R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Sinds heel mijn leven zit ik met het probleem dat als ik in een nieuwe sitatie kom, zoals nieuw werk/school dat ik niet durf om nieuwe sociale contacten te maken.
Ik praat bijvoorbeeld heel weinig met mijn medestudenten en spreken elkaar alleen als er iets moet gebeuren.
Vroeger had ik dit ook altijd op school, als ik in een totaal nieuwe klas kom durfde ik met niemand te praten, of een gesprek aan te knopen.
Als anderen met mij praten praat ik wil gewoon terug, maar ik durf nooit zelf de knoop door te hakken dat ik zelf diegene eens ga aanspreken.
Ik baal er zelf van dat dit niet zo simpel gaat. De reden voor deze verlegenheid is denk ik toch wel om gepest te worden. Want ik ben vroeger heel vaak gepesten en daarom kijk nu nu meer uit.
Iemand een advies aan mij wat ik hieraan kan doen?
[ Bericht 1% gewijzigd door F04 op 23-08-2007 14:40:23 ]
Ik praat bijvoorbeeld heel weinig met mijn medestudenten en spreken elkaar alleen als er iets moet gebeuren.
Vroeger had ik dit ook altijd op school, als ik in een totaal nieuwe klas kom durfde ik met niemand te praten, of een gesprek aan te knopen.
Als anderen met mij praten praat ik wil gewoon terug, maar ik durf nooit zelf de knoop door te hakken dat ik zelf diegene eens ga aanspreken.
Ik baal er zelf van dat dit niet zo simpel gaat. De reden voor deze verlegenheid is denk ik toch wel om gepest te worden. Want ik ben vroeger heel vaak gepesten en daarom kijk nu nu meer uit.
Iemand een advies aan mij wat ik hieraan kan doen?
[ Bericht 1% gewijzigd door F04 op 23-08-2007 14:40:23 ]
Het enige wat je kunt doen is proberen met alle kracht je gedachtes te verdringen en je over de irreeele angst heen te zetten. Jezelf dwingen te praten, ondanks alle weerstand.
Het luisteren naar een mens is als steeds weer hetzelfde boek moeten lezen..
Ik ken dit, hier heb ik ook meegezeten en geloof ik: ik werk nu 4 maanden en als ik er niet ben valt het best op
Weet je wat het is, je zal er nooit helemaal overheen komen, die klote opmerkingen, de blikken, heel het gepest, maar! je kan zelf kiezen hoe je ermee om ga. Laat jij hun stommiteiten nog langer jouw leven bepalen? Of maak je dat mooi zelf ff uit?!!
Ikzelf ben ook altijd gepest, tot ik 18 werd en mijn smoel zo ver open trok, dat heel de klas er stil van werd! Van je afbijten! Ik ben van mening: take it or leave it!
gewoon laten gaan, wat maakt het nou uit wat mensen denken, het is pas waarheid als jij erin geloof! Het wordt tijd om dat achter je te laten... i did
Weet je wat het is, je zal er nooit helemaal overheen komen, die klote opmerkingen, de blikken, heel het gepest, maar! je kan zelf kiezen hoe je ermee om ga. Laat jij hun stommiteiten nog langer jouw leven bepalen? Of maak je dat mooi zelf ff uit?!!
Ikzelf ben ook altijd gepest, tot ik 18 werd en mijn smoel zo ver open trok, dat heel de klas er stil van werd! Van je afbijten! Ik ben van mening: take it or leave it!
Van je afbijten! Ik ben van mening: take it or leave it! gewoon laten gaan, wat maakt het nou uit wat mensen denken, het is pas waarheid als jij erin geloof! Het wordt tijd om dat achter je te laten... i did
i did
Don't blame me, it's a hardware problem
Om het even te verduidelijken, ik zit hier in een nieuwe situatie, dus een nieuw begin. Ik wil dit goed aanpakken, maar ik word nu niet gepest.
Om mijn positie binnen de groep te versterken denk ik dat het toch genoodzaakt is om sociale contacten binnen de groep te maken, omdat ik dan wel zeker weet dat ik onderaan de rang kom en dus gepest zal gaan worden.
