Nu met al dat leren heb ik vaak trek tussen de maaltijden in, en fruit wil maar niet vullen.. en om de hele tijd marsen te gaan vreten lijkt me ook niet het beste.
Maar nu probeerde ik vandaag een liga milkbreak chocolade en vond die echt niet te vreten :p
Dus ik vroeg me af, welke smaken/soorten tussendoortjes raden jullie aan wat een beetje gezond EN lekker is?
Minder gezond (maar wel lekker en het vult behoorlijk) zijn noodles of noodlesoep.
Er zitten ook suikers in, goed voor je hersenen
Wat dat betreft zijn bananen ook ideaal.
Eieren dus!
Walnoten, hazelnoten en amandelen.
Bosbessen!
quote:Studentenhaver!Op dinsdag 20 mei 2008 23:55 schreef Oblivion het volgende:
Brein voedsel, kennelijk vraagt je lichaam erom.
Eieren dus!
Walnoten, hazelnoten en amandelen.
Bosbessen!
Cup-a-soup met een snee geroosterd brood is ook best gezond.
Als het geen tijd mag kosten neem je een banaan, of je legt zo'n zak geschrapte worteltjes op je bureau en snaaien maar.
quote:nogal zout.Op woensdag 21 mei 2008 16:23 schreef Mini_rulez het volgende:
Cup-a-soup met een snee geroosterd brood is ook best gezond.
Gezond snoepen...
Lekkere gezonde tussendoortjes
Lekkere, gezonde tussendoortjes.
(van die ouderwetse, niet van die Snack a Jacks want die dingen vullen juist niet, en de ouderwetse met alleen zeezout wel. En zonder chocoladestukjes is het ook een stuk gezonder )-yoghurt met fruit
-kop groene thee met volkoren biscuitje
-stukjes appel met kaneel
Altijd lekker voor tussendoor.
even lekker naar de markt en lekker aardbeitjes, frambozen, bramen, bananen, kersen en appels inslaan en snijden maar 
quote:grappige site!Op vrijdag 23 mei 2008 19:24 schreef Liejannuh het volgende:
Op www.hungry-girl.com kun je leuke en lekkere en verantwoorde tussendoortjes vinden.
quote:Er is ook een boek van.
Had alleen geen zin om nog een boek mee naar NL te moeten slepen. Mn tas was al zo zwaar. 
quote:als je grote hoeveelheden suiker gezond wilt noemen ja..Op vrijdag 23 mei 2008 20:21 schreef LoudGirl het volgende:
ontbijtkoek!
.En een fruitsalade is ook erg lekker!
Daarnaast heb je natuurlijk de overige standaard dingetjes die al voor een groot deel zijn genoemd hier.
quote:Is er dan ooit bewezen dat die dingen slecht voor je zijn?Op vrijdag 23 mei 2008 12:37 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik zie allemaal tussendoortjes die bol staan van de kunstmatige geur-, kleur-, en smaakstoffen. Jullie denken toch niet écht dat dat gezond is?
Overgewicht is in elk geval wel ongezond, en mager zijn ze wel...
quote:Probeer het maar eens op jezelf.Op maandag 26 mei 2008 12:35 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Is er dan ooit bewezen dat die dingen slecht voor je zijn?
Overgewicht is in elk geval wel ongezond, en mager zijn ze wel...
Dan pas er over oordelen.
En ja ik doe het al! Bevalt een stuk beter!
Maar goed, weet jij dan tussendoortjes die niks kunstmatigs bevatten, behalve groente of fruit?
quote:Noten. Vega kaas in blokjes. (Zit geen troep in) Een heerlijk eitje...Op maandag 26 mei 2008 13:35 schreef Mini_rulez het volgende:
Het weglaten bedoel je? Dat zou ik best willen, maar het kost zo veel tijd om alles helemaal zelf te maken. Ik las het topic over je zoontje, wat een opgave... Bij jullie kan het natuurlijk niet anders, maar als je er niet echt last van ondervindt vraag ik me af of de voordelen wel opwegen tegen al die moeite.
Maar goed, weet jij dan tussendoortjes die niks kunstmatigs bevatten, behalve groente of fruit?
Naturel chips. Rauwe paprika in stroken snijden, zoals ook worteltjes.
Op verpakkingen kijken en als er teveel E op staat, gewoon niet kopen.
Zelf gemaakte soep doe ik vaak als tussendoortje. (Met bonen of linzen...
) Zo moeilijk is het niet, je kan het jezelf zo moeilijk maken, maar ook makkelijk.
Het is wennen dat is wat zeker is, maar als het eenmaal door hebt draai je je hand er niet meer voor om.
