LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de zomer in #148 - vol met luie mensen!
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Ja doei.
mooie dromen allemaal
CF: Succes en sterkte morgen met de operatie
dat je maar snel weer mag herstellen en Evy-en
welterusten!
CF: Succes en sterkte morgen met de operatie
dat je maar snel weer mag herstellen en Evy-en welterusten!
Ja doei.
Mogge. Een snelle TVP: ik mag nu niet eten, dat is vast goed voor de lijn!
Stiekem vind ik het wel een beetje eng, vooral die ruggenprik
Stiekem vind ik het wel een beetje eng, vooral die ruggenprik
Goeiemorgen 
Half 6 opstaan blijft vroeg
Nu ff computeren en douchen en dan de hele dag werken en vanavond zwemmen
Succes met de operatie CF
Half 6 opstaan blijft vroeg
Nu ff computeren en douchen en dan de hele dag werken en vanavond zwemmen Succes met de operatie CF
Evy-verslaafde meldt. 
.
Succes ColdFeet, mag ik vragen wat er met je knie aan de hand is?
.Succes ColdFeet, mag ik vragen wat er met je knie aan de hand is?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik ben weer met les 1 begonnen en wil nu sneller opbouwen, omdat het niet echt een grote inspanning is omdat ik meer kan is het niet zo belastend om 2 dagen achter elkaar te lopen
Gister 72,5 vandaag weer 71,5 dus dat gaat wel weer goed
En vandaag en morgen zal makkelijker gaan met minder eten dus zie het wel weer positief
Gister 72,5 vandaag weer 71,5 dus dat gaat wel weer goed
En vandaag en morgen zal makkelijker gaan met minder eten dus zie het wel weer positief
quote:Op woensdag 16 april 2008 08:57 schreef SterreMarit het volgende:
[..]
Ik ben nu toch wel een beetje benieuwd naar wie/wat Evy is? Hahaha
Ennuh...goedemorgen!
Een hardloopschema voor op je mp3speler
En Evy 'coacht' je dan
Vanavond trouwens de eerste keer dansen met mijn kniebeschermers
ben benieuwd
Ik wou zeggen wat is ons lijstje weinig afgevallen maar ik zie dat oa ik er niet meer in sta.....
Had volgens mij de afgelopen paar weken toch geupdate of is dat korter geworden
Had volgens mij de afgelopen paar weken toch geupdate of is dat korter geworden
Ow echt, bestaat dat joh? Waar kun je dat kopen/downloaden? Klinkt wel prima =) Ik ga altijd gewoon vanuit niets naar een half uur aan één stuk, houd dat een paar weken vol en stop dan weer... Een lesgroepje/programma zou misschien wel slim zijnquote:Op woensdag 16 april 2008 09:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Een hardloopschema voor op je mp3speler
En Evy 'coacht' je dan
Vanavond trouwens de eerste keer dansen met mijn kniebeschermers
Wat voor soort dans doe je, Miss_S?
Een half uur in een keer is wel erg veelquote:Op woensdag 16 april 2008 09:02 schreef SterreMarit het volgende:
[..]
Ow echt, bestaat dat joh? Waar kun je dat kopen/downloaden? Klinkt wel prima =) Ik ga altijd gewoon vanuit niets naar een half uur aan één stuk, houd dat een paar weken vol en stop dan weer... Een lesgroepje/programma zou misschien wel slim zijn
Wat voor soort dans doe je, Miss_S?
In Sport op Fok! is er wel een topic misschien dat ze weten waar je ze kan vinden want te originele site doet het volgens mij niet meer.....
HipHop/Streetdance maar wil ook nog een keer dansles met mijn vriendje nemen
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.htmlquote:Op woensdag 16 april 2008 08:57 schreef SterreMarit het volgende:
[..]
Ik ben nu toch wel een beetje benieuwd naar wie/wat Evy is? Hahaha
Ennuh...goedemorgen!
hier staat deel 1
die bouwt op van 1 minuut naar een half uur (van niets, naar 5km dus).Ik ben nu bezig met de 5 naar 10km
maar die serie is echt nergens meer te vinden op 't net, dus evt. zou ik die wel eens voor je kunnen zippen en sturen 
@Viking, die komma was ook niet helemaal de bedoeling
maargoed, het was half 1, en heb er niet echt meer op gelet 
De zon schijnt hier. Zodadelijk lekker met de motor weg, en dan vanmiddag spinnen! De spierpijn in mn kont is over aan het gaan, dus dat moet te doen zijn. Wel vervelend dat ik met mn sportkleding moet rijden, maar het is niet anders...
Ja doei.
