SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb even een motivatiegebrekje 
heb nu woensdag voor het laatst gelopen en vanavond heb ik er ook weer geen zin in. Hopelijk dus woensdag weer.
Misschien moet ik weer even een wedstrijd uit gaan zoeken ofzo.
heb nu woensdag voor het laatst gelopen en vanavond heb ik er ook weer geen zin in. Hopelijk dus woensdag weer.Misschien moet ik weer even een wedstrijd uit gaan zoeken ofzo.
Ik had de afgelopen 2 weken een motivatie gebrekje, maar gister weer geweest. Morgen weer, oppakken die zooi.
Ik wil ook langzaam wat gaat hardlopen. Alleen heb ik dat eigenlijk nooit echt gedaan. Kun je wat downloaden op j e mp3 speler? Een of ander schema ofzo?
En wat zijn goede kleding om nu te drachen? Joggingbroek met trui ofzo? En wat te doen tegen een schurende boxershort tegen je bovenbenen?
En wat zijn goede kleding om nu te drachen? Joggingbroek met trui ofzo? En wat te doen tegen een schurende boxershort tegen je bovenbenen?
Bekijk de OP eens.quote:Op dinsdag 11 december 2007 20:38 schreef Stansfield het volgende:
Ik wil ook langzaam wat gaat hardlopen. Alleen heb ik dat eigenlijk nooit echt gedaan. Kun je wat downloaden op j e mp3 speler? Een of ander schema ofzo?
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
quote:Op donderdag 13 december 2007 09:44 schreef computergirl het volgende:
gisteren les 27 gedaan (serie 1)
De laatste!!!!!!
Gefeliciteerd! Ga je dit volhouden en over een paar weken met 2 beginnen of was je nu van plan te stoppen? (zou vet jammer zijn!)
volhouden natuurlijk!quote:Op donderdag 13 december 2007 09:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Ga je dit volhouden en over een paar weken met 2 beginnen of was je nu van plan te stoppen? (zou vet jammer zijn!)
Ik weet nog niet of ik doorga naar de 10 km. een paar keer een half uur hardlopen per week is ook al ok
Ik doe nu al een paar x achter elkaar les 16 van de 2e. Die is 35 minuten en dat vind ik op het moment even voldoende. De muziek is in les 16 vrij up-tempo, dus ik probeer wel iedere x wat sneller te gaan. Het is alleen jammer dat Evy dus nu al een week tegen me zegt dat ik m'n schoenen niet in de droogtrommel moet stoppen! 
(alsof ik dat zou doen ) Morgen ben ik weer in Belgie en dan kan ik in het bos lopen, dan doe ik weer een wat langere les.
(alsof ik dat zou doen ) Morgen ben ik weer in Belgie en dan kan ik in het bos lopen, dan doe ik weer een wat langere les.
Als je al 10 kilometer kan long runnen, heeft het dan nog zin om te oefenen, en zo ja, vanaf welke les ongeveer?quote:Op donderdag 13 december 2007 10:13 schreef computergirl het volgende:
[..]
volhouden natuurlijk!
Ik weet nog niet of ik doorga naar de 10 km. een paar keer een half uur hardlopen per week is ook al ok
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Is het heel slecht als je soms de 'verplichte' rustdag overslaat, of bijvoorbeeld de twee rustdagen reduceert tot één?
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Volgens mij zijn wij ongeveer even ver. Dit weekend ga ik les 13 lopen van de 2de serie. Heb inmiddels ook al 48 minuten gehad (9.9 km/h). Ik merkte ook dat op het begin de versnellingsrondes langzamer gingen dan de normale rondes. De laatste sessie (les 12) ging echter opeens een stuk harder dan normaal. 10.5 km/h, terwijl ik normaal rond de 10.2 km/h loop. Ik denk dat het komt omdat je onbewust toch wat langzamer gaat lopen tussen de sprintjes door, omdat je wilt herstellen voor je volgende sprint. Bij les 12 ga je 4 keer 1 minuut sprinten, en ze zegt telkens dat je 2 minuten pauze hebt, dus dan stel je je daar op in en loop je wat harder.quote:Op vrijdag 30 november 2007 10:50 schreef freecell het volgende:
Rondje van vandaag, emt een gemiddelde van 9,4 KM/hr.
