LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wij proberen het avondeten juist zoveel mogelijk af te wisselen met de andere recepten die achterin het boek staan, de ene keer de couscous en dan de macaroni. Er zit inderdaad veel aardappel in maar ja we waren toch al aardappeleters 
. En ik begreep dat je minder eiwitten binnenkrijgt dan goed voor je is, af en toe een soort van mueslireep (of Evergreen! 
) meer eten hoeft geen kwaad te kunnen.
Maaaaaaarrrr tot nu toe werkt het goed voor mij want ik ben nu 4 weken bezig met Bakkeren, ik fitness erbij en vanmorgen woog ik 6 kg minder dan 4 weken geleden. Dat is al 1 broekmaat minder en bijna bij mijn eerste goal, nl 10 kg. Als ik die kwijt ben wil ik er nog eens 10 vanaf maar ik doe het doel voor doel, stel dat ik het niet waar kan maken stel ik mezelf teleur.
. En ik begreep dat je minder eiwitten binnenkrijgt dan goed voor je is, af en toe een soort van mueslireep (of Evergreen! ) meer eten hoeft geen kwaad te kunnen.Maaaaaaarrrr tot nu toe werkt het goed voor mij want ik ben nu 4 weken bezig met Bakkeren, ik fitness erbij en vanmorgen woog ik 6 kg minder dan 4 weken geleden. Dat is al 1 broekmaat minder en bijna bij mijn eerste goal, nl 10 kg. Als ik die kwijt ben wil ik er nog eens 10 vanaf maar ik doe het doel voor doel, stel dat ik het niet waar kan maken stel ik mezelf teleur
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
ik ben vorige weel begonnen met bakkeren
maar ben nu al 3 dagen ziek en heb dus al 3 dagen niet gegeten
ik begin wel weer als ik beter ben
maar ben nu al 3 dagen ziek en heb dus al 3 dagen niet gegeten
ik begin wel weer als ik beter ben
Hmm, bij mij lukt het ook niet zo allemaal. Ik kom niet aan ofzo, maar ik val ook niks meer af
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
21 kilo eraf, ik ben happy, ook als het zo blijft!
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
21 kilo eraf, ik ben happy, ook als het zo blijft!
ik ben door dat ik ziek ben 3 kilo kwijt en begin morgen weer met bakkeren
we beginnen dan met het eerste boek
we beginnen dan met het eerste boek
precies, op een gegeven moment is het gewoon weer even genoegquote:Op zondag 10 februari 2008 14:07 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Hmm, bij mij lukt het ook niet zo allemaal. Ik kom niet aan ofzo, maar ik val ook niks meer af
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
ik ben nou sinds half dec gestopt met echt een boek te volgen en morgen begin ik weer , nu echt!
Het stond een beetje stil de afgelopen weken, ondanks dat ik me gewoon aan de recepten hield. Maar ik heb er nu 8 kg af! En zometeen ga k weer lekker sporten 
.
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Ik ben nog steeds 21 kilo kwijt
Maar wil voor de zomer Sonja nog wel even oppakken om nog zo'n 5 kilo af te vallen.
Maar wil voor de zomer Sonja nog wel even oppakken om nog zo'n 5 kilo af te vallen.
echt goed, ik nu 12 sinds oktoberquote:Op dinsdag 18 maart 2008 09:38 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ja ik ben er zelf ook echt onwijs blij mee
Ben nu dus al sinds november die 21 kilo kwijt!
ben ik ook blij mee hoor
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
quote:Op zaterdag 29 maart 2008 23:13 schreef Skaai het volgende:
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
!
Mijn eigen Weblog-bericht O+! - Mijn eigen Fotoboek-bericht O+!
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
Jaa echt super goedquote:Op zaterdag 29 maart 2008 23:13 schreef Skaai het volgende:
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Kiwi,wat knap zeg.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu wel een kilo aangekomen ben, dus nu 20 kilo erafquote:Op dinsdag 1 april 2008 00:50 schreef Moppie_1974 het volgende:
Kiwi,wat knap zeg.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Maar het feit dat ik in Juni naar Turkije ga is voor mij genoeg motivatie om er voor die tijd nog weer even 3 a 4 kilo af te willen en dat gaat me dan ook vast lukken
Ook ik ben weer begonnen. Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht als toen ik in december ben gestopt ben Sonja Bakker (ik ben 10 kilo afgevallen in 15 weken), maar de laatste kilootjes wil ik er ook graag af hebben.
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
neuj niet echt hahaquote:Op dinsdag 1 april 2008 09:43 schreef Axia het volgende:
Ook ik ben weer begonnen. Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht als toen ik in december ben gestopt ben Sonja Bakker (ik ben 10 kilo afgevallen in 15 weken), maar de laatste kilootjes wil ik er ook graag af hebben.
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
ik ben weer begonnen
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek) dus dan mag het 
(week 2, dag 2)
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek
) dus dan mag het (week 2, dag 2)
en hoe gaat het?quote:Op dinsdag 1 april 2008 14:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik ben weer begonnen
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek
(week 2, dag 2)
Als je echt aan die grammen houdt dan kan het ook niet anders dan afvallen... ze heeft echt heerlijke gerechten maar het enige wat ze doet is gerechten voor 2 personen maken maar publiceert als gerechten voor 4 personen.....
Ik heb er echt niet genoeg aan maar de recepten zijn wel erg puik!!
Ik heb er echt niet genoeg aan maar de recepten zijn wel erg puik!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nope, dat lukt me echt niet.. maar het gaat natuurlijk ook wat je overdag doet... En ik ben gewend om flink te eten.. Ik vind het echt moeilijk om te minderen.... Ik heb daarna nog altijd honger als ik minder eet en dan ga ik 'zoeken' en da's niet gezondquote:Op dinsdag 1 april 2008 20:04 schreef draculettetje het volgende:
ik heb vaak echt teveel!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
da's waar, het zoeken op zich ken ik wel, in principe ben ik echt een snoeperd!quote:Op dinsdag 1 april 2008 20:10 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nope, dat lukt me echt niet.. maar het gaat natuurlijk ook wat je overdag doet... En ik ben gewend om flink te eten.. Ik vind het echt moeilijk om te minderen.... Ik heb daarna nog altijd honger als ik minder eet en dan ga ik 'zoeken' en da's niet gezond
haal het dan ook maar niet in huis!
Ik zie er ook niet veel kwaad in als je met het avondeten gewoon wat meer eet, zodat je iig niet in de loop van de avond weer trek krijgt beter een aardappel en wat groente meer dan snoepen lijkt me
beter een aardappel en wat groente meer dan snoepen lijkt me
dat zegt ze ook toch? en als je dan toch wil snoepen fruit is dan ook weer beter, al is dat wel weer afhankelijk van wel fruit dacht ikquote:Op woensdag 2 april 2008 09:40 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ik zie er ook niet veel kwaad in als je met het avondeten gewoon wat meer eet, zodat je iig niet in de loop van de avond weer trek krijgt
Ja ik weet dat ze dat zegtquote:Op woensdag 2 april 2008 15:48 schreef draculettetje het volgende:
[..]
dat zegt ze ook toch? en als je dan toch wil snoepen fruit is dan ook weer beter, al is dat wel weer afhankelijk van wel fruit dacht ik
Wild ehet gewoon ff bevestigen.
aha vandaar! dank!quote:Op woensdag 2 april 2008 19:04 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Ja ik weet dat ze dat zegt
De 1e drie strenge dagen zijn voorbij.Het begin is toch altijd het moeilijkste.
Ik doe dus geen Sonja,maar vind dit gewoon een leuk topic (met veel mensen die al een boel zijn afgevallen)
Ik heb er in totaal 32 afgekregen in de afgelopen jaren.(elke keer wat kilootjes)
Maar nu zitten er dus 2 kilo bij.
Hopelijk zijn ze er de volgende dag vanaf.
En ja,diëten vind ik best verslavend.
Elke keer verzet ik mijn streefgewicht,
maar niet zo dat ik graatmager word hoor...
Ten eerste vind ik dat niet mooi en ten tweede hou ik toch nog steeds erg van lekker eten.
Ik doe dus geen Sonja,maar vind dit gewoon een leuk topic (met veel mensen die al een boel zijn afgevallen)
Ik heb er in totaal 32 afgekregen in de afgelopen jaren.(elke keer wat kilootjes)
Maar nu zitten er dus 2 kilo bij.
Hopelijk zijn ze er de volgende dag vanaf.
En ja,diëten vind ik best verslavend.
Elke keer verzet ik mijn streefgewicht,
maar niet zo dat ik graatmager word hoor...
Ten eerste vind ik dat niet mooi en ten tweede hou ik toch nog steeds erg van lekker eten.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
hihi hoe vaak ga jij dan op de weegschaal staan
ik 1x in de week gewoon anders wil ik de kilo's er wel afkijken
ik 1x in de week gewoon anders wil ik de kilo's er wel afkijken
soms 3 dagen achter elkaar dan 3 weken niet etcquote:Op donderdag 3 april 2008 20:13 schreef draculettetje het volgende:
hihi hoe vaak ga jij dan op de weegschaal staan
ik 1x in de week gewoon anders wil ik de kilo's er wel afkijken
ha ha ja ik sta er alleen elke week op als ik weer eens sonja volg anders ook niet hoorquote:Op donderdag 3 april 2008 20:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
soms 3 dagen achter elkaar dan 3 weken niet etc
Ik val ook makkelijk terug in het oude patroon.
Wel heb ik gemerkt dat ik het dieet heel lang kan volhouden.
Maar zodra ik dan,na lange tijd,eens denk om te gaan zondigen,
en ik neem dus een lekkere vette avondmaaltijd.(pizza of shoarma met friet)
Dan bevalt me dat zo goed dat ik het steeds vaker neem en zo langzamerhand verdwijnt
dan weer het dieet uit het zicht....
Mijn smaak is nou eenmaal zo dat ik gek ben op vlees en koolhydraden.
Zoetigheid geef ik niets om.
Ik ben jaloers op de mensen die niet van vet en koolhydraden houden,
en dol zijn op alle groenten en dat dan ook het liefst elke dag eten.
Wel heb ik gemerkt dat ik het dieet heel lang kan volhouden.
Maar zodra ik dan,na lange tijd,eens denk om te gaan zondigen,
en ik neem dus een lekkere vette avondmaaltijd.(pizza of shoarma met friet)
Dan bevalt me dat zo goed dat ik het steeds vaker neem en zo langzamerhand verdwijnt
dan weer het dieet uit het zicht....
Mijn smaak is nou eenmaal zo dat ik gek ben op vlees en koolhydraden.
Zoetigheid geef ik niets om.
Ik ben jaloers op de mensen die niet van vet en koolhydraden houden,
en dol zijn op alle groenten en dat dan ook het liefst elke dag eten.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
of denk ik ach die paar paaseitjes maken niet uit en is ineens de zak leeg!
gewoon niet in huis halen of verstoppen maakt het makkelijker
gewoon niet in huis halen of verstoppen maakt het makkelijker
Ik heb hier wel altijd van alles in huis voor de rest van het gezin.
Maar ik zorg er nu weer goed voor dat er gezonde tussendoortjes voor mezelf zijn.
Vanavond een crackertje met light-smeerkaas genomen.
En nog een halve appel.een plakje ontbijtkoek en verder alleen maar thee.
Godsamme,wat heb ik toch zin in slecht eten!
Ik zou wel een eurootje of 20 bij de febo willen stuk slaan.
(die grillburgers,die kalfskroketten,die speciaaltjes...een bak patat....)
Oh,wat kun je jezelf toch gekmaken he.
Dit weekend moet ik gewoon nog even streng zijn en dan volgende week mag ik alweer wat vaker wat lekkers.
En ja,wie wilt afvallen moet niet zeiken maar gewoon doen!
Maar ik zorg er nu weer goed voor dat er gezonde tussendoortjes voor mezelf zijn.
Vanavond een crackertje met light-smeerkaas genomen.
En nog een halve appel.een plakje ontbijtkoek en verder alleen maar thee.
Godsamme,wat heb ik toch zin in slecht eten!
Ik zou wel een eurootje of 20 bij de febo willen stuk slaan.
(die grillburgers,die kalfskroketten,die speciaaltjes...een bak patat....)
Oh,wat kun je jezelf toch gekmaken he.
Dit weekend moet ik gewoon nog even streng zijn en dan volgende week mag ik alweer wat vaker wat lekkers.
En ja,wie wilt afvallen moet niet zeiken maar gewoon doen!
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
Dat geeft een kick he!
Ik zit weer op mijn hongerstoel.
Denk weer alleen maar aan lekkere dingen.
Tis ook tijd om te gaan slapen,dan merk je er niets van...
Ik zit weer op mijn hongerstoel.
Denk weer alleen maar aan lekkere dingen.
Tis ook tijd om te gaan slapen,dan merk je er niets van...
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
ha ha ja klopt, alle twijfels dat iedereen zegt dat ik ben afgevallen maar ik zelf zoiets heb van dat valt best mee
wordt even bevestigd.
Twaalf uur is toch een mooie tijd om te gaan slapen?!
wordt even bevestigd.
Twaalf uur is toch een mooie tijd om te gaan slapen?!
Ik ga vanaf vandaag ook ff proberen wat gezonder weer te doen. Al zal het niet makkelijk zijn met 2 verjaardagen (onder andere die van mezelf) in het vooruitzicht deze week!
Het streng zijn is wel beloond.
Vandaag weer een week erop zitten en 3 kilootjes kwijt.
Nog 4 en dan voel ik me alweer helemaal happy.
(maar dan ben ik er officieel nog niet helemaal)
Vandaag weer een week erop zitten en 3 kilootjes kwijt.
Nog 4 en dan voel ik me alweer helemaal happy.
(maar dan ben ik er officieel nog niet helemaal)
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
maar het begin is er (weer)!quote:Op maandag 7 april 2008 14:21 schreef Moppie_1974 het volgende:
Het streng zijn is wel beloond.
Vandaag weer een week erop zitten en 3 kilootjes kwijt.
Nog 4 en dan voel ik me alweer helemaal happy.
(maar dan ben ik er officieel nog niet helemaal)
Jazeker! Ik ben blij!
Zonet een broodje vegashoarma gegeten.Mmmm.
(tis nooit zoals ik het het liefst zou eten,maar het idee alleen al,haha)
1 pitabroodje met daarin veel sla ,daarbovenop 100 gram vegashoarma,daarboven weer wat sla
en dan wat honing/mosterddressing.
Daarbij nog een schaal aangemaakte sla.
En tja...100 gram het is erg weinig voor een veelvraat.
Zonet een broodje vegashoarma gegeten.Mmmm.
(tis nooit zoals ik het het liefst zou eten,maar het idee alleen al,haha)
1 pitabroodje met daarin veel sla ,daarbovenop 100 gram vegashoarma,daarboven weer wat sla
en dan wat honing/mosterddressing.
Daarbij nog een schaal aangemaakte sla.
En tja...100 gram het is erg weinig voor een veelvraat.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
