LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Net terug van de sportschool. Wat is het toch heeeeerlijk om te sporten
Friends don't let friends remain beardless...
Je moet je niet de volgende dag wegen maar de dag daarop. Dan heb je meestal een beter beeld.quote:Op donderdag 11 oktober 2007 08:32 schreef Viking84 het volgende:
Wij willen je best wel helpen als je niet snapt hoe je de OP uit de Wiki moet krijgen, hoor .
Ik snap mijn lijf ook niet. Maandag friet, dinsdag pizza... gisterochtend woog ik 76,2... gisteravond at ik pasta met groenten en vanochtend was ik ineens 75,3 . Ok dan. Ik vind het niet erg, hoor . Maar als ik nu maar eens onder die 75 kwam . Ik merk wel dat het moeilijker gaat dan in het begin .
.
. Ok dan. Ik vind het niet erg, hoor 
. Maar als ik nu maar eens onder die 75 kwam 
. Ik merk wel dat het moeilijker gaat dan in het begin 
.
Friends don't let friends remain beardless...
Sjalalala, tvp. Gisteravond wegens de kou m'n winterjas (heb ik al 2 jaar) weer aangedaan... die was nu wel heel erg veel te groot dus ik zal maar een nieuwe aanschaffen, toen ik gisteravond terugging naar huis had ik een klapband heb ik die laatste 2km maar hardgelopen en met een t-shirt/nog een met lange mouwen/winterjas + sjaal is dat best warm
Vandaag voor het eerst post bezorgt, morgen weer en volgende week mag ik weer 5x... lekker lopen dus maar even hopen dat het zulk weer blijft
O ja, ik heb een puist boven m'n lip
heb ik die laatste 2km maar hardgelopen en met een t-shirt/nog een met lange mouwen/winterjas + sjaal is dat best warm 
Vandaag voor het eerst post bezorgt, morgen weer en volgende week mag ik weer 5x... lekker lopen dus maar even hopen dat het zulk weer blijft
O ja, ik heb een puist boven m'n lip
Bernie en ik zijn tof.
vanochtend gewogen: nog steeds 75,3 .quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 14:34 schreef Dizer het volgende:
[..]
Je moet je niet de volgende dag wegen maar de dag daarop. Dan heb je meestal een beter beeld.
Bij mij zit het er of de volgende dag aan of helemaal niet .
Niet meer actief op Fok!
Hmm ik weet nu al dat ik het komende blok helemaal niet zo boeiend ga vinden....
En gisteren chocolade op morgen burrito's in de planning...
Ik denk dat ik maandag maar weer eens goed m'n best ga doen w.b. eten en het weekend eens me niet schuldig voelen ofzo.
En gisteren chocolade op morgen burrito's in de planning...
morgen burrito's in de planning...Ik denk dat ik maandag maar weer eens goed m'n best ga doen w.b. eten en het weekend eens me niet schuldig voelen ofzo.
Het mooi kotsende meisje.
is dat echt nog steeds zo?quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 15:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
vanochtend gewogen: nog steeds 75,3 .
Bij mij zit het er of de volgende dag aan of helemaal niet .
bij mij zie ik dat ook wel steeds meer en heb ook minder last van schommelingen
maar ja nog steeds niet dichter bij een gewicht dat begint met een 6
1.72 m. Als het goed is kom ik binnenkort ook in het lijstje aan het begin van het topic. Ik heb al rond gePMd.quote:
@ Viking: waarschijnlijk worden het twee masters (na elkaar). Iig 1 nederlandse letterkunde, specialisatie vroegmodern. En dan misschien nog taalkunde, taal en ontwikkeling ofzo (stoornissen).
En nu heb ik honger! Die appel van daarnet hielp ook niet. Nja, ik wacht maar geduldig het avondeten af. Vanavond mag ik 3 toastjes met paturain light. Woehoe.
Volgt er hier nog iemand Sonja Bakker of doen jullie gewoon ouderwets caloriën tellen? Op zich is er niet zo veel verchil tussen de twee, alleen bij Sonja Bakker vind ik het wel fijn dat ik niet hoef na te denken over wat ik ga eten enzo. En de afwisseling is wel leuk. Anders eet ik alleen maar crackers ofzo. Ik heb hier ook al een Sonja-Bakker-topic gezien, maar dat leek niet zo actief. Ik wil gewoon niet zo veel eten en wel sporten en dan afvallen. :p
ik weet na 5 jaar wel wat ik wel of niet kan etenquote:Op vrijdag 12 oktober 2007 16:17 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
1.72 m. Als het goed is kom ik binnenkort ook in het lijstje aan het begin van het topic. Ik heb al rond gePMd.
