LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik raad iedereen aan meer bier te drinken. 
Afvallen
Afvallen
'De Japanners juichen, het net beweegt, maar de vis is niet gevangen.' http://www.youtube.com/watch?v=hzHKKo1oKD0
Zo, weer terug van het werk.... dat taxibedrijf had het geweldig geregelt... bus 45 minuten te laat 
Foto's maken doe ik heel veel, hoewel nu ik werk het wel iets minder is geworden. Foto's waar ik iets leuks bij weet of ik gewoon mooi vind druk ik af en ik druk ook hele albums af waar ik dan ook teksten bij doe. Als ik dat ga schrijven kan ik het na een half jaar niet eens zelf meer lezen, vandaar
Foto's maken doe ik heel veel, hoewel nu ik werk het wel iets minder is geworden. Foto's waar ik iets leuks bij weet of ik gewoon mooi vind druk ik af en ik druk ook hele albums af waar ik dan ook teksten bij doe. Als ik dat ga schrijven kan ik het na een half jaar niet eens zelf meer lezen, vandaar
Bernie en ik zijn tof.
Ik ben aan het Boot Campen
minimaal 3 keer per week en ik wissel drie verschillende dvd's af.
Ik val niet af maar mijn postuur veranderd wel
*Misschien moet ik nog beter op mijn voedsel letten ***
*** Maar dat wil ik niet
Goeiemorgen 
Zo, ik ben de eerste, dat gebeurd niet vaak
Ik ben vergeten rijstwafels te kopen, dus zo maar een broodje naar binnen proberen te werken dan. Moet toch wat eten voor ik ga werken.
Zo, ik ben de eerste, dat gebeurd niet vaak
Ik ben vergeten rijstwafels te kopen, dus zo maar een broodje naar binnen proberen te werken dan. Moet toch wat eten voor ik ga werken.
De lolbroeken hebben ons topic ook weer gevonden, zie ik .
Nog een-momentje trouwens: Ik log net in op Hyves en krijg de melding dat Colette zaterdag 108 jaar wordt. Nu ben ik toch wel heel benieuwd hoe zij erin is geslaagd er nog zo jeugdig uit te zien op zo'n hoge leeftijd 
.
Meerdere keren wakker geweest vannacht. Ben nu ook een beetje lusteloos, dus ik weet niet hoeveel eruit gaat komen vandaag
. Moet maar even kijken wat ik ga doen vandaag. Mijn nieuwe start van gisteren mislukte, dus we gaan vandaag gewoon opnieuw beginnen .
.Nog een
-momentje trouwens: Ik log net in op Hyves en krijg de melding dat Colette zaterdag 108 jaar wordt. Nu ben ik toch wel heel benieuwd hoe zij erin is geslaagd er nog zo jeugdig uit te zien op zo'n hoge leeftijd .Meerdere keren wakker geweest vannacht. Ben nu ook een beetje lusteloos, dus ik weet niet hoeveel eruit gaat komen vandaag
. Moet maar even kijken wat ik ga doen vandaag. Mijn nieuwe start van gisteren mislukte, dus we gaan vandaag gewoon opnieuw beginnen .
Niet meer actief op Fok!
Veel succes vandaagquote:Op maandag 14 april 2008 22:27 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik krijg nu echt de zenuwen voor m'n solliciatiegesprek morgen. Twijfelen over wat ik aan moet trekken enzo
En weet je al wat je aan doet?
Goedemorgen
En dat van Colette viel me ookal op ja
Vanmorgen woog ik 72,5 niet zoveel meer dan normaal naar het weekend maar goed, we gaan gewoon weer door
Misschien ook maar weer eens met bootcamp beginnen zoals een poster hier boven, was altijd wel leuk
Maar eerst maar proberen 3x in de week hardlopen en 1x in de week dansen vol te houden
En dat van Colette viel me ookal op ja
Vanmorgen woog ik 72,5 niet zoveel meer dan normaal naar het weekend maar goed, we gaan gewoon weer door
Misschien ook maar weer eens met bootcamp beginnen zoals een poster hier boven, was altijd wel leuk
Maar eerst maar proberen 3x in de week hardlopen en 1x in de week dansen vol te houden
omg omg omg omg omg
ik kan niet meer zitten
heb bij het squashen spieren gebruikt die al in geen tijden in beweging zijn geweest blijkbaar
AUW!!