Hoi 
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Dankje, Motorbloempje! Wat een geniaal idee zeg van de Belgen =) Ik stop de batterijen in de oplader, kan ik er vanmiddag op uit =)
Haiquote:
Ik heb trouwens mijn nieuwe H&M shirt aan, weer van de kinder afdeling maar zal zo eens een foto zoeken want vind hem echt leuk
Foto gevonden
Niet zo'n duidelijke foto maar hij is dus heel fleurig, leuk voor de lente/zomer
En natuurlijk weer maat 170 blijft grappig bij de H&M
Niet zo'n duidelijke foto maar hij is dus heel fleurig, leuk voor de lente/zomer
En natuurlijk weer maat 170
blijft grappig bij de H&M
Tof!quote:Op woensdag 16 april 2008 09:40 schreef Miss_S het volgende:
Foto gevonden
[ afbeelding ]
Niet zo'n duidelijke foto maar hij is dus heel fleurig, leuk voor de lente/zomer
En natuurlijk weer maat 170
Ja, maat 170 is grappig, maar niet als je voor de normale maten al te lang bent
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Thanksquote:Op woensdag 16 april 2008 09:44 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Tof!
Ja, maat 170 is grappig, maar niet als je voor de normale maten al te lang bent
Hmm ja dan moet je wachten tot blote buiken weer een trend worden
Ik probeer een blote buik juist te vermijden (lukt al niet eens altijd), vind het een beetje ordinair 'op mijn leeftijd'.quote:Op woensdag 16 april 2008 09:46 schreef Miss_S het volgende:
Thanks
Hmm ja dan moet je wachten tot blote buiken weer een trend worden
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ja hoogbejaarden in navelshirtjes zien er niet uitquote:Op woensdag 16 april 2008 09:48 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik probeer een blote buik juist te vermijden (lukt al niet eens altijd), vind het een beetje ordinair 'op mijn leeftijd'.
.Leuk shirtje Miss_S. Als ze die in L hadden zou ik hem ook kopen
.
Niet meer actief op Fok!
Alleen vanwege je borsten (en tja de mijne passen er ook goed in) zou hij misschien in 170 niet passen maar anders waarschijnlijk wel hoorquote:Op woensdag 16 april 2008 09:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja hoogbejaarden in navelshirtjes zien er niet uit
Leuk shirtje Miss_S. Als ze die in L hadden zou ik hem ook kopen
En naveltruitjes vind ik bij niemand echt leuk, kinderen vind ik te jong er voor en de rest te oud
Goedemorgen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
hallo!
Naveltruitjes vind ik ook wat ordinair, maar het feit dat ik ze hopelijk binnenkort aan ZOU kunnen maakt het wel weer tof
niet da tik 't zou doen 
74,4 vandaag gaat goed richting de 73 
Naveltruitjes vind ik ook wat ordinair, maar het feit dat ik ze hopelijk binnenkort aan ZOU kunnen maakt het wel weer tof
niet da tik 't zou doen 74,4 vandaag
gaat goed richting de 73
Ja doei.
Goedemorgenquote:
Al ontbeten?
Hier wel, Special K rode vruchten met halfvolle melk en een glaasje FruitFlirt
Eergisterochtend op de weegschaal: 64,9. Gisterochtend: 64,5. Vandaag: 64,5, maaaaaaar, dat is op de Belgische weegschaal en die geeft altijd op z'n minst een halve kilo meer aan. Dus dan zou ik weer 500 gram zijn afgevallen!
Ga zo ontbijten met 2 vezelcrackertjes met zelfgemaakte kipsalade.
Ga zo ontbijten met 2 vezelcrackertjes met zelfgemaakte kipsalade.
Je plan werkt dus goedquote:Op woensdag 16 april 2008 10:09 schreef conleche het volgende:
Eergisterochtend op de weegschaal: 64,9. Gisterochtend: 64,5. Vandaag: 64,5, maaaaaaar, dat is op de Belgische weegschaal en die geeft altijd op z'n minst een halve kilo meer aan. Dus dan zou ik weer 500 gram zijn afgevallen!
Ga zo ontbijten met 2 vezelcrackertjes met zelfgemaakte kipsalade.
Zelfgemaakte kipsalade? wat zit daar verder nog in
Er is toch geen markt op woensdag in de stad freecell?
Of is er bij paddepoel nog eentje?
Of is er bij paddepoel nog eentje?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Jammer dat je niet vraagt: 'Wat zit daar in?', want dan had ik heel bijdehand 'kip' geantwoordquote:Op woensdag 16 april 2008 10:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je plan werkt dus goed
Zelfgemaakte kipsalade? wat zit daar verder nog in
.Zijn crackers beter dan brood als je koolhydraten wilt vermijden? Ik bedoel: wat maakt het uit of ik volkoren crackers of volkoren brood eet?
Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 16 april 2008 10:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jammer dat je niet vraagt: 'Wat zit daar in?', want dan had ik heel bijdehand 'kip' geantwoord
Zijn crackers beter dan brood als je koolhydraten wilt vermijden? Ik bedoel: wat maakt het uit of ik volkoren crackers of volkoren brood eet?
soms let ik nog wel op wat ik zegEn dat laatste vind ik ook een goede vraag....
Paddepoel heeft sinds kort weer markt op woensdagochtend. Heel klein, maar wel met goede groente en fruit stalletjes en een goede kaasboerquote:Op woensdag 16 april 2008 10:14 schreef teigan het volgende:
Er is toch geen markt op woensdag in de stad freecell?
Of is er bij paddepoel nog eentje?
Ze zijn van Atkins en hebben maar 3 gram koolhydraten per sneetje. In mijn kipsalade zit verder nog een gesnipperd uitje, beetje sambal, chinees 5 kruidenpoeder, komkommer, light mayo en koriander.
ik had vier dingen kunnen voorspellen:quote:Op woensdag 16 april 2008 10:18 schreef conleche het volgende:
Ze zijn van Atkins en hebben maar 3 gram koolhydraten per sneetje. In mijn kipsalade zit verder nog een gesnipperd uitje, beetje sambal, chinees 5 kruidenpoeder, komkommer, light mayo en koriander.
- het eeuwige gesnipperde uitje;
- de sambal;
- de mayo;
- de koriander.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 16 april 2008 10:18 schreef conleche het volgende:
Ze zijn van Atkins en hebben maar 3 gram koolhydraten per sneetje. In mijn kipsalade zit verder nog een gesnipperd uitje, beetje sambal, chinees 5 kruidenpoeder, komkommer, light mayo en koriander.
Klinkt lekker
Hier als lunch een gebakken eitje en vanavond misschien iets van Sonja Bakker
quote:Op woensdag 16 april 2008 10:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik had vier dingen kunnen voorspellen:
- het eeuwige gesnipperde uitje;
- de sambal;
- de mayo;
- de koriander.
Valt het op?! (ik geloof dat ui mijn lievelingsingredient is )
ah, dat moet ik onthouden, met mijn huidige rooster zou ik er voordat ik les moet geven nog wel langs kunnen namelijk..quote:Op woensdag 16 april 2008 10:17 schreef freecell het volgende:
[..]
Paddepoel heeft sinds kort weer markt op woensdagochtend. Heel klein, maar wel met goede groente en fruit stalletjes en een goede kaasboer
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:Op woensdag 16 april 2008 10:18 schreef conleche het volgende:
Ze zijn van Atkins en hebben maar 3 gram koolhydraten per sneetje. In mijn kipsalade zit verder nog een gesnipperd uitje, beetje sambal, chinees 5 kruidenpoeder, komkommer, light mayo en koriander.
ik mis de knoflook 
Ja doei.
Ik zal straks eens kijken, want moet er voor naar beneden en ik ben lui............quote:Op woensdag 16 april 2008 10:20 schreef motorbloempje het volgende:
die 5 kruidenpoeder klinkt interessant
wat zit daar in, en is dat toko-spul?
o en bij de toko zullen ze het vast ook hebben, maar dit komt van de supermarkt.
Ik gebruik echt veul vaker ui dan knoflook. Vooral bij het ontbijt vind ik knoflook niet zo aantrekkelijk. Eigenlijk is mijn kipsalade ook meer een lunch ding, maar de eieren zijn op......quote:
schattig deze PM
Mijn reactie
quote:Wed 16 April 2008 07:37u door MuscleGirlLover
Hi Principessa.Farfalla,
Ik wilde je alleen maar even laten weten dat je niet in hoeft te houden met sterk worden: sterke vrouwen zijn mooi!
Het straalt vitaliteit uit en is 100x mooier dan dat ielige van (te) slanke vrouwen en het fatsige van (wat) dikkere vrouwen.
Als je snel sterker wilt worden, moet je vooral met losse gewichten (dumbbells en barbells) werken. En maak het jezelf zwaar: het moet niet te makkelijk gaan; de laatste herhalingen moet je nog net kunnen doen.
Succes!!
Mijn reactie
quote:Hey,
bedankt voor je motivatie.
Ik hou zelf wel van sterk maar qua fysiek van dun/mager/spierloos.
Groetjes, PF