@ Viking: waarschijnlijk worden het twee masters (na elkaar). Iig 1 nederlandse letterkunde, specialisatie vroegmodern. En dan misschien nog taalkunde, taal en ontwikkeling ofzo (stoornissen).
En nu heb ik honger! Die appel van daarnet hielp ook niet. Nja, ik wacht maar geduldig het avondeten af. Vanavond mag ik 3 toastjes met paturain light. Woehoe.
Volgt er hier nog iemand Sonja Bakker of doen jullie gewoon ouderwets caloriën tellen? Op zich is er niet zo veel verchil tussen de twee, alleen bij Sonja Bakker vind ik het wel fijn dat ik niet hoef na te denken over wat ik ga eten enzo. En de afwisseling is wel leuk. Anders eet ik alleen maar crackers ofzo. Ik heb hier ook al een Sonja-Bakker-topic gezien, maar dat leek niet zo actief. Ik wil gewoon niet zo veel eten en wel sporten en dan afvallen. :p
maar sonja bakker is wel goed vind ik, zeker vanwege de afwisseling
ik heb ook honger maar goed over een half uurtje avondeten, komt goed
en dan vanavond weer stokbrood en wijn
Jah idd, ik weet in principe ook wel dat ik niet een zak nootjes moet leegeten enzo. Maar na een tijdje afvallen ga ik toch ongemerkt wat meer zondigen. Ik hoop dat ik dat nu met dat boek niet doe, als ik me aan alles kan houden in ieder geval.
quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 15:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
vanochtend gewogen: nog steeds 75,3 .
Bij mij zit het er of de volgende dag aan of helemaal niet .
Ik heb hetzelfde meegemaakt hoor. Er is nog nooit zoveel wijn en bier mijn lichaam ingeweest als vanaf afgelopen zaterdag. Plus ik heb zondag taart + borrelhapjes gegeten... thuis op een andere dag ook. Een hamburger en zo... twee keer patat bij het eten... En toch een kilo eraf .
Friends don't let friends remain beardless...
hoe lang ben je er nu al mee bezig?quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 16:24 schreef egeltje1985 het volgende:
Jah idd, ik weet in principe ook wel dat ik niet een zak nootjes moet leegeten enzo. Maar na een tijdje afvallen ga ik toch ongemerkt wat meer zondigen. Ik hoop dat ik dat nu met dat boek niet doe, als ik me aan alles kan houden in ieder geval.
Zorgen dat je 't niet in huis hebt, dat scheelt ook. En als je naar een feestje gaat, van tevoren met jezelf afspreken wat je wel en niet neemt.quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 16:24 schreef egeltje1985 het volgende:
Jah idd, ik weet in principe ook wel dat ik niet een zak nootjes moet leegeten enzo. Maar na een tijdje afvallen ga ik toch ongemerkt wat meer zondigen. Ik hoop dat ik dat nu met dat boek niet doe, als ik me aan alles kan houden in ieder geval.
The love you take is equal to the love you make.
kben al 5 weken wezig. 6 kilo afgevallen totnutoe.
En het probleem was dat ik me soms (lees: vaak) in de winkel niet kon inhouden en dan toch die chips kocht. Maar inderdaad, als je niets hebt kun je ook niets eten.
En het probleem was dat ik me soms (lees: vaak) in de winkel niet kon inhouden en dan toch die chips kocht. Maar inderdaad, als je niets hebt kun je ook niets eten.
dat gaat lekkerquote:Op vrijdag 12 oktober 2007 16:40 schreef egeltje1985 het volgende:
kben al 5 weken wezig. 6 kilo afgevallen totnutoe.
En het probleem was dat ik me soms (lees: vaak) in de winkel niet kon inhouden en dan toch die chips kocht. Maar inderdaad, als je niets hebt kun je ook niets eten.
hoelang ben je van plan door te gaan met sonja bakker?
Op zich is het wel fijn aan Sonja Bakker dat je precies weet wat je moet eten en zelf niet hoeft na te denken. Ik heb het boek en de recepten bekeken, maar bijna niets van wat zij voorschrijft vind ik lekker, dan houdt het natuurlijk snel op. (Moet er bv niet aan denken om op m'n nuchtere maag 250 gram yoghurt te eten) Ook al die aardappel/groente/vlees maaltijden trekken me niet aan. Dus ik houd het maar bij calorieen tellen. Wel moet ik er inderdaad voor oppassen dat ik genoeg variatie hou, want bij mij is wel heel vaak wokgroenten en kip.