máár, zit weer op 74,4 dus we gaan weer de goede kant op 
Morgen mag ik weer spinnen, en donderdag voor het eerst naar mn hardloopklasje 
dus ik denk dat de 73 wel dichtbij gaat komen 
Nu even mn cruesli naar binnen werken en dan richting nijmegen op de broem
fijne ochtend allemaal, en tot vanmiddag, dan is Faithy er weer
ik kan niet meer zitten
heb bij het squashen spieren gebruikt die al in geen tijden in beweging zijn geweest blijkbaar
AUW!!
máár, zit weer op 74,4
dus we gaan weer de goede kant op Morgen mag ik weer spinnen, en donderdag voor het eerst naar mn hardloopklasje dus ik denk dat de 73 wel dichtbij gaat komen Nu even mn cruesli naar binnen werken en dan richting nijmegen op de broem
fijne ochtend allemaal, en tot vanmiddag, dan is Faithy er weer
Ja doei.
Ik droomde vannacht dat ik bij een dieetclubmeeting was!
Er was iets met appeltaart, iemand wilde iets niet en daar was een gesprek over a la 'je moet gewoon doen waar je zin in hebt, gek kind', en toen ging ik afwassen. Spannend he
Er was iets met appeltaart, iemand wilde iets niet en daar was een gesprek over a la 'je moet gewoon doen waar je zin in hebt, gek kind', en toen ging ik afwassen. Spannend he
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Goed he, blijf maar uit de zon, dan word je net zo jeugdig 108 als ik
(dus ik wil gewoon wel gefeliciteerd worden, maar ze mogen niet weten hoe oud ik ben, daar komt het op neer )
De koolhydratenarme aanpak werkt; was vanochtend 400 gram afgevallen (maar zit nog steeds iets boven het gewicht in het lijstje, maar als ik zo doorga, dan kan ik morgen of overmorgen wel weer naar beneden updaten.....
(dus ik wil gewoon wel gefeliciteerd worden, maar ze mogen niet weten hoe oud ik ben, daar komt het op neer
)De koolhydratenarme aanpak werkt; was vanochtend 400 gram afgevallen (maar zit nog steeds iets boven het gewicht in het lijstje, maar als ik zo doorga, dan kan ik morgen of overmorgen wel weer naar beneden updaten.....
Gaat lekker dusquote:Op dinsdag 15 april 2008 09:46 schreef conleche het volgende:
De koolhydratenarme aanpak werkt; was vanochtend 400 gram afgevallen (maar zit nog steeds iets boven het gewicht in het lijstje, maar als ik zo doorga, dan kan ik morgen of overmorgen wel weer naar beneden updaten.....
Ik ga proberen te lunchen met een appel en 1 of 2 bruine boterhammen
Dan gewooon avondeten en in de avond alleen nog fruit of iets kleins maar geen brood
Morgenavond is geen probleem want dan ga ik dansen dus geen tijd om iets te eten na het avondeten
Ik ben opeens helemaal fan van de Brinta vezelvit cracottes 
Die dingen zijn echt lekker als ontbijt of tussendoortje! Met jam of kaas, maar ook wel gewoon 'kaal' Prima te eten
Die dingen zijn echt lekker als ontbijt of tussendoortje! Met jam of kaas, maar ook wel gewoon 'kaal' Prima te eten
Goeiemiddag
Zo, ik ben weer klaar met werken, en vanochtend postte ik dat ik geen rijstwafels had en maar brood ging eten, maar ook dat had ik niet meer in huis Dus de hele ochtend op een lege maag gewerkt, dus heb echt honger nou. Zo dus snel ff boodschappen doen en brood eten. Dan hier het huis schoonmaken en de was strijken enzo en dan lekker naar Peter toe
Colette, 108 is wel erg oud hoor
En Cracottes zijn idd erg lekker freecell
Zo, ik ben weer klaar met werken, en vanochtend postte ik dat ik geen rijstwafels had en maar brood ging eten, maar ook dat had ik niet meer in huis
Dus de hele ochtend op een lege maag gewerkt, dus heb echt honger nou. Zo dus snel ff boodschappen doen en brood eten. Dan hier het huis schoonmaken en de was strijken enzo en dan lekker naar Peter toe Colette, 108 is wel erg oud hoor
En Cracottes zijn idd erg lekker freecell
(aldi-slankie) smeerkaas is
nu op brood, maar nog lekkerder vind ik 't op een knackebrodje
nu lekker werken
geen zin maargoed.. wat moet, dat moet
nu op brood, maar nog lekkerder vind ik 't op een knackebrodje
nu lekker werken
geen zin maargoed.. wat moet, dat moet
Doei.