Alleen is het probleem van mij dat ik TE verlegen ben om iemand van de groep aan te spreken en een gesprek te beginnen. De angst van mij is juist om dan een negatieve opmerking te krijgen of op ten duur gepest zal worden. Ik wil dat graag goed aanpakken aangezien hier bij mijn reputatie nog goed is.
Om mijn positie binnen de groep te versterken denk ik dat het toch genoodzaakt is om sociale contacten binnen de groep te maken, omdat ik dan wel zeker weet dat ik onderaan de rang kom en dus gepest zal gaan worden.
Alleen is het probleem van mij dat ik TE verlegen ben om iemand van de groep aan te spreken en een gesprek te beginnen. De angst van mij is juist om dan een negatieve opmerking te krijgen of op ten duur gepest zal worden. Ik wil dat graag goed aanpakken aangezien hier bij mijn reputatie nog goed is.
je situatie was al duidelijk, het advies ook.. dat je er niets mee wilt doen is jouw probleem
Het luisteren naar een mens is als steeds weer hetzelfde boek moeten lezen..
Ik begreep dat dit een nieuw begin is... Daarom dat je je dan ook anders moet opstellen!!
Ikzelf ben zo verlegen als het maar zijn is, maar niemand zal dat woordje aan mij linken, omdat ik me gewoon gezellig opstel, ik praat, vertel dingen, ik luister, maak grapjes, maak nog meer grapjes, okay ik maak heeeel veel grapjes ... Als je in een losse groep zit, wordt je vanzelf losser!
Toen ik hier kwam werken, omg, was een bonk zenuwen, durfde niets te zeggen of te doen... maar dat is nu wel anders, simpel omdat ik tegen mezelf zei: en nu laat je het achter je en begin je een nieuwe start!! JIj mag ook wel gehoord worden en jij hebt ook wel wat capiciteiten die handig zijn!! tis niet makkelijk en ik val nog vaak in mijn oude gewoontes, mede door onzekerheid, maar het is echt aan jou om te veranderen
Ikzelf ben zo verlegen als het maar zijn is, maar niemand zal dat woordje aan mij linken, omdat ik me gewoon gezellig opstel, ik praat, vertel dingen, ik luister, maak grapjes, maak nog meer grapjes, okay ik maak heeeel veel grapjes ... Als je in een losse groep zit, wordt je vanzelf losser!
... Als je in een losse groep zit, wordt je vanzelf losser!Toen ik hier kwam werken, omg, was een bonk zenuwen, durfde niets te zeggen of te doen... maar dat is nu wel anders, simpel omdat ik tegen mezelf zei: en nu laat je het achter je en begin je een nieuwe start!! JIj mag ook wel gehoord worden en jij hebt ook wel wat capiciteiten die handig zijn!! tis niet makkelijk en ik val nog vaak in mijn oude gewoontes, mede door onzekerheid, maar het is echt aan jou om te veranderen
Don't blame me, it's a hardware problem
Al klinkt het zo simpel, maar voor mij persoonlijk is het toch een moeilijke grote stap. één op één zou ik het nog misschien durfen, maar in een groep niet.quote:Op donderdag 23 augustus 2007 14:43 schreef Shitonya het volgende:
je situatie was al duidelijk, het advies ook.. dat je er niets mee wilt doen is jouw probleem
Alhoewel ik wel op het punt stond om mijn verstand gewoon op nul te zetten, moest ik steeds denken aan wat voor consequentie het zou hebben achteraf, dus ik heb me weer stil gehouden. Ik weet dat ik mezelf niet al te lang stil moet houden omdat ik dan vanzelf weer helemaal naar beneden val.
het is simpel om het jezelf dan af tevragen: zou hun reactie erger zijn dan mijn reactie na het inhouden?! Want je komt thuis en voel je weer zoals toen je van school thuis kwam... verschrikkelijk!!quote:Op donderdag 23 augustus 2007 14:53 schreef F04 het volgende:
[..]
Al klinkt het zo simpel, maar voor mij persoonlijk is het toch een moeilijke grote stap. één op één zou ik het nog misschien durfen, maar in een groep niet.
