SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zo, mijn gestelde doel om deze maand 100kg te deadliften is al gelukt: gister 6x80, 6x90 en toen 6x100 gedaan. Die laatste voelde nogsteeds goed in benen en rug, alleen kon ik de bar bijna niet houden (geen grip), toch nog 110 geprobeerd, maar na 2 reps ben ik maar opgehouden want ik hield 'm echt niet.
Voordeel nu: 110kg deadlift gehaald! nadeel: ik weet dat ik niet genoeg grip heb om verder te gaan. Dus hoe kan ik het beste grip trainen? (ik neem aan dat straps gebruiken bij 100 kg beetje overdreven is he
)
Voordeel nu: 110kg deadlift gehaald! nadeel: ik weet dat ik niet genoeg grip heb om verder te gaan. Dus hoe kan ik het beste grip trainen? (ik neem aan dat straps gebruiken bij 100 kg beetje overdreven is he
)
Tussen de reps de halter even op de grond leggen. Dan is het sowieso meer 'dead'lift.
Als je dat al doet --> static holds. Als je 100 kg deadlift een paar keer zo lang mogelijk vasthouden. Of zwaardere loads vanaf een verhoging pakken.
Als je dat al doet --> static holds. Als je 100 kg deadlift een paar keer zo lang mogelijk vasthouden. Of zwaardere loads vanaf een verhoging pakken.
RIP: 320lbs met non-existing pecs visible abs
nog een keer RIP
en:
http://video.google.com/videoplay?docid=3659991141073041716
Zo, nu is iedereen weer in staat om door grootse liftprestaties zo buff als een stier te worden.
hmm.. quarter military's.. interessant
hij squatte wel niet tot rock bottom
hij squatte wel niet tot rock bottom
Only when close to death, you really feel alive
http://video.google.com/videoplay?docid=-7352278405231652966
die gast ziet er eind de 30 uit en is al 52j getrouwd !?!?!?!?!?!?
die gast ziet er eind de 30 uit en is al 52j getrouwd !?!?!?!?!?!?
Only when close to death, you really feel alive
http://video.google.com/videoplay?docid=3659991141073041716
Prachtig om te zien dit!
[ Bericht 21% gewijzigd door Skazminko op 17-01-2008 19:45:00 ]
Prachtig om te zien dit!
[ Bericht 21% gewijzigd door Skazminko op 17-01-2008 19:45:00 ]
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Het is nog wel het vermelden waard dat hij 360lbs woog, nog ver vóór dianabol in de VS werd geintroduceerd. Ik schat zijn vetpercentage op hoogstens zo'n 25%, maar zelfs als het 30% zou zijn, betekent dat 252lbs LBM, iets waar de huidige wereldtop bodybuilding gemiddeld ook ongeveer op zit.
Met andere woorden: Anderson had hoogstwaarschijnlijk meer spiermassa dan de huidige deelnemers van de Mr Olympia. Al zat zijn spiermassa natuurlijk wel veel meer geconcentreerd in de benen / rug etc.
[ Bericht 26% gewijzigd door LedZep op 17-01-2008 21:42:17 ]
Met andere woorden: Anderson had hoogstwaarschijnlijk meer spiermassa dan de huidige deelnemers van de Mr Olympia. Al zat zijn spiermassa natuurlijk wel veel meer geconcentreerd in de benen / rug etc.
[ Bericht 26% gewijzigd door LedZep op 17-01-2008 21:42:17 ]
én zonder steriods, whey, en alle andere supplementatie
wat is trouwens backlift? want sommigen claimen dat hij 6.000lbs backpull deed!?
one-arm OH-press.. 150kg!?
ik vrees dat er veel mensen wat overenthousiast zijn over hem
wat is trouwens backlift? want sommigen claimen dat hij 6.000lbs backpull deed!?
one-arm OH-press.. 150kg!?
ik vrees dat er veel mensen wat overenthousiast zijn over hem
Only when close to death, you really feel alive
The facts don't lie.quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:18 schreef Tommy_808 het volgende:
ik vrees dat er veel mensen wat overenthousiast zijn over hem
http://www.youtube.com/watch?v=R8DY5-J6I6c&NR=1
Maybe is 't een beter idee om dat in een 'eigen' powerlift/strongman topic te doen?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zou ik aub de naam mogen weten van de persoon op foto nr 9 van boven naar beneden?quote:Op vrijdag 18 januari 2008 00:02 schreef LedZep het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De invasie der brute fysieken is begonnen in deel 78.
Hehe MrJ trekt het niet meer
Ik ben trouwens helemaal voor een powerlift/krachtsport topic maar aangezien de topics nogal verwant zijn zullen de mods het toch wel dichtgooien.
Gisteren zeer brutaal 65 kg gepowercleant met goeie vorm, al zeg ik het zelf
Ik ben trouwens helemaal voor een powerlift/krachtsport topic maar aangezien de topics nogal verwant zijn zullen de mods het toch wel dichtgooien.
Gisteren zeer brutaal 65 kg gepowercleant met goeie vorm, al zeg ik het zelf
O jawel hoor, vind het ook wel leuke foto's en filmpjes om te zien. Denk alleen dat dat beter tot zijn recht komt in een apart topic.quote:
Godfather Bodybuilding topic reeks
En ik had die gruwelijks abs van de enige strongman die tegelijkertijd wiskundeprofessor is op Stanford nog wel speciaal voor Mr J gepost 
.
.
Wat is deze kerel aan het doen? Aan de link te zien onderarm, maar een dumbbell wrist curl ofzo?
Godfather Bodybuilding topic reeks
waarom.. ga je'm uitvragen??quote:Op vrijdag 18 januari 2008 02:31 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Zou ik aub de naam mogen weten van de persoon op foto nr 9 van boven naar beneden?
Only when close to death, you really feel alive
niks mis met chocomel. Heerlijk spul met aardig wat kcal'squote:Op vrijdag 18 januari 2008 09:41 schreef Devlinsect het volgende:
* chocomel in je dieet om aan te komen
* cake in je dieet om aan te komen
* Sander 170
Een pak suiker, cacoapoeder en een klomp met boter in een mixer ook.quote:Op vrijdag 18 januari 2008 11:32 schreef no-look het volgende:
[..]
niks mis met chocomel. Heerlijk spul met aardig wat kcal's
"Ja, ik eet twee zakken chips en een pak met chocomel. Want ik moet aan mijn caloriën komen en wil graag betere prestaties leveren in en naast de sportschool anders heb ik niet genoeg energie".
