LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: <invullen aub
>Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
In de zomer heb ik ook altijd korte sokjes met hardlopen, nergens last van gehad hoor Maar als ze omlaag kruipen lijkt het me wel erg pijnlijk, dan zou ik het ook niet doen...
Gisteren had ik best goed gegeten, maar de nootjes... die heb ik dus opgegeten.
Vandaag ontbeten met 2 bruine boterhammen, glas sap en glas karnemelk en net nog een appel. Goed begin toch? Nog even studeren en dan hardlopen voor het donker.
Ben ook wel blij dat ik nu echt wel een plek heb voor onderzoek, maar moet me nog wel echt goed inlezen voor ik er echt aan begin, want het is niet echt dagelijkse kost.
Maar als ze omlaag kruipen lijkt het me wel erg pijnlijk, dan zou ik het ook niet doen...Gisteren had ik best goed gegeten, maar de nootjes... die heb ik dus opgegeten.
Vandaag ontbeten met 2 bruine boterhammen, glas sap en glas karnemelk en net nog een appel. Goed begin toch? Nog even studeren en dan hardlopen voor het donker.
Ben ook wel blij dat ik nu echt wel een plek heb voor onderzoek, maar moet me nog wel echt goed inlezen voor ik er echt aan begin, want het is niet echt dagelijkse kost.
Het mooi kotsende meisje.
Ik ga straks nog een keer lunchen met 2 witte pistoletjes met kaas,komkommer en tomaat
morgen maar weer een kleinere lunch
maar dit is de laatste dag van de vakantie voor me
morgen maar weer een kleinere lunch
maar dit is de laatste dag van de vakantie voor me
het zijn 2 bruine pistoletjes geworden
ontbijt en lunch bij elkaar 450kcal
is toch niet zoveel maar voor mijn gevoel heb ik toch teveel op
[ Bericht 33% gewijzigd door Miss_S op 07-01-2008 12:50:32 ]
ontbijt en lunch bij elkaar 450kcal
is toch niet zoveel maar voor mijn gevoel heb ik toch teveel op
[ Bericht 33% gewijzigd door Miss_S op 07-01-2008 12:50:32 ]
Raah, ik trok vandaag een winterjas aan die ik al een jaar niet meer heb aangehad. En hij zat gewoon retestrak. Een f*cking JAS! Dit is dan toch echt de druppel. Ik ben trouwens sinds vorige week niet afgevallen, dat komt helaas door de etentjes. Ook heb ik niet gesport en ben ik met het ov naar mijn werk gegaan. Vandaag heb ik 40 minuten tegen de wind in gefietst en zometeen moet ik ook weer terug, dus dat is al iets.
Meestal zit een jas vrij los idd, maar bij die ik nu heb kan ik me het ook niet permitteren al te veel dicht te groeien 
M'n oude jas is echter veeeel te groot, bij taille en schouders ook erg duidelijk...
Heb een 7,1 gehaald voor het !!ZEER GEVREESDE!! statistiek en SPSS tentamen
M'n oude jas is echter veeeel te groot, bij taille en schouders ook erg duidelijk...Heb een 7,1 gehaald voor het !!ZEER GEVREESDE!! statistiek en SPSS tentamen
Het mooi kotsende meisje.
nog bedankt voor die sites! ben nu een paar dagen fanatiek aan t tellenquote:Op maandag 7 januari 2008 12:45 schreef Miss_S het volgende:
het zijn 2 bruine pistoletjes geworden
ontbijt en lunch bij elkaar 450kcal
is toch niet zoveel maar voor mijn gevoel heb ik toch teveel op
(en ik zit om deze tijd al op 600 kcal vandaag, dus je doet t prima ) ik maak nu voor mezelf een week lang een lijstje met hoeveel ik binnenkrijg en hoeveel ik beweeg. Had gister al mn eerste grote uitschieter door n etentje, maar t was wel heel gezellig en super lekker! 