Alhoewel ik wel op het punt stond om mijn verstand gewoon op nul te zetten, moest ik steeds denken aan wat voor consequentie het zou hebben achteraf, dus ik heb me weer stil gehouden. Ik weet dat ik mezelf niet al te lang stil moet houden omdat ik dan vanzelf weer helemaal naar beneden val.
Het is een hele stap hoor, dat is voor mensen die niet gepest zijn moeilijk te begrijpen!! "Dat doe je dan toch gewoon" Helaas. Doe het eerst een op een... en daarna twee op een... en zo ga je verder ... En lukt het niet, krijg je niet de respons die je wilt, probeer je het volgende keer gewoon weer....
Don't blame me, it's a hardware problem
Ooit gedacht om hier eens met een psycholoog over te praten?
Misschien dat deze oefeningen of tips voor je heeft die je helpen
Misschien dat deze oefeningen of tips voor je heeft die je helpen
Het klopt dat je van bier een stuk losser komt, en dat helpt bij mij ook aardig goed, maar het lijkt me niet handig om dronken naar school/werk te gaan.quote:Op donderdag 23 augustus 2007 14:59 schreef Hydrogeny het volgende:
Paar flessen bier drinken de eerste tijd voordat je gaat, wordt je beetje losser van
Ik moet eigelijk gewoon iets hebben wat me een stuk losser maakt, maar dan niet in biervorm.
Het wordt niet simpeler en ook niet anders door het nog 3 keer te zeggenquote:Op donderdag 23 augustus 2007 14:53 schreef F04 het volgende:
[..]
Al klinkt het zo simpel, maar voor mij persoonlijk is het toch een moeilijke grote stap. één op één zou ik het nog misschien durfen, maar in een groep niet.
Alhoewel ik wel op het punt stond om mijn verstand gewoon op nul te zetten, moest ik steeds denken aan wat voor consequentie het zou hebben achteraf, dus ik heb me weer stil gehouden. Ik weet dat ik mezelf niet al te lang stil moet houden omdat ik dan vanzelf weer helemaal naar beneden val.
Ouderdom is ook slecht voor de gezondheid!
Iets meer ontspannen, that's all. Dat is mogelijk, je moet jezelf gewoon ff aansporen om het te doen!! Plaats dat je een hele senario verzint, terwijl je de ander niet kent, omdat je geen band opbouwt, gewoon ff laten gaan. Weet jij veel hoe zij reageren, je kent ze niet en om ze te kennen moet je eerst met ze praten... Hou het simpel en vraag bv: hey hoe gaat het, nog iets leuks gedaan gister/'t weekend?... je krijgt vanzelf een band, maar dat kost tijd en moeite....quote:Op donderdag 23 augustus 2007 15:04 schreef F04 het volgende:
[..]
Het klopt dat je van bier een stuk losser komt, en dat helpt bij mij ook aardig goed, maar het lijkt me niet handig om dronken naar school/werk te gaan.
Ik moet eigelijk gewoon iets hebben wat me een stuk losser maakt, maar dan niet in biervorm.
Don't blame me, it's a hardware problem
je bent vroeger gepest maar je kijkt wel graag naar de gouden kooi en nog liever naar "koning Jaap"
Hoe hypocriet ben je dan
Hoe hypocriet ben je dan
0023
goed plan, is tie alcoholist voor zijn 30ste!! 'het ene biertje deed het gewoon niet meer'....quote:Op donderdag 23 augustus 2007 16:19 schreef Koewam het volgende:
Drink een biertje voordat je naar school gaat of onder de pauze. Wel een kauwgompje nemen.
Don't blame me, it's a hardware problem
Wat een trieste reactie, alsof hij 20000 vrienden wil maken... het gaat toch om het eerste kennismakingscontact? En drink jij nooit bier?quote:Op donderdag 23 augustus 2007 16:20 schreef Demellie het volgende:
[..]
goed plan, is tie alcoholist voor zijn 30ste!! 'het ene biertje deed het gewoon niet meer'....
Topic nummer zoveel over dit...
Praten moet je leren, dat heb je niet in je. Je hebt je opvoeding op school/thuis/iets anders niet meegekregen, dus moet je het zelf doen. De basis is simpel: gewoon doen. De eerste keer is moeilijk, daarna wordt het steeds beter.
Praten moet je leren, dat heb je niet in je. Je hebt je opvoeding op school/thuis/iets anders niet meegekregen, dus moet je het zelf doen. De basis is simpel: gewoon doen. De eerste keer is moeilijk, daarna wordt het steeds beter.
Juist als je denkt: straks word ik weer gepest, kom je in een vicieuze cirkel terecht. Ik ben van mezelf ook absoluut niet sociaal, maar dat heeft niemand door. Ik leg namelijk erg makkelijk contact en kan gesprekken goed pratende houden. Daar ben ik nu aan gewend.
Op de basisschool had ik altijd twee vriendinnetjes die ik al mijn hele schooltijd kende, maar zodra ik in mijn eentje naar de middelbare school moest, ging het mis. Ik wist gewoon niet hoe ik contacten moest leggen. Daardoor werd ik ook erg gepest en dat ging door tot en met de tweede klas. Ook op de basisschool werd ik wel gepest, maar dat was toch heel anders; ik had vriendinnetjes.
Door al dat gepest durfde ik op een gegeven moment niet eens meer alleen naar de supermarkt. Ik had het gevoel dat iedereen over me roddelde en me raar vond. Dat heb ik in mijn achterhoofd nog steeds wel, maar ik weet dat het feitelijk niet zo is. Het is sowieso heel erg belangrijk om te beseffen dat mensen niet zoveel met je bezig zijn. Mensen zijn voornamelijk met zichzelf bezig; met hoe zíj overkomen en hún onzekerheden, want die heeft iedereen. Terwijl jij zelf misschien wel constant denkt aan hoe mensen jou zullen zien, zijn zij met heel andere dingen bezig - zichzelf - en denken ze niet aan jou. Als je je dat bedenkt wordt je waarschijnlijk al een stuk rustiger.
Hoe simpel het ook klinkt, je moet gewoon dóen. Ik ben absoluut geen zelfverzekerd persoon van mezelf, maar zo kom ik wel over. Als ik naar iets nieuws ga waar ik nieuwe mensen zal ontmoeten, knoop ik een praatje met ze aan. Ik ga dan niet alleen aan een tafeltje zitten of zo. Want zo sein je uit dat je verlegen bent. En dat wordt heel snel opgepikt, omdat mensen vaak op zoek zijn naar een 'slachtoffer' omdat ze zelf onzeker zijn.
Succes!
Op de basisschool had ik altijd twee vriendinnetjes die ik al mijn hele schooltijd kende, maar zodra ik in mijn eentje naar de middelbare school moest, ging het mis. Ik wist gewoon niet hoe ik contacten moest leggen. Daardoor werd ik ook erg gepest en dat ging door tot en met de tweede klas. Ook op de basisschool werd ik wel gepest, maar dat was toch heel anders; ik had vriendinnetjes.
Door al dat gepest durfde ik op een gegeven moment niet eens meer alleen naar de supermarkt. Ik had het gevoel dat iedereen over me roddelde en me raar vond. Dat heb ik in mijn achterhoofd nog steeds wel, maar ik weet dat het feitelijk niet zo is. Het is sowieso heel erg belangrijk om te beseffen dat mensen niet zoveel met je bezig zijn. Mensen zijn voornamelijk met zichzelf bezig; met hoe zíj overkomen en hún onzekerheden, want die heeft iedereen. Terwijl jij zelf misschien wel constant denkt aan hoe mensen jou zullen zien, zijn zij met heel andere dingen bezig - zichzelf - en denken ze niet aan jou. Als je je dat bedenkt wordt je waarschijnlijk al een stuk rustiger.
