SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
dat is mijn probleem dus ook.. Dat ik het dan niet opbouw, alleen maar wil hardlopen en me dan heel slecht voel omdat ik dat niet lang volhoudt...quote:Op maandag 27 augustus 2007 16:34 schreef freecell het volgende:
[..]
Omdat ik dan langzaam mijn conditie opbouw en het ook daadwerkelijk volhoud!
Als ik zelf ga lopen, ren ik 3 keer de longen uit mijn lijf en besluit dan dat het een stomme sport is
en dan stop ik er weer mee..
Zo bouw ik het goed op, en ik vind het ook wel leuk, met zo'n muziekje eronder..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Les 8 gelopen
Pijn aan mijn knieën bij elke stap, das dan weer vervelend en dat terwijl ik op mijn oude schoenen liep. :/
Maaar...
3,41 KM bij 8 km per uur. Mijn gemiddelde snelheid stijgt
Pijn aan mijn knieën bij elke stap, das dan weer vervelend en dat terwijl ik op mijn oude schoenen liep. :/
en dat terwijl ik op mijn oude schoenen liep. :/Maaar...
3,41 KM bij 8 km per uur. Mijn gemiddelde snelheid stijgt
Oh, zo dusquote:Op maandag 27 augustus 2007 16:34 schreef freecell het volgende:
[..]
Omdat ik dan langzaam mijn conditie opbouw en het ook daadwerkelijk volhoud!
Als ik zelf ga lopen, ren ik 3 keer de longen uit mijn lijf en besluit dan dat het een stomme sport is
Ik ben sinds een maandje ofzo ook weer begonnen, maar juist altijd de longen uit mijn lijf rennen is juist mijn doel, maar dan probeer ik een afstand te halen. Dom bezig geweest ben ik wel, ik was gelijk met 13 km begonnen, wat me een week spierpijn gaf Maar nu, een maandje later ren ik 13 km in 55 minuten zonder spierpijn de volgende dag (alleen vermoeidheid), dus ik denk dat er meerdere wegen naar rome leidden..
Maar nu, een maandje later ren ik 13 km in 55 minuten zonder spierpijn de volgende dag (alleen vermoeidheid), dus ik denk dat er meerdere wegen naar rome leidden..(Ik heb wel een conditie doordat ik ook aan andere sporten doe, maar dat is krachttraining / muay thai)
Iedereenis hier zo lyrisch over, dit werkt vast beter dan zomaar saai rennen. Ik sport normaal wel redelijk veel en ben nu 3 weken aan het rennen. Ik gok/hoop/denk dat ik met lesje 21 kan beginnen (aangezien ik in november de zevenheuvelenloop wil uitlopen zal ik daar inmiddels ook wel moeten zijn ). Nu nog even mijn headset opduiken en dan ga ik straks beginnen!
Nulla verba sed acta
* moz doet ook mee
Ik heb een belabberde conditie, maar omdat ik toch nog meer aan sport doe, ging me les 1 wel heel makkelijk af. Toch maak ik gewoon het schema af. Wel een erg goede manier om conditie op te bouwen!
Morgen les 2!
Ik heb een belabberde conditie, maar omdat ik toch nog meer aan sport doe, ging me les 1 wel heel makkelijk af. Toch maak ik gewoon het schema af. Wel een erg goede manier om conditie op te bouwen!
Morgen les 2!
ik vond de eerste lessen ook makkelijk te doen, maar nu in week 3 begin ik het toch wat lastiger te vinden..
Maar ik zit ook met het probleem dat als ik nu een passend rondje ren, ik met viaducten en spoorbruggen zit die ik op en af moet, en dat vinden mijn knieën nog niet zo leuk...
Maar ik zit ook met het probleem dat als ik nu een passend rondje ren, ik met viaducten en spoorbruggen zit die ik op en af moet, en dat vinden mijn knieën nog niet zo leuk...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het rondje is voor mij ook een beetje puzzelen. Ach, ik loop gewoon een stuk, komt ik niet uit en ik heb nog energie over, dan ren ik terug naar huis.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:09 schreef teigan het volgende:
ik vond de eerste lessen ook makkelijk te doen, maar nu in week 3 begin ik het toch wat lastiger te vinden..
Maar ik zit ook met het probleem dat als ik nu een passend rondje ren, ik met viaducten en spoorbruggen zit die ik op en af moet, en dat vinden mijn knieën nog niet zo leuk...
Trappen rennend oplopen zal heerlijk voor je spieren zijn. Zeker als je al een eind achter de rug hebt Gelukkig woon ik in een gat en moet ik alleen oppassen voor de koeienvlaaien.
Ook zonder mp3speler bleek het echt prima te doen, de houvast van een schema is echt top! Maar ga toch maar een nieuwe aanschaffen van de week, want met muziekjes lijkt het me helemaal heerlijk. Vanavond les 22 lopen, en dan zaterdag les 23
Nulla verba sed acta
weer een lesje gedaan gister, heerlijk gewoon.
nu alleen nog wegen zoeken waar niet allemaal vliegjes rondhangen die smaken niet echt top
nu alleen nog wegen zoeken waar niet allemaal vliegjes rondhangen die smaken niet echt top
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Wat dat betreft ben ik erg blij met de wijk waarin ik woon. Volop groen en mooie fietpaden die elkaar overal en nergens kruisen, waardoor m'n looprondjes heel makkelijk aan te passen zijn tot telkens een stukje langer en telkens net anders zodat het niet saai wordt.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:09 schreef teigan het volgende:
ik vond de eerste lessen ook makkelijk te doen, maar nu in week 3 begin ik het toch wat lastiger te vinden..
Maar ik zit ook met het probleem dat als ik nu een passend rondje ren, ik met viaducten en spoorbruggen zit die ik op en af moet, en dat vinden mijn knieën nog niet zo leuk...
Dat is wel handig Jojo. Op zich woon ik dichtbij een groot park, maar dat wordt nu verbouwd waardoor veel asfaltpaden nu zand en modder zijn. Daarom ga ik meestal de stad uit, maar je kunt daar niet varieren. Het is dus vrij saai waar ik loop, maar wel veel tussen het groen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ga nu maar een groter rondje lopen, al zie ik het ook gebeuren dat ik straks ook tijdelijk moet stoppen vanwege de last die ik heb... Ook met gewoon lopen krijg ik op een gegeven moment last..
Ik kijk het morgen even aan, en lijkt het dan niet beter, dan ben ik bang dat ik toch even een pauze inlas...
Ik kijk het morgen even aan, en lijkt het dan niet beter, dan ben ik bang dat ik toch even een pauze inlas...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Als je nou 2x de helft loopt, hoef je nog maar een kwart van de afstandquote:Op maandag 27 augustus 2007 18:18 schreef PretKroket het volgende:
[..]
Oh, zo dus
Ik ben sinds een maandje ofzo ook weer begonnen, maar juist altijd de longen uit mijn lijf rennen is juist mijn doel, maar dan probeer ik een afstand te halen. Dom bezig geweest ben ik wel, ik was gelijk met 13 km begonnen, wat me een week spierpijn gaf Maar nu, een maandje later ren ik 13 km in 55 minuten zonder spierpijn de volgende dag (alleen vermoeidheid), dus ik denk dat er meerdere wegen naar rome leidden..
(Ik heb wel een conditie doordat ik ook aan andere sporten doe, maar dat is krachttraining / muay thai)
[b]Op vrijdag 24 augustus 2007 09:50 schreef PretKroket het volgende:[/b]
dude? :') ik hoop voor je dat je niet serieus bent
Even voor jou: 2x1/2 = 1/2 x 1/2
[b]Neem mij niet tè serieus, dat doe ik zelf ook niet[/b]
dude? :') ik hoop voor je dat je niet serieus bent
Even voor jou: 2x1/2 = 1/2 x 1/2
[b]Neem mij niet tè serieus, dat doe ik zelf ook niet[/b]
Ik heb les 9 net gelopen...
