LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel:Slank de zomer in #189 met ijs in frambozenjam en wodka
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Zal je altijd zien: dan denk je laat ik een nieuw topic aanmaken, ben je toch te laat voor de laatste post.......
Dus voortaan toch maar eerst posten en dan nieuwe maken.......
Dus voortaan toch maar eerst posten en dan nieuwe maken.......
Hey mijn naam 
Maar lekker niet voluit, dat past niet 
Nu een sepo ofzo dan maar?
Maar lekker niet voluit, dat past niet Nu een sepo ofzo dan maar?
Het mooi kotsende meisje.
[heel offtopic verhaal]quote:Op dinsdag 29 juli 2008 11:04 schreef ColdFeet het volgende:
Way to go, VS. Je TVP's worden beter en sneller
Hoe is het met de situatie bij je ouders?
Ondertussen zijn ze juridisch geheel en financieel bijna gescheiden. Verder is de situatie eigenlijk niet veranderd.
Pa berust volledig in de situatie en ik wil hem een schop onder z'n hol geven, zodat ie niet zo passief is en de 'rust' wil blijven bewaren.
Ma stort zich de afgelopen maanden behoorlijk op de astrologie en aanverwante schimmige zaken. Ze is ook nog flink onder de invloed van de astromeneer waar ze nog steeds een mooi bedrag aan verbelt. Ze vertelde me over telepathische contacten met anderen (ze confronteert mensen daarmee en met hun problemen die zij denkt te zien) en oa. zweefervaringen met mediteren. Het beangstigt me, omdat ze zich zo flink lijkt te (kunnen gaan) vervreemden van familie en het conservatieve dorpje waar ze gesitueerd zijn. Haar werk en woningsituatie schieten totaal niet op. Ook is het erg vervelend dat m'n moeder nu een vrij dure auto koopt terwijl m'n pa in een flink minder goede financiële situatie terechtkomt. Daardoor kom ik niet al te graag thuis, want ik vind het allemaal erg vervelend om te zien en ik moet oppassen dat ik het contact niet kwijtraak ofzo. [/heel offtopic verhaal]
[ Bericht 10% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 29-07-2008 11:18:30 ]
Het mooi kotsende meisje.
hellow ook ff een TVP van mij....ben weer thuis. had een dagdienst... maaaaar er is ziekte op het werk, dus mag de komende 2 nachten gaan werken... niet leuk, maar wel noodzakelijk.
Dus ga straks nog maar even slapen....
(aangezien ik dus vanaf 6 uur wakker ben)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik heb een schop onder de kont nodig. Eergisteren al Indonesische rijsttafel gehad. En gisteren na een aanvankelijk goed verlopen dag, 's avonds toch weer behoorlijk de mist ingegaan met handjes katjang pedis, toch een röstirondje bij het eten. (de mr. kreeg er plots maar 2, vond ie wat weinig ) en 's avonds ook nog 2 toastjes met camembert. Kortom: ik ben aan het snaaien geslagen en dat moet stoppen.
) en 's avonds ook nog 2 toastjes met camembert. Kortom: ik ben aan het snaaien geslagen en dat moet stoppen.
Jeetje VS. Wat een lastig parket voor jou weer. Kan me voorstellen dat je je erg ongemakkelijk voelt bij je moeder... Sterkte 
Dan moet ik zeker een schop onder m'n hol! Ik heb de houmous gisteren helemaal ontdekt, op een lekker broodje met wat komkommer of tomaat plakjes... 
en CF: dankje, ik probeer er nu maar in te berusten dat zij haar leven zo wil inrichten, misschien zal dat vage gedoe straks weer afzwakken, maar ze lijkt de redelijkheid behoorlijk te verliezen en contact zonder ruzie is alleen mogelijk als je maar ja en amen op haar antwoordt.
en CF: dankje, ik probeer er nu maar in te berusten dat zij haar leven zo wil inrichten, misschien zal dat vage gedoe straks weer afzwakken, maar ze lijkt de redelijkheid behoorlijk te verliezen en contact zonder ruzie is alleen mogelijk als je maar ja en amen op haar antwoordt.
Het mooi kotsende meisje.
Wat naar zeg!quote:Op dinsdag 29 juli 2008 11:13 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
[heel offtopic verhaal]
Ondertussen zijn ze juridisch geheel en financieel bijna gescheiden. Verder is de situatie eigenlijk niet veranderd.
Pa berust volledig in de situatie en ik wil hem een schop onder z'n hol geven, zodat ie niet zo passief is en de 'rust' wil blijven bewaren.