Lu cracottes kant en klaar met chocolade
En nog iets ook van Lu dacht ik van die granenkoekjes met chocolade
Allemaal gezond met vitamientjes und so
Verder gewoon een paar boterhammen, of fruit (appels zijn bijvoorbeeld makkelijk mee te nemen) of idd zo'n zak met snaaigroenten
Of een lekkere salade
quote:Ik krijg altijd alleen maar honger van een appel.Op vrijdag 30 mei 2008 20:21 schreef Ewelina het volgende:
Zelfgemaakte smoothies, gewoon van magere yoghurt en wat fruit!
Verder gewoon een paar boterhammen, of fruit (appels zijn bijvoorbeeld makkelijk mee te nemen) of idd zo'n zak met snaaigroenten
Of een lekkere salade
2 bananen
1 liter magere yogurt
2 kleintje yakult (mag ook yakult light)
aarbeien wassen, en de grote een beetje door de helft
banen in stukken, hoeft niet in plakjes, gevoon in vieren ofzo is ook goed
doe eerst banaan samen met yakult in de blender, dan gooi je de aarbei erbij
daarna de yogurt, effe lekker '' blenderen''...........
bijna klaar, want je kan niet de hele liter yogurt in de blender doen, past niet tenminste
niet in de mijne, dus.........
ik heb so'n plasic schenkkan gekocht van 1,5 liter bij AH zo'n vierkante, daar gooi ik dus
mij ''milkshake in, doe wat ik over had van mijn yogurt nog even in de blende, zoveel mogelijk
''al klare milkshake'' en dat dan weer bij de rest van de milkshake gieten die al in de plastic
scchenkkan zit.
voor zekerheid kan je nog even roeren in de schenkkan zodat dan alles wel goed gemengd is.
het lijkt veel werk maar dat is het niet, en dit is je eigen shake kan je de hele dag door een beker
pakken (als je van die grote rietjes koopt is het allemaal nét echt)
heel gezond, en ook heel goed voor de lijn en héél lekker !
quote:zijn allebei niet vreselijk ongezond ( beter dan bijv chips) maar weer wel ongezonder dan magere yoghurt, magere kwark enz.Op maandag 9 juni 2008 12:54 schreef casper019 het volgende:
en dingen als rijste pap? vla? zijn dat een beetje gezonde/normale tssendoortjes?
quote:Klinkt goed. Gewoon even een minuutje in de blender en eten maar?Op dinsdag 20 mei 2008 23:25 schreef Biancavia het volgende:
Komkommer, augurken, crackers, cupasoup, ontbijtkoekrepen, sultana's, krentenbol, fruityoghurt.
en smullen maar.
dit vind ik nou een lekker gezond tussendoortje
quote:Als dat gekookte aardappels en curry/barbecue saus zijn..ja soort van..Op donderdag 3 juli 2008 13:22 schreef MrKawada het volgende:
[ afbeelding ]
dit vind ik nou een lekker gezond tussendoortje
Indien het gefrituurd is en die saus pindasaus is -->
x1000quote:Het lijkt iets van vis te zijn maar wel uit de frituur en dat is natuurlijk nog steeds matig.Op donderdag 3 juli 2008 14:12 schreef Flashwin het volgende:
[..]
Als dat gekookte aardappels en curry/barbecue saus zijn..ja soort van..
Indien het gefrituurd is en die saus pindasaus is -->
quote:Sowieso vette hap ja.Op donderdag 3 juli 2008 15:19 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Het lijkt iets van vis te zijn maar wel uit de frituur en dat is natuurlijk nog steeds matig.
Overigens, je bent ook dom als je denkt dat curry veel meer of minder gezond (dwz vet) is dan pindasaus.
zal ook wel gezond zijn toch? in ieder geval niet ongezond....
en het was érg lekker en vult wel even tot het avondeten, want ik werd een beetje flauw, had eigenlijk al honger maar moet nog koken.....
quote:(de meeste) currysausen bevatten geen vet. Alleen suikers. Kluns.Op donderdag 3 juli 2008 16:36 schreef heiden6 het volgende:
[..]
Sowieso vette hap ja.
Overigens, je bent ook dom als je denkt dat curry veel meer of minder gezond (dwz vet) is dan pindasaus.
quote:Deze postOp donderdag 3 juli 2008 18:58 schreef Flashwin het volgende:
[..]
(de meeste) currysausen bevatten geen vet. Alleen suikers. Kluns.
en hiermee kan je ook afvallen, als je er maar 1 per dag neemt en de rest aanvult met groente en fruit! (+ gewoon 3 normale maaltijden per dag)
quote:Low fat aanhanger ofzo? Newsflash, suiker is ook niet goed voor de lijnOp donderdag 3 juli 2008 18:58 schreef Flashwin het volgende:
[..]
(de meeste) currysausen bevatten geen vet. Alleen suikers. Kluns.