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Heb trouwens als lunch op 1 appel en 1 boterham, het komt wel goed met me
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Heb trouwens als lunch op 1 appel en 1 boterham, het komt wel goed met me
Razzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
hoe laat was je sollicitatie, moet ik nog duimen en hoe ging het?
hoe laat was je sollicitatie, moet ik nog duimen en hoe ging het?
Doei.
wat ik zeiquote:Op dinsdag 15 april 2008 15:34 schreef Faithy het volgende:
Razzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
hoe laat was je sollicitatie, moet ik nog duimen en hoe ging het?
Doei.
quote:Op dinsdag 15 april 2008 15:34 schreef Faithy het volgende:
Razzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
hoe laat was je sollicitatie, moet ik nog duimen en hoe ging het?
! !Nou, het was net, en het was een bliksemgesprek
ik werd echt onderworpen aan een vragenvuur (wat doe je met een lastige HAVO-4 klas, wat vind je van het mentoraat, vind je 20 lesuren niet heel veel als beginner, ben je wel goed voorbereid, waarom kies je onze school, etc.) maar het was wel een goed en leuk gesprek en ik wist ook overal wel antwoord op te geven. Vooral op de vraag waarom ze mij zouden aannemen en niet iemand die al vijftien jaar ervaring heeft (ik ben jong, gemotiveerd, heb kennis van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van taalverwerving, en zit nog niet zoals 85% van alle docenten tegen een burn-out aan 
). Verder hebben ze me geen koffie aangeboden (ze vroegen of ik nog vragen of opmerkingen had, en ik zei dat ik een kopje koffie best lekker had gevonden
) maar de volgende kandidaat stond alweer te popelen dus heeft meneer de rector me vriendelijk begeleid naar de kantine. Hij kon er om lachen gelukkig, ik flapte het er zomaar uit .Deze week hoor ik of ik door mag naar de tweede ronde. Blijkbaar heeft half Nederland gereageerd, of ze zijn erg streng, maar komt dus een tweede ronde
brrr. Maar goed, geen stress meer, ik kan weer lekker in m'n oude joggingbroek m'n lessen van morgen gaan voorbereiden. En aardbeien eten .
Tof
En een beetje pit mag wel hoor denk ik (doelend op de koffie-opmerking en de burn-out-grens ), als docente in het huidig onderwijs moet je dat toch zeker wel hebben
NU inderdaad lekekr gaan relaxen, genieten van je aardbeitjes en rustig afwachten, want je kunt nu toch niets meer veranderen en wel hopen op een tweede gesprek, uiteraard
Ik ga zo lekker afsluiten hier. Zonnetje schijnt dus lekker in de warmte naar huis tuffen
En een beetje pit mag wel hoor denk ik (doelend op de koffie-opmerking en de burn-out-grens
), als docente in het huidig onderwijs moet je dat toch zeker wel hebben NU inderdaad lekekr gaan relaxen, genieten van je
aardbeitjes en rustig afwachten, want je kunt nu toch niets meer veranderen en wel hopen op een tweede gesprek, uiteraard Ik ga zo lekker afsluiten hier. Zonnetje schijnt
dus lekker in de warmte naar huis tuffen
Doei.
Dat klinkt in mijn oren positief! Gewoon vol vertrouwen die tweede ronde weer in! (en leerlingen houden wel van humor, hopelijk nemen ze dat ook mee in hun oordeel )
Ben ik weer aan het opletten, geen echte vreetbuien meer en eigenlijk een volledig normaal voedselpatroon ... val ik natuurlijk geen gram af. Nouhou, niet eerlijk, ik wil beloond worden voor mijn moeite. En sporten zit er vandaag niet in, dat komt vrijdag pas weer (nu non-stop leren, morgen hele dag bijna non-stop toetsen maken, kranten lopen en dood neervallen).