Ma stort zich de afgelopen maanden behoorlijk op de astrologie en aanverwante schimmige zaken. Ze is ook nog flink onder de invloed van de astromeneer waar ze nog steeds een mooi bedrag aan verbelt. Ze vertelde me over telepathische contacten met anderen (ze confronteert mensen daarmee en met hun problemen die zij denkt te zien) en oa. zweefervaringen met mediteren. Het beangstigt me, omdat ze zich zo flink lijkt te (kunnen gaan) vervreemden van familie en het conservatieve dorpje waar ze gesitueerd zijn. Haar werk en woningsituatie schieten totaal niet op. Ook is het erg vervelend dat m'n moeder nu een vrij dure auto koopt terwijl m'n pa in een flink minder goede financiële situatie terechtkomt. Daardoor kom ik niet al te graag thuis, want ik vind het allemaal erg vervelend om te zien en ik moet oppassen dat ik het contact niet kwijtraak ofzo. [/heel offtopic verhaal]
De is moeilijk VS. Het blijven dan toch je ouders, hoe ver ze ook van je af komen te staan. Wel lastig om mee om te gaan.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik val binnen, omdat ik heel graag een paar kilo wil afvallen. Ik heb geen weegschaal, dus het gaat op gevoel, maar ik vermoed dat het om een kilo of 5-8 gaat.
Nu las ik het dieet van SHE
maar dat kan ik niet opbrengen, daarvoor moet ik te veel veranderen in het hele gezin. Dus ga ik het proberen met:
-niet snoepen/snacken
-mager beleg
-veel groenten
-geen extra suiker
-pizza/friet/zware maaltijden vermijden
Hoe eet ik nu?
Ik ontbijt altijd met AllBran en magere melk, maar weet helemaal niet of dat slim is als je wilt afvallen?
Als tussendoortje neem ik soms crackers (melbatoastjes) en soms vreet ik doosjes krentjes bij het leven. Vast niet slim?
Als lunch ook AllBran of twee boterhammen met kaas, kipfilet of hüttenkäse ofzoiets.
Ik eet bijna nooit fruit, soms een appel of meloen ofzo.
Avondeten is bij ons simpel en 'standaard'. We gebruiken dus best pakjes voor lasagna, maar gooien er wel veel groente doorheen.
Oh ja, ik drink per dag 4 blikjes nep-Redbull zonder suiker. Daarvan zou ik best graag horen in hoeverre het 'slecht' is of misschien afvallen en goed in je vel zitten in de weg zit.
Heeft iemand op basis van dit alles al tips voor me? Bedankt alvast!
Nu las ik het dieet van SHE
maar dat kan ik niet opbrengen, daarvoor moet ik te veel veranderen in het hele gezin. Dus ga ik het proberen met:-niet snoepen/snacken
-mager beleg
-veel groenten
-geen extra suiker
-pizza/friet/zware maaltijden vermijden
Hoe eet ik nu?
Heeft iemand op basis van dit alles al tips voor me? Bedankt alvast!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Krentjes zijn niet zo handig, zijn er fruit soorten die je lekker vindt? Ik heb soms buien dat ik echt wil snacken en dat kan met chips e.d., maar ook met wortelbolletjes, cherrytomaatje, stukjes kommerkommer, popcorn en mandarijntjes.
Van suikervervangende producten, zit vast in die nep-redbull, krijg je sneller honger. Water (met citroen) of thee is dan handiger. Of met een beetje siroop. In een grote kan, ijsblokjes erbij, citroenschijfje op de rand en je kunt lekker in de tuin gaan zitten.
Nu moet ik naar andere locatie (werk), dus ik ga weer.
Succes en pas goed op jezelf he?
Van suikervervangende producten, zit vast in die nep-redbull, krijg je sneller honger. Water (met citroen) of thee is dan handiger. Of met een beetje siroop. In een grote kan, ijsblokjes erbij, citroenschijfje op de rand en je kunt lekker in de tuin gaan zitten.
Nu moet ik naar andere locatie (werk), dus ik ga weer.
Succes en pas goed op jezelf he?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Nu we toch aan het binnenvallen zijn....
Ik ga morgen (klink vreselijk cliche, maar het is echt waar ) beginnen met het Cambridge dieet.
Mijn allereerst dieet ooit.
Voor zwangerschap 68 kilo.
Eind zwangerschap 110 kilo.
Nu (14 maanden later ) 78 kilo.
Nog (liefst) 10 kilo te gaan.