(griekse vleesschotel)Om t goed te maken vanochtend meteen maar weer een rondje hardgelopen en dat was wel goed voor mn ego! (had weer eens mn stopwatch aangezet, een paar maanden terug deed ik bijna 3 kwartier over dat stuk, nu 35 minuten
)Nu moet ik eigenlijk WEER leren, maar ik heb t er gewoon helemaal mee gehad! (had vorige keer ook best goed geleerd voor dit tentamen, maar n 5.4 (
kutcijfer) gehaald. dus nu ben ik alles nóg een keer aan t doornemen en t onderwerp boeit me eigenlijk ook niet echt...Naja, t is voor t goede doel
moet m halen, anders komen mn 50 punten voor dit eerste jaar in gevaar...* Bagel gaat weer zitten blokken
Heb ook zo'n soort situatie, moet volgende week een tentamen voor 3e keer maken, 2 x een 5,4 gehadquote:Op maandag 7 januari 2008 13:30 schreef Bagel het volgende:
Nu moet ik eigenlijk WEER leren, maar ik heb t er gewoon helemaal mee gehad! (had vorige keer ook best goed geleerd voor dit tentamen, maar n 5.4 (
Naja, t is voor t goede doel
* Bagel gaat weer zitten blokken
Al moet ik toegeven dat ik in de zomer niet denderend had geleerd. Maar nu gaat het vast beter want van het weekend was ik er al goed aan bezig
Het mooi kotsende meisje.
* note to self: tomaat, komkommer en kaas halenquote:Op maandag 7 januari 2008 11:48 schreef Miss_S het volgende:
Ik ga straks nog een keer lunchen met 2 witte pistoletjes met kaas,komkommer en tomaat
morgen maar weer een kleinere lunch
Weet iemand hoe je dit lekker meeneemt voor de lunch? Ik moet 's ochtends al eten inpakken voor de lunch, en ben bang dat als ik tomaat op brood doe, het een plakkerig zooitje is tegen de tijd dat ik wil lunchen
tvp
Mensen die klagen over de kosten van kennis zouden eens stil moeten staan bij de kosten van domheid.
Ik zou kaas op brood doen, en in een apart pakketje een tomaat en een komkommer doen, in aluminiumfolie gewikkeld in een boterhamzakje. Het beste is om het terplekke te snijden, dan is het nog een beetje vochtig.quote:Op maandag 7 januari 2008 14:05 schreef omearos het volgende:
[..]
* note to self: tomaat, komkommer en kaas halen
Weet iemand hoe je dit lekker meeneemt voor de lunch? Ik moet 's ochtends al eten inpakken voor de lunch, en ben bang dat als ik tomaat op brood doe, het een plakkerig zooitje is tegen de tijd dat ik wil lunchen
Het lijkt wel alsof het hier stormt! Ik moest even 6 km naar huis fietsen (naar school gaan is zinloos geweest) en vanmorgen had ik lichte wind tegen. In de tussentijd was de wind gedraaid en hard geworden. Dus handen allebei aan mn stuur, hard trappen en nauwelijks vooruit komen. Pal tegen dus. Af en toe een stevige rukwind van de zijkant, liefst als ik op een brug, langs een gracht of langs een rij geparkeerde auto's moest.
Ik leef nog, maar dit doe ik echt niet voor mn lol. Ok, lunchen en leren!! (
Zelfs lunch wordt een manier om maar niet te hoeven leren)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik krijg van iedereen te horen dat ik te veel ben afgevallen. Ik heb nu een BMI van 20,45 (dat is iets te licht vind ik) dus ik ga de komende dagen meer eten. Dit is wat ik eet de hele dag:
Vier boterhammen (soms meer) rond een uur.
's Avonds een groot bord met avondeten, meestal met twee stukken vlees.
Tussen acht en tien uur thee met iets van tien/twintig koekjes.
Daarna neem ik soms nog noodles of Cup-a-Soup, of een ander tussendoortje.
Is dit een beetje goed wat ik eet over de hele dag vinden jullie?
Vier boterhammen (soms meer) rond een uur.
's Avonds een groot bord met avondeten, meestal met twee stukken vlees.
Tussen acht en tien uur thee met iets van tien/twintig koekjes.
Daarna neem ik soms nog noodles of Cup-a-Soup, of een ander tussendoortje.
Is dit een beetje goed wat ik eet over de hele dag vinden jullie?
Ik zou die tien/twintig koekjes van 's avonds veranderen in een bord brinta/2 boterhammen en dat dan smorgens op eten.. Waar is je ontbijt??!