)Ben ik weer aan het opletten, geen echte vreetbuien meer en eigenlijk een volledig normaal voedselpatroon ... val ik natuurlijk geen gram af. Nouhou, niet eerlijk, ik wil beloond worden voor mijn moeite
. En sporten zit er vandaag niet in, dat komt vrijdag pas weer (nu non-stop leren, morgen hele dag bijna non-stop toetsen maken, kranten lopen en dood neervallen).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb net Evy 12 gelopen, ging super! Ik sta echt versteld van mezelf. . Ik vind het zo heerlijk dat ik ook gewoon dat hele half uur dan nérgens aan denk. Geweldig om even geen stresskip te zijn. Ik heb afgelopen zondag bij m'n vriend nog wel 'gezondigd', hij heeft altijd veel te veel lekkers in huis, maar ik heb er wel van genoten, en gister en vandaag alleen maar gezond.
Razztwizzle, we duimen voor je!
. Ik vind het zo heerlijk dat ik ook gewoon dat hele half uur dan nérgens aan denk. Geweldig om even geen stresskip te zijn. Ik heb afgelopen zondag bij m'n vriend nog wel 'gezondigd', hij heeft altijd veel te veel lekkers in huis, maar ik heb er wel van genoten, en gister en vandaag alleen maar gezond. Razztwizzle, we duimen voor je!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat is dus nog even spannend Razztwizzle
De maaltijdsalade was jammer genoeg niet zo lekker dus ook niet alles op
Vanavond dan toch nog maar iets van brood anders kom ik nog geen eens boven de 600kcal uit
De maaltijdsalade was jammer genoeg niet zo lekker dus ook niet alles op
Vanavond dan toch nog maar iets van brood anders kom ik nog geen eens boven de 600kcal uit
quote:Op dinsdag 15 april 2008 17:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb net Evy 12 gelopen, ging super! Ik sta echt versteld van mezelf.
Razztwizzle, we duimen voor je!
fijn hè? lekker vooral nu in het zonnetje, lekker warm, vogeltjes, bloempjes, mooie groene bomen
kan helemaal genieten nu Baal onwijs dat ik zo'n spierpijn heb van gisteren
anders had ik nu lekker aan het lopen geweest
Ja doei.
schijn 478 calorieën op te hebben volgens de eetmeter tot nu toe 
-kom magere yoghurt met cruesli
-twee boterhammen met smeerkaas
-appel
Gelukkig maken de wraps wel weer wat goed straks. Al is het geen half om half, maar rundergehakt (minder vet) en gaat er vooral groente doorheen, dan nog zet zo'n zakje spul wel zoden aan de vet-dijk
Nare is: ik heb echt totaal geen honger/trek.. maar heb wel zin in de wraps, dus ga wel lekker smikkelen zo
-kom magere yoghurt met cruesli
-twee boterhammen met smeerkaas
-appel
Gelukkig maken de wraps wel weer wat goed straks. Al is het geen half om half, maar rundergehakt (minder vet) en gaat er vooral groente doorheen, dan nog zet zo'n zakje spul wel zoden aan de vet-dijk
Nare is: ik heb echt totaal geen honger/trek.. maar heb wel zin in de wraps, dus ga wel lekker smikkelen zo
Ja doei.
Gegeten tot nog toe:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
Dat is ook niet veel.....quote:Op dinsdag 15 april 2008 19:25 schreef conleche het volgende:
Gegeten tot nog toe:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
Ik heb ook een goede dag vandaag qua eten. M'n neus zit zo vol dat ik toch niets proef, dat helpt ook wel mee . Ontbijt boterham met aardbeien en een sinaasappel, lunch boterham met pindakaas en komkommer en boterham met ham en komkommer en een schaaltje aardbeien. Tussendoor nog een appel, en avondeten gestoofde zuurkool met een gepofte aardappel en een klein stukje magere rookworst. En nu lekker thee .
En voor morgen staat er lekker een pan pompoensoep te pruttelen.
. Ontbijt boterham met aardbeien en een sinaasappel, lunch boterham met pindakaas en komkommer en boterham met ham en komkommer en een schaaltje aardbeien. Tussendoor nog een appel, en avondeten gestoofde zuurkool met een gepofte aardappel en een klein stukje magere rookworst. En nu lekker thee .En voor morgen staat er lekker een pan pompoensoep te pruttelen.
