Ik kan niet met/bij andere mensen eten

quote:

Op dinsdag 13 november 2007 13:25 schreef LeeHarveyOswald het volgende:

[..]

Dat was ook mijn eerste ingeving hoor

Dan burgerking, en zo opbouwen Het lijkt mij een angst die door doen te overwinnen is.

Jah dat snap ik alleen die zin klonk wel grappig met zn kaasplankje en daarna bitterballen. Ik heb trouwens vandaag ook even op mezelf gelet tijdens de lunch op mijn werk. We eten dan met de clienten mee. En ik moet zeggen dat ik het verschrikkelijk vind om met mensen te eten die ik niet goed ken. Maar heb dat alleen in vrij "nieuwe" situaties. Oh en bij mijn schoonouders.

De situatie van TS is voor mij ook erg herkenbaar. Ik heb daar ook een tijdlang erg last van gehad en op een gegeven moment begon ik toen ook vrijwel alle sociale situaties met eten buitenshuis te mijden. Geen idee hoe dat precies zo gekomen is. Ik weet wel dat ik toen ik klein was een paar keer ziek ben geworden toen we uit eten waren en daar nog een tijdje last van gehad heb en een paar jaar geleden kwam dat gek genoeg opeens weer terug. Nu ben ik er vrijwel helemaal vanaf doordat ik mezelf heb gedwongen me beetje bij beetje over de angst heen te zetten.

Ik denk dat het in elk geval goed is om het rustig een beetje op te bouwen. Als je meteen tegen je zin bij iemand thuis moet gaan eten met het idee dat alles in één keer goed moet gaan en dat je bord per se leeg moet omdat iedereen op je zit te letten, word je waarschijnlijk alleen maar nerveuzer.

quote:

Op dinsdag 13 november 2007 05:32 schreef Pinobot het volgende:

[..]

Ga voorlopig gewoon uit eten zonder te eten, verzin een klotesmoes als "Ik heb een buikgriepje" of "Ik heb een maagzweer" ofzoiets, wen aan de situatie zonder de "dwang" dat je moet eten.
Kortgezegd, maak je niet dik.

Dat lijkt me ook wel een goede manier om te beginnen. Neem gewoon alleen wat te drinken en eventueel als je een beetje aan de situatie gewend bent en je je minder nerveus voelt iets lichts erbij (salade ofzo). Als dat een paar keer goed gaat heb je misschien alweer genoeg zelfvertrouwen opgebouwd om de volgende keer wat meer te proberen.

Wat misschien ook nog helpt is een plaats uitzoeken waar je voldoende frisse lucht hebt en geen last van etensgeuren waar je misselijk van kan worden. Of ga in de buurt van de wc zitten, misschien is het wel een geruststellende gedachte dat je er toch zo bent als het *echt* nodig is.

Zorg verder ook dat je voldoende afleiding hebt. Als je constant met iemand zit te praten heb je nauwelijks tijd om echt na te denken over je angst -of als je daar wel tijd voor hebt moet je gewoon proberen om heel sterk aan andere dingen dan dat te denken.

Wat ik ook altijd wel prettig vind is om van tevoren te weten wat we zo ongeveer gaan eten, want dat neemt ook al een deel van de spanning weg.

Laat je in elk geval niet onder druk zetten door mensen die zich met je eetgedrag gaan bemoeien, want tegen je zin eten werkt gewoon niet.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt. Veel succes in elk geval.

Inderdaad verbazingwekkend om te zien dat er meer mensen last van hebben...zelf heb ik er meer last van gehad dan dat ik nu heb...gelukkig.

Wat bij mij geholpen heeft is vooral bij/met mensen eten die ik erg goed ken en volledig vertrouw...een enkeling heb ik ook verteld over mijn probleem...voor mij scheelde dat al een stuk. Vooral als ik met onbekenden eet en dan juist in een restaurant heb ik erg nog veel moeite mee. Ik heb dan het gevoel dat persé het bord leeg moet en het vreemd is als dat niet zo is. Tot enkele jaren geleden ontliep ik zulke situaties dan ook, maar door het langzaam opbouwen heb ik er nu niet zoveel last van. Hoewel ik nooit met een date uiteten zal gaan. Wat ook geholpen heeft bij mij is alleen maar dingen eten in zulk gezelschap als ik zeker weet dat ik het echt heel erg lekker vind en niet te zwaar op de maag ligt (bijv soep of een maaltijdsalade), verder weinig alcohol en altijd voldoende water erbij. En owja...kleine porties en kleine hapjes nemen.