Waar zijn je stukken fruit, je toetje (lees: melkprodukten) wat doe je op brood, drink je nog iets anders dan thee (met of zo zonder suiker?), neem je echt verder nooit tussendoortjes? Hier kunnen we niet zo veel mee
Wat is een brinta? Die vier boterhammen om een uur 's middags is mijn ontbijt.quote:Op maandag 7 januari 2008 14:42 schreef poppetje22 het volgende:
Ik zou die tien/twintig koekjes van 's avonds veranderen in een bord brinta/2 boterhammen en dat dan smorgens op eten.. Waar is je ontbijt??!
Ik at normaal wel eens een kiwi of sinaasappels maar sinds de feestdagen eigenlijk niet meer. Nu je het zegt is het eigenlijk wel een goed idee om meer fruit te eten. Verder drink ik veel koffie overdag met suiker. En ik doe altijd pindakaas op mijn brood. Verder neem ik geen tussendoortjes.quote:Op maandag 7 januari 2008 14:53 schreef Heavenlyblue het volgende:
Waar zijn je stukken fruit, je toetje (lees: melkprodukten) wat doe je op brood, drink je nog iets anders dan thee (met of zo zonder suiker?), neem je echt verder nooit tussendoortjes? Hier kunnen we niet zo veel mee
Het is altijd een goed idee om meer fruit te eten En pindakaas is supergezond, prima broodbeleg. En hier blijf je dus mee afvallen? Zijn er nog dingen die je lekker vindt, die niet mager zijn, maar wel gezond? Bijv. volle yoghurt of noten? Dan kan je dat ook aan je dag toevoegen.
En pindakaas is supergezond, prima broodbeleg. En hier blijf je dus mee afvallen? Zijn er nog dingen die je lekker vindt, die niet mager zijn, maar wel gezond? Bijv. volle yoghurt of noten? Dan kan je dat ook aan je dag toevoegen.
wat is brintaquote:Op maandag 7 januari 2008 14:59 schreef Gewas het volgende:
[..]
Wat is een brinta? Die vier boterhammen om een uur 's middags is mijn ontbijt.
[..]
TVP
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Brinta! ik eet t vaak als ik de hele dag moet werken, kan soms pas tegen 4en 'lunchen' (dan ga ik alweer bijna avondeten dus neem ik vaak alleen een tussendoortje) en dan heb ik 'sochtends tenminste genoeg op! Ik vind dat ik vandaag alweer genoeg heb gedaan om die 5.4 weg te werken, dus nu maar weer aan n ander verslag.. (blegh... dacht dat ik vakantie had
) Vanavond lekker Surinedse roti eten
Ik moet eind deze week echt beginnen aan verslagen dan heb ik nog 12 dagen totdat alles voor deze periode ingeleverd moet worden
Ik moet volgende week 2 papers inleveren, beide 5000 woorden.
Eentje is bijna af, aan de andere moet ik zo goed als nog beginnen
Eentje is bijna af, aan de andere moet ik zo goed als nog beginnen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Goeie oplossing om tomaat toch nog een beetje lekker te houden als je het niet ter plekke wilt snijden: Je boterham eerst beleggen met droge sla, dan kan het vocht van de tomaat niet in je brood sijpelen; dat is wat het zo klef maakt en je moet dan ook eindigen met sla.
Ik heb behalve de eierkoek ook nog een portie yakitori gegeten. Van die Japanse minisateetjes in zoete saus. Iets te zoet naar mijn smaak, het leek wel vlees met stroop . Tussendoor had ik nog ergens 100 ml. jus d'orange wat mijn aantal cal. tot nog toe op 420 brengt.
Ik ga vandaag ook nog een half uurtje rennen, maar daar moet ik nog even mee wachten, want ik heb die yakitori pas net binnen. Heb vandaag de vloer van mijn slaapkamer geschilderd, vandaar deze late lunch.
Ik heb behalve de eierkoek ook nog een portie yakitori gegeten. Van die Japanse minisateetjes in zoete saus. Iets te zoet naar mijn smaak, het leek wel vlees met stroop
. Tussendoor had ik nog ergens 100 ml. jus d'orange wat mijn aantal cal. tot nog toe op 420 brengt.Ik ga vandaag ook nog een half uurtje rennen, maar daar moet ik nog even mee wachten, want ik heb die yakitori pas net binnen. Heb vandaag de vloer van mijn slaapkamer geschilderd, vandaar deze late lunch.
Kijk uit dat je niet wegwaait met hardlopen Conleche! Het waait echt heel hard!
Ik hoop trouwens ook dat de wind is gedraaid, want ik had vanochtend de wind nogal in de rug en heb niet zo heel veel zin in 20 km heftige tegenwind.