Ik word steeds langzamer lijkt het wel
Al moet ik zeggen dat ik het gevoeol heb dat die versnellingen mijn gemiddelde ook wel onderuit halen. Na zo'n versnelling is mijn tempo echt even vrij traag.
maar goed, tempo is niet het belangrijkst op dit moment, dat je het uitloopt wel
Even een vraag over het gebruik van een ipod/mp3 speler tijdens het hardlopen. Doen jullie dan van die dopjes in of echt een koptelefoon op omdat anders die dopjes uit vallen. Maar krijg je bij een koptelefoon geen last van zweet bij je koptelefoon?
Ik heb m'n gewonen dopjes en die vallen niet uit. Behalve heel soms als je een "verkeerde" kraag aan je jasje/trui hebt. Ik denk dat zo'n zware Daryl van Wouw koptelefoon sowieso niet lekker loopt en bij zo één er tussen in krijg je denk ik geen "zweetoren" van (hoewel ik persoonlijk het fenomeen zweetoor nog niet heb mogen ondervindenquote:Op vrijdag 14 december 2007 09:49 schreef Stansfield het volgende:
Even een vraag over het gebruik van een ipod/mp3 speler tijdens het hardlopen. Doen jullie dan van die dopjes in of echt een koptelefoon op omdat anders die dopjes uit vallen. Maar krijg je bij een koptelefoon geen last van zweet bij je koptelefoon?
)
Ik heb m'n gewonen dopjes en die vallen niet uit. Behalve heel soms als je een "verkeerde" kraag aan je jasje/trui hebt. Ik denk dat zo'n zware Daryl van Wouw koptelefoon sowieso niet lekker loopt en bij zo één er tussen in krijg je denk ik geen "zweetoren" van (hoewel ik persoonlijk het fenomeen zweetoor nog niet heb mogen ondervindenquote:Op vrijdag 14 december 2007 09:49 schreef Stansfield het volgende:
Even een vraag over het gebruik van een ipod/mp3 speler tijdens het hardlopen. Doen jullie dan van die dopjes in of echt een koptelefoon op omdat anders die dopjes uit vallen. Maar krijg je bij een koptelefoon geen last van zweet bij je koptelefoon?
)
Ik heb m'n nike chipie vandaag voor het eerst gebruikt en ik loop sneller dan ik dacht Ik dacht zo net onder de 10km per uur, maar het is 10,83 dus bijna 11 km/u! Kijk naar mijn eerste "run"
Met m'n wiskundige skills (not) duurde het ff voordat ik wist hoe ik nu kon uitrekenen hoeveel km. p/u ik had gelopen, maar ben er toch uitgekomen.
Ik dacht zo net onder de 10km per uur, maar het is 10,83 dus bijna 11 km/u! Kijk naar mijn eerste "run"
Met m'n wiskundige skills (not) duurde het ff voordat ik wist hoe ik nu kon uitrekenen hoeveel km. p/u ik had gelopen, maar ben er toch uitgekomen.
Vind het echt heerlijk lopen op de podcasts van Ullrey. Op de een of andere manier waren de podcasts gedelete van m'n ipod.. Toen moest ik dus het schema lopen op basis van stopwatch, daarmee had ik dus wel wat meer moeite; bv je moet 5 min lopen en je kijkt op je stopwatch en je moet nog meer dan 2 minuten. Dat is dan wel ff moeilijk. Ik loop dan veel liever op de podcasts, gewoon gaan totdat er gezegd wordt dat je mag stoppen. 