Als het je sociaal leven echt heel erg beïnvloed dan is het verstandig eens naar de huisarts te gaan voor een verwijzing en probeer voor jezelf helder te krijgen sinds wanneer je dit probleem hebt, in welke situaties het zich voordoet en wat er dan door je heengaat.

quote:

Op dinsdag 13 november 2007 23:56 schreef Nepthys het volgende:

Wat misschien ook nog helpt is een plaats uitzoeken waar je voldoende frisse lucht hebt en geen last van etensgeuren waar je misselijk van kan worden. Of ga in de buurt van de wc zitten, misschien is het wel een geruststellende gedachte dat je er toch zo bent als het *echt* nodig is.

Wat ik ook altijd wel prettig vind is om van tevoren te weten wat we zo ongeveer gaan eten, want dat neemt ook al een deel van de spanning weg.

zeker die frisse lucht hielp en de kennis dat je een "uitweg" hebt (bijv wc of uitgang)...bij mij nam het wat van de druk weg iig...

quote:

Op dinsdag 13 november 2007 13:46 schreef EnergyDrink het volgende:

[..]

Nu je het zegt...

Dat is logisch, google zoekt op woorden in een topic en plaatst dan naar relevantie daaraan gerelateerde advertenties bij
Knap he!

quote:

Op woensdag 14 november 2007 00:53 schreef zhe-devilll het volgende:

Dat is logisch, google zoekt op woorden in een topic en plaatst dan naar relevantie daaraan gerelateerde advertenties bij
Knap he!

Echt waar?

Heerlijk om te zien wat voor een mafketels er toch rondlopen op de wereld.

quote:

Op woensdag 14 november 2007 11:32 schreef PDOA het volgende:
Heerlijk om te zien wat voor een mafketels er toch rondlopen op de wereld.

Wat een nuttige bijdrage zeg.

Het komt erdoor dat je bang ben dat je niks door je keel krijgt of gaat kotsen terwijl je eet. Door deze angst krijg je juist dat misselijke gevoel. Dat is de basis van het probleem. Ik ken het idee, en inderdaad zoals eerder aangegeven "geen uitwegen hebben".

quote:

Op woensdag 14 november 2007 11:41 schreef Emel het volgende:

[..]

Wat een nuttige bijdrage zeg.

Een mening hoeft niet altijd een nuttige bijdrage te hebben. Maar als ik in de put zit en dan dit soort berichten lees dan voel ik me gelijk een stuk beter.

TS, zoek hulp. Ga bijv. naar je huisarts en laat je doorverwijzen naar een psycholoog o.i.d. Succes.

Er lopen hier wat zaken door elkaar heen, ik ben benieuwd of EnergyDrink aan kan geven waardoor hij dat misselijke gevoel krijgt. Is het repulsie voor het eten met andere mensen, vind je eten op dat moment echt smerig, en word je misselijk van de gedachte van het smerige eten eten; of is het angst om in een sociale omgeving te eten. Ben je bang dat je gaat overgeven bijvoorbeeld, een flater slaan, en maakt dat je misselijk? Voel je je ook duizelig, krijg je hartkloppingen of zweetuitbarstingen, gaan je vingertoppen zweten, of blijft het puur bij je maag die zich omdraait?

quote:

Op woensdag 14 november 2007 11:49 schreef PDOA het volgende:

[..]

Een mening hoeft niet altijd een nuttige bijdrage te hebben. Maar als ik in de put zit en dan dit soort berichten lees dan voel ik me gelijk een stuk beter.

Dat is alleen maar fijn om te horen. Maar het is voor iedereen anders.

quote:

Op woensdag 14 november 2007 11:51 schreef speknek het volgende:
Er lopen hier wat zaken door elkaar heen, ik ben benieuwd of EnergyDrink aan kan geven waardoor hij dat misselijke gevoel krijgt. Is het repulsie voor het eten met andere mensen, vind je eten op dat moment echt smerig, en word je misselijk van de gedachte van het smerige eten eten; of is het angst om in een sociale omgeving te eten. Ben je bang dat je gaat overgeven bijvoorbeeld, een flater slaan, en maakt dat je misselijk? Voel je je ook duizelig, krijg je hartkloppingen of zweetuitbarstingen, gaan je vingertoppen zweten, of blijft het puur bij je maag die zich omdraait?

Dat denk ik..

quote:

Op dinsdag 13 november 2007 00:06 schreef EnergyDrink het volgende:

Hoe kan ik wat aan mijn probleem doen? Zijn hier mensen die dit herkenbaar voor komt?