Tot nog toe gegeten vandaag:
Ontbijt: 40 gram Allbran fruit 'n fibre, met 55 gram melk
Lunch: 2 geroosterde sneeen volkorenbrood met filet Americain en komkommer
Cup a soup chinese tomaat
Tussendoor: appel
2 wasacrackers met slankie smeerkaas
Zit nu op ± 650 cal. Waarschijnlijk gaan we vanavond uit eten. Alhoewel ik daar he-le-maal geen zin in heb, wegens te weinig geslapen, dus moe en moet er niet aan denken om dan gezellig te moeten converseren met mensen waarvan ik er sommigen nauwelijks ken. Misschien zeg ik lekker af.
(Conleche heeft nogal a-sociale neigingen af en toe )
Tot nog toe gegeten vandaag:
Ontbijt: 40 gram Allbran fruit 'n fibre, met 55 gram melk
Lunch: 2 geroosterde sneeen volkorenbrood met filet Americain en komkommer
Cup a soup chinese tomaat
Tussendoor: appel
2 wasacrackers met slankie smeerkaas
Zit nu op ± 650 cal. Waarschijnlijk gaan we vanavond uit eten. Alhoewel ik daar he-le-maal geen zin in heb, wegens te weinig geslapen, dus moe en moet er niet aan denken om dan gezellig te moeten converseren met mensen waarvan ik er sommigen nauwelijks ken. Misschien zeg ik lekker af.
(Conleche heeft nogal a-sociale neigingen af en toe )
)
Zo, vandaag weer waardeloze dag, mag me minder schuldig voelen omdat ik vanavond ga sporten (moet maar eens heel erg fanatiek doen, als ik tenminste wat energie kan vinden, weer slecht geslapen) ... was iemand jarig, een docent nam afscheid, koek uitgedeeld tijdens een PO, had een rol pepermunt bij me tegen slechte adem ... Oh en dit weekend zijn mn ouders weg, en het hele huis staat vol lekkere, maar oh zo slechte dingen
Ik hou me in, woensdag kan ik mezelf waarschijnlijk wel vermoorden als ik dan opeens een bol buikje heb (Zie ik vriendje weer, en die plaagt me altijd als ik weer een beetje buik krijg )
Zo, afspraak met mezelf: vandaag geen snoep ofzo meer, alleen nog avondeten zonder toetje en na de training bakje kwark ofzo als aanvullende energie tegen vreetbui morgen
slecht geslapen) ... was iemand jarig, een docent nam afscheid, koek uitgedeeld tijdens een PO, had een rol pepermunt bij me tegen slechte adem ... Oh en dit weekend zijn mn ouders weg, en het hele huis staat vol lekkere, maar oh zo slechte dingen 
Ik hou me in, woensdag kan ik mezelf waarschijnlijk wel vermoorden als ik dan opeens een bol buikje heb (Zie ik vriendje weer, en die plaagt me altijd als ik weer een beetje buik krijg )
Zo, afspraak met mezelf: vandaag geen snoep ofzo meer, alleen nog avondeten zonder toetje en na de training bakje kwark ofzo als aanvullende energie tegen vreetbui morgen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bij de calorieen van vandaag worden alvast opgeteld: 3 melba toastjes met zelfgemaakte garnalensalade. (garnalen, beetje light mayo, beetje ketchup, fijngesnipperd uitje en ontvelde partjes sinaasappel en flink peper) en een wodka. Zit nu al bijna aan de 1000 en moet nog avondeten, als dat maar goed gaat. M'n etentje nog steeds niet afgezegd, dus ik vrees met grote vreze, dat ik moet gaan.....
Vandaag geen sport, even een dagje rust en dan morgen en overmorgen weer Evy.
Vandaag geen sport, even een dagje rust en dan morgen en overmorgen weer Evy.
