Sonja Bakker, deel 13

quote:

Op dinsdag 15 januari 2008 20:13 schreef Skaai het volgende:
Ik heb gisteren het couscous recept uit 't boek gemaakt en mijn ouders zaten ervan te smullen .
Oh en ik heb donderdag een 1e instructieafspraak bij het fitnesscentrum .

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 10:15 schreef Skaai het volgende:
'Bereik en behoud je ideale gewicht'. Tot nu toe zo'n dikke 3 kg kwijt en ik ben nu 2,5 week bezig.
Oh en de moussaka is ook lekker! Het is zoveel, ik geloof nog steeds niet dat die hoeveelheden kloppen .
Gisteren instructie van fitness gehad, was leuk! Morgenochtend ga ik dus echt aan de bak met sporten.

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 10:41 schreef draculettetje het volgende:
ondanks dat ik vanaf half dec nietmeer aan sonja heb gedaan en eigenlijk de dropjes ook niet echt links heb laten liggen ben ik nu toch nog 2 kilo afgevallen!
In totaal ben ik er nu 10 kwijt en wil ik voor mn bruiloft in juli er nog 5 afhebben! gaat goed zo

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 11:03 schreef draculettetje het volgende:
Dank je wel
Ik ben dan ook expres vroeg begonnen om een beter beeld te krijgen voor wat ik wil afvallen, want dat dat moest gebeuren was een feit. De bruiloft is idd een goed streven en ik zal er dan ook zeker voor zorgen dat die 10 er niet meer bijkomen.

Uiteindelijk wil ik er nu in totaal nog 15 afhebben, maar die 5 voor juli en de rest als ik ook weer wat meer kan bewegen, al denk ik dat de hydrotherapie me elke week ook aardig helpt, niet alleen voor mn revalidatie maar ook het afvallen.

Het afvallen helpt dan mn revalidatie weer!

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 11:11 schreef draculettetje het volgende:

[..]

Ja dat kan ik me wel voorstellen dat als je zoveel afvalt je wat vel overhoud, schijnt op zich langzaam en moeilijk bij te trekken heb ik gehoord? maar sporten en / of zwemmen moeten toch wel helpen? En ieder geval goed om die beweging te hebben.

Fijn dat met stage je weer wat regelmaat krijgt is idd wel handig voor een goed eetpatroon!

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 11:17 schreef draculettetje het volgende:

[..]

weet ik je bent dan ook goed bezig! Wij kunnen trots op ons zelf zijn
ik had nooit gedacht de tien er af te krijgen omdat het een tijdje zo langzaam ging

quote:

Op dinsdag 22 januari 2008 10:27 schreef Skaai het volgende:
Hallo! Ik heb een vraagje, in het 'Bereik en behoud je ideale gewicht' boek staat een recept voor een mandarijnen creme toetje.
Er staat in dat er 100gram zoetstof in moet! . 100gram, hallo, een gemiddelde pot heeft net 75 gram inhoud en dat is zoveel. Ik hoop dat het 10gram moet zijn maar dat kunnen jullie vast wel bevestigen he? .

Mijn vader is heel enthousiast gaan mailen via de officiele Sonja Bakker manier maar dan moet je geld betalen .

quote:

Op dinsdag 22 januari 2008 18:47 schreef draculettetje het volgende:
hihi en ik ben gewoon van 100 uitgegaan vandaar dat ie echt niet te pruimen was

quote:

Op dinsdag 22 januari 2008 19:00 schreef draculettetje het volgende:
vind je het erg dat ik het als nog niet helemaal snap? mn kop is ook niet helder nu daar kan het ook aan liggen...

quote:

Op woensdag 23 januari 2008 23:52 schreef Skaai het volgende:
Ik heb gesast vandaag. Ik ben jarig en heb appeltaart genomen . .

quote:

Op donderdag 24 januari 2008 16:13 schreef draculettetje het volgende:

[..]

hihi ik ga vandaag ook even smokkelen, ben (=wij zijn) net in ondertrouw gegaan, dus dat wordt egvierd met een taartje, een etentje houd ik toch aangezien hij ziek (=flinke griep zoals zovele) is

quote:

Op dinsdag 29 januari 2008 19:41 schreef Skaai het volgende:
Ik heb vandaag een nieuwe broek gekocht, 1 maat kleiner dan 2 maanden geleden .

quote:

Op dinsdag 29 januari 2008 19:49 schreef Skaai het volgende:
Ja, want al mijn andere 'goeie' broeken slobberen om mijn bips, benen en buik . Dus ik moet meer nieuwe broeken! Maar ik ga nu niet als een gek shoppen want als ik over een maand of 2 maanden weer meer kwijt ben kost dat me alleen maar geld . Maar het voelt zeker goed en geeft me inderdaad nog meer moed. Het fitnessen gaat me ook goed af, mijn conditie bleek overigens niet zo beroerd te zijn als gedacht .