Sapvasten.

ik heb dat gedaan.

is zwaar omdat je niks mag eten. bij mij ging na zo'n 5 dagen de honger weg. als je dan weer iets eet, maakt niet uit hoe weinig, heb ja daarna weer 5 dagen honger. dus niks eten.

de bedoeling is ook dat je geen calorien binnenkrijgt. je valt veel af. ik viel in 10 dagen 6 kilo af.

is heel goed voor je darmen. alle zooi die in je darmen zit komt los en poep je uit. ik bleef alle dagen poepen, dus er komt echt heel veel vieze zooi los. je ontlasting wordt na een paar dagen zwart, dat hoort zo.

http://www.kruidenvrouwtje.nl/therapieen/vasten.htm

Kan nooit goed voor je zijn, in fruitsap zitten niet alle bouwstoffen die dagelijks nodig hebt.

Er is vast wel iets over te vinden in LIF.

Misschien is het niet alleen sap van fruit, maar ook sap van hamburgers en frikandellen enzo.

gewoon bij de radio gaan werken en zes dagen in een glazen huis bivakkeren

quote:

Op dinsdag 1 januari 2008 23:25 schreef Dubbeldrank het volgende:
Kan nooit goed voor je zijn, in fruitsap zitten niet alle bouwstoffen die dagelijks nodig hebt.

't Is misschien niet goed, maar je overleeft het vast wel (denk ik ).

De meest krankzinnige onzin die er is.
Gaat in het rijtje klysma's , ontslakken en detoxen.
Het is bullshit en het helpt je lichaam geen reet. Saillant detail is ook dat je lichaam er niet schoner van wordt.

Gewoon veel water drinken en alleen eten wat aan struik of boom groeit, uit de grond komt of bloed.
Of dacht je dat je lichaam zoooo complex was dat je dit soort capriolen uit moest halen om het optimaal te laten werken?

schopje LIF

Sommige mensen geloven er heilig in, anderen vinden het onzin. Volgens mij kun je vanalles bewijzen op dit gebied als je je onderzoek maar leuk invult, dus ik durf niet te zeggen wie er gelijk heeft. Sowieso ontdekken ze iedere 2 jaar het tegenovergestelde van wat ze de keer ervoor ontdekt hebben, dus ik zou me er niet al te zeer in verdiepen.

Misschien is het niet enorm gezond. Je zal niet al je voedingsstoffen binnenkrijgen, maar als je maar een paar dagen een kuur doet zal je er vast niks van krijgen. Het gaat er denk ik vooral om of je het zelf prettig vindt om te doen en of je je er goed bij voelt. Je kan ook gewoon een dag sapvasten, je bent niet verplicht om tien dagen vol te maken als je ermee begint.

Het enige vasten wat ik ooit gedaan heb was bij een voedselvergiftiging, maar dat was maar een dagje en zonder sap, en dan heb je sowieso geen honger =P

Jezelf uithongeren dus. Ieder weldenkend mens kan wel begrijpen dat dit niet chill is.

ik zag net op Oprah. dat dr. Oz een sapje had gemaakt van spinazie gember appel citroen en nog een paar dingen..

Ik doe het elke 3-4 maanden een weekje. Alleen groente en fruitsap , water, thee en een centrum pil. Het is echt geen pretje en zeker de eerste paar keren echt afzien, maar het is wel goed voor je figuur .

dit groene drankje van doctor Oz schijnt supergezond te zijn..:
What's in Dr. Oz's green drink?


2 cups spinach
2 cups cucumber
1 head of celery
1/2 inch or teaspoon ginger root
1 bunch parsley
2 apples
Juice of 1 lime
Juice of 1/2 lemon

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 15:54 schreef SHE het volgende:
De meest krankzinnige onzin die er is.
Gaat in het rijtje klysma's , ontslakken en detoxen.
Het is bullshit en het helpt je lichaam geen reet. Saillant detail is ook dat je lichaam er niet schoner van wordt.

She, ken je die site van een vast-sap-fabrikant met tientallen foto's van de ranzige shit die hun klanten tijdens zo'n vast-kuurtje ineens uitpoepen? Allemaal vieze lange rubberachtige baggerslierten, echt waanzinnig goor. Omdat ik zoiets zelf goddank nog nooit in de pot heb aangetroffen, vemoed ik toch dat zo'n kuurtje dingen bij je losmaakt die anders gezellig jarenlang in je darmen blijven hangen.

Hier de link voor de liefhebbers, maar geloof me, je wordt er niet blij van: |-b

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 03:19 schreef dvr het volgende:

[..]

She, ken je die site van een vast-sap-fabrikant met tientallen foto's van de ranzige shit die hun klanten tijdens zo'n vast-kuurtje ineens uitpoepen? Allemaal vieze lange rubberachtige baggerslierten, echt waanzinnig goor. Omdat ik zoiets zelf goddank nog nooit in de pot heb aangetroffen, vemoed ik toch dat zo'n kuurtje dingen bij je losmaakt die anders gezellig jarenlang in je darmen blijven hangen.

Hier de link voor de liefhebbers, maar geloof me, je wordt er niet blij van: |-b

Is dat niet gewoon wat er overblijft van sap als je het verteert?

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 01:48 schreef Zakje het volgende:
Ik doe het elke 3-4 maanden een weekje. Alleen groente en fruitsap , water, thee en een centrum pil. Het is echt geen pretje en zeker de eerste paar keren echt afzien, maar het is wel goed voor je figuur .

Goed voor je figuur is normaal eten en bewegen.

Een sapje doet niets met je figuur.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 03:19 schreef dvr het volgende:

[..]