Ik vind het eigenlijk allemaal wel spannend. Ben in ieder geval onwijs gemotiveerd. Streven is op 1 november 2008 slank, hip en stralend op feest te verschijnen
Ik ga morgen (klink vreselijk cliche, maar het is echt waar
) beginnen met het Cambridge dieet.Mijn allereerst dieet ooit.
Voor zwangerschap 68 kilo.
Eind zwangerschap 110 kilo.
Nu (14 maanden later ) 78 kilo.
Nog (liefst) 10 kilo te gaan.
Ik vind het eigenlijk allemaal wel spannend. Ben in ieder geval onwijs gemotiveerd. Streven is op 1 november 2008 slank, hip en stralend op feest te verschijnen
Hoe ben je dan die eerste 32 kg kwijt geraakt? Naar mijn weten is het cambridge dieet vooral nuttig als kickstart bij mensen die denken dat het een hopeloze zaak is. Jij bent het levende bewijs dat het mogelijk is op een andere manier, dus waarom zou je nu gaan crashen?
Het mooi kotsende meisje.
Suug, krentjes zijn idd niet slim (veel suikers) sowieso, probeer 1 fruitmoment per dag te doen ivm de suikers.
Kaas is uit den boze, en ook in vleesbeleg uit de super zit veel suiker. Wat je bijvoorbeeld wel kan doen is bij de Appie de gerookte kipfilet (de hele filet, ligt bij het vlees dus niet bij het beleg) halen en in stukjes snijden, daar zitten (bijna) geen toegevoegde suikers in.
Pakjes zit ook veel zooi in, veel toegevoegde suikers en andere viezigheid.
Wat Yppy zegt over Redbull--> (en andere lightfris) Je krijgt er honger van en een plofbuik (koolzuur).
Kaas is uit den boze, en ook in vleesbeleg uit de super zit veel suiker. Wat je bijvoorbeeld wel kan doen is bij de Appie de gerookte kipfilet (de hele filet, ligt bij het vlees dus niet bij het beleg) halen en in stukjes snijden, daar zitten (bijna) geen toegevoegde suikers in.
Pakjes zit ook veel zooi in, veel toegevoegde suikers en andere viezigheid.
Wat Yppy zegt over Redbull--> (en andere lightfris) Je krijgt er honger van en een plofbuik (koolzuur).
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Hee KP, daar zijn we dan!
YPPY, dankjewel voor je reactie. Is het zo dat tomaatjes en worteltjes niet (snel) te veel zijn? Of moet ik dan ook oppassen niet te veel naar binnen te werken?
Honger van de suikervrije powerblikjes, hmmmm, dat is wel onhandig als het zo werkt. Water en thee kan ik sowieso meer drinken, dus dat langzaam maar als vervanger gaan gebruiken misschien. Maar ik ben echt verslaafd aan die blikjes... 
YPPY, dankjewel voor je reactie. Is het zo dat tomaatjes en worteltjes niet (snel) te veel zijn? Of moet ik dan ook oppassen niet te veel naar binnen te werken?
Honger van de suikervrije powerblikjes, hmmmm, dat is wel onhandig als het zo werkt. Water en thee kan ik sowieso meer drinken, dus dat langzaam maar als vervanger gaan gebruiken misschien. Maar ik ben echt verslaafd aan die blikjes...
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Omdat ze stralend, hip en slank naar een feest wil in novemberquote:Op dinsdag 29 juli 2008 12:33 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Hoe ben je dan die eerste 32 kg kwijt geraakt? Naar mijn weten is het cambridge dieet vooral nuttig als kickstart bij mensen die denken dat het een hopeloze zaak is. Jij bent het levende bewijs dat het mogelijk is op een andere manier, dus waarom zou je nu gaan crashen?
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Van worteltjes weet ik iig dat het meer energie kost om ze verteren dan ze leveren. Bij alles wat je eet gebruikt het lichaam energie om het te verteren. Het op temperatuur houden van je lichaam om bepaalde splitsende enzymen te kunnen laten werken kost energie.quote:Op dinsdag 29 juli 2008 12:38 schreef Sugar het volgende:
Hee KP, daar zijn we dan!
YPPY, dankjewel voor je reactie. Is het zo dat tomaatjes en worteltjes niet (snel) te veel zijn? Of moet ik dan ook oppassen niet te veel naar binnen te werken?
Honger van de suikervrije powerblikjes, hmmmm, dat is wel onhandig als het zo werkt. Water en thee kan ik sowieso meer drinken, dus dat langzaam maar als vervanger gaan gebruiken misschien. Maar ik ben echt verslaafd aan die blikjes...