Ik had precies hetzelfde. Ik ga nu wel eens uit eten maar niet van harte (na die tijd was het natuurlijk wel heel gezellig)
Probeer het eens op te bouwen door bijvoorbeeld eerst eens een patatje te eten in de snackbar, als je denkt dat je moet kotsen neem je je eten mee en eet je het verder op straat op.
Als je eenmaal op het punt bent dat je "comfortabel" in een restaurant kunt eten is het zeer belangrijk dat je het dan ook regelmatig blijft doen.

Tip:
1. Meld het aan de mensen met wie je gaat eten, dat haalt al een boel stress weg. In de realiteit kijken mensen daar echt niet raar van op.
2. Kies je zitplaats zorgvuldig. Ik pak meestal een plaats waar je naar een raam / muur kijkt (en je tafelgasten).
3. En als je dan toch misselijk bent kun je je altijd even excuseren vande tafel...

quote:

Op woensdag 14 november 2007 15:48 schreef EggsTC het volgende:
Dat denk ik..

Dat denk ik ook, het lijkt op een paniekaanval en/of hyperventilatie, maar het hangt ook nog een beetje van de symptomen af.

Off topic: BurgerKing zelfs zonder fobie moet je daar kotsen...
On topic:
TS, waar komt dat gevoel van misselijkheid/ongemakkelijkheid vandaan?

Ik lustte vroeger bijvoorbeeld bijna niks, en daardoor vond ik het niet fijn bij vriendinnetjes te gaan eten (niet dat ik een fobie had of zo), dan heb je het gevoel dat het bord leeg moet terwijl je het echt heel vies vindt, maar dat durf je niet te zeggen. Ik kan me voorstellen dat je dan bang wordt misselijk te worden.
Een andere oorzaak kan zijn dat je het vervelend vind dat die mensen steeds zitten te kijken naar hoe jij eet en dat je bang bent dat fout te doen, ik ben soms bang om te knoeien bijvoorbeeld.
Weer een andere oorzaak kan zijn dat je niet tegen het gesmak, geschraap en geslurp van andere mensen kunt.
Mij lijkt dat elk van deze oorzaken een andere aanpak vergt.

Hoe zit het als mensen bij jou thuis komen eten, gaat dat goed? Of op je verjaardag komen, eet je dan wel een gebakje mee?

Ik herken het niet, ik word niet misselijk oid, maar ik vind het wel verschrikkelijk om bij anderen te eten, en als ik eet zijn het een paar muizenhapjes en hoef ik niet meer. Waarschijnlijk komt dit ook doordat ik wat dikker ben dan de gemiddelde nederlander, ik ben altijd bang dat als ik iets eet buiten de deur mensen denken; jezus, waaarom eet die nou, die is toch veel te dik om te eten
Daar kan ik mezelf nogal gek mee maken, zeker als ik naar een McDonalds ofzo ga bijvoorbeeld. Ik veroordeel mezelf al, zodat anderen dat niet meer hoeven te doen. Wat eigenlijk stom is, aangezien mijn moeder slank is en meer eet dan ik. Als kind had ik dit al (toen had ik eigenlijk helemaal geen overgewicht maar ik vond zelf van wel) dat als ik bij vriendjes of vriendinnetjes was ik nooit iets durfde te eten omdat ik bang was dat ze me zouden veroordelen.

Erg lastig is dat. Dus ik ken de situatie wel dat je niet bij anderen durft te eten, alleen zijn mijn redenen daarvoor anders

Op die ene 'helpende' reactie na lijken mensen echt wel begrip te hebben voor het probleem. En er zijn dus ook veel lotgenoten (grappig, ik dacht ook dat ik één van de weinigen was). Ik zou zeggen TS; doe je voordeel met deze kennis! Het uitspreken van je probleem tegen je disgenoten kan een hoop schelen.

Oorzaak bij mij: ik zou het niet precies weten. wel vind ik buikpijn en misselijkheid één van de meest erge kwalen. En ik ben dan het liefste gewoon thuis waar ik kan doen en laten wat ik wil.
Uit eten = in gezelschap en niet thuis = door (te) veel te eten mogelijk buikpijn krijgen = niet te veel 'mogen' eten = maag op slot. Dus mogelijk een te ver doorgevoerd afweermechanisme van mijn lijf. Wat natuurlijk weer geen zin heeft, want toen ik er veel last van had werd ik door de stress wel misselijk. Typische fobische reactie dus.

Zoals al eerder gezegd, ik heb er nu een stuk minder last van, maar zal vaak wel voor 'veilige' licht verteerbare gerechten kiezen zoals een salade of vis (vind ik toevallig vaak nog lekkerder dan vlees dus dat komt goed uit!). En met een buffet maak je me al helemaal blij. Lekker zelf uitkiezen en precies zoveel pakken als je wil. En, als je je bordje niet leegeet, komt een aardige ober het meteen voor je weghalen.