Pas je wel op Conleche? Gister zag ik je nog dit posten:
Ik leer. En ik heb dropjes gevonden. En ik stress voor morgen. Maar voor de rest gaat alles verbazend goed. Behalve dan dat mijn hele gezicht gloeit en ik zelf ook . Inspanning enzo.
Maar je lijstje van vandaag ziet er eigenlijk nog minder voedzaam uit dan wat ik hier zie staan. Ik weet niet of het echt zo is dat je nu erg laag zit met kcal, maar dit valt me gewoon even op.quote:Op maandag 14 april 2008 10:19 schreef conleche het volgende:
Ik ga ook weer steng doen en nu ook volhouden: geen zondetjes meer. Nul.
Ik vond van de week een oud notitieboekje en zo'n 10 jaar geleden was ik ook al op dieet en behoorlijk crasherig! Bijna elke dag 850 cal. (genre: ontbijt: 1 yoghurtje Lunch: 2 crackers met slankie, een appel tussendoor en vis met groenten als avondeten, zoiets). Ik was toen wel 56 kilo, maar heb zo en passant wel m'n systeem verneukt.
Ik ben wel heel bang dat ik echt terug moet naar de 1200 cal. om nog maar een gram af te vallen, want ik sta nu al heel erg lang stil. (op de schommelingen van zo'n 5 ons naar boven en beneden na).
Ik leer. En ik heb dropjes gevonden. En ik stress voor morgen. Maar voor de rest gaat alles verbazend goed
. Behalve dan dat mijn hele gezicht gloeit en ik zelf ook . Inspanning enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hmm ik had vandaag op:
Ontbijt: bakje griekse yoghurt met honing, 1 appel, 1 peer
Lunch: 1 (grote) cracker met kaas, zakje caramel snack a jacks (184 cal ofzo ) en kopje cup a soup kip
Tussendoor: in de kroeg 3 glaasjes wijn en 3 stukjes stokbrood met aioli
Avondeten: quiche van de ah met sla
Ik was dus echt dizzy net door die wijn op een niet zo'n volle maag. had ook geen zin meer om te koken dus had maar quiche gehaald. Qua avondeten ga ik niet zo erg goed meer de laatste tijd, en ik sport nu ook wat minder want een beetje volle week Ik denk dat ik morgen weer ff flink ga sporten. En ik ging net zo goed 
Ontbijt: bakje griekse yoghurt met honing, 1 appel, 1 peer
Lunch: 1 (grote) cracker met kaas, zakje caramel snack a jacks (184 cal ofzo
) en kopje cup a soup kipTussendoor: in de kroeg 3 glaasjes wijn en 3 stukjes stokbrood met aioli
Avondeten: quiche van de ah met sla
Ik was dus echt dizzy net door die wijn op een niet zo'n volle maag. had ook geen zin meer om te koken dus had maar quiche gehaald. Qua avondeten ga ik niet zo erg goed meer de laatste tijd, en ik sport nu ook wat minder want een beetje volle week
Ik denk dat ik morgen weer ff flink ga sporten. En ik ging net zo goed
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: peer en special K rode vruchten met halfvolle melk
T: appel
L: bruine boterham met slankie kaas en komkommer
T: 2x evergreen appel
A: kleine maaltijdsalade met gamba's
T: 2 volkoren pistoletjes met filet american
Niet heel verkeerd lijkt me?
Die 2 pistoletjes moesten wel omdat mijn avondeten zo weinig was
Alleen misschien liever die evergreen niet
O: peer en special K rode vruchten met halfvolle melk
T: appel
L: bruine boterham met slankie kaas en komkommer
T: 2x evergreen appel
A: kleine maaltijdsalade met gamba's
T: 2 volkoren pistoletjes met filet american
Niet heel verkeerd lijkt me?
Die 2 pistoletjes moesten wel omdat mijn avondeten zo weinig was
Alleen misschien liever die evergreen niet
Even uitgerekend en nog geen 1200kcal dus niet verkeerd
Hopelijk morgen niet minder want dat is ook niet de bedoeling
Hopelijk morgen niet minder want dat is ook niet de bedoeling
Is dat het enige waarvoor je hier komt dan?quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:08 schreef ColdFeet het volgende:
Alles goed hier? Heb ik nog dingen gemist, rellen ofzo?