Ik baal zo ontzettend dat ik echt geen tijd heb om te lopen. Ben geloof ik al 2 maanden uit de running. Maar goed, na nieuwjaar wordt het wat rustiger hier en ga ik weer beginnen.
Loopt iemand van jullie de 'zotte santa-run' in Antwerpen aankomde woensdag? Dat is een actie van Q-music, zij zorgen voor Santa kleren voor de lopers. Mijn dochter zit daar op kamers en gaat kijken. Als ze leuke foto's kan maken wil ik ze hier wel plaatsen.
Loopt iemand van jullie de 'zotte santa-run' in Antwerpen aankomde woensdag? Dat is een actie van Q-music, zij zorgen voor Santa kleren voor de lopers. Mijn dochter zit daar op kamers en gaat kijken. Als ze leuke foto's kan maken wil ik ze hier wel plaatsen.
Inspiratieloos!
Ik had dopjes in mijn oor die wel steeds eruit vielen, dus ik heb 'haakjes' gekocht. Gewoon bij bol voor 12 euro of zo, en dat werkt prima.quote:Op vrijdag 14 december 2007 09:49 schreef Stansfield het volgende:
Even een vraag over het gebruik van een ipod/mp3 speler tijdens het hardlopen. Doen jullie dan van die dopjes in of echt een koptelefoon op omdat anders die dopjes uit vallen. Maar krijg je bij een koptelefoon geen last van zweet bij je koptelefoon?
Dat was vandaag (10,53 km/u). Iets langzamer dan eergister, maar wel 50 minuten. Het was heerlijk weer om te rennen vandaag, het enige was dat de bosgrond was bevroren en dat liep af en toe wat ongemakkelijk en hard, die bobbels en hobbels gaven nu niet bepaald mee
Wat grappig is: je ziet dat in het begin de weg naar boven loopt, niet echt een heuvel, maar meer een soort vals plat en ik ben dezelfde weg weer teruggelopen en dan ga je heuvelaf natuurlijk weer sneller. Ik ben echt heel blij met de nike-chip!
Die nike chip kan niet in een ASICS schoen neem ik aan?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
godver wat was het koud vanavond, fijn wel dat Evy weer fier op me was, maar ik ga toch maar eens kijken voor vingerloze handschoenen ofzo.... 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Nee, dat wordt nieuwe schoenen halen....quote:Op maandag 17 december 2007 13:47 schreef Zotheid het volgende:
Die nike chip kan niet in een ASICS schoen neem ik aan?
Ik heb wel eens gelezen dat mensen die chip op/in een andere schoen vastmaken, en een manier hebben verzonnen zodat dat ding 'muurvast' zit en dus net zo accuraat is als bij een nike-schoen.quote:Op maandag 17 december 2007 13:47 schreef Zotheid het volgende:
Die nike chip kan niet in een ASICS schoen neem ik aan?
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Past die niet op één of andere manier onder je zool, of onder je veters zonder dat je er last van hebt? Mijn vriendin wil er misschien ééntje kopen maar heeft ook Asicsquote:Op dinsdag 18 december 2007 02:52 schreef gday het volgende:
[..]
Ik heb wel eens gelezen dat mensen die chip op/in een andere schoen vastmaken, en een manier hebben verzonnen zodat dat ding 'muurvast' zit en dus net zo accuraat is als bij een nike-schoen.
Je hebt ook foot-pods van polar voor bij de hartslag meters, die gaat inderdaad onder de veters.quote:Op dinsdag 18 december 2007 07:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Past die niet op één of andere manier onder je zool, of onder je veters zonder dat je er last van hebt? Mijn vriendin wil er misschien ééntje kopen maar heeft ook Asics
Vast wel, maar het probleem is volgens mij dat dat ding niet mag verschuiven maar dat weet ik niet zeker.quote:Op dinsdag 18 december 2007 07:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Past die niet op één of andere manier onder je zool, of onder je veters zonder dat je er last van hebt? Mijn vriendin wil er misschien ééntje kopen maar heeft ook Asics
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
ik meld me hier!