She, ken je die site van een vast-sap-fabrikant met tientallen foto's van de ranzige shit die hun klanten tijdens zo'n vast-kuurtje ineens uitpoepen? Allemaal vieze lange rubberachtige baggerslierten, echt waanzinnig goor. Omdat ik zoiets zelf goddank nog nooit in de pot heb aangetroffen, vemoed ik toch dat zo'n kuurtje dingen bij je losmaakt die anders gezellig jarenlang in je darmen blijven hangen.

Hier de link voor de liefhebbers, maar geloof me, je wordt er niet blij van: |-b

Totale onzin, dat soort zeewiershit zit echt niet in je darmen...

Vriendin van mij heeft weleens zo'n citroensapkuur gedaan. Nou je gaat echt helemaal stuk eraan. En als je 10 dagen niks eet komt het eerste wat je dan daarna weer eet als een enorme klap voor je lichaam. Oftewel je schiet er op de lange termijn niks mee op.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 03:19 schreef dvr het volgende:

[..]

She, ken je die site van een vast-sap-fabrikant met tientallen foto's van de ranzige shit die hun klanten tijdens zo'n vast-kuurtje ineens uitpoepen? Allemaal vieze lange rubberachtige baggerslierten, echt waanzinnig goor. Omdat ik zoiets zelf goddank nog nooit in de pot heb aangetroffen, vemoed ik toch dat zo'n kuurtje dingen bij je losmaakt die anders gezellig jarenlang in je darmen blijven hangen.

Hier de link voor de liefhebbers, maar geloof me, je wordt er niet blij van: |-b

Ik ken het en het is simpelweg niet gezond.
Ons spijsverteringsstelsel zit behoorlijk ingenieus in elkaar; zelfs knikkers verlaten je darmen als je deze inslikt.
Die gore drap die je ziet is niets meer dan de zooi die de sap/kruidenmengels veroorzaken.

Het heeft echt geen toegevoegde waarde en is bovendien riskant voor bepaalde groepen.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 10:29 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik ken het en het is simpelweg niet gezond.
Ons spijsverteringsstelsel zit behoorlijk ingenieus in elkaar; zelfs knikkers verlaten je darmen als je deze inslikt.
Die gore drap die je ziet is niets meer dan de zooi die de sap/kruidenmengels veroorzaken.

Het heeft echt geen toegevoegde waarde en is bovendien riskant voor bepaalde groepen.

Klopt volledig, volgens mijn internist is vezelrijk voedsel het enige wat goed voor je darmen is. Je darmen moeten continu bezig zijn, van vastenkuren worden ze lui met alle problemen van dien. Het is onzin om te denken dat er rotzooi in je darmen jaren vast blijft zitten.

Jeps. Een high fiber kuur voor een week zou je darmen past echt schoonvegen.
Lekker kauwen op rauwe vezelrijke groenten, veel pure graanproducten eten, wat fruit en verder niks. Moet je eens zien hoe je afvalt, en hoe schoon je lijf wordt.

Disclaimer : Natuurlijk niet in je hoofd halen als je gevoelige darmen of maag hebt.
Mensen die daar last van hebben moeten alles juist weer doodkoken.

Ik heb wel gevoelige darmen, maar ik merk ook dat alles opeens stukken beter gaat als ik veel volkorenproducten, brood, groente en fruit eet. En vooral geen snoep, vet en zuivel. Doodkoken hoeft in mijn geval echt niet. Wat bij mij goed helpt is All Bran met rijstemelk (of sojamelk, maar dat vind ik niet lekker), alleen iedere dag All Bran is weer niet zo gevarieerd en het is erg duur, met zo'n 3 euro per pak.

Maar goed, om terug te komen op vasten: dat het goed is voor je darmen geloof ik inderdaad niet. Dat je er snel mee afvalt geloof ik wel, maar om te zeggen dat het gezond is? Nee, ook niet. Zeker niet met citroensapkuren, want citroensap is helemaal niet goed voor je maag en darmen vanwege het zuur. Ik geloof niet dat langdurig vasten goed voor je is, of het nu sapvasten is of gewoon vasten. Wel denk ik dat vasten positieve effecten teweeg kan brengen die misschien nog niet helemaal onderzocht zijn. Als je niet eet, word je in eerste instantie bijvoorbeeld geconcentreerder. Op een gegeven moment verslapt je aandacht echter weer omdat je niet genoeg energie meer hebt. Maar goed, ik kan me voorstellen dat kortdurig vasten nog meer van dat soort effecten heeft waar we misschien nog niet zo veel van weten. Vasten komt in zoveel culturen voor dat ik niet durf te zeggen dat het geen enkel nut heeft.

Ik zag een aflevering van Oprah met die dr. Oz die regelmatig bij haar te gast is in de show. Die vertelde dat ze de aanwezigheid van giftige stoffen in het lichaam van een groep meiden hadden opgemeten. De helft van die meiden ging vervolgens een week sapvasten, de andere helft at relatief gewoon. Na die kuur maten ze opnieuw de aanwezigheid van giftige stoffen op. Resultaat: geen enkel verschil.

quote:

Op maandag 28 januari 2008 18:59 schreef _Floddertje_ het volgende:
Ik zag een aflevering van Oprah met die dr. Oz die regelmatig bij haar te gast is in de show. Die vertelde dat ze de aanwezigheid van giftige stoffen in het lichaam van een groep meiden hadden opgemeten. De helft van die meiden ging vervolgens een week sapvasten, de andere helft at relatief gewoon. Na die kuur maten ze opnieuw de aanwezigheid van giftige stoffen op. Resultaat: geen enkel verschil.

Haha ja dat heb ik ook gezien.

Extreem veel water drinken is ook niet gezonder en nodig als normaal drinken.

En je darmen houdt je in goede gezondheid door veel VEZELS te eten!