abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_53111635
Ik heb hetzelfde probleem. Heel naar
  woensdag 12 september 2007 @ 01:14:38 #152
91300 pieter_pontiac
For whom the bell tolls..
pi_53111648
Eens eens eens, ik zou er om elf uur in gaan en nu is het... w00t...
hostes ad pulverum ferire
Spatie is kapot.
's Avonds een vent, 's ochtends gebanned
pi_53111652
waarom doen we dit??????
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:15:26 #154
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111660
Zhe en ik moeten in therapie
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111669
Ik 1 wekker, en dat is mijn GSM.
pi_53111682
idem hier, gsm = wekker
eerst Vlaming, dan pas belg
Op zaterdag 8 september 2007 19:59 schreef Elixabete het volgende:
En belgen zijn altijd nog beter dan Nederlanders
pi_53111686
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:15 schreef paultjuhhh het volgende:
Zhe en ik moeten in therapie
zullen we samen gaan dan?
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  woensdag 12 september 2007 @ 01:17:47 #158
91300 pieter_pontiac
For whom the bell tolls..
pi_53111696
en ik zou er morgen vroeg uit, dingen doen, en nu zit ik weer aan de whiskey, dus niet voor morgenmiddag wakker, en dan is de dag al bijna voorbij,
hostes ad pulverum ferire
Spatie is kapot.
's Avonds een vent, 's ochtends gebanned
pi_53111713
quote:
Op woensdag 5 september 2007 01:47 schreef zhe-devilll het volgende:
Het lukt me niet!
Ik kan het niet gewoon, ik baal van mijzelf maar,
elke avond ga ik te laat naar bed.
En ik sta vroeg op en ben de hele dag moe..
Hoe los ik dit op en dit is een serieuze vraag.

Het is of er in mij na 12 uur snachts een kind in mij opstaat die zegt..
ik ga lekker laat opblijve nanananananah...

wtf doe je hier nu aan?
Mezelf slaan oid?
zucht
neem een goed glas whisky,
en flesje wijn, of accepteer dat je minder slaap hebt,
in het weekend trekt dit wel weer bij
Have no Fear, Burning Feetman is here
wii nr: 7098 4291 3092 6058
mario strikers friend code: 305044 570494
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:20:40 #160
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111732
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:16 schreef zhe-devilll het volgende:

[..]

zullen we samen gaan dan?
Ok we gaan nu
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111786
ff gogelen
slapeloosheid
Dit verklaart waarom oudere mensen meer lijden aan slapeloosheid. ... Ga niet te laat naar bed; vaak ben je dan over je slaap heen. ...


soggen » Blog Archive » Roy Amstel - Ikea op aarde‘Al dat gefeest. Ongezond eten, laat naar bed. Dan word je natuurlijk ook ziek.’ ‘Ik was al ziek voor dat ik naar het feest ging.’ ‘Waarom ga je dan naar ...

Hij vindt dat hij te laat naar bed gaat, waardoor hij altijd klaagt over vermoeidheid en ... Waarom ga je dan niet eerder naar bed? Vraag ik hem. ...

Een eenvoudig voorbeeld. Een man is niet blij met zijn slaappatroon. Hij vindt dat hij te laat naar bed gaat, waardoor hij altijd klaagt over vermoeidheid en concentratieproblemen. Bewust vindt hij het vervelend en dom dat hij niet op tijd naar bed gaat, onbewust echter blijft hij volharden in zijn negatieve patroon.

Waarom ga je dan niet eerder naar bed? Vraag ik hem. Dat kan ik niet zegt hij dan. Waarom niet? Ik blijf toch hangen en stel het uit. Waarom doe je dat? Ik vindt dat ik mijn tijd optimaal moet benutten. Wat is voor jouw optimaal benutten? Aktief zijn. Wat vindt je van jezelf als je niet aktief bent? Dan vindt ik mijzelf een nietsnut. Denk je dat je je zelf kunt accepteren als je niet aktief in je tijd investeert? Dat weet ik niet. Zou je het willen proberen? Ja. De man krijgt huiswerk.

Een week later: En, ben je vroeger gaan slapen? Ja. Hoe was dat? Moeilijk, ondanks mijn moeheid merkte ik dat ik onrustig werd als ik vroeger ging slapen. Ik lag te draaien in bed en voelde me akelig. Kun je me dat gevoel van akeligheid nader omschrijven? Onrustig, angstig, onzeker. Ok, heel goed, en weet je ook wat die onzekerheid veroorzaakte? Ik had het gevoel dat het niet hoorde wat ik deed. Niet hoorde?, volgens wie? Volgens mezelf! Waarom hoort dat niet, vindt je? Omdat je je tijd nuttig moet besteden. En als je dat niet doet? Dan deug je niet. Wie zegt dat? Ik. Vindt je dat dan echt? Euh..niet echt. Wie vindt dat dan wel? Euh nou mijn vader vond vroeger op de boerderij wel dat je je handen uit de mouwen moest steken. Ook s’avonds laat? Altijd. En als je dat niet deed? ‘Niet’ bestond niet. Hoezo? Dan kreeg je klappen en dan ging je wel. Hoe vindt je dat nu, nu je volwassen bent? Eigenlijk baal ik daar ontzettend van. Heb je het gevoel dat dit misschien wel iets te maken kan hebben met je slaapprobleem? Etc.