Ik lust geen garnalen. Vind het maar enge roze dingetje, en had het gevoel op een mislukte spons te kauwen
Zo, ook weer gesport, ging wel lekker En niet eens een chips-eet-neiging
Zo, ook weer gesport, ging wel lekker En niet eens een chips-eet-neiging
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik neem meestal Hollandse garnalen en die zijn meer grijs dan roze.quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 21:13 schreef Chicolate het volgende:
Ik lust geen garnalen. Vind het maar enge roze dingetje, en had het gevoel op een mislukte spons te kauwen
Zo, ook weer gesport, ging wel lekker En niet eens een chips-eet-neiging
Zo ben weer terug. Het was natuurlijk lang niet zo erg als ik me had voorgesteld. Zit vandaag wel bepaald boven m'n calorieenschemaatje De "schade": 1 stukje brood met een beetje olijfolie en zout. Geen voorgerecht. Als hoofdgerecht noedels met gamba's en spinazie en lente-ui. Tot zover niets aan de hand, maar door de 4 glazen witte wijn die ik intussen ophad, dacht ik niet meer zo helder na en heb ook nog een crème brulée besteld en helemaal opgegeten. Het was lekker, dat dan weer wel. Ik ga nu maar eens vroeg naar bed, ff wat slaap inhalen....
-o ja, er waren verscheidene mensen die zeiden dat ik er slank uitzag, dat was wel fijn om te horen. (ik had hakken aan, dat haalt er ook zo 5 kilo af )
Mijn boek bestond uit 4 weken. Die heb ik dus gedaan en nu doe ik ze nog een keer. En dan misschien het boek dat mijn moeder heeft. Die is er namelijk mee begonnen (en heeft als subtiele hint mij een boek cadeau gedaan). Maar op zich heb ik met dat boek meer variatie dan ik zelf bedenk. Zo eet ik nu af en toe gekookte aardappelen, dat at ik echt nooit. Best lekker toch.quote:Op vrijdag 12 oktober 2007 16:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat gaat lekker
hoelang ben je van plan door te gaan met sonja bakker?
Ik ben een beetje ziekjes . Gisteravond had ik al keelpijn, heb de halve dag verslapen (haat ik ook al zo, waarom doe ik het dan steeds ) en ik heb alleen nog maar een beetje yoghurt gehad vandaag. Nu een kop thee en zo misschien nog een banaan ofzo. Ik heb echt geen zin in brood of iets anders. Gisteravond wel heerlijk uit eten geweest. Banana Split gehad. Toen zat ik wel vol . Was wel erg fijn voor m'n keel en de schade viel vanochtend mee. Toevallig wordt vandaag een onbedoeld balansdagje (daar doe ik normaal gesproken niet aan), dus dan is er al helemaal niets aan de hand .
Niet meer actief op Fok!
ah, als je ziek bent mag je de halve dag verslapen! (beterschap)quote:Op zaterdag 13 oktober 2007 14:21 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben een beetje ziekjes . Gisteravond had ik al keelpijn, heb de halve dag verslapen (haat ik ook al zo, waarom doe ik het dan steeds ) en ik heb alleen nog maar een beetje yoghurt gehad vandaag. Nu een kop thee en zo misschien nog een banaan ofzo. Ik heb echt geen zin in brood of iets anders. Gisteravond wel heerlijk uit eten geweest. Banana Split gehad. Toen zat ik wel vol . Was wel erg fijn voor m'n keel en de schade viel vanochtend mee. Toevallig wordt vandaag een onbedoeld balansdagje (daar doe ik normaal gesproken niet aan), dus dan is er al helemaal niets aan de hand .
Wat knap trouwens dat er hier mensen zijn die Sonja kunnen volhouden... ik trok het na 2 weken al niet meer! (vind t vooral erg weinig als je er veel bij sport) De recepten gebruiken we nog wel (mn moeder heeft ook ge Sonja Bakkert)
Ondanks n paar slechte lijndagen (gedoe met studie en n dagje efteling ) is er bij mij wel weer bijna n kilo af
Ben ook weer heel fanatiek aan t sporten... denk erover om te solliciteren bij de politie (voor de politiekundige WO) en dan moet je n heleboel tests doen, waaronder n sporttest... (vandaag nus weer n uur gesport!)
Vanmiddag ben ik met een vriendin uit eten geweest bij de chinees. Ze vertrekt namelijk binnenkort een half jaar naar india, china, vietnam en nieuw zeeland, dus dat vond ik wel een goed excuus voor een afscheidetentje. Maar ik heb me toch nog best wel ingehouden. Er lag nog eten op de borden toen ze teruggingen enzo. En daarna weer sober avondeten.
Bos .
Nu krijg ik zin om naar m'n ouders te gaan, zodat we naar het bos in Beetsterzwaag kunnen .
Ik ga straks appelbollen maken . Ik ben alweer wat beter. Nog wel een droge keel, maar het doet iig niet meer zo zeer . Ga vandaag op een goede manier lui zijn: lekker een dikke pil lezen die al een tijdje in de kast staat .