3,83 km, en een gemiddelde van 8,5 km/h. Op zich logisch, want over de langere stukken loop ik toch wat langzamer, en ik liep met iemand, en dan wandel ik ook wat langzamer dan normaal..
Mijn knieën hielden dit prima vol, en daar ben ik blij om...
3,83 km, en een gemiddelde van 8,5 km/h. Op zich logisch, want over de langere stukken loop ik toch wat langzamer, en ik liep met iemand, en dan wandel ik ook wat langzamer dan normaal..
Mijn knieën hielden dit prima vol, en daar ben ik blij om...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik wil het binnenkort weer gaan oppikken!
alleen hoop ik dat mijn knieën het dan wel volhouden..
ik ben gestopt toen ik les 5 had gelopen, is het verstandig weer bij les 1 te beginnen, of zou les 4 ook goed genoeg zijn?
alleen hoop ik dat mijn knieën het dan wel volhouden..
ik ben gestopt toen ik les 5 had gelopen, is het verstandig weer bij les 1 te beginnen, of zou les 4 ook goed genoeg zijn?
quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:31 schreef Barcaconia het volgende:
[..]
Als je nou 2x de helft loopt, hoef je nog maar een kwart van de afstand
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Ik ga vanavond als mijn bezoek weg is waarschijnlijk nog even lopen, maar als ik dan echt moe ben, of als het laat is, ga ik gewoon morgen
Ik heb zelf 3 weken stil moeten zitten ivm een enkelblessure. De fysio adviseerde mij om weer heel voorzichtig te beginnen. Ik was bij les 6 en ben weer begonnen bij les 1. Ik heb er geen last van gehad maar ik weet dus niet wat er gebeurd zou zijn als ik begonnen was met les 4 ofzo. Eerder de lessen gelopen hebben is van ondergeschikt belang aan je fysieke gesteldheid. Ik zou beginnen met les 1.quote:Op woensdag 29 augustus 2007 15:51 schreef MissyMirjaM het volgende:
ik wil het binnenkort weer gaan oppikken!
alleen hoop ik dat mijn knieën het dan wel volhouden..
ik ben gestopt toen ik les 5 had gelopen, is het verstandig weer bij les 1 te beginnen, of zou les 4 ook goed genoeg zijn?
En ja ik baalde ook!
Inspiratieloos!
Je doet het ook echt he!quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:31 schreef Barcaconia het volgende:
[..]
Als je nou 2x de helft loopt, hoef je nog maar een kwart van de afstand
Inspiratieloos!
Les 9 gelopen, ging verdacht makkelijk. Ik had nog makkelijk nog vaker 5 minuten kunnen lopen.
Stats:
3,41 KM @ 7.58 km/hr
Rennend ga ik ongeveer 9,6 km/hr, tenminste op de lange stukken achter elkaar rennen. Als het maar een minuutje rennen oid is, ga ik iets harder
Nog niet zo hard dus, maar harder dan lopend
Stats:
3,41 KM @ 7.58 km/hr
Rennend ga ik ongeveer 9,6 km/hr, tenminste op de lange stukken achter elkaar rennen. Als het maar een minuutje rennen oid is, ga ik iets harder
Nog niet zo hard dus, maar harder dan lopend
whehe..quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:31 schreef Barcaconia het volgende:
[..]
Als je nou 2x de helft loopt, hoef je nog maar een kwart van de afstand
I am just a dreamer, but you are just a dream
Hm, hij wil bij mij les 12 niet downloaden? Ik krijg alleen de eerste 12 seconden maar?
edit: laat maar, na drei keer proberen had ik wel ineens de hele les binnen..
edit: laat maar, na drei keer proberen had ik wel ineens de hele les binnen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
na 5 dagen niet gelopen te hebben
heb ik net les 6 gelopen
ging toch erg lekker alleen zat mijn avondeten een beetje in de weg
heb ik net les 6 gelopen
ging toch erg lekker alleen zat mijn avondeten een beetje in de weg