Het waait echt heel hard! Ik hoop trouwens ook dat de wind is gedraaid, want ik had vanochtend de wind nogal in de rug en heb niet zo heel veel zin in 20 km heftige tegenwind.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja ik weet het, want ik kom net van de fiets en dat was idd geen pretje. Maar dat was maar een km. of 3, in 20 km. zou ik echt geen zin hebben! Rijdt er geen bus?quote:Op maandag 7 januari 2008 16:34 schreef Liejannuh het volgende:
Kijk uit dat je niet wegwaait met hardlopen Conleche!
Ik hoop trouwens ook dat de wind is gedraaid, want ik had vanochtend de wind nogal in de rug en heb niet zo heel veel zin in 20 km heftige tegenwind.
Ik weiger om met het OV mijn woon werk verkeer te doen. Dan moet ik eerst 10 minuten lopen naar de tram. Dan een stuk met de tram of randstadrail of hoe ze dat ook noemen. En als ik dan geluk heb sluit dat ding nog ergens aan op een bus naar het dorp waar ik woon. Maar daar moet ik dan ook weer op wachten en dan nog eens een keer 5 tot 10 minuten lopen.quote:Op maandag 7 januari 2008 16:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja ik weet het, want ik kom net van de fiets en dat was idd geen pretje. Maar dat was maar een km. of 3, in 20 km. zou ik echt geen zin hebben! Rijdt er geen bus?
Echt, ik ga liever 20 km tegen de wind in fietsen!
Lekker muziekje erbij en dan thuis lekker onde de douche of in bad.
En dan heerlijk loom op de bank hangen vanavond.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Het is natuurlijk wel hartstikke goed voor je! En die kilometers tellen zo'n beetje dubbel, dus dan heb je echt ontzettend veel lichaamsbeweging gehad vandaag!quote:Op maandag 7 januari 2008 16:52 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik weiger om met het OV mijn woon werk verkeer te doen. Dan moet ik eerst 10 minuten lopen naar de tram. Dan een stuk met de tram of randstadrail of hoe ze dat ook noemen. En als ik dan geluk heb sluit dat ding nog ergens aan op een bus naar het dorp waar ik woon. Maar daar moet ik dan ook weer op wachten en dan nog eens een keer 5 tot 10 minuten lopen.
Echt, ik ga liever 20 km tegen de wind in fietsen!
Lekker muziekje erbij en dan thuis lekker onde de douche of in bad.
In Almere was de wind gedraaid, 180 graden ... hoop voor je dat het bij jou ook zo is, lijkt me inderdaad geen pretje. (alleen had ik nu 2x tegen, dat was minder)quote:Op maandag 7 januari 2008 16:34 schreef Liejannuh het volgende:
Kijk uit dat je niet wegwaait met hardlopen Conleche!
Ik hoop trouwens ook dat de wind is gedraaid, want ik had vanochtend de wind nogal in de rug en heb niet zo heel veel zin in 20 km heftige tegenwind.
@Conleche: Wegwaaien tijdens hardlopen klinkt eigenlijk gekker dan het is, pas vooral op met blessures: als je een keer verkeerd uitstapt kan je jezelf lelijk bezeren.
(deze wind valt op zich nog mee, dus ik denk dat je nog wel lekker kan hardlopen)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ben intussen weer terug, had m'n Nike+ ding op 5k gezet en ik heb er 28.3 minuten over gedaan en dat is wat langzamer dan normaal en dat lag echt aan de wind, best vervelend lopen eigenlijk, vooral af en toe die vlagen uit een zijstraat. Dat was nog niet het ergste, want ik ben ook nog zeiknat geregendquote:Op maandag 7 januari 2008 18:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
In Almere was de wind gedraaid, 180 graden ... hoop voor je dat het bij jou ook zo is, lijkt me inderdaad geen pretje. (alleen had ik nu 2x tegen, dat was minder)
@Conleche: Wegwaaien tijdens hardlopen klinkt eigenlijk gekker dan het is, pas vooral op met blessures: als je een keer verkeerd uitstapt kan je jezelf lelijk bezeren.
kGa maar even in bad nu......
Dat is altijd lekkerquote:Op maandag 7 januari 2008 18:29 schreef Huppelei het volgende:
Net terug uit de stad. Mijn shirts zijn nu M ipv L. En me broek maat is nu 32/34 ipv 34/34!
