op donderdag 31 juli 2008 14:58 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat is veel en komt uit de noten. Maar belangrijker is of het goede of slechte vetten zijn en volgens mij zitten er in noten vooral goede vetten.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb niks anders te doenquote:Op donderdag 31 juli 2008 15:13 schreef SHE het volgende:
PF; je bent te obsessief bezig met je eten.
Laat het nou eens gaan, truttebol.
Dan je sporten, zwemmen of kantklossen.quote:Op donderdag 31 juli 2008 15:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik heb niks anders te doen
Als je zo gestressed met je eten omgaat, stijgt je cortisol spiegel en dan val je geen grammetje af.
*pets*
get over your cute little self.
Ik vind 1 ding heel raar: hoe kunnen 10 amandelen nu 473 calorien zijn? Dat kan niet! 100 gram is 575 cal. en 10 amandelen, dat kan niet meer dan 15 gram zijn toch? Hoogstens 20 gr.
quote:Op donderdag 31 juli 2008 15:26 schreef conleche het volgende:
Ik vind 1 ding heel raar: hoe kunnen 10 amandelen nu 473 calorien zijn? Dat kan niet! 100 gram is 575 cal. en 10 amandelen, dat kan niet meer dan 15 gram zijn toch? Hoogstens 20 gr.
Klopt!