Dus sommige groenten (fruit eigenlijk niet) leveren netto geen energie op, en soms kost het het zelfs energie.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Door te bevallen van een tweeling. Te sporten, wandelen en voor tweeling zorgen...zoiets. En uiteraard soort van op mijn voeding letten.
Ik zit nu al een hele tijd op die 78 kilo, dus dat is stabiel, laat maar zeggen. Ik ben er gewoon klaar mee. Ik doe onwijs mijn best, maar dat laatste lukt niet. Voor mijn zwangerschap heb ik 2 jaar rete fanatiek gesport. In 2 jaar tijd 15 kilo afgevallen. Ik vind het zonde als ik die inverstering nu "weggooi".
De vraag die je stelt is terecht en ik ga hem zeker stellen als ik vanavond bij die consulente zit. Want die afspraak heb ik vanavond. Ook in mijn achterhoofd houdend dat ik voor 2 kleine meisjes moet zorgen de hele dag en dat ik fysiek in orde moet zijn.
Het mag best wat bloed, zweet en tranen kosten, maar het moet nog wel te doen zijn. Snappie ? Ik heb immers voor 2 kleine meisjes te zorgen en daarvoor moet ik fysiek toch ok zijn.
Ik zit nu al een hele tijd op die 78 kilo, dus dat is stabiel, laat maar zeggen. Ik ben er gewoon klaar mee. Ik doe onwijs mijn best, maar dat laatste lukt niet. Voor mijn zwangerschap heb ik 2 jaar rete fanatiek gesport. In 2 jaar tijd 15 kilo afgevallen. Ik vind het zonde als ik die inverstering nu "weggooi".
De vraag die je stelt is terecht en ik ga hem zeker stellen als ik vanavond bij die consulente zit. Want die afspraak heb ik vanavond. Ook in mijn achterhoofd houdend dat ik voor 2 kleine meisjes moet zorgen de hele dag en dat ik fysiek in orde moet zijn.
Het mag best wat bloed, zweet en tranen kosten, maar het moet nog wel te doen zijn. Snappie ? Ik heb immers voor 2 kleine meisjes te zorgen en daarvoor moet ik fysiek toch ok zijn.
En ook Vivi bedankt!
Ik denk dus niet dat ik zo ver ga dat ik alle suikers, pakjes, verpakt vleesbeleg e.d. uit ons huis en mijn eetpatroon gooi. Maar bijvoorbeeld geen kaas op brood doen, dat is weer wel makkelijk in te passen. En twee eitjes per dag ook!
Ik denk dus niet dat ik zo ver ga dat ik alle suikers, pakjes, verpakt vleesbeleg e.d. uit ons huis en mijn eetpatroon gooi. Maar bijvoorbeeld geen kaas op brood doen, dat is weer wel makkelijk in te passen. En twee eitjes per dag ook!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Sugar, melbatoastjes zijn niet een erg handige keuze, want er zit niets 'nuttigs' in. Da's net als witbrood en pasta en suiker enzo. Krenten bevatten ook massa's suiker. Kun je niet een lekkere smoothie maken met wat magere yoghurt en bijvoorbeeld diepvriesframbozen? Dat vind ik echt een heel lekker tussendoortje!
Red Bull is inderdaad rommel, moet je niet doen. Misschien rosbief op je brood, bijvoorbeeld? Lekker en gezond.
Kapitein, succes! Kun je met de tweeling erbij nog wel tijd vinden om te sporten? Als je daarmee zoveel bent kwijtgeraakt, is het goed om daar nu ook mee door te gaan, lijkt me.
Red Bull is inderdaad rommel, moet je niet doen. Misschien rosbief op je brood, bijvoorbeeld? Lekker en gezond.
Kapitein, succes! Kun je met de tweeling erbij nog wel tijd vinden om te sporten? Als je daarmee zoveel bent kwijtgeraakt, is het goed om daar nu ook mee door te gaan, lijkt me.
Bleekselderij, komkommer, radijzen, paprika... Als je het lekker vindt, zijn het super tussendoortjes!quote:Op dinsdag 29 juli 2008 12:40 schreef Vivi het volgende:
[..]
Van worteltjes weet ik iig dat het meer energie kost om ze verteren dan ze leveren. Bij alles wat je eet gebruikt het lichaam energie om het te verteren. Het op temperatuur houden van je lichaam om bepaalde splitsende enzymen te kunnen laten werken kost energie.
Dus sommige groenten (fruit eigenlijk niet) leveren netto geen energie op, en soms kost het het zelfs energie.
