Slank de lente in # 123

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 16:36 schreef mordradead het volgende:

O ja, Flexi Points wel spaans geloof ik karoltje maar dat weet ik niet zeker...

Dankjeeeweeel!! Ben wel bang dat het spaans is maar hij download nu en dan zullen we het zien .

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 17:56 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Dat is niet zo mooi Hopelijk weet je snel inderdaad meer

Gisteren heb ik ook half uurtje van het station naar het huis van mijn vriend gelopen, op hakken en vandaag daarmee de stad in dus nu doen mijn voeten pijn

Tip: Neem een grote handtas (die zijn ook nog in de mode ) en daar kan je heel goed een paar makkelijke schoenen kwijt. Zodra je verder moet lopen dan 100 meter: wissel schoenen!! Kijk er heel arrogant bij alsof het zo hoort en heb nooit meer ergens last van......

quote:

Op dinsdag 29 januari 2008 21:10 schreef Viking84 het volgende:

3 x 3 met 1 min tussendoor en 3 x 6 met 2 min tussendoor. Voor het eerst met afstandssensor. We liepen niet heel hard, want ik had eerst een steek en toen die voorbij was, kreeg ik een zeurend pijntje in m'n onderbeen (aan de binnenkant). Bleh. Merk wel dat we steeds harder gaan lopen. We schommelen een beetje tussen de 8,5 en 10 km/u in. We kunnen de hartslagmeter ook zo instellen dat 'ie een piepje geeft als 'ie boven of onder een bepaalde snelheid komt. Toch maar even doen dan binnenkort, want langzamer dan 9 wil ik echt niet, als het even kan (muv de warming-up en cooling down).

Ik zou maar 'ns even googlen op zere schenen + hardlopen en kijken of je de symptomen dan herkent. Niet dat ik je een sportblessure wil aanpraten, maar ik zit nu met shin splints.... En dat komt van het hardlopen -> versleten schoenen (gaat veul sneller dan je denkt) en veel te snel opbouwen. Maar er zijn nog meer oorzaken.

Wil alleen ff voorkomen dat jou hetzelfde overkomt als mij... Ben er namelijk NIET blij mee.

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:01 schreef conleche het volgende:

[..]

Tip: Neem een grote handtas (die zijn ook nog in de mode ) en daar kan je heel goed een paar makkelijke schoenen kwijt. Zodra je verder moet lopen dan 100 meter: wissel schoenen!! Kijk er heel arrogant bij alsof het zo hoort en heb nooit meer ergens last van......

daar heb ik inderdaad nog over nagedacht, misschien toch een idee voor de volgende keer

Als ik hoge hakken aanheb leg ik ook vaak gympies in mn auto zodat ik relaxed kan autorijden .

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:29 schreef karoltje het volgende:
Als ik hoge hakken aanheb leg ik ook vaak gympies in mn auto zodat ik relaxed kan autorijden .

Met autorijden heb ik er nog nooit last van gehad (van mijn schoenen)

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:29 schreef karoltje het volgende:
Als ik hoge hakken aanheb leg ik ook vaak gympies in mn auto zodat ik relaxed kan autorijden .

Dat doe ik ook, als ik weet dat ik ga autorijden en ik heb hakken aan, dan neem ik ook een extra paar zonder hakken mee. Ik kan echt niet op hakken autorijden, vind ik echt irritant.

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:36 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Dat doe ik ook, als ik weet dat ik ga autorijden en ik heb hakken aan, dan neem ik ook een extra paar zonder hakken mee. Ik kan echt niet op hakken autorijden, vind ik echt irritant.

Ik kan niet op platte schoenen autorijden ... heb dat totaal geen feeling met mn pedalen ... dus dan rijd ik te hard. Met hakken balanceert mn hak op de grond en kan ik precies voelen hoeveel ik druk met mn voeten

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:55 schreef Jeipod het volgende:

[..]

Ik kan niet op platte schoenen autorijden ... heb dat totaal geen feeling met mn pedalen ... dus dan rijd ik te hard. Met hakken balanceert mn hak op de grond en kan ik precies voelen hoeveel ik druk met mn voeten

Ja precies dat heb ik ook

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:36 schreef Sylvana het volgende:
Dat doe ik ook, als ik weet dat ik ga autorijden en ik heb hakken aan, dan neem ik ook een extra paar zonder hakken mee. Ik kan echt niet op hakken autorijden, vind ik echt irritant.

Ik kan prima rijden met hoge hakken aan, en ook met platte schoenen. Ik heb alleen 1 paar schoenen met heel dikke zolen (een cm of 3 aan de voorkant ), en daarmee is het een beetje lastig, dan voel ik de pedalen totaal niet. Maar ik doe het alsnog gewoon, als ik de kans krijg om te rijden maakt het me niet uit welke schoenen ik aan heb

En ontopic: zojuist zelfgemaakte nasi met veul pindasaus gegeten

Ik wil nog een glas coolbest maar heb er al 2 op dus doe maar niet meer.......
Zometeen eens kijken wat voor groente en fruit er nog ligt

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 19:04 schreef Razztwizzle het volgende:
GMTA.

Het hele idee van de nasi is dat ik dan satesaus kan eten!
Alleen had ik er dan net weer geen kroepoek bij

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 18:55 schreef Jeipod het volgende:

[..]