Nu krijg ik zin om naar m'n ouders te gaan, zodat we naar het bos in Beetsterzwaag kunnen .
Ik ga straks appelbollen maken . Ik ben alweer wat beter. Nog wel een droge keel, maar het doet iig niet meer zo zeer . Ga vandaag op een goede manier lui zijn: lekker een dikke pil lezen die al een tijdje in de kast staat .
. Ik ben alweer wat beter. Nog wel een droge keel, maar het doet iig niet meer zo zeer
Niet meer actief op Fok!
Goed idee! Ik ga vandaag ook maar eens Harry Potter 7 lezen (ooit tot 1/3 gekomen, en toen begon de school weer en nooit meer tijd voor gehad. Vandaag lekker een dagje niets doen, kan eindelijk eens, het is vakantie )
Gister mezelf heel netjes gehouden, ondanks al het onbeperkte eten in huis, alles gematigd gehouden (wel lekker van alles genomen, wie laat er nou een zak M&M's staan?) en nu zelfs afgevallen Zal wel vocht zijn ofzo. En eens kijken of ik vandaag nog iets buiten kan doen ... buiten warm genoeg om een boek te lezen?
Oh en ik heb daarnet een ananas en een meloen geslacht, dus daar ga ik straks maar lekker van snoepen
Gister mezelf heel netjes gehouden, ondanks al het onbeperkte eten in huis, alles gematigd gehouden (wel lekker van alles genomen, wie laat er nou een zak M&M's staan?) en nu zelfs afgevallen Zal wel vocht zijn ofzo. En eens kijken of ik vandaag nog iets buiten kan doen ... buiten warm genoeg om een boek te lezen?
Oh en ik heb daarnet een ananas en een meloen geslacht, dus daar ga ik straks maar lekker van snoepen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
zo net terug uit het bos
was lekker zo'n wandeling in de ochtend
en ik ga straks ook nog lekker lezen waarschijnlijk
geen zin om dingen voor school te doen
was lekker zo'n wandeling in de ochtend
en ik ga straks ook nog lekker lezen waarschijnlijk
geen zin om dingen voor school te doen
waren ze lekker?quote:Op zaterdag 13 oktober 2007 17:40 schreef Miss_S het volgende:
vandaag koekjes gebakken met een vriendin
heb er ook al 2 geproefd
heb vanochtend ook n flink stuk gelopen, gewoon door de stad met mn hondje. in kilo's is er nog niet super veel af, maar ik heb nu n broek aan die n week of 3 geleden nog veel te strak zat rond mn middel om lekker in te kunnen zitten (echt los zit ie nog niet, maar ik merk t verschil duidelijk!)
We hebben net appel-soufles gemaakt. Ze zijn enigzins ingezakt, maar vast wel lekker. En vanavond pizza calzone. En dat allemaal van Sonja.
Vandaag gegeten tot nog toe:
Ontbijt: 1 snee geroosterd volkorenbrood met appelstroop
Lunch: 2 sneeen geroosterd volkorenbrood met filet americain en komkommer
Tussendoor: cup a soup chinese tomaat
Tussendoor 2: 1 wasacracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer. (dit beleg zouden jullie moeten proberen, dat is echt zó lekker!)
Voor mij geen bos of wandelen in de stad, ik moet werken vandaag. Gisteren niet wezen hardlopen wegens algeheel brak gevoel. (te weinig geslapen en teveel gedronken vrijdagavond)
Vanavond dan maar weer wel!!
Ontbijt: 1 snee geroosterd volkorenbrood met appelstroop
Lunch: 2 sneeen geroosterd volkorenbrood met filet americain en komkommer
Tussendoor: cup a soup chinese tomaat
Tussendoor 2: 1 wasacracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer. (dit beleg zouden jullie moeten proberen, dat is echt zó lekker!)
Voor mij geen bos of wandelen in de stad, ik moet werken vandaag. Gisteren niet wezen hardlopen wegens algeheel brak gevoel. (te weinig geslapen en teveel gedronken vrijdagavond)
Vanavond dan maar weer wel!!
Plannen voor vandaag veranderd, vriendje komt langs (mag ik waarschijnlijk weer nieuw spelletje op computer spelen hij is enige die in kan loggen ...)
Dus mn boek blijft lekker liggen, en komt vanavond weer tevoorschijn (vandaag eet ie niet mee, gister wel, dus rustige avond) ...