Er is hier sprake van een negatieve identificatie met ontspanning; wanneer je niet voortdurend getuigt van een aktieve, nuttige tijdsbesteding, dreigt er straf, en verlies je waarde. Een man die niet bezig is, is waardeloos. Wanneer ik niets doe ben ik waardeloos. Ik doe niets, ik ben waardeloos.
Geen wonder dat de man zijn slaap uitstelde.
Met vallen en opstaan heeft de man zijn slaapprobleem kunnen omzetten en hij gaat tegenwoordig op tijd naar bed. Hoe heeft hij dit gedaan? Door te oefenen. Dag in dag uit, week in week uit. Totdat het nieuwe patroon dominant wordt aan het oude. Inzicht in zelfidentificatie geeft mensen de drive om een verandering echt door te zetten. Er is sprake van intrinsieke motivatie i.p.v. extrinsieke motivatie (het moet van mijn vader, baas, coach etc.)
Zo krijgt een individu meer keuzevrijheid en macht in zijn persoonlijk identificatieproces.
Bewustzijn en onderbewuste worden gestroomlijnd en het individu ervaart zichzelf als een meer harmonieus en coherenter mens.


http://www.wamkoene.nl/over_identificatie_coaching.htm
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  woensdag 12 september 2007 @ 01:24:48 #162
91300 pieter_pontiac
For whom the bell tolls..
pi_53111802
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:23 schreef zhe-devilll het volgende:

soggen » Blog Archive » Roy Amstel - Ikea op aarde‘Al dat gefeest. Ongezond eten, laat naar bed. Dan word je natuurlijk ook ziek.’ ‘Ik was al ziek voor dat ik naar het feest ging.’ ‘Waarom ga je dan naar ...

Hij vindt dat hij te laat naar bed gaat, waardoor hij altijd klaagt over vermoeidheid en ... Waarom ga je dan niet eerder naar bed? Vraag ik hem. ...

http://www.wamkoene.nl/over_identificatie_coaching.htm
Gaap, ik wordt waarachtig duf van dit lulverhaal...
hostes ad pulverum ferire
Spatie is kapot.
's Avonds een vent, 's ochtends gebanned
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:25:22 #163
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111812
fdsfffffffffffffffffffffffffffffffffff

oh ik viel in slaap van het verhaal van Zhe
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111818
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:23 schreef zhe-devilll het volgende:
ff gogelen
slapeloosheid
Dit verklaart waarom oudere mensen meer lijden aan slapeloosheid. ... Ga niet te laat naar bed; vaak ben je dan over je slaap heen. ...


soggen » Blog Archive » Roy Amstel - Ikea op aarde‘Al dat gefeest. Ongezond eten, laat naar bed. Dan word je natuurlijk ook ziek.’ ‘Ik was al ziek voor dat ik naar het feest ging.’ ‘Waarom ga je dan naar ...

Hij vindt dat hij te laat naar bed gaat, waardoor hij altijd klaagt over vermoeidheid en ... Waarom ga je dan niet eerder naar bed? Vraag ik hem. ...

http://www.wamkoene.nl/over_identificatie_coaching.htm
ipv dit geblaat kan je ervoor kiezen om nu de pc ui te zetten,
lampjes uit te doen,
tv uit
en de trap naar boven richting bed

kleding uit (pics ) en dan in bed te stappen
licht uit te doen en snaveltjes toe.
Have no Fear, Burning Feetman is here
wii nr: 7098 4291 3092 6058
mario strikers friend code: 305044 570494
pi_53111820
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:24 schreef pieter_pontiac het volgende:

[..]

Gaap, ik wordt waarachtig duf van dit lulverhaal...
ja ik ook al wat een dom gelul
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
pi_53111828
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:23 schreef zhe-devilll het volgende:
ff gogelen
slapeloosheid


pi_53111830
hmm er zit iets in...
ik moest zoveel van anderen!
Ik heb me vaak laten leven!
En dat wil ik niet meer zelfs niet door mijzelf!
aarghhhh

fuck me enzo
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:27:23 #168
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111831
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:25 schreef BoukeF het volgende:

[..]


kleding uit (pics )
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:27:46 #169
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111838
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:27 schreef zhe-devilll het volgende:

fuck me enzo
ok
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111850
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:27 schreef paultjuhhh het volgende:

[..]

kleren uit alsof mij dat iets nog interesseerd?????
Alleen als ik van iemand hou ja dan!@ Dan wel
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
pi_53111857
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:27 schreef paultjuhhh het volgende:

[..]

ok

tijd om te gaan slapen denk ik!
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:29:50 #172
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111869
GA DAN
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111883
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:29 schreef paultjuhhh het volgende:
GA DAN
jaa...
ik ga nu echt!
kvoel me ineens heel slaperig...heel erg!
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  Redactie Frontpage / Weblog woensdag 12 september 2007 @ 01:31:12 #174
80791 crew  Paul
Winnaar 5 FOK-awards 2022
pi_53111892
oh baby ik ook ik kom eraan
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
pi_53111897
quote:
Op woensdag 12 september 2007 01:31 schreef paultjuhhh het volgende:
oh baby ik ook ik kom eraan
gezellig!
zie je op de trap!
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')