Ik kan niet op platte schoenen autorijden ... heb dat totaal geen feeling met mn pedalen ... dus dan rijd ik te hard. Met hakken balanceert mn hak op de grond en kan ik precies voelen hoeveel ik druk met mn voeten

O dat kan ik echt niet Ik draag in het normale leven óf platte schoenen óf hakken van 10 cm. (halfhoog daar doe ik niet aan) Als ik zou rijden met hakken van 10 cm. dan zou ik geheid brokken maken. Ik schop ze altijd uit en rijdt op blote voeten, sokken of panty's. Dat gaat prima.

Over autorijden gesproken: vandaag had zat ik bijna in een bijna-kettingbotsing De auto's voor me remden als gekken en sommigen reden de berm in. Dus in een reflex pak ik met m'n rechterhand Koekie de hond bij z'n tuigje, ik rem en stuur met 1 hand ook de bermstrook op en kom net op tijd tot stilstand. Het zag er enorm chaotisch uit al die auto's kriskras, maar voor zover ik kon zien had geen auto ook maar een andere geraakt Ik stond versteld hoe accuraat je reageert in zo'n soort situatie, zonder maar een greintje angst. Daarna, however, kreeg ik wel een beetje de bibbers

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 19:04 schreef Razztwizzle het volgende:
7.15 de deur uit, 18.30 weer thuis lang leve het onderwijs.

I knooow! Gekkenwerk he. Voortgezet onderwijs zo te horen?

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 19:09 schreef conleche het volgende:

Dus in een reflex pak ik met m'n rechterhand Koekie de hond bij z'n tuigje, ik rem en stuur met 1 hand ook de bermstrook op en kom net op tijd tot stilstand.

Wat een liefde voor je hondje!! Maar ik kan me voorstellen dat je je helemaal rot schrikt zeg, poe!

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 19:09 schreef conleche het volgende:

[..]

O dat kan ik echt niet Ik draag in het normale leven óf platte schoenen óf hakken van 10 cm. (halfhoog daar doe ik niet aan) Als ik zou rijden met hakken van 10 cm. dan zou ik geheid brokken maken. Ik schop ze altijd uit en rijdt op blote voeten, sokken of panty's. Dat gaat prima.

Over autorijden gesproken: vandaag had zat ik bijna in een bijna-kettingbotsing De auto's voor me remden als gekken en sommigen reden de berm in. Dus in een reflex pak ik met m'n rechterhand Koekie de hond bij z'n tuigje, ik rem en stuur met 1 hand ook de bermstrook op en kom net op tijd tot stilstand. Het zag er enorm chaotisch uit al die auto's kriskras, maar voor zover ik kon zien had geen auto ook maar een andere geraakt Ik stond versteld hoe accuraat je reageert in zo'n soort situatie, zonder maar een greintje angst. Daarna, however, kreeg ik wel een beetje de bibbers

Heel veel mensen hebben dat reflex met die rechterhand ik ken het van mijn moeder als ze remt probeert ze mij nog steeds tegen te houden, en toen ik bij mijn collega in de auto zat merkte ik dat zij dat ook deed

quote:

Op woensdag 30 januari 2008 19:22 schreef karoltje het volgende:

[..]

I knooow! Gekkenwerk he. Voortgezet onderwijs zo te horen?

Basisonderwijs precies hetzelfde hoor Soms dan heb je na schooltijd om half 4 vergadering ... tot 5 uur ... dan dan mag je naar huis om te eten, want de volgende begint om 8 uur savonds ...

En Conleche, goed dat je zo reageerde, hopelijk kan ik dat ook!

Als ik jullie nu zo hoor, baal ik zo ongelooflijk dat ik nog geen rijlessen volg! Heb het geld niet, maar wil het ondertussen zo ongelooflijk graag. Met sneakers/skateschoenen uiteraard, hakken lijkt me geen slim plan, dan val ik om bij het in- en uitstappen .

En ik heb besloten voor mezelf dagmenu's te gaan maken. De laatste dagen heb ik wel steeds in mijn hoofd wat ik ga eten, maar wordt het steeds toch meer, alsnog een stuk chocola en is al mijn discipline weg. Dat moet nu maar eens veranderen, de update van morgen gaat niet leuk worden, en dat in een weekje tijd. Ga ook mijn lang liggende klusjes maar weer eens doen, aan mijn schoolwerk werken en hopen dat ik weer volledig in mijn vel kom te zitten, ipv dat bijna/een beetje. Voor wintersport lekker slank zijn, zodat ik me dan niet vreselijk in hoef te houden, dat wordt mijn doel . (het eten op mijn menu's wordt niet geweldig veel anders dan wat ik nu eet, maar nu schrijf ik het gewoon op, kijken of dat beter werkt. Voor vandaag had ik ook 2 boterhammen lunch in mijn hoofd, maar werden het er 5 omdat ik thuis was, en geroosterd brood te lekker is).

Zo, enorm verhaal, menu's maken maar weer

Das idd wel slim om op te schrijven wat je wilt eten, dan wijk je er toch minder snel vanaf Ik vond het iig wel erg nuttig om het bij te houden.

Succes ermee

Het is gelukt, het is gelukt, het is gelukt

Per 1 februari ben ik uitgeschreven bij de sportschool

Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar nu is het toch gelukt zonder doktersverklaring

Uit nieuwsgierigheid, hoeveel tijd bewegen jullie zoal per dag en wat doe je dan voor beweging ?
Zelf fiets ik 2 á 3 uurtjes per dag, ik heb de tijd gelukkig. Naast dat ik het lekker vind om de deur uit te gaan en weg van huis te zijn verbrand ik er een hoop calorieën mee natuurlijk.

Meer mensen die toch wel enkele uren per dag in beweging zijn ? mits je de tijd hebt uiteraard..