Wij proberen het avondeten juist zoveel mogelijk af te wisselen met de andere recepten die achterin het boek staan, de ene keer de couscous en dan de macaroni. Er zit inderdaad veel aardappel in maar ja we waren toch al aardappeleters 
. En ik begreep dat je minder eiwitten binnenkrijgt dan goed voor je is, af en toe een soort van mueslireep (of Evergreen! 
) meer eten hoeft geen kwaad te kunnen.
Maaaaaaarrrr tot nu toe werkt het goed voor mij want ik ben nu 4 weken bezig met Bakkeren, ik fitness erbij en vanmorgen woog ik 6 kg minder dan 4 weken geleden. Dat is al 1 broekmaat minder en bijna bij mijn eerste goal, nl 10 kg. Als ik die kwijt ben wil ik er nog eens 10 vanaf maar ik doe het doel voor doel, stel dat ik het niet waar kan maken stel ik mezelf teleur.
. En ik begreep dat je minder eiwitten binnenkrijgt dan goed voor je is, af en toe een soort van mueslireep (of Evergreen! ) meer eten hoeft geen kwaad te kunnen.Maaaaaaarrrr tot nu toe werkt het goed voor mij want ik ben nu 4 weken bezig met Bakkeren, ik fitness erbij en vanmorgen woog ik 6 kg minder dan 4 weken geleden. Dat is al 1 broekmaat minder en bijna bij mijn eerste goal, nl 10 kg. Als ik die kwijt ben wil ik er nog eens 10 vanaf maar ik doe het doel voor doel, stel dat ik het niet waar kan maken stel ik mezelf teleur
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
ik ben vorige weel begonnen met bakkeren
maar ben nu al 3 dagen ziek en heb dus al 3 dagen niet gegeten
ik begin wel weer als ik beter ben
maar ben nu al 3 dagen ziek en heb dus al 3 dagen niet gegeten
ik begin wel weer als ik beter ben
Hmm, bij mij lukt het ook niet zo allemaal. Ik kom niet aan ofzo, maar ik val ook niks meer af
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
21 kilo eraf, ik ben happy, ook als het zo blijft!
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
21 kilo eraf, ik ben happy, ook als het zo blijft!
ik ben door dat ik ziek ben 3 kilo kwijt en begin morgen weer met bakkeren
we beginnen dan met het eerste boek
we beginnen dan met het eerste boek
precies, op een gegeven moment is het gewoon weer even genoegquote:Op zondag 10 februari 2008 14:07 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Hmm, bij mij lukt het ook niet zo allemaal. Ik kom niet aan ofzo, maar ik val ook niks meer af
Komt puur door wat ik allemaal eet, maar ik heb gewoon even niet zoveel zin!
Ach, ik zwem nog lekker 2 x per week en ben toch alweer 1.5 kilo kwijt van de 5 kilo die ik nog wilde, dus ik mag niet klagen
ik ben nou sinds half dec gestopt met echt een boek te volgen en morgen begin ik weer , nu echt!
Het stond een beetje stil de afgelopen weken, ondanks dat ik me gewoon aan de recepten hield. Maar ik heb er nu 8 kg af! En zometeen ga k weer lekker sporten 
.
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Ik ben nog steeds 21 kilo kwijt
Maar wil voor de zomer Sonja nog wel even oppakken om nog zo'n 5 kilo af te vallen.
Maar wil voor de zomer Sonja nog wel even oppakken om nog zo'n 5 kilo af te vallen.
echt goed, ik nu 12 sinds oktoberquote:Op dinsdag 18 maart 2008 09:38 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ja ik ben er zelf ook echt onwijs blij mee
Ben nu dus al sinds november die 21 kilo kwijt!
ben ik ook blij mee hoor
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
quote:Op zaterdag 29 maart 2008 23:13 schreef Skaai het volgende:
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
!
Mijn eigen Weblog-bericht O+! - Mijn eigen Fotoboek-bericht O+!
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
Jaa echt super goedquote:Op zaterdag 29 maart 2008 23:13 schreef Skaai het volgende:
Schop!
Het stagneerde even maar ik zit sinds vandaag toch op de 10kg gewichtsverlies en ik ben stiekem trots op mezelf.
Kiwi,wat knap zeg.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu wel een kilo aangekomen ben, dus nu 20 kilo erafquote:Op dinsdag 1 april 2008 00:50 schreef Moppie_1974 het volgende:
Kiwi,wat knap zeg.
Ik heb me weken lang weer verwend met allerlei lekkers.
Dus zitten er wel wat pondjes aan.
Maar nu heb ik mezelf weer een schop onder mijn hol gegeven en ga ik weer stug verder.
Maar het feit dat ik in Juni naar Turkije ga is voor mij genoeg motivatie om er voor die tijd nog weer even 3 a 4 kilo af te willen en dat gaat me dan ook vast lukken
Ook ik ben weer begonnen. Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht als toen ik in december ben gestopt ben Sonja Bakker (ik ben 10 kilo afgevallen in 15 weken), maar de laatste kilootjes wil ik er ook graag af hebben.
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
neuj niet echt hahaquote:Op dinsdag 1 april 2008 09:43 schreef Axia het volgende:
Ook ik ben weer begonnen. Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht als toen ik in december ben gestopt ben Sonja Bakker (ik ben 10 kilo afgevallen in 15 weken), maar de laatste kilootjes wil ik er ook graag af hebben.
Ik heb het gevoel dat het afvallen verslavend is. Ervaren jullie dat ook?
ik ben weer begonnen
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek) dus dan mag het 
(week 2, dag 2)
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek
) dus dan mag het (week 2, dag 2)
en hoe gaat het?quote:Op dinsdag 1 april 2008 14:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik ben weer begonnen
maar ik eet er wel altijd dingen bij, anders krijg ik echt honger
(maar ik sport dan ook 2.5 tot 4.5 uur p/w vet fanatiek
(week 2, dag 2)
Als je echt aan die grammen houdt dan kan het ook niet anders dan afvallen... ze heeft echt heerlijke gerechten maar het enige wat ze doet is gerechten voor 2 personen maken maar publiceert als gerechten voor 4 personen.....
Ik heb er echt niet genoeg aan maar de recepten zijn wel erg puik!!
Ik heb er echt niet genoeg aan maar de recepten zijn wel erg puik!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
