SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik wil even wat weten:
Eten jullie trouwens ook cake en is dit ook goed om voor mij een beetje aan te komen?
Eten jullie trouwens ook cake en is dit ook goed om voor mij een beetje aan te komen?
??
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Ik blijf het hier niet mee eens, jij gaat er altijd maar vanuit dat iedereen ecto is! Ik ben zelf redelijk endo, en ik train momenteel zo hard ik kan, na trainen echt leeg en dat 5 dagen in de week. Mijn eetschema globaal : ontbijt : 1dik bord brinta+schep eiwittenquote:Op dinsdag 15 januari 2008 16:54 schreef LedZep het volgende:
[..]
Je wilt wel aankomen anders had je dat voorbeeld niet gepost. Voor zo'n lichaam mag je die 15kg er eerst weleens bijgooien, maar dan als spiermassa. En mocht het zo zijn dat je weer vetter wordt, betekent dat niet dat je teveel eet, maar dat je te weinig of te licht traint.
gedurende dag: 10 boterhammen met kip, pindakaas, etc, + 1 liter melk
eten: dik bord eten, verschilt per dag maar probeer zo goed mogelijk te eten, altijd zoveel ik opkan (dus 1 dik bord).
na trainen: 50gram whey + dextrose + 400ml melk
's avonds : 500 gram kwark.
Ik durf te wedden dat jij dit nog weinig vind ook, terwijl ik de hele dag met een vol gevoel rondloop en best aankom, gedeeltelijk spiermassa, maar ook een beetje vet.
Dat gelul dat je niet vet wordt als je maar hard genoeg traint vind ik dus absolute onzin, er zijn ook andere lichaamtypes dan ecto
ja, je moet cake eten, maar vooral streven naar het endomorfisme, vanaf dan kom je pas écht aan!
Only when close to death, you really feel alive
Ik geloof wel behoorlijk in het bulken en cutten principe. Is bovendien ook een makkelijkere manier omdat je dan niet zoveel op je voeding hoeft te letten. Als ej precies genoeg wil eten om sterker/ breder te worden maar niet vetter moet je bijna exact bijhouden wat je eet en of dat genoeg is en dat om de zoveel weken gaan bijhouden 
als je dat jammer vind moet je er wat aan doenquote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:02 schreef Sander170 het volgende:
Jammer dat ik al jaren op hetzelfde gewicht blijf hangen.
Als jij me er mee zou willen helpen graag?quote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:11 schreef Fugie het volgende:
[..]
als je dat jammer vind moet je er wat aan doen
koop een pak chocomel (de echte niet de light variant ofzo), drink het leeg, 800kcal erbij 
Werkt dat niet, koop je er 2. Werkt dat niet, koop je pindas en vreet je die ook nog 100gr min per dag.
Werkt dat niet, koop je er 2. Werkt dat niet, koop je pindas en vreet je die ook nog 100gr min per dag.
try harder
morgen checken hoe ik ervoor sta op een officiele basket van 305 centimeter. Afgelopen maandag was een openbaring, ik stond er echt van te kijken hoe 'hoog' ik kwam. Denk dat ik van tevoren even ga powercleanen en pushpressen om de explosiviteit wat aan te wakkeren
morgen checken hoe ik ervoor sta op een officiele basket van 305 centimeter. Afgelopen maandag was een openbaring, ik stond er echt van te kijken hoe 'hoog' ik kwam. Denk dat ik van tevoren even ga powercleanen en pushpressen om de explosiviteit wat aan te wakkeren
Bah chocomel krijg ik zware hoofdpijn van (Migraine).quote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:48 schreef Fugie het volgende:
koop een pak chocomel (de echte niet de light variant ofzo), drink het leeg, 800kcal erbij
Werkt dat niet, koop je er 2. Werkt dat niet, koop je pindas en vreet je die ook nog 100gr min per dag.
volle melk danquote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:50 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Bah chocomel krijg ik zware hoofdpijn van (Migraine).
Zijn genoeg alternatieven waardoor je vrij gemakkelijk kan groeien
Maar als ik 800gr cake per dag naar binnen werk, kom ik daar ook een beetje van aan of nihil?quote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:52 schreef Fugie het volgende:
[..]
volle melk dan
Zijn genoeg alternatieven waardoor je vrij gemakkelijk kan groeien
Brutal English grammar in combinatie met een telkens terugkerende domheid doen mij oprecht glimlachen, hulde!quote:
Nou en het gaat om de praktijk en thats it.quote:Op dinsdag 15 januari 2008 20:54 schreef LedZep het volgende:
[..]
Brutal English grammar in combinatie met een telkens terugkerende domheid doen mij oprecht glimlachen, hulde!
Als je over 20 jaar een verrot hart- en vaatsysteem wilt hebben in combinatie met een brutale verhoogde kans op kanker (ja, significant ja), dan moet je vooral elke dag 800 gram cake eten. En ja, dat is wetenschappelijk.
Kanker in cake, serieus?quote:Op dinsdag 15 januari 2008 21:03 schreef LedZep het volgende:
Als je over 20 jaar een verrot hart- en vaatsysteem wilt hebben in combinatie met een brutale verhoogde kans op kanker (ja, significant ja), dan moet je vooral elke dag 800 gram cake eten. En ja, dat is wetenschappelijk.