Wat is het toch heerlijk om geen ouders thuis te hebben, maar lekker zelf het huishouden te regelen. Nu wil ik echt graag een eigen kamer/zelfstandig wonen en dat duurt, zoals het er nu uitziet, nog 4 jaar
Dus mn boek blijft lekker liggen, en komt vanavond weer tevoorschijn (vandaag eet ie niet mee, gister wel, dus rustige avond) ...
Wat is het toch heerlijk om geen ouders thuis te hebben, maar lekker zelf het huishouden te regelen. Nu wil ik echt graag een eigen kamer/zelfstandig wonen en dat duurt, zoals het er nu uitziet, nog 4 jaar
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb altijd onwijs veel honger als ik klaar ben met werken en om half 6 10 minuten moet wachten om Utrecht CS en dan is de verleiding van de twixen, milkshakes kroketjes te groot. Weet iemand daar iets voor??
zelf iets gezonds meenemenquote:Op zondag 14 oktober 2007 16:28 schreef Stansfield het volgende:
Ik heb altijd onwijs veel honger als ik klaar ben met werken en om half 6 10 minuten moet wachten om Utrecht CS en dan is de verleiding van de twixen, milkshakes kroketjes te groot. Weet iemand daar iets voor??
zo na een weekend vol eten is het weer gedaan
hopelijk word ik komende week iets actiever
vorige week had ik zoveel les uitval dat ik er alleen maar lui door werd en niets meer voor school deed of wat dan ook
hopelijk word ik komende week iets actiever
vorige week had ik zoveel les uitval dat ik er alleen maar lui door werd en niets meer voor school deed of wat dan ook
:p ze hebben ook van die zakjes met groenten (13 kcal per 100 gram )quote:Op zondag 14 oktober 2007 16:44 schreef mordradead het volgende:
Ga je even langs de AH to go om wat fruit te scoren
Heb net weer hardgelopen... doe t bijna nooit omdat ik vrijwel altijd pijn in mn zij krijg. Nu viel die pijn wel mee, ga ik door mn knie
nu toch nog ff huiswerken (totaal geen zin en weet gewoon niet meer waar ik moet beginnen omdat t zo veel is), want morgen in mn tussenuren komt mn vriendje naar amsterdam
.
Hoi
Ik ga ook maar eens mee doen met dit topic.
Ik ben zelf al eens 23 kilo afgevallen door gewoon gezond te eten en veel te bewegen..
Maar de laatste tijd kom ik opeens weer aan?
Volgens mij heeft dat ook te maken met een andere pil waar ik nu aan zit.
Ik ga gewoon weer proberen wat meer op te letten en wat meer te bewegen.
En ik hoop dat dit topic me er een beetje bij helpt.
Oja mijn echte naam is Sandra
Ik ga ook maar eens mee doen met dit topic.
Ik ben zelf al eens 23 kilo afgevallen door gewoon gezond te eten en veel te bewegen..
Maar de laatste tijd kom ik opeens weer aan?
Volgens mij heeft dat ook te maken met een andere pil waar ik nu aan zit.
Ik ga gewoon weer proberen wat meer op te letten en wat meer te bewegen.
En ik hoop dat dit topic me er een beetje bij helpt.
Oja mijn echte naam is Sandra
welkomquote:Op maandag 15 oktober 2007 09:31 schreef mBluppie het volgende:
Hoi
Ik ga ook maar eens mee doen met dit topic.
Ik ben zelf al eens 23 kilo afgevallen door gewoon gezond te eten en veel te bewegen..
Maar de laatste tijd kom ik opeens weer aan?
Volgens mij heeft dat ook te maken met een andere pil waar ik nu aan zit.
Ik ga gewoon weer proberen wat meer op te letten en wat meer te bewegen.
En ik hoop dat dit topic me er een beetje bij helpt.
Oja mijn echte naam is Sandra
kom je ook in het lijstje?
okquote:Op maandag 15 oktober 2007 09:39 schreef mBluppie het volgende:
[..]
ja zal zo even kijken hoe dat precies werkt
mag ik vragen wat op het moment je gewicht is?
Woehoe! Vanmorgen gaf de weegschaal 77,5 aan! En afgelopen vrijdag nog 78, dus ik ben vrolijk. (Helaas moet ik vandaag wel een tentamen maken, mja...)
Trouwens, ik heb de hardloopschema's gevonden. Dus ik kan binnenkort beginnen.
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
ik schommel de laatste tijd tussen 72 en 73quote:Op maandag 15 oktober 2007 09:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ok
mag ik vragen wat op het moment je gewicht is?