Ben afgelopen zomer begonnen met lopen. Liep toen 5 á 6 kilomter. Toen een aantal maanden gestopt en in oktober ben ik opnieuw begonnen. Verwonderd dat mijn conditie eigenlijk nog steeds het zelfde was heb ik het opgebouwd tot iets over de 10 kilomter.
Gister was ik iets té ambitieus en heb ik 20 km gelopen in 2 uur 6 minuten door de kou. Thuis gekomen bleken alleen mijn knieen niet meer te werken, heb er op het moment van schrijven nog steeds last van
Sinds het koud begint te worden heb ik wel vaker last van mijn knietjes, maar nu is het wel heel erg
Dit weekend ga ik mij maar eens nieuwe schoenen laten aanmeten bij een specialist, misschien helpt dat.
Ben afgelopen zomer begonnen met lopen. Liep toen 5 á 6 kilomter. Toen een aantal maanden gestopt en in oktober ben ik opnieuw begonnen. Verwonderd dat mijn conditie eigenlijk nog steeds het zelfde was heb ik het opgebouwd tot iets over de 10 kilomter.
Gister was ik iets té ambitieus en heb ik 20 km gelopen in 2 uur 6 minuten door de kou. Thuis gekomen bleken alleen mijn knieen niet meer te werken, heb er op het moment van schrijven nog steeds last van
Sinds het koud begint te worden heb ik wel vaker last van mijn knietjes, maar nu is het wel heel erg
Dit weekend ga ik mij maar eens nieuwe schoenen laten aanmeten bij een specialist, misschien helpt dat.
Bedankt! Was dat op internet? Dan ga ik even googlen.quote:Op dinsdag 18 december 2007 02:52 schreef gday het volgende:
[..]
Ik heb wel eens gelezen dat mensen die chip op/in een andere schoen vastmaken, en een manier hebben verzonnen zodat dat ding 'muurvast' zit en dus net zo accuraat is als bij een nike-schoen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Jep, ik had het ergens gelezen maar ik zou niet meer weten waar. Ik ben dit nog wel tegengekomen: http://www.shoepouch.com/quote:Op dinsdag 18 december 2007 12:32 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Bedankt! Was dat op internet? Dan ga ik even googlen.
Schijnt een dingetje te zijn waar je de chip in kunt doen zodat je dat ding op een andere schoen kunt bevestigen.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Leuk dingetje, maar kost inclusief verzenden naar Nederland al snel 20 euroquote:Op dinsdag 18 december 2007 18:40 schreef gday het volgende:
[..]
Jep, ik had het ergens gelezen maar ik zou niet meer weten waar. Ik ben dit nog wel tegengekomen: http://www.shoepouch.com/
Schijnt een dingetje te zijn waar je de chip in kunt doen zodat je dat ding op een andere schoen kunt bevestigen.
Ja als je het uit de VS bestelt, maar ik zag dat er een reseller was in de UK. Zal nog steeds niet loeigoedkoop zijn natuurlijk.quote:Op dinsdag 18 december 2007 19:04 schreef Blik het volgende:
[..]
Leuk dingetje, maar kost inclusief verzenden naar Nederland al snel 20 euro
Het goedkoopst is nog altijd zelf iets maken/verzinnen.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Dan kost het 6 a 7 pond + 5 a 6 pond verzendkostenquote:Op dinsdag 18 december 2007 21:44 schreef gday het volgende:
[..]
Ja als je het uit de VS bestelt, maar ik zag dat er een reseller was in de UK. Zal nog steeds niet loeigoedkoop zijn natuurlijk.
Het goedkoopst is nog altijd zelf iets maken/verzinnen.
Net weer gelopen ... wat is het een hel zeg, met dit weer. Eerst doe je er een eon over voordat je warm bent, en dan krijg je vervolgens spijt dat je je zo warm hebt aangekleed.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Ik heb vandaag al een week niet hard gelopen (vorige week donderdag voor het laatst) en dat is best slecht 
Maar ik ben wel een paar keer in de sportschool geweest waar ik op de loopband nog wat hardloop.