Hoe simpel het ook klinkt, je moet gewoon dóen. Ik ben absoluut geen zelfverzekerd persoon van mezelf, maar zo kom ik wel over. Als ik naar iets nieuws ga waar ik nieuwe mensen zal ontmoeten, knoop ik een praatje met ze aan. Ik ga dan niet alleen aan een tafeltje zitten of zo. Want zo sein je uit dat je verlegen bent. En dat wordt heel snel opgepikt, omdat mensen vaak op zoek zijn naar een 'slachtoffer' omdat ze zelf onzeker zijn.
Succes!
Because I'm so clever.
But clever ain't wise.
But clever ain't wise.
Gewoon je eigen ding doen, meeste mensen die snel contact maken hebben dat nodig om er zelf beter van te worden.
nee maat, ik drink geen alcohol!!! DUSSSS, daar ga je ideequote:Op donderdag 23 augustus 2007 16:31 schreef Koewam het volgende:
[..]
Wat een trieste reactie, alsof hij 20000 vrienden wil maken... het gaat toch om het eerste kennismakingscontact? En drink jij nooit bier?
Kennismaking contact? hoe triest ben je zelf als je alcohol nodig heb om los te komen
Don't blame me, it's a hardware problem
Ik ben vroeger niet gepest (althans niet stelselmatig), maar ik herken je symptomen. Verlegenheid, angst voor negatieve reacties...
Wat je kan doen is voor jezelf je angsten en gedachten concretiseren. Dit kan je in je hoofd doen maar opschrijven werkt vaak beter. Bijvoorbeeld in de situatie dat je een voor jou onbekende persoon wilt aanspreken. Wat zijn de gedachten die je daarbij hebt. Waar ben je precies bang. Dan ga je kijken hoe realistisch deze gedachten zijn. Deze persoon kent jou niet. Jij kent hem/haar niet, waarom zou er al een negatieve mening over je gevormd zijn? Dit soort oefeningen kunnen je helpen om zelf rustiger te worden waardoor je ook zelfverzekerder in zo'n gesprek stapt. Hoewel ik me voor kan stellen dat dit erg moeilijk is als je een pestverleden hebt, is het het proberen waard.
Wat je kan doen is voor jezelf je angsten en gedachten concretiseren. Dit kan je in je hoofd doen maar opschrijven werkt vaak beter. Bijvoorbeeld in de situatie dat je een voor jou onbekende persoon wilt aanspreken. Wat zijn de gedachten die je daarbij hebt. Waar ben je precies bang. Dan ga je kijken hoe realistisch deze gedachten zijn. Deze persoon kent jou niet. Jij kent hem/haar niet, waarom zou er al een negatieve mening over je gevormd zijn? Dit soort oefeningen kunnen je helpen om zelf rustiger te worden waardoor je ook zelfverzekerder in zo'n gesprek stapt. Hoewel ik me voor kan stellen dat dit erg moeilijk is als je een pestverleden hebt, is het het proberen waard.
heb ik zelf ook wel eens last van
waar verlegenheid meestal vandaan komt is onzekerheid, lage eigendunk
daar moet je wat aan doen, bedenk wat er positief aan je is (en dat zal vast veel wezen )
iedereen heeft positieve punten en daar moet je je op richten
bovendien ben je niet de enige die verlegen is, dat scheelt meestal ook wel als je je dat bedenkt
ook dingen ondernemen, daar groeit je zelfvertrouwen van
wat ook het probleem bij verlegenheid is is dat je zo gefocused op jezelf bent dat 't daardoor misgaat, je moet je interesseren in iemand dan gaat het vanzelf, tenminste dat merk ik bij mezelf
tot zover mijn deskundige advies
waar verlegenheid meestal vandaan komt is onzekerheid, lage eigendunk
daar moet je wat aan doen, bedenk wat er positief aan je is (en dat zal vast veel wezen )
iedereen heeft positieve punten en daar moet je je op richten
bovendien ben je niet de enige die verlegen is, dat scheelt meestal ook wel als je je dat bedenkt
ook dingen ondernemen, daar groeit je zelfvertrouwen van
wat ook het probleem bij verlegenheid is is dat je zo gefocused op jezelf bent dat 't daardoor misgaat, je moet je interesseren in iemand dan gaat het vanzelf, tenminste dat merk ik bij mezelf
tot zover mijn deskundige advies
|
|