Ik heb hardgelopen in Reykjavik
Nee, ik kom natuurlijk gewoon gezellig gedag zeggen! Duh!quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:21 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Is dat het enige waarvoor je hier komt dan?
Iemand nog wat gehoord van minilotje (en de hoepels)?
En Razztwizzle is weer terug! Spannend, zo'n sollicitatie!
Het zijn weinig dingen maar wel veel. Dus een hele zak rauwkost met een flink stuk gerookte kip. En het was ook een grote ribeye (ik denk wel 200 gram of zo) en echt heeeel veel groenten (ook nog prei, behalve de snijbonen en de sla. (en heb net ook nog een vezelcracker met patrain light gegeten) Ik eet deze week even weinig koolhydraten, omdat ik m'n lijf even wil laten schrikken. Maar aan calorieen zit ik gewoon op de 1200 cal.
[ Bericht 8% gewijzigd door conleche op 15-04-2008 22:58:12 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door conleche op 15-04-2008 22:58:12 ]
[quote]Op dinsdag 15 april 2008 15:31 schreef Miss_S het volgende:
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
#35.
Ah vandaar, dan is het primaquote:Op dinsdag 15 april 2008 22:53 schreef conleche het volgende:
Het zijn weinig dingen maar wel veel. Dus een hele zak rauwkost met een flink stuk gerookte kip. En het was ook een grote ribeye (ik denk wel 200 gram of zo) en echt heeeel veel groenten (ook nog prei, behalve de snijbonen en de sla. (en heb net ook nog een vezelcracker met patrain light gegeten) Ik eet deze week even weinig koolhydraten, omdat ik m'n lijf even wil laten schrikken. Maar aan calorieen zit ik gewoon op de 1200 cal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
dat dusquote:Op dinsdag 15 april 2008 23:01 schreef Clayton1 het volgende:
[quote]Op dinsdag 15 april 2008 15:31 schreef Miss_S het volgende:
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
zat al te twijfelen of ik het zou zeggen maar het is niet echt slim.. als je al twee dagen achter elkaar beweegt, zorg dan dat je verschillende spiergroepen gebruikt, zodat je je niet overbelast en blessures de kans geeft...
Heb één keer 2 dagen achter elkaar hardgelopen, en dat heb ik geweten
Dus ja, ik ben erook een keer 'ingetrapt', maar kan nu beamen dat het niet echt slim is
Ja doei.
Ach, de ene dag lopen en de volgende dag lekker met je GSX -F ( mijn favo motor).quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat dus
als je al twee dagen achter elkaar beweegt, zorg dan dat je verschillende spiergroepen gebruikt, zodat je je niet overbelast en blessures de kans geeft...
Heb één keer 2 dagen achter elkaar hardgelopen, en dat heb ik geweten
#35.
je schijnt met motorrijden ook wel wat calorieën te verbranden, dus morgen even de hele dag met de broem weg
Ja doei.
Als je speelt met je machine verbruik je zeker calorieën.quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
je schijnt met motorrijden ook wel wat calorieën te verbranden, dus morgen even de hele dag met de broem weg
#35.
We gaan off topic, maar gelijk heb jequote:Op dinsdag 15 april 2008 23:16 schreef motorbloempje het volgende:
ik speel altijd met mn motor, want elk ritje is een feest
#35.
Heb je het leuk gehad in Ijsland, CF?quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:08 schreef ColdFeet het volgende:
Alles goed hier? Heb ik nog dingen gemist, rellen ofzo?
Ik heb hardgelopen in Reykjavik
En nog steeds blij met de Nike-chip?
Ja, het is echt een prachtig land! Maar ik heb stiekem ook een deel van mijn tijd doorgebracht met uitslapen en boeken lezen.... Heerlijk, eindelijk ontspanning!quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je het leuk gehad in Ijsland, CF?
En nog steeds blij met de Nike-chip?
Ik had al een tijdje niet gerend, vanwege die knieblessure, maar Lianne en ik doen een wedstrijdje wie er op de coolste plaatsen heeft hardgelopen, en zij gaat binnenkort naar New York, dus om toch nog in de running te blijven...
Maar het ging best lekker. Nou ja, Reykjavik is wel erg heuvelig. Morgen word ik geopereerd aan mijn knie, ik hoop dat ik het sporten dan snel weer op kan pakken!