De wind was niet echt gedraaid hier. Had vooral de laatste 10 kilometer ontzettende tegenwind!quote:Op maandag 7 januari 2008 18:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
In Almere was de wind gedraaid, 180 graden ... hoop voor je dat het bij jou ook zo is, lijkt me inderdaad geen pretje. (alleen had ik nu 2x tegen, dat was minder)
Dan fiets ik ook tussen de kassen door en dat is echt zo'n tochtgat als de wind verkeerd staat. Nouja, dan moet ik maar met de auto gaan, dat ding staat niet voor niets voor de deur.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hoi 
En inderdaad, het waait. Ik ben van mijnn fiets gewaaid.
Vanavond lekker veel avondeten gehad. Met kipschnitzel en rösti en véél broccoli!
En inderdaad, het waait. Ik ben van mijnn fiets gewaaid.
Vanavond lekker veel avondeten gehad. Met kipschnitzel en rösti en véél broccoli!
Ik wil een beetje zo blijven of misschien een heel klein beetje bijkomen weer. Ik ben nu 63,1 en vind alles tussen de 63,5 en 64,5 ideaal. Ik wil in ieder geval wel proberen onder de 65 te blijvenquote:Op maandag 7 januari 2008 19:18 schreef Miss_S het volgende:
Freecell wil je eigenlijk nog verder afvallen? of toch eigenljk weer een beetje aankomen?
Maar momenteel heeft mijn lichaam dus even besloten af te vallen. Als het hierbij blijft geen probleem, maar ik wil liever niet onder de 63...
Netjes zeg!
Hier ook bijna "klaar". Zit alleen nog wel wat vet rond mijn borst (tepels). Wat voor een man natuurlijk wel een stuk vervelender is.
Hier ook bijna "klaar". Zit alleen nog wel wat vet rond mijn borst (tepels). Wat voor een man natuurlijk wel een stuk vervelender is.
Ik wilde net 'wakker worduuuuuuhhhhh' gaan roepen in nummer 114. maar jullie zijn gewoon dicht 
.
Weer een redelijk goede eetdag achter de rug. Zometeen lekker bankhangen en boek lezen, als ik niet in slaap val tenminste, want ik ben best moe. Was een redelijk enerverende dag.
.Weer een redelijk goede eetdag achter de rug
. Zometeen lekker bankhangen en boek lezen, als ik niet in slaap val tenminste, want ik ben best moe. Was een redelijk enerverende dag.
Niet meer actief op Fok!
En jullie mogen niet zeuren over schoolopdrachten, want ik moet twee verslagen van 30 á 40 pagina's per stuk inleveren .
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op maandag 7 januari 2008 19:38 schreef Viking84 het volgende:
En jullie mogen niet zeuren over schoolopdrachten, want ik moet twee verslagen van 30 á 40 pagina's per stuk inleveren
ik moet jammer genoeg wel meer doenmaar zometeen eerst een tosti eten
Maar ik ben klaar als ik die twee verslagen af heb. Klaar - klaar dus als in afgestudeerdquote:Op maandag 7 januari 2008 19:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar zometeen eerst een tosti eten
.Tosties
. Alleen niet nu, want ik heb net gegeten. Ik ben benieuwd of ik morgen alweer een kilo kwijt ben .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb net gegeten:
een vegetarisch Valess ding, met kaas erin en een groot bord vol met witlof met ham/kaassaus (wel gemaakt met 30+ kaas en magere melk, maar toch heel smakelijk!) Ik denk zo'n 450 cal bij elkaar, dus er is nog wel ruimte voor een bolletje citroensorbet-ijs. Dan zit ik op 1000 cal. in totaal. (maar de dag is natuurlijk nog lang niet om )
een vegetarisch Valess ding, met kaas erin en een groot bord vol met witlof met ham/kaassaus (wel gemaakt met 30+ kaas en magere melk, maar toch heel smakelijk!) Ik denk zo'n 450 cal bij elkaar, dus er is nog wel ruimte voor een bolletje citroensorbet-ijs.
Dan zit ik op 1000 cal. in totaal. (maar de dag is natuurlijk nog lang niet om )
Zo heb me ook maar aangemeld op dieet-web. Eens kijken of ik het dit keer wel volhou!