Maar ik ben wel een paar keer in de sportschool geweest waar ik op de loopband nog wat hardloop.
Nou ik ben vandaag opnieuw begonnen met les 1 van serie 1 van Start to Run. Ik ben in september ook al eens begonne, toen tot les 15 gekomen. Half oktober heb ik een auto ongeluk gehad waardoor ik veel last van mn nek heb, en hierdoor heb ik een tijd niet gelopen. Vandaag dus weer opnieuw begonnen en het valt me wel zwaar hoor, vooral in de kou...
nieuw jaar, nieuw kansen...
ik zit nu ergens bij les 12 van serie twee, maar sinds de kerst ook niets meer gedaan, dus vanavond maar even een stapje terug...
ik zit nu ergens bij les 12 van serie twee, maar sinds de kerst ook niets meer gedaan, dus vanavond maar even een stapje terug...
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik heb juist totaal geen last van de kou...ik geloof dat ik de juiste kledingcombi heb ontdekt voor mijn lijf.
Ik heb ook een stapje terug gedaan en heb vandaag les 4 van de 2e serie gelopen. Belachelijk koud, bibberen tot en met, koud, brrr, koud!
Maar het ging wel goed 30 minuten 9,4 km/hr
Ik ben weer bezig
Maar het ging wel goed
30 minuten 9,4 km/hr Ik ben weer bezig
Ik kan nergens de tweede serie in podcast vinden.
De eerste van evy heb ik al uitgelopen. Iemand de tweede serie? Een link?
De eerste van evy heb ik al uitgelopen. Iemand de tweede serie? Een link?
Maak wat moois van je leven!
Je Leeft Tenslotte maar een keer!
Je Leeft Tenslotte maar een keer!
Beide series van Evy zijn hier te downloaden:
http://members.lycos.nl/siedje44/
(linkje gevonden op internet, niet van mij)
http://members.lycos.nl/siedje44/
(linkje gevonden op internet, niet van mij)
Hoe reken je dat zo precies uit? Ik gebruik google maps in combinatie met een stopwatch, maar zo nauwkeurig is dat natuurlijk ook niet. En de prijs van een hartslagmeter met registratie van afstand houd me ook tegen om te kopen.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:31 schreef freecell het volgende:
Ik heb ook een stapje terug gedaan en heb vandaag les 4 van de 2e serie gelopen. Belachelijk koud, bibberen tot en met, koud, brrr, koud!
Maar het ging wel goed
Ik ben weer bezig
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik weet precies hoe lang ik loop en dan voer in mijn route in op www.mapmyrun.comquote:Op woensdag 2 januari 2008 16:27 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Hoe reken je dat zo precies uit? Ik gebruik google maps in combinatie met een stopwatch, maar zo nauwkeurig is dat natuurlijk ook niet. En de prijs van een hartslagmeter met registratie van afstand houd me ook tegen om te kopen.
Werkt voor mij prima
Je moet alleen wel een beetje nauwkeurig zijn met invoeren
Kom je eigenlijk precies hetzelfde uit als met maps.google.nlquote:Op woensdag 2 januari 2008 16:40 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik weet precies hoe lang ik loop en dan voer in mijn route in op www.mapmyrun.com
Werkt voor mij prima
Net 7.98 kilometer in 45 minuten, wat magertjes.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik heb er ook geen last (meer) van. Ik heb wat kleren van de Formotion-lijn van Adidas gekocht en een lange broek van de Nike+-lijn, en daarin blijf ik goed warm.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:01 schreef Heavenlyblue het volgende:
Ik heb juist totaal geen last van de kou...ik geloof dat ik de juiste kledingcombi heb ontdekt voor mijn lijf.
Morgen komt m'n hartslagmeter binnen van Polar.
Ik heb m'n oog laten vallen op de Polar RS200sd.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