Vandaag begonnen en vandaag ging goed
Ontbijt: cracker met jam en yoghurtdrink
Lunch: broodje kipfilet
Avondeten (wat de pot hier schaft nog) gekookte aardappels, bloemkool en hamburger
Tussendoor: ontbijtkoek, melk met wat cornflakes, 2 snack a jacks, en nog een broodje kipfilet
Voor mijn doen niet te vet/veel Misschien morgen wel naar de sportschool zelfs
Vandaag begonnen en vandaag ging goed
Ontbijt: cracker met jam en yoghurtdrink
Lunch: broodje kipfilet
Avondeten (wat de pot hier schaft nog
) gekookte aardappels, bloemkool en hamburgerTussendoor: ontbijtkoek, melk met wat cornflakes, 2 snack a jacks, en nog een broodje kipfilet
Voor mijn doen niet te vet/veel
Misschien morgen wel naar de sportschool zelfs
Heb me net weer laten verleiden tot het nuttigen van een mini Mars.. aargh
Verder wel goed bezig geweest, en veel water gedronken!
Verder wel goed bezig geweest, en veel water gedronken!
Goedemorgen, vandaag weer de eerste schooldag maar heb geen zin
Maar vanaf donderdag een maand lesvrij
maar heb geen zinMaar vanaf donderdag een maand lesvrij
We zijn niet de enigen dusquote:Nederland wil ruim 318.000 kilo afvallen
Uitgegeven: 8 januari 2008 05:55
SCHIPHOL-RIJK - Veel Nederlanders lopen tijdens de feestdagen overtollige kilo's op, waar ze in januari weer
dolgraag vanaf willen. Na de etentjes en feestjes rond kerst en oud en nieuw wil Nederland in totaal 318.470 kilo kwijt.
Inertia Stock
Dat bleek dinsdag uit een enquête op MSN.nl onder ruim 38.000 respondenten.
Uit het onderzoek blijkt dat 82 procent van de ondervraagden niet tevreden is over zijn of haar gewicht. Bijna de helft (47 procent) heeft tijdens de feestdagen meer gegeten dan eigenlijk de bedoeling was.
16,7 Procent wil in 2008 10 kilo kwijt, 16,5 procent 5 kilo en 11 procent van de deelnemers wil meer dan 20 kilo afvallen.
Buik
Twee derde van de deelnemers wil het liefst een plattere buik. Ook benen, heupen en billen zijn favoriete lichaamsdelen om af te slanken.
Borrelhapjes
Chips eten tijdens het tv-kijken blijkt voor de meesten de grootste verleiding. Ook koekjes, alcoholische dranken en borrelhapjes zijn een grote bedreiging voor hen die willen afvallen.
Sporten
Uit de enquête blijkt verder dat bijna de helft van de ondervraagden (41 procent) dagelijks meer dan 30 minuten licht beweegt. Echt sporten doet ruim een derde nooit.
Ook gezond eten schiet er nogal eens bij in. 41 Procent eet dagelijks een stuk fruit en 17 procent haalt de 200 gram groente per dag. Bijna driekwart van de deelnemers heeft zich voorgenomen in 2008 meer te bewegen.
nu.nl
Alleen ik kan maar niet beginnen ermee 
Dus wie heeft er een beetje motivatie voor mij?
Heb op het moment trouwens helemaal nergens motivatie voor :S
Sylvana, soms wil het gewoon even niet... maar bij mij hielp het dan om niet alles in 1x te willen, maar het in stukjes te verdelen die ik dan dagelijks toevoeg. Dat je bijvoorbeeld in ieder geval begint met een gezond ontbijt, of een appel meenemen overdag zodat je (hopenlijk) van snoepautomaten afblijft etc. Wat ook wel wil helpen is alles opschrijven wat je eet en invoeren in een programma dat je kcal telt. Dan heb je soms even geen zin om appeltaart of een hele reep chocolade te eten, omdat je dat ook moet invoeren en je wilt niet schrikken
Miss_S wat gaaf! Ik wil ook nog naar die musical, lijkt me geweldig
Oh, en ik had nooit verwacht ook in het lijstje in slank te mogen, maar dat mag ik nu dus. Als ik in lijstjes wil
Miss_S wat gaaf! Ik wil ook nog naar die musical, lijkt me geweldig
Oh, en ik had nooit verwacht ook in het lijstje in slank te mogen, maar dat mag ik nu dus. Als ik in lijstjes wil